मुक्त रॅडिकल कशासाठी आणि ते महत्त्वाचे का आहेत?
मुक्त रॅडिकल्स हे शरीरातील रिऍक्टिव आणि अस्थिर अणू आहेत जे नैसर्गिकरित्या चयापचय (ऑक्सीकरण) चे उपउत्पादक म्हणून किंवा तंबाखूचा धूर आणि अतिनील प्रकाश यासारख्या वातावरणातील विषमतेमुळे निर्माण होतात. मुक्त रॅडिकलपुरवठा एक सेकंद फक्त एक अंश एक वयस्कर आहे.
फ्री रेडिकलची संरचना
फ्री रेडिकलमध्ये एक अनपेक्षित इलेक्ट्रॉन असतात
बाहेरील शेल इलेक्ट्रॉन्सच्या स्थिर क्रमांकाची ही कमतरता यामुळे ते स्वत: ला स्थिर करण्यासाठी दुसर्या इलेक्ट्रॉन बरोबर बांधता येतील - एक प्रक्रिया जी डीएनए आणि मानवी पेशींच्या इतर भागांना नुकसान पोहचवते. हे नुकसान कर्करोग आणि अन्य रोगांच्या विकासात आणि जुना होणे प्रक्रियेत गती वाढवू शकते.
मोफत रेडिकल्स काय कारणीभूत?
फ्री रेडिकल काही वेगवेगळ्या प्रकारे तयार केले जाऊ शकतात. ते शरीरातील सामान्य चयापचय प्रक्रियेपासून निर्माण केले जाऊ शकतात किंवा वातावरणात कर्करोगजन (कर्करोग-उद्भवणारे पदार्थ) यांच्याशी संपर्क साधू शकतात .
आपले शरीर आपल्या शरीरास कार्य करण्याची अनुमती देणारी ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी पोषक घटक काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेत अनेकदा मोफत रॅडिकल देते. सामान्य चयापचय प्रक्रियेत मुक्त रॅडिकल्सचे उत्पादन जसे की कॅन्सर होण्याचा धोका कॅन्सरचा धोका वाढतो कारण लोक कर्करोगामुळे उद्भवणार्या द्रव्याचे काही एक्सपोजर असतात.
आमच्या वातावरणातील कार्सिनोजेन्सचे एक्सपोजर देखील फ्री रेडिकल तयार करू शकतात.
कार्सिनोजेनच्या काही उदाहरणे:
- तंबाखूचा धूर
- अतीनील किरणे
- Radon
- पर्यावरण आणि व्यावसायिक रसायने
शरीरावर मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव
एकदा एकदा फ्री रेडिकल्स व्युत्पन्न झाले की, एखाद्या प्रदर्शनाद्वारे किंवा शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेद्वारे ते नुकसानभरपाईसाठी मुक्त असतात. मुक्त रॅडिकल्सची उपलब्धता शरीरात ऑक्सिडायटेव्हचा ताण म्हणून ओळखला जातो.
याचे नाव ऑक्सिडायटेव्हज तणाव आहे याचे कारण म्हणजे ज्या प्रतिक्रियांचे उद्भवतात त्यास मुक्त रेडिकल्स एक इलेक्ट्रॉन मिळवितात ते ऑक्सिजनच्या उपस्थितीत केले जातात.
प्रथिने (प्रथिने क्रॉस-लिंकिंग आणि अधिक) आणि इतर शरीराच्या घटकांमुळे होणारे रोग थेट रोग होऊ शकतात. डीएनएमध्ये जनुकांपासून होणा-या संक्रमणामुळे जनुकांना निष्फळ प्रथिने निर्माण होतात- प्रथिने शरीराच्या पेशींवर लक्ष ठेवण्याची आवश्यकता असते. काही म्युटेशनमध्ये ट्यूमर शटरजन्य जीन्स म्हणून ओळखले जाणारे जीन्स समाविष्ट होऊ शकतात. डीएनएमध्ये नुकसान भरपाईसाठी कार्य करणार्या किंवा ऍपोप्टोसिस (प्रोग्राम्ड सेल डेथ) च्या प्रक्रियेतून काढून टाकण्यासाठी सेलव्हेजच्या बाहेर खराब झालेले पेशी निर्माण करणार्या प्रथिनेसाठी हे जीन्स कोड. पेशी ज्यांना विभाजीत करण्यास आणि ट्यूमर बनण्यास अनुमती आहे - कर्करोगाच्या पेशीची निर्मिती
अँटिऑक्सिडेंट्स आणि फ्री रॅडिकल
असे समजले जाते की व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि बीटा-कॅरोटीनसारख्या अँटीऑक्सिडेंट आपल्या शरीरात मुक्त रॅडिकल्समुळे निर्माण होणा-या नुकसानाला कमी करतात.
एंटीऑक्सिडंट्सचे आहारातील स्त्रोत फेफर्जेचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी असला तरी हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की यापैकी काही (जसे बीटा-कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ई ) पूरकता घेऊन धोका वाढवू शकतो.
जे कर्करोगावर उपचार करत आहेत त्यांच्यासाठी, कोणत्याही अँटीऑक्सिडंट पूरक पदार्थांवर - किंवा आपल्यास ऑन्कोलॉजिस्टबरोबर - त्यादृष्टीने पूरक पदार्थांवर चर्चा करणे अतिशय महत्वाचे आहे. कर्करोगासाठी काही उपचार, जसे कि विकिरण, कर्करोगाच्या पेशी मारण्यासाठी प्रयत्नात मुक्त रेडिकल तयार करतात. या सेटिंगमध्ये, अँटिऑक्सिडेंट्सचा वापर, सिध्दांत उपचार प्रक्रियेची कार्यक्षमता कमी करू शकते.
मोफत रॅडिकल आणि कर्करोग
कॅन्सर बहुतेक उत्क्रांतीमुळे होतो जे परिणामी अनियंत्रित वाढ आणि सेलची रिलेटिव्ह अमर होते. आमच्या आहारात फळे आणि भाज्या एंटिऑक्सिडान्समध्ये जास्त असल्याने, असे मानले जाते की फॉल्स आणि भाज्या असलेले समृद्ध आहार कॅन्सरच्या कमी धोक्यांशी सातत्याने संबंधित आहे का हे एक कारण असू शकते.
पूर्वी उल्लेख केल्याप्रमाणे, तथापि, पुरवणी फॉर्ममध्ये मिळविलेल्या या एंटीऑक्सिडंट प्रभावी नसल्याचे आढळले आहे आणि बहुतेक कर्करोगतज्ञांनी या पोषक तत्त्वांचे आहारातील स्त्रोत याचा सल्ला दिला आहे. याव्यतिरिक्त, काही जीवनसत्व आणि खनिज पूरक कर्करोग उपचार हस्तक्षेप शकते
मोफत रॅडिकल आणि वृध्दत्व
त्या सिद्धांतांपैकी एकामध्ये आपल्या शरीराची वय आणि मुक्त रॅडिकल कसे समाविष्ट केले जातात याचे वर्णन करणारे अनेक सिद्धांत आहेत. केवळ मुक्त रॅडिकलपुरवठा करण्याऐवजी, कदाचित सामान्य वय शरीरातील अनेक भिन्न प्रक्रियेस संबंधित आहे.
तुम्ही काय करू शकता?
कर्करोगाचे विकसन कशा प्रकारे होऊ शकते हे जाणून घेण्यासाठी व्यक्ती आपल्या शरीरात उत्पादित केलेल्या मोफत रेडिकल्सला कमी करण्यासाठी त्यांच्या जीवनात मार्ग शोधू शकतात, तसेच सामान्य चयापचय प्रक्रियेत तयार केलेल्या मुक्त आपोआपांशी सामना करण्यासाठी उपलब्ध असलेले अँटिऑक्सिडेंट्स वाढविते. कर्करोग होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी आपण आज सुरूवात करू शकता हे 10 सर्वात सोप्या जीवनशैलीत बदल करून पहा.
स्त्रोत:
लोबो, व्ही., पाटील, ए, फाटक, ए. आणि एन. चंद्रा मोफत रॅडिकल, अँटिऑक्सिडंट्स आणि फंक्शनल फूड्स: मानवी आरोग्यावर परिणाम Pharmacognosy पुनरावलोकन.