पोटाच्या हालचाली सामान्यत: प्रौढांच्या संभाषणाचा मोठा भाग नसतात, परंतु बहुसंख्य लोकांना बद्धकोष्ठता, किंवा नियमित आंत्र हालचालींची कमतरता असते. बद्धकोष्ठ्याची व्याख्या सर्वांसाठी अद्वितीय आहे, तुमच्यासाठी जे सामान्य आहे ते आपल्या कुटुंबातील इतर कोणासाठी तरी सामान्य नाही.
आपण जवळून विचारू शकता आणि आपण खरोखर जिज्ञासू असाल तर तुलना करू शकता, परंतु आमची दैनिक "आउटपुट" आपल्या गतिविधींमध्ये बदलते, काय आम्ही खाल्ले आहे किंवा खाल्ले नाही आणि काही प्रमाणात आमच्या भावनिक अवस्था.
बद्धकोष्ठ व्यक्तीपासून वेगळे असते. दर तीन दिवसात एकदा एक व्यक्ती आतडयाच्या हालचालीत असू शकते, तर दुसर्या व्यक्तीला दररोज तीन आतड्यांमध्ये हालचाल होऊ शकते. ही फरक सामान्य आहे, आणि केवळ आपल्या स्वतच्या आंत्र सवयी आपल्याला निश्चित करतात की कब्ज म्हणजे काय.
ताण आणि बद्धकोष्ठता
तणाव पोटाच्या हालचालींचा सामान्य दंड फेडू शकतो आणि प्रक्रियेत वेदना आणि अस्वस्थता निर्माण करतो. ताणतणावामध्ये भावनिक ताण, जसे नर्सिंग स्कूल परिक्षा आठवडा किंवा घरी किंवा कार्यातील समस्या याांचा समावेश असू शकतो. ताण देखील शारीरिक असू शकते, जसे की आजारी किंवा थकल्यासारखे आणि अतिरंजित किंवा शस्त्रक्रिया केल्यावर आपल्या शरीरात येणारा तणाव.
अन्न आणि बद्धकोष्ठता
काही पदार्थ हे ओळखतात किंवा बद्धकोष्ठा वाढवतात, जसे की पनीर आणि फायबरमध्ये खालचे अन्न (विशेषतः मांस) आणि केवळ आहार बदलल्याने गोष्टी सुधारू शकतात . उच्च फायबर पदार्थ, जसे फळ आणि भाज्या, बध्दकोनात सुधारण्यासाठी ओळखले जातात.
अधिक पाणी पिणे आणि कमी कॅफीन देखील उपयुक्त आहे.
शस्त्रक्रिया आणि बद्धकोष्ठता
बहुतेक लोकांसाठी शस्त्रक्रिया शारीरिकदृष्ट्या तणावपूर्ण आणि भावनिक तणावपूर्ण आहे कारण शस्त्रक्रिया होण्यापूर्वी काळजी न करणारी एक रुग्ण शोधणे कठीण आहे. शस्त्रक्रियेच्या तणावाव्यतिरिक्त, बद्धकोष्ठ शस्त्रक्रिया रुग्णांना बर्याचदा वारंवार आघात का करतात ह्याची काही कारणे आहेत.
अनेक शस्त्रक्रियांना आंत्र प्रिपीची आवश्यकता असते, जे अन्न पचनमार्गात रिकामे करते. या रुग्णांसाठी, आतड्याची हालचाल होण्याआधी शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर काही दिवस लागतील, कारण अशी कोणतीही स्टूल नाही ज्याला काढून टाकण्याची गरज आहे आणि बहुतेक रुग्ण शस्त्रक्रियेनंतर दिवसात संपूर्ण आहार घेत नाहीत. हे पूर्णपणे सामान्य मानले जाते.
वेदना औषधे आणि बद्धकोष्ठता
वेदना औषधे, विशेषत: ओऑओइड, पुनर्प्राप्ती टप्प्यात गंभीर कब्ज होऊ शकतात . जर आपण ही औषधे घेत असाल तर, एक सभ्य मलमासाचे एक दैनिक डोस घेण्यावर विचार करा आणि या समस्येपासून बचाव करण्यासाठी कॅफीन नसलेल्या द्रवपदार्थांचे सेवन वाढवा.
तो बद्धकोष्ठता आहे का?
काहीवेळा, आपल्याला हे देखील माहित नसते की आम्ही बद्ध आहे कारण ते आधी कधीच घडलेले नाही आणि अॅपेनॅडिटीस किंवा काही अन्य प्रकारची ओटीपोटात वेदना साठीच्या मूल्यांकनासाठी ईआरला अहवाल देण्याबद्दल विचार करणे. बद्धकोष्ठता दुखू शकते आणि जेव्हा त्यांना ओटीपोटात अस्वस्थता असते तेव्हा ते लोक प्रथम विचार करत नाहीत. आपण अभिव्यक्ती क्षमा केली तर तो बट मध्ये एक गंभीर वेदना असू शकते
आपण काय अनुभवत आहात ते बंदी आहे याची खात्री नसल्यास, आपल्या ओटीपोटात वेदना साठी उपचार करणे महत्वाचे आहे. एक साधी क्ष किरण बहुतेक वेळा बद्धकोनाचा निदान करू शकतो, आणि पेट ओढण्यामुळे उद्भवणारे गंभीर शल्यक्रिया होण्याला कबुली सांगणे महत्वाचे आहे.