मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी आजारी दिवस नियम

आपत्कालीन स्थिती कशी टाळायची

कोणताही प्रकारचा आजार, जरी तो सामान्य सर्दी, फ्लू किंवा अन्य काही असो, शरीरावर ताण ठेवतो. शरीर आजाराशी लढण्यासाठी प्रयत्न करतेवेळी, ग्लूकोकाँगसारख्या ग्लुकोज-वाढविण्याच्या संप्रेरणे सोडल्या जातात. ग्लुकोज वाढविण्याव्यतिरिक्त, हा हार्मोन्स देखील मधुमेह कमी करणारे प्रभाव कमी करण्यासाठी मधुमेहास नियंत्रित करणे कठीण बनवतात. जेव्हा आपण आजारी असाल तेव्हा आपल्या मधुमेहाचे व्यवस्थापन करणे महत्वाचे आहे.

योग्यरीत्या चालत नसल्यास, आजारपणात अत्यंत उच्च रक्त शर्करा आपत्कालीन स्थितीत येऊ शकतो.

टाइप 1 मधुमेह असणा-या लोकांना हायपरग्लेसेमिक आणीबाणी विकसन होण्याचा धोका वाढतो, ज्यास केटोएसिडोसिस म्हणतात. उच्च पातळीवर ही ऍसिडची बांधणी विषारी असू शकते. ज्यांच्याकडे टाइप 2 मधुमेह आहे ते समान स्थिती विकसित करु शकतात ज्याला हायपरोसमोलर हायपरग्लेसेमिया नॉनकेटोटीक कोमा म्हणतात. दोन्ही स्थिती जीवघेणा असू शकतात.

कृतीची योजना करून केवळ आणीबाणी टाळता येऊ शकत नाही, परंतु अतिरिक्त ताण कमी करण्यासाठी आणि विश्रांती आणि पुनर्प्राप्तीवर लक्ष केंद्रित करण्यास देखील आपल्याला मदत होऊ शकते. एकदा आपण एक योजना विकसित केल्यानंतर, आपल्या प्रिय आणि देखभाल करणार्यांसह सामायिक करण्याचे सुनिश्चित करा

आजारी दिवस योजना काय आहे?

आपल्या डायनबॉयटी टीमसह आपल्या आजारी दिवसाची योजना तयार करा, ज्यामध्ये आपले प्राथमिक काळजी घेणारे डॉक्टर, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट , आहारतज्ञ, किंवा प्रमाणित मधुमेह शिक्षक आपल्या योजनेत आपल्या डॉक्टरांच्या सर्व नावे, संख्या आणि पत्ते यांची यादी असावी.

आपण एखाद्या आपात्कालीन काळात आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क कसा साधावा हे जाणून घेऊ इच्छित असाल, विशेषतः तासांच्या वेळी ते कार्यालयाबाहेर (उदा. सुट्ट्या, आठवड्याचेहि).

याव्यतिरिक्त, आपण घेता त्या सर्व औषधे आणि आपण त्यांना घेता तेव्हा यादी समाविष्ट करा. आपले रक्तातील साखरे वाढतात तेव्हा आपले डॉक्टर आपल्याला आपली औषधे कशी समायोजित करावी याबद्दल सूचना देखील देऊ शकतात.

आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे महत्वाचे असताना आपल्या आजारपणाच्या वेळेस आपण किती वेळाचे रक्त तपासले पाहिजे आणि आपल्या टीमला कसे निर्णय घ्यावे याचे पुनरावलोकन करा.

आपल्या रक्तातील साखर तपासा

आपल्या मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी रक्तातील साखरेचे परीक्षण करणे हा एक महत्त्वाचा घटक आहे, खासकरून जेव्हा आपण आजारी असाल खरं तर, आपण आपल्या रक्तातील साखरेचा बाष्पीभवन टाळण्यासाठी आजारी असता तेव्हा आपल्या रक्तातील साखळ्याची अधिक वेळा तपासण्याची गरज असू शकते. बहुतांश लोकांना दर चार तासांनी रक्तातील साखर मोजण्यास लाभ होतो. आपल्या औषधाला, अन्नपदार्थामध्ये व पेय सेवनना कशी सास प्रतिसाद देत आहे हे ओळखण्यासाठी ग्लुकोज लॉग ठेवा. आवश्यकतेनुसार औषध आणि अन्न समायोजन करा

उदाहरणार्थ, जर आपण सामान्य आहार घेत असाल आणि आपल्या औषधांची सामान्य डोस घेत असाल, आणि आपले रक्त शर्करा उद्दिष्टापेक्षा वर असेल तर आपल्याला आपला इंसुलिन वाढवावा लागेल. आपल्याकडे एकाधिक रक्तसंक्रमणांवर 250-300 एमजी / डीएलपेक्षा जास्त रक्तातील साखर असल्यास आणि आपण आपले औषध घेतले असल्यास, आपण केटोन्ससाठी आपले मूत्र तपासले पाहिजे. आपल्या केटोन्सचे परीक्षण केल्याने केटोओसिडासिस देखील टाळता येते.

केओन्स आणि मी त्यांना तपासणी केव्हा करावे?

शरीरात ग्लुकोजचा ऊर्जेचा प्राथमिक स्त्रोत म्हणून उपयोग होतो. पण, जेव्हा ते पेशीबाहेर नसतात तेव्हा शरीराला "ऊर्जा संकट" बनते आणि पर्यायी इंधन स्त्रोत म्हणून शरीराची चरबी कोबोकोमध्ये तोडून टाकते.

शरीरातील उच्च दर्जाचे ketones विषारी असू शकतात. आपण आजारी असताना, केटोनचा स्तर अनेक कारणांमुळे वाढू शकतो - आपण पुरेसे इंसुलिन इंजेक्ट न केल्यामुळे, आपल्या इन्सुलिनची गरज ऊर्ध्वाधर रक्त शर्करामुळे जास्त आहे, किंवा आपण पुरेसे अन्न खाण्यास असमर्थ आहात

• मधुमेह केटोएसिडोसिस टाळण्यासाठी, जर तुमचे रक्तातील शर्करा 250 मि.ग्रा. / डीएल पेक्षा जास्त असतील तर आपण ketones साठी तपासले पाहिजे.
• आपल्याला टाइप 1 मधुमेह असल्यास, आपल्याला दर चार तासांनी रक्तातील ग्लुकोज आणि मूत्र केटोन्स मोजण्याची आवश्यकता असू शकते.
• आपल्याला टाइप 2 मधुमेह असल्यास, दररोज चार वेळा रक्तातील ग्लुकोजची तपासणी करणे पुरेसे आहे जर तुमचे ग्लुकोज 300 पेक्षा जास्त असेल तर आपण फक्त केटोन मोजू शकतो.

निर्जलीकरण टाळण्यासाठी नियमितपणे खा आणि पिणे

आपण आजारपण असताना निर्जलीकरण टाळणे महत्वाचे आहे कारण निर्जलीकरण आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन रक्तातून जास्त रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीसह जास्त प्रमाणात ऍसिडमध्ये योगदान देऊ शकते. डिहायड्रेशनला अंतःस्रावी द्रव्यांसह रुग्णालयातील उपचारांची आवश्यकता असते. डीहायड्रेशन टाळण्याकरिता, शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट आहार घ्यावा आणि खाणे कोणत्याही गहाळ तरल बदलण्यासाठी अतिरिक्त, नॉन-कॅलरी पेये (जसे की पाणी आणि सेल्टरझर) प्या. पुरेसा द्रवपदार्थ सेवन देखील आपल्या रक्तात अतिरिक्त साखर (आणि संभवत: केटोन्स) बाहेर फोडण्यात मदत करतो. बर्फाच्या चिप्सवर पेंढा किंवा शोषून पिणे हे देखील उपयुक्त ठरू शकते.

तथापि, आपण नियमित आहार खाण्यास असमर्थ असल्यास, सौम्य पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. हे सामान्य मधुमेह आहार योजनास उत्तेजित वाटेल, परंतु कोरडे टोस्ट, इंग्रजी मफिन, फटाके, तांदूळ, ब्रॉथ, जूस बार, शेर्बेट, पुडिंग आणि सफरचंद सॉस वापरून आपल्या रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

जर आपण निश्चितपणे खाऊ शकत नसल्यास, आपल्याला कॅलरीज असलेल्या शीतपेये, जसे की स्पोर्ट्स ड्रिंक, नियमित गोड अदरेल, सफरचंद रस, फ्लेवडर्ड हिम इत्यादि पिण्याची गरज आहे. हे प्रकारचे पेये आपल्याला काही ग्लुकोज आणि इलेक्ट्रोलाइटस पुरवू शकतात. लहान, वारंवार आवरणे आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास आणि आपण शीतपेये खाली ठेवून येण्याची शक्यता वाढविण्यास मदत करतील. अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशनने असे सुचवले आहे की दर तीन-चार-चार तासांत सुमारे 50 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट वापरण्याचा आपला हेतू आहे. उदाहरणार्थ, गॅटोरॅडेच्या 28 औन्समध्ये सुमारे 4 9 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असतात, म्हणजे आपल्याला सुमारे 7 औन्स दर तासासाठी पिणे करावे लागेल.

आपण अन्न किंवा पेय वापरण्यासाठी फक्त खूप आजारी असल्यास आणि आपण वजन कमी करत असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांना कॉल करावा

आपल्या मधुमेह औषधे घ्या

कारण आजारपणामुळे नैसर्गिकरित्या आपल्या रक्तातील साखर वाढते कारण आपली औषधोपचार वगैरे आपले रक्त शर्करा अधिक उंच वाढू शकतात. जोपर्यंत आपल्या डॉक्टरांद्वारे अन्यथा निर्देशित केले जात नाही, निर्देशित केल्याप्रमाणे आपली औषधे , इन्सुलिन किंवा तोंडी औषध घेणे महत्वाचे आहे. जरी आपण उलट्या करीत असलो तरीही ते खाऊ शकत नसले तरीही आपल्याला आपली औषधाची गरज आहे. खरं तर, काही लोक आजारपणाच्या काळात मधुमेहावरील रामबाण औषध घेण्याकरता त्यांच्या डोसमध्ये वाढ करण्याची गरज असू शकते. साहजिकच हे गोंधळात टाकणारे आणि थोडा धडकी भरवणारा देखील असू शकतो. म्हणून आपल्याला आपली औषधी घेण्यास अस्वस्थ वाटल्यास, आपल्या डोसचे समायोजन करण्याची आवश्यकता आहे का हे निश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरला कॉल करा.

ओव्हर-द-काऊंटर मेडिसिन्ससह सावध रहा

ओव्हर-द-काउंटर औषधांमध्ये सक्रिय आणि निष्क्रिय घटक असतात जे आपल्या रक्तातील साखरेच्या वर किंवा कमीत कमी करा उदाहरणार्थ, खोकला सरबत मध्ये साखर असते, जे नैसर्गिकरित्या रक्तातील साखर वाढवते. कोणतीही नवीन औषध खरेदी करण्यापूर्वी, आपल्या फार्मासिस्टच्या प्रभावाशी चर्चा करा. किंवा अजून अजून, आपल्या डॉक्टरांना कोणती औषधं सुरक्षित आहेत हे समाविष्ट करण्यासाठी विचारा आणि जे आपल्या आजारी योजनेतून टाळावे. आपण काय करावे हे जाणून घ्यायचे इच्छुक असाल तर

आपल्या डॉक्टरला बोलवा

आपण प्रत्येक वेळी आजारी पडतांना आपल्या डॉक्टरांना बोलावण्याची गरज नाही. तथापि, अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन आणि सीडीसी, असे शिफारसीय आहे की आपल्या डॉक्टरांना पुढील कारणांमुळे कॉल करा:

• आपण खाण्यास असमर्थ आहात आणि 6 तासांपेक्षा जास्त काळ अन्न ठेवू शकत नाही
• आपण आजारी पडला आहात किंवा काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ तापू झाला आहात आणि चांगले मिळत नाही
• आपल्याला 101 किंवा त्याहून अधिक ताप असा आहे
• आपल्याकडे अतिसार आहे किंवा उलट्या आहेत
• आपल्या रक्तातील साखर हे <60 मिली
• आपण आपले औषध घेतले तरीही आपल्या रक्तातील साखरेची तपासणी> 240 एमजी / डीएल आहे
• आपण आपल्या मधुमेहासाठी तोंडी गोळ्या घ्या आणि आपल्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे जेवण करण्यापूर्वीचे 240 पेक्षा जास्त वेळा आणि 24 तासांपेक्षा जास्त काळ राहतात.
• आपल्या मूत्र मध्ये मध्यम किंवा मोठे केटोन्स आहेत (यामुळे केटोएसिडोस विकसन होण्याचा धोका वाढतो)
• केटोओसिडायोसिस किंवा डिहायड्रेशनची लक्षणे आहेत: आपला श्वास फलळळते, छाती दुखत असतात, आपल्याला श्वसनास त्रास होतो, आपले ओठ कोरडे असतात आणि फिकट होतात
• आपण 5 पौंड किंवा त्याहून अधिक गमावले
• आपण झोपलेले आहात किंवा स्वतःची काळजी कशी घ्यावी हे आपल्याला निश्चित नाही

तो एक आणीबाणी आहे तेव्हा जाणून घ्या

आपण जर एखाद्या मुलाचे किंवा वृद्ध व्यक्तीचे मधुमेहाचे संगोपन करणारा असाल, तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे की आपल्याला मधुमेहाचा केटोएसिडोसिसचे चिन्हे आणि लक्षणे माहित असतात, विशेषतः जर ती आपल्या भावना व्यक्त करू शकत नाहीत किंवा स्पष्टपणे आवश्यक आहेत यातील काही गोष्टी फक्त आजारी असल्यानं गोंधळल्या जाऊ शकतात परंतु तरीही त्यांची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे.

लवकर चिन्हे:

• थकल्यासारखे किंवा थकल्यासारखे वाटते
• जास्त तहान आणि / किंवा अति लघवी
• निर्जलीकरण ची चिन्हे जसे की कोरड्या तोंड

नंतरच्या चिन्हेंत:

• वजन कमी होणे
• मळमळ / उलट्या
• पोटदुखी
• छाती दुखणे
• गोंधळ
• रॅपिड, गहन, सशक्त श्वास (कुस्मुलचे श्वासोच्छ्वास)
• फ्लेयटीला वास येतो की श्वास
• ताप
• बेशुद्धी

आपल्याला यापैकी कोणत्याही चिन्हे आढळल्यास, आपल्याला केटोन्ससाठी तपासणी करायची आहे आणि लगेच तिच्या डॉक्टरांना बोलवावे लागेल.

आपले मेडिकल आयडी घाला

आपणास आणीबाणीच्या खोलीत पाठवावे लागल्यास, आपण आपला मधुमेह ID परिधान करावा, जेणेकरून आपणास आपली ओळख पटलेली असेल ज्यांच्यामुळे मधुमेह आहे. आपल्याकडे ID नसल्यास, आपण किंवा आपल्या प्रिय व्यक्ती डॉक्टरांशी आणि कर्मचा-यांशी संवाद साधून याची खात्री करुन घ्या की त्यांना मधुमेह आहे आणि आपण कोणत्या औषधे घेत आहात याची सूची तयार करा.

आपल्याकडे वैद्यकीय आयडी नसल्यास आणि आल्हामाच्या शोधात आहात तर लॉरेन होप मेडिकल आयडी दागदागिने तपासा.

एक शब्द

आजारी असल्याने ग्लुकोज-वाढविणारी संप्रेरके वाढवून आणि मधुमेहावरील ग्लुकोजच्या कमी करण्याच्या परिणामामुळे आपली रक्तातील साखरे वाढू शकतात. परंतु, याचा अर्थ असा नाही की आपण आजारी असल्यामुळे आपण आपल्या रक्तातील साखळी सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू शकत नाही. मधुमेह तातडीची समस्या टाळतांना आपल्याला आजारी दिवस योजना केल्याने उपचारांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होऊ शकते. ऑफलाइट्स दरम्यान माहिती जसे की, डॉक्टरचे नावे, संख्या आणि संपर्क माहिती अतिशय महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या रक्त शर्करा किती वेळा तपासल्या पाहिजेत, कोणत्या पदार्थांपासून आणि पोत्यांचा उपभोग घ्यावा, केटोन्सच्या तपासणीसाठी, आणि हायपरग्लेसेमिक आपत्कालीन स्थिती कशी ओळखावी हे आपण जाणून घेऊ इच्छित असाल. आपण आजारी पडण्यापूर्वी ही सावधगिरी बाळगल्यास आपल्याला आपल्या मधुमेहाबद्दल अतिरेक न करता स्वस्थ राहण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होईल.

> स्त्रोत:

> अमेरिकन डायबेटिस असोसिएशन जेव्हा आपण आजारी असाल

> रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र. फ्लूच्या सीझनमध्ये चांगले रहा