फोटो गॅजेटचे वर्गीकरण काय आहे?

सूर्यप्रकाशातील आपल्या पातळीचे क्रमवारी लावा आणि सनस्क्रीनसह झुळके कशी टाळायची हे जाणून घ्या

ग्लॉग्यु वर्गीकरण प्रणाली सुधारीतपणे wrinkles आणि photoaging (त्वचा अकाली वृध्दत्व, जे सहसा अल्ट्राव्हायोलेट किरण खूप प्रदर्शनासह झाल्याने आहे) तीव्रता मोजण्यासाठी विकसित केले गेले आहे. ही वर्गीकरण प्रणाली चिकित्सकांनी उपचारासाठी योग्य प्रक्रिया निवडण्यास मदत करते. आपण सिस्टमवर कोठे स्थान मिळवा आणि सनस्क्रीनसह झीज आणि फोटोिंग कसे टाळता ते जाणून घ्या.

फोटो गॅलरी वर्गीकरण

सूर्यकिरणे पासून अतिनील प्रकाश (UVA किंवा UVB किरण) पासून एक्सपोजर अकाली त्वचा वयाच्या 90 टक्के लक्षणे असतात कारण त्यात झुरझी समाविष्ट असतात . झुरळे टाळण्यासाठी उपलब्ध असलेले सर्वात महत्वाचे स्किनकेअर उत्पादन हे सनस्क्रीन आहे परंतु बहुतेक लोक सनस्क्रीन योग्यरितीने वापरत नाहीत.

सनस्क्रीन वापरण्यासह विचार करणे महत्वाचे घटक आहेत: सूर्याच्या आकाराद्वारे शोषली जाणारी अतिनील विकिरणांची स्पेक्ट्रम, लागू केलेल्या सनस्क्रीनची संख्या आणि अनुप्रयोगाची वारंवारता. आपल्या सनस्क्रीनमधून अधिक कसे मिळवायचे याबद्दल अधिक टिपांसाठी वाचा

अतिनील किरणोत्सर्गाचा प्रकार

सूर्य उर्जाविकार (यु.व्ही) किरणोत्सर्ग सोडतो ज्याला तरंगलांबीच्या आधारे विभागांमध्ये विभागले जाते.

• UVC विकिरण: वातावरणाद्वारे शोषली जाते आणि त्वचेचे नुकसान होऊ शकत नाही.
• यूव्हीबी किरणोत्सर्जन: त्वचेच्या बाहेरील थर ( एपिडर्मिस ) प्रभावित करते आणि सूर्यकिरण साठी जबाबदार प्राथमिक घटक आहे यूव्हीबी काच आत जात नाही आणि यूव्हीबी किरणोत्सर्ग झाल्याची तीव्रता दिवस आणि हंगामाच्या वेळेवर अवलंबून असते.
• UVA विकिरण: त्वचेत खोलवर प्रवेश करतात आणि अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करतात. UVA विकिरणांची तीव्रता दिवसा आणि संपूर्ण वर्षभराच्या फरकांशिवाय, UVB पेक्षा अधिक स्थिर आहे. यूव्हीबी किरणांप्रमाणे, UVA किरण काचेच्या आत प्रवेश करू शकतात.

यूव्ही रेडिएशन आणि झिरके

UVA आणि UVB विकिरणांमूळे कोलेजन खाली मोडणे, मुक्त रॅडिकल तयार करणे आणि त्वचेची नैसर्गिक दुरुस्ती यंत्रणा बाधित केल्यामुळे झीज होते. सूर्य संवेदनशीलता एक लोकप्रिय वर्गीकरण प्रणाली म्हणजे त्वचा फोटोटाइप (एसपीटी) वर्गीकरण. त्वचेच्या प्रकारांमधील I आणि II प्रकारातील लोक, फोटोच्या प्रभावांसाठी झटके आणि त्वचेच्या कर्करोगासह सर्वात जास्त धोका आहेत. झुरळांच्या विरोधातील लढाईत यूव्हीए आणि यूव्हीबी रेडिएशन अवरोधित करण्यासाठी सनस्क्रीनचा योग्य वापर हा एक महत्वाचा शस्त्र आहे.

सनस्क्रीन साहित्य

सनस्क्रीन घटक किरणोत्सर्गी शारीरिक अवयव आणि संयुगे शोषून घेणारे संयुगे विभाजित केले जाऊ शकतात. विकिरण अवरोधक UVA आणि UVB विकिरण दोघांनाही त्वचेचे एक्सपोजर कमी करण्यासाठी फार प्रभावी आहे.

जस्त ऑक्साईड सारख्या जुन्या फॉर्म्युला अपारदर्शक आहेत आणि कदाचित कॉस्मेटिकली अनक्ॅकलिंग असू शकतात. तथापि, मायक्रॉनिक टाइटेनियम डाइऑक्साइडचे एक नवीन स्वरूप अपारदर्शक नाही आणि उत्कृष्ट संरक्षण प्रदान करते. रेडिएशन-अवशोषित घटकांचे प्रकार त्यांना ज्या प्रकारचे रेडिएशन शोषतात त्यानुसार आहेत: UVA शोषक आणि UVB शोषक .

योग्य सनस्क्रीन निवडणे

सनस्क्रीनचा एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण घटक) तो प्रदान केलेल्या यूव्हीबी शोषीची रक्कम मोजतो, परंतु सूर्यप्रकाश UVA शोषित किती प्रमाणात आहे याची नोंद घेण्याची कोणतीही पद्धत नाही. UVA आणि UVB विकिरण या दोन्हींसाठी सनस्क्रीन संरक्षित आहे की नाही हे निर्धारित करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे घटक पाहण्यासाठी.

एक चांगला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनमध्ये एसपीएफ़ची किमान 15 असणे आवश्यक आहे आणि त्यात avobenzone, Titanium dioxide, किंवा जस्त ऑक्साईड असणे आवश्यक आहे.

व्यवस्थित सूर्यप्रकाशात अर्ज करणे

बहुतेक लोक पुरेशी अंमलबजावणी न करून अयोग्यरित्या सनस्क्रीन वापरतात सरासरी व्यक्ती फक्त शिफारस केलेल्या रकमेपैकी 25 ते 50 टक्के लागू होते. सनस्क्रीन सर्व सूर्यप्रकाशित भागासाठी इतके उदारपणे लागू केले पाहिजे की तो फिल्म तयार करतो जेव्हा तो सुरुवातीला लागू होतो.

सनस्क्रीनला त्वचेद्वारे शोषून घेण्यासाठ 20 ते 30 मिनिटे लागतात, म्हणून सूर्यप्रकाशास बाहेर येण्यापूर्वी किमान अर्धा तास लागू करावा. सनस्क्रीन हे शेवटचे उत्पादन देखील असले पाहिजे जे चेहर्यावर लागू केले जातात कारण काही सूर्यप्रकाश पाणी-आधारित पाया आणि मॉइस्चरायझर्समध्ये असलेल्या पाण्याच्या उपस्थितीत विघटन करू शकतात.

सनस्क्रीनचा पुन: परिचय

सनस्क्रीन लेबलांवरील बहुतेक सूचना "वारंवार" सनस्क्रीनच्या पुन: अर्जित करण्याची शिफारस करतात परंतु "वारंवार" ची व्याख्या अस्पष्ट आहे. सामान्य सूचना म्हणजे सूर्यप्रकाशात दोन ते चार तासांनंतर सनस्क्रीन पुन्हा लागू करणे.

तथापि, एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सूर्यामध्ये राहण्याच्या 20 ते 30 मिनिटांनी पुन्हा दोनदा तासांपेक्षा जास्त वेळ प्रतीक्षा करणे अधिक प्रभावी आहे. हे शक्य झाले आहे की हा कालावधी अधिक प्रभावी आहे कारण बहुतेक लोक सुरुवातीला पुरेशा प्रमाणात सनस्क्रीन लागू करत नाहीत, आणि ही दुसरी अनुप्रयोग आवश्यक वास्तविक रकमेच्या जवळपास अनुमानित आहे. पोहणे, अति घाम, किंवा टॉवेल केल्यानंतर देखील सनस्क्रीन देखील पुन्हा लागू केले पाहिजे.

दैनिक सनस्क्रीन

सनस्क्रीन दररोज लागू केले जावे. कमी एसपीएफ़ सनस्क्रीनचा वापर (एसपीएफ़ 15 सारख्या) उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीनच्या अधूनमधून वापरण्यापेक्षा त्वचेवरील नुकसान रोखण्यात अधिक प्रभावी असल्याचे दर्शविले आहे.

सनस्क्रीन आणि कीटक रिपेलेंट्स

कीटकांच्या पुनरावर्तनास एक तृतीयांश पर्यंत एक सनस्क्रीन एसपीएफ़ कमी करतात. सनस्क्रीन वापरताना आणि किड-टिकाऊ एकत्र वापरतांना, उच्च एसपीएफाचा वापर आणि अधिक वेळा वापरला जावा.