फायब्रोमायॅलियामध्ये पाय दुखणे

हे लक्षण किंवा काहीतरी वेगळे आहे का?

फायब्रोमॅलॅलियामुळे पाय दुखणे होते? नक्कीच, या स्थितीसह, वेदना कुठल्याही क्षणी, कुठल्याही क्षणी तीव्र होऊ शकते. बर्याच अभ्यासातून असे दिसून येते की fibromites इतर लोकांपेक्षा जास्त वेदनादायक असतात.

सर्व प्रकारचे वेदना अप्रिय असताना, काहींचा आपल्या आयुष्यावर मोठा परिणाम होतो. यातील मुख्यता पाऊल वेदना आहे, कारण चालणे हा एक आवश्यक कार्य आहे

काही वाचकांनी म्हटले आहे:

• "माझ्या पायांच्या बाटल्यांना वाटले की ते जणू आग लावलेले होते. या वेदना येतात आणि जातात, कधी कधी [सतत] काही महिने".
• "[मी] एक झटका फ्लॉप किंवा कोणत्याही प्रकारचे जूना वापरू शकत नाही."
• "मी मजला माझ्या पायाचे पाय स्पर्श करू शकत नाही. मला घराच्या आसपास मेमरी फोम चप्पल घालावे लागते."

पाऊल कोंडीच्या भयानक लागाच्या दरम्यान, आपल्याला असे वाटेल की आपल्या पावलावर पाऊल उरले असताना त्यास जळजळणे होते. शूज केवळ आपल्या पायांच्या तलवारीवरच नव्हे तर सुरवातीलाही दुखू शकतात. चालणे? वासना एखाद्या रेझर ब्लेडद्वारे कटिंबा करत असल्यासारखे वाटते की एखाद्या विद्युत कॉर्डसारखे काहीतरी वर काढणे एक सामान्य तक्रार पाय सह जागे होत आहे असे वाटते की आपण कित्येक तास चालत आहात.

पाऊल दुखणे एक मोठी समस्या आहे. जेव्हा प्रत्येक पायरीमध्ये दुःख असते तेव्हा ते काहीच करू शकत नाही. आपण फायब्रोमायॅलियामुळे आधीच मर्यादित असता तेव्हा आपल्याला आणखी एक गोष्ट आवश्यक असते जी आपल्याला जे करायची आहे किंवा करण्याची आवश्यकता आहे

काय पाऊल दुखणे कारणीभूत?

आम्ही फक्त फायब्रोमायॅलियामध्ये पाऊल दुखण्यावर विशेषतः संशोधन पहाण्यास प्रारंभ करीत आहोत.

आतापर्यंत, आम्ही कशामुळे कारणीभूत आहे याबद्दल निश्चितपणे काहीही बोलू शकत नाही, परंतु काही संभाव्य संशयितांसाठी आम्ही समर्थन मिळविण्यास सुरुवात करीत आहोत.

आर्थरायटिस रिसर्च अँड थेरपी मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार फायब्रोमायलगियाच्या सुमारे 50 टक्के लोकांना एक किंवा दोन्ही पाय दुखण्यात येते. हे आपल्यापैकी बर्याच जणांसारखे दिसते आहे, परंतु त्याच अभ्यासात असे दिसून आले की 91 टक्के गलेनाश वेदना 7 9 टक्के अनुभव हिप दंड.

खरं तर, जखमांची किमान शक्यता असलेल्या ठिकाणी पाय होते.

तरीही, पाऊल उचलणे महत्वाचे आहे कारण चालण्यासाठी आपल्या क्षमतेवर फार मोठा प्रभाव पडू शकतो. पाय दुखणे आपल्याला वेगळ्या पद्धतीने चालू शकते, ज्यामुळं पाठीमागे, हिप आणि गुडघेदुखी समस्या निर्माण होऊ शकतात.

गिनविरा लिप्टन, एमडी, चे रिसर्च लीड आपल्या पायांच्या दुखण्या एक संभाव्य कारणांवर प्रकाश टाकू शकतात. हे असे सूचित करते की fibromyalgia मध्ये प्रावरणीचा दाह असतो, जो आपल्या संपूर्ण शरीरात चालणारी संयोजी उतीची पातळ थर असते. शब्द "प्राण्यांचे किंवा मादक वनस्पती " आपण " तळघर fasciitis " च्या स्मरण करून देणारे असल्यास, तेथे एक चांगले कारण आहे

प्लांटार फॅसिइआयटीस हे पाऊलांच्या वेदनेचे एक सामान्य कारण आहे जे आपल्या पायाच्या बाहेरील बाजूने चालणारे प्राण्यांचे बंधन, कमानला मदत करते. आपल्याला खात्री आहे की अद्याप काही तरी माहिती नाही, परंतु काही लोक असे सांगतात की, प्लास्टर फाशिसीआयटीस हा फायब्रोमायॅलियाबरोबर एक लक्षण किंवा सामान्य अतिव्यापी स्थिती आहे.

आपल्यामध्ये आणखी एक सामान्य स्थिती आहे, ज्यामध्ये प्रावरणी देखील समाविष्ट आहे, मायोफेसियल वेदना सिंड्रोम आहे . प्राणायाम मध्ये टपरी पॉईन्टमध्ये लहान, रपटी नोडल्स यांचा समावेश आहे, जे वेदनादायक असू शकते आणि ज्याला संदर्भित वेदना होऊ शकते ज्याला ट्रिगर पॉईंटपासून दूर वाटले आहे.

पेड मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका 2016 च्या अभ्यासानुसार , संशोधकांचे म्हणणे आहे की ट्रिगर पॉइंटवर दबाव टाकल्याने प्रतिभाग्यांमधे पाय दुखण्यात आले.

त्यांना पायाच्या तळ मजल्यावरील दबाव वाढला.

2016 मध्ये, जर्नल फूटने एक अभ्यास प्रकाशित केला ज्यात असे सुचवले आहे की उपलब्द संयुक्त, जी घोट्याच्या खाली आहे, वारंवार फायब्रोमायॅलियामध्ये अक्षम आहे. त्यातील 20 स्त्रियांपैकी 12, त्या संयुक्त मध्ये अति गतिशीलता (गतिची जास्त श्रेणी) होती, तर पाच जांभळे होते (मर्यादित श्रेणी).

तथापि, पाया मध्ये एक 2017 अभ्यास पायांच्या सांधे, ankles, किंवा fibromyalgia सह 50 लोक पाय मध्ये नाही असामान्यता आढळले. आम्हाला या विषयातील अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे कारण आम्हाला खात्री आहे की आपल्याला सहसा त्रास होण्याची जास्त शक्यता आहे का की आम्ही पाऊल उचलले पाहिजे.

हे देखील शक्य आहे की, आपल्यापैकी काही जणांसाठी फायब्रोमायॅलियाद्वारे पाय दुखणे होते. आमच्या नसा अत्यंत संवेदनशील असतात, आणि काही भाग आपल्या पाय सारखे मारतात. हे कारण आहे की ते "फक्त" दुखू शकतात कारण मज्जातंतू अपलागल्या.

आपले पाय दुखणे एक अतिनील दुखण्याची स्थिती देखील येऊ शकते जसे की:

• संधिवात
• लूपस
• रेनाड सिंड्रोम

फायब्रोमायॅलियासह इतर काही स्त्रोतांमधली पाय दुखणे देखील येऊ शकते. जर आपल्यात पाऊल असेल तर ते कार्य करत असतील किंवा कार्य करण्याच्या क्षमतेवर मर्यादा घालतात तर आपल्या डॉक्टरांशी याबद्दल बोलू नका आणि फक्त आपल्या फायब्रोमायॅलियाचा भाग असल्याचे गृहित धरू नका.

पाऊल वेदना काहीही असलात तरी, फायब्रोमायलजीया ते वाढवते , जसा तो सर्व वेदनांशी करतो.

आपले पाय दुखणे सोपे

जेव्हा दुखापतीमुळे किंवा अतिव्यापी स्थितीमुळे पाय दुखणे होते तेव्हा आपले डॉक्टर आपल्याला योग्य उपचार शोधण्यात मदत करू शकतात.

अन्यथा, आपल्याला त्याचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शोधण्याची आवश्यकता आहे. खाली अशा गोष्टींची एक यादी आहे ज्या या परिस्थितीतील काही लोकांना मदत केली आहे त्यांच्या पाऊलाने दुखणे (यापेक्षा फक्त वैयक्तिक अनुभव आहेत आणि ते आपल्यासाठी कार्य करू शकत नाहीत):

• मऊ, गच्चीयुक्त चप्पल
• जाड सॉक्स किंवा मधुमेहाचा सॉक्स
• सॉफ्ट-सॉल्टेड शूज
• गरम पाण्यात आणि ऍपसॉन ग्लायकोकॉलेटमध्ये भिजवून
• सौम्य वृक्षाच्छादित
• अतिशय सभ्य मालिश
• थंड लोशन
• ऑर्थोटिक्स

2012 च्या सानुकूल orthotics वरील अभ्यासामुळे ते फायब्रोमायलियाच्या लोकांना अधिक चांगल्या प्रकारे मदत करू शकतात असा सल्ला दिला आहे. (ते विशेषत: पाय दुखण्यात दिसत नव्हते.)

आपल्या पाऊलखोरपणा दूर करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग (र्स) शोधण्यासाठी काही वेळ आणि प्रयोग घेण्याची शक्यता आहे.

_{स्त्रोत:}

> मित्र आर, बेनेट आरएम क्लिनिकल प्रश्नावलीमध्ये संधिवातसदृश संधिशोथ आणि सिस्टीमिक लिपसपासून फायब्रोमॅलॅलियाला वेगळे करणे: सुधारित फायब्रोमायॅलिया इंपॅक्ट प्रश्नावली (FIQR) आणि त्याचे विविधरिती, लक्षण प्रभाव प्रश्नावली (एसआयक्यूआर) यांचे विश्लेषण, वेदना स्थळीसह. संधिवात संशोधन आणि थेरपी. 2011 एप्रिल 8; 13 (2): R58

> लिप्टन, जीएल. Fascia: Fibromyalgia च्या पॅथॉलॉजीविषयीची आपली समज मध्ये गहाळ दुवा. जर्नल ऑफ बॉडीवर्क आणि मूव्हल थेरपीज. 2010 जाने; 14 (1): 3-12

_{Padin Galea जेएम, फर्नांडिस-एएन्नेरो एमजे, डे ला फ्युएनट जेएलएम. फायब्रोमायॅलियासह रुग्णांची वैशिष्ट्ये पाय} > 2017 एप्रिल 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / जे.एफ..2017.04.001.

> सिल्व्हा एपी, चागस डीडी, कॅव्हिएर एमएल, एट अल फायब्रोमायॅलियासह स्त्रियांमध्ये चालणार्या गर्भपातादरम्यान उप-पलटनेची अभिक्रियाचे परिमाणवाचक विश्लेषण. पाय > 2016 ऑगस्ट; 28: 42-46. doi: 10.1016 / जे.टी..2016.0 9 .010.

> टॉरनेरो-काबालारो एमसी, सॉलोमन-मोरेनो जे, सिगारान-मेन्डेझ एम, एट अल फाइब्रोमायॅलिया सिंड्रोम असलेल्या स्त्रियांमध्ये म्युझलल ट्रिगर पॉईंट्स आणि पायचा दाब वेदना संवेदनशीलता नकाशे. वेदना औषध 2016 ऑक्टो; 17 (10): 1 923-19 32.