पाचनविषयक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे समतोल आपले पाचक वेदना मदत करू शकते?

ओव्हर-द-काऊंटर सप्लीमेंट्सचे प्रकार आणि परिणामकारकता

पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे समतुळे म्हणजे आपल्या शरीरात आढळणारे नैसर्गिकरित्या होणा-या पाचनक्षमतेचे नक्कल करण्यासाठी अन्न तयार करणे आणि अन्न शोषून घेणे. या उत्पादनांच्या विक्रेत्याच्या दाव्यासह ते विकल्या जातात ज्यामुळे ते पोटाच्या समस्या कमी करतात आणि बर्याच भिन्न प्रकारच्या आरोग्य स्थितींसाठी उपयुक्त आहेत. हे विहंगावलोकन पूरक आहार म्हणून विकले जाणारे सर्वात सामान्य प्रकारचे पाचक एनझीम्स म्हणून आपल्याला शिकवेल आणि अशी परिशिष्ट आपल्यासाठी बरोबर आहे काय हे ठरविण्यात आपली मदत करेल.

आपल्या अग्न्यायरनास हॅलो म्हणा

नैसर्गिकपणे उद्भवणारे पाचक रोधक शरीरात काय करावे हे न समजता आपण पाचक सजीवांच्या अत्यावश्यक अमायनो आम्लांचे पूरक फायदे पूर्ण समजून घेऊ शकत नाही. आपले स्वादुपिंड सह स्वत: परत पुन्हा क्षणभर घ्या. इतर गोष्टींबरोबरच, आपल्या स्वादुपिंडात विविध प्रकारचे एन्झाईम्स असतात जे आपण वेट्स, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे खाली टाकले आहे.

जेव्हा स्वादुपिंड हा रोग किंवा दुखापतीमुळे, महत्त्वाच्या पोषक तत्वांचा मालाब सोधन उद्भवतो तेव्हा कार्य करत नसतो. या प्रकरणांमध्ये, पूरक स्वादुपिंड एंझीमचा वापर दर्शविला जाईल. वैद्यकीय संशोधकांनी इतर आरोग्यविषयक शर्तींच्या विविधतेसाठी पाचक एनजाइमचा वापर देखील केला आहे.

पाचक सजीवांच्या अस्थिमज्जा पूरक आहार

पौष्टिक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे पदार्थ वनस्पती, प्राणी, किंवा बुरशी पासून मिळू शकते. येथे काही सामान्य प्रकार विकल्या आहेत जे प्रती-द-काउंटरवर विकल्या आहेत

ब्रोमेलन

ब्रोमेलिनमध्ये विविध प्रकारचे एन्झाइम असतात जे स्टेम आणि लगदा व अननसचे असतात.

प्रथिनांच्या पचनापेक्षा उपयोगी, ब्रोमेंलेन अपचन, तसेच दुखापत किंवा संक्रमण पासून होणाऱ्या उत्तेजनाची लक्षणे कमी करण्यास उपयोगी ठरले आहे. संधिशोथामुळे होणा-या वेदना कमी करण्यासाठी ब्रोमेलनची उपयुक्तता देखील तपासली जात आहे, काही मिश्र निष्कर्षांमुळे.

पचनसंस्थेच्या सहाय्याने ब्रोमेलनच्या वापरासाठी फारसा पुरावा आहे, परंतु अल्प औपचारिक संशोधन सहाय्य आहे.

डोसचे अंदाज भिन्न असतात, परंतु सामान्यतः, हे ब्रोमेलन दिवसातून बर्याच वेळा घेतले जाते हे शिफारसीय आहे. गर्भवती स्त्रिया किंवा मुलांमधे ब्रोमेलिन घेता कामा नये. ब्रोमेलन औषधे लिहून काढण्याआधी आपल्या डॉक्टरांकडून क्लॉरिअन्स मिळविण्याची खात्री करा.

लिपेज

चरबीचे पचन आणि शोषण करण्यासाठी Lipase महत्वाचे आहे. Lipase पूरक डुकरांना साधित केलेली आहेत, गायी, वनस्पती, आणि बुरशी लिपेज फॉर्मुलेशनमध्ये इतर एन्झाइमेस् समाविष्ट होऊ शकतात, जसे की अॅमायलेस, लैक्टोज आणि प्रोटीझ.

Lipase पूरक गॅस आणि bloating लक्षणे कमी करण्यासाठी purported आहेत, जरी थोडे संशोधन केले गेले आहे जरी. काही आरोग्य स्थितींमध्ये लिपेझच्या कमतरतेचा समावेश असू शकतो आणि म्हणून पुरवणी लिपेस उपयुक्त ठरेल. स्वादुपिंड रोग किंवा दुखापतीमधील रुग्णांव्यतिरिक्त खालील काही इतर आजारांमध्ये खालील प्रमाणे लिपेज पूरकता दर्शविली जाऊ शकते:

• सेलेकस रोग
• क्रोअन रोग
• सिस्टिक फाइब्रोसिस

पाचक मदत म्हणून घेतल्यास, शिफारस करण्यात येते की lipase खाल्ल्यानंतर 30 मिनिटे घेतले. लिपेझ घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांकडून क्लिनेंस मिळण्याची खात्री करा. इतर पचनक्षम एन्झाईम्स लिपेज पूरकतेचे प्रमाण कमी करू शकतात.

Papain

Papain पपई फळ साधित केलेली आहे.

Papain प्रथिने पचन मध्ये उपयुक्त असल्याचे मानले जाते, आणि कमी प्रमाणात, चरबी. पाचक मदत म्हणून शिफारस केलेले असले तरी या संदर्भात पितळांच्या कार्यक्षमतेला पाठिंबा देण्यासाठी कोणतेही संशोधन नाही. इतर स्थितीत पापेनचा विचार केला गेला आहे, तरीही कमीतकमी संशोधनाच्या सहाय्यासह संधिवात, अन्न एलर्जी , दुखापती पुनर्प्राप्ती, दाढी, आणि काही स्वयंप्रतिरोधक रोग समाविष्ट आहेत .

शिफारस केल्याप्रमाणे पपिनला साधारणपणे सुरक्षित समजले जाते. Papain उच्च डोस घसा दुखापत होऊ शकते आपल्या डॉक्टरांच्या संमतीशिवाय किंवा आपण गर्भवती किंवा स्तनपान करवत नसल्यास पापपीन घेऊ नका. आपण अंजीर किंवा किवी यांच्यासाठी एलर्जी असल्यास, आपल्याला कदाचित पपईनला एलर्जीची प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता आहे.

लॅक्टेश

Lactase वरील वर्णित पाचक एन्झाइम्सपेक्षा वेगळे आहे कारण हे लहान आतड्यातून तयार होते, स्वादुपिंड नसतात दुग्धजन्य पदार्थाचे पचन, दुग्धजन्य उत्पादनांमध्ये सापडणारी साखर यासाठी लैक्टोजची आवश्यकता आहे. ज्या व्यक्तींचे एंझाइम लॅक्टोज कमी पातळीत आहे त्यांना लॅक्टीझ असहिष्णू समजण्यात येते.

जर आपल्याला लैक्टोजच्या असहिष्णुतेचे निदान झाले असेल तर काही डेअरी उत्पादने लैक्टोजमध्ये कमी आहेत. आपण समस्या न सोडता त्या उत्पादनांचा आनंद लुटू शकतो. दुग्धजन्य पदार्थ खाण्यापूवीर् एका लैक्टोज पूरक आहार घेणे देखील आपल्यासाठी दुग्धजन्य उत्पादनांचे पौष्टिक फायदे प्राप्त करण्याचा एक मार्ग असू शकतो. दुग्धपान करण्याआधी दुधात थेटपणे जोडता येते.

आपण पाचनक्षम सृजनशील आहार घ्यावे का?

पाचक कर्करोगाशी निगडित होण्यामागचे पाचन सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे समतुळे एक सुरक्षितपणे सुरक्षित हस्तक्षेप आहेत असे दिसते. तथापि, आपण आपल्या लक्षणे मध्ये एक लक्षणीय फरक दिसेल की नाही हे कमी स्पष्ट असू शकते. कोणत्याही ओव्हर-द-काउंटर उत्पादनाप्रमाणेच, अशा पुरवणी घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरकडून नेहमीच क्लिनेंस मिळवा.

> स्त्रोत:

> ब्रोमेलन मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain

> लिपेज मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase

> पपई मेडलाइनप्लस https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html

> रोक्सस, एम. "पाचन विकारांमधील सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य पुरवणी" वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा 2008 13: 307-313.

> लैक्टोज असहिलरन्स नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज अँड पाईजेस्टिव्ह अँड किडनी डिसीज. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance