मरणाचे शेवटचे कार्य

आयुष्याच्या शेवटी समाप्ती आणि शांती शोधणे

बहुतेक लोक जेव्हा मरणार्या व्यक्तीने इच्छा पूर्ण केल्या पाहिजेत तेव्हा ते इच्छा, विश्वस्तव्यवस्था, वैद्यकीय व्यवस्था आणि दफन नियोजन यांचा विचार करतात . प्रत्यक्षात, नातेसंबंधांमध्ये बंद होण्यास आणि शांततेत मृत्यु मिळविण्यासाठी बरेच महत्त्वाचे काम केले जाते.

आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण ज्या लोकांवर प्रेम करतो त्यांच्याशी आपला नातेसंबंध असतो. मरणाचे पाच कार्ये या संबंधांची पूर्तता आणि समेट करणे शोधतात.

आपल्या द थोर थिंग्स मॅटर मोस्ट या पुस्तकात डॉ. ईरा बायकॉक आपल्याला चार महत्वाच्या गोष्टी शिकवितो ज्या एक प्रिय व्यक्तीला प्रिय व्यक्तींना अलविदा म्हणण्यापूर्वी करायलाच हवे. हे कार्य केवळ लोक मरणाशी संबंधित नसतील - आम्हाला सर्व गोष्टी 1-4 पूर्ण करण्याचे लक्षात ठेवावे-ते मरणाचे काम करण्याचा महत्त्वाचा भाग आहे.

माफी साठी विचारा

आम्ही आमच्या जीवनात अशा सर्व गोष्टी केल्या आहेत ज्यांच्याबद्दल आपण प्रेम करतो, ते हेतुपुरस्सर किंवा अनावधानाने आम्ही सर्व आमच्याबरोबर जखमेवर धारण करतो की आमच्या कुटुंबावर आणि मित्रांनी आमच्यावर ओढवले आहे आणि आम्ही त्या सर्वांवर जबरदस्तीने जखमा करीत आहोत. जीवनाच्या शेवटी सर्वात महत्वाचे आरोग्य म्हणजे शारीरिक उपचार नव्हे, परंतु त्या भावनिक जखमा भरून.

डॉ. बायॉक शारीरिक वेदनांना भावनिक जखमांच्या उपचारांना तुलना करतो. जखमेच्या जखमांवर जखम झाल्यास सर्व घाण व संक्रमित ऊतींना धुतले पाहिजे. बरे होण्यासाठी भावनिक जखमेच्या बाबतीत, दोन लोकांमधील सर्व विषारी पदार्थ धुवायचे असतात.

आपल्या विषारी पायथ्याशी आपले संबंध स्वच्छ करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे क्षमा मागणे.

माफी मागणे सोपे नाही, विशेषतः जर आम्हाला असे वाटेल की आपल्याला आपल्या कृतींमध्ये गैरसमज किंवा न्याय्य वाटले आहे. परंतु आपल्या दरीबद्दल आपल्याला कसे वाटते हे लक्षात न घेता, माफी मागणे एक मुक्त अनुभव असू शकते आणि बाकीच्या कामासाठी आपले संबंध तयार करू शकतात.

क्षमादान द्या

हे आम्हाला पूर्ण करण्यासाठी अनेक कठीण काम आहे. ज्याला आम्ही वाटतो त्यास क्षमा करतो तो मिळवला नाही तो फार कठीण आहे. परंतु हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की आपण ज्याला क्षमा करतो त्या क्षमाशील व्यक्तीचे वर्तन माफ करणार नाही. क्षमाशीलता म्हणजे आपण स्वतःच एक देणगी देतो; जेव्हा आपण क्षमा करतो तेव्हा आपला आत्मा राग आणि संताप मुक्त असतो.

इतरांना क्षमा करण्याव्यतिरिक्त, स्वतःच क्षमा करणे तितकेच महत्त्वाचे आहे निस्संदेह आपण ज्या गोष्टींवर गर्व करीत नाहीत अशा गोष्टी केल्या आहेत. आपल्या सर्वांनी जे काही दु: ख केले आहे ते आम्ही केले आहे, आम्ही गंभीर चुका केल्या आहेत आणि आपण सर्व लज्जास्पद रहस्ये आपण अपरिपूर्ण मानव आहोत! पण इतरांपेक्षा आपण स्वत: वर नेहमीच कठोर आहोत. जरी एखाद्या मित्र किंवा कुटूंबातील सदस्याने तुम्हाला माफी दिली असेल, तरीसुद्धा आपल्याला स्वतःला क्षमा करणे अवघड वाटते. परंतु स्वत: ला क्षमा करणे आपणास स्व-कृती करण्याचे सर्वात महत्त्वाचे कार्य आहे, ज्यामुळे तुम्हाला स्वत: ची स्वीकृती आणि प्रेम शोधता येईल.

ह्रदयस्पर्शी धन्यवाद द्या

आपल्या सर्वांना कृतज्ञता व्यक्त करण्याची आणि कौतुक वाटण्याची स्वाभाविक गरज आहे. आपल्यातील बऱ्याच लोकांचा असा गृहीत धरला जातो की आपल्याला "आभार" हे शब्द मोठ्याने बोलण्याची गरज नाही. आपल्या प्रियजनांना आम्ही त्यांच्यासाठी केलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल आम्ही किती आभारी आहोत हे गृहीत धरतो. सत्य हेच आहे की बहुतेक आमच्या प्रिय व्यक्तींना आम्ही त्यांच्याबद्दल किती प्रशंसा करतो ते आपल्याला ठाऊक नसते.

दयाळूपणाचे कृत्य करण्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त केल्याने तुम्हाला जलद आणि सुलभ बनविले आहे. "धन्यवाद" म्हणायला थोडा वेळ आणि प्रयत्न लागतो, परंतु महत्त्वाचे नातेसंबंध पूर्ण करण्यावर त्याचा प्रचंड प्रभाव पडू शकतो. आपल्या जीवनातील प्रत्येक नातेसंबंधांसाठी आपण काही आभारी राहू शकता. द फोर थिंग्स इन द फॉर इन द मोस्टर, डॉ. बायॉक यांनी एव्ही आणि त्याचे वडील सायमन यांचे उदाहरण दिले. सायमन अवीला मोठी होत आहे. तरीही, एव्ही आपल्या वडिलांना क्षमा करू शकला आणि त्याला जीवन देण्यासाठी सायमनचे आभारी होते. सिमीने केवळ अवीला जीवन देण्यासाठी कृतज्ञता व्यक्त केली.

खात्रीने आपल्या जीवनात प्रत्येक नातेसंबंध मध्ये आपण आभारी असल्याचे काहीतरी शोधू शकता आता त्यांना "धन्यवाद!" सांगण्याची वेळ आहे

प्रेमाची भावना सांगा

ओह ओह आता आम्ही मऊ आणि भावुक आहोत. आपण या कामावर दुर्लक्ष करण्यापूर्वी हे "स्त्रीलिंगी" किंवा "चिडचिडणे," एक क्षण थांबा आणि त्या आपल्याशी निगडीत असलेल्या संबंधांचा विचार करा. यातील प्रत्येक व्यक्तीबद्दल तुम्ही प्रेमभावना ओळखू शकता का? जरी तो व्यक्तीपासून वेगळे असला तरी, इतरांसाठी प्रेम म्हणजे मानवी भावनांचा सर्वात स्वाभाविक आणि महत्त्वाचा गुणधर्म आहे. परंतु अनेक लोक सांगण्यासाठी "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणणारे शब्द अविश्वसनीय अवघड असू शकतात.

जर आपण आपल्या "संवेदनशील बाजू" च्या संपर्कात असाल आणि "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणून आपली भावना व्यक्त करणे सोपे करा, तर पुढे जा आणि ते करा. जर तुम्ही, बर्याच लोकांप्रमाणे, त्या तीन लहानशा शब्दांना पॅराशूटशिवाय विमानातून बाहेर पडण्यापेक्षा अधिक भयानक शब्द मिळविण्याचा प्रयत्न करा, इतरही काही मार्ग आहेत ज्यांत तुम्ही प्रेमाची भावना व्यक्त करू शकता.

काही लोक लेखी पत्र किंवा कार्डामध्ये प्रेम व्यक्त करण्यास अधिक आरामदायक वाटतील. इतर प्रेम दर्शविण्यासारखे कमी स्पष्ट, पण समान अर्थपूर्ण मार्ग शोधतात. त्या चार गोष्टी या प्रकरणातील एक गोष्ट सांगते की गुंटरने आपल्या वडिलांचा मृत्यू झाला होता. गुंटरने आपल्या वडिलांबद्दल आपले प्रेम व्यक्त करण्यास सोयीस्कर वाटत नसे; तो फक्त त्यांच्या जर्मन लुथेरन घरी केले नाही गुंटरने भौतिक स्पर्श आणि स्नेह यांना आमंत्रण देण्याचा एक मार्ग म्हणून त्याला गुळगुळीच्या हानीसाठी वडिलांची विनंती मान्य केली. गुंटरने आपल्या वडिलांना दररोज नक्षलवाद करण्यास सुरुवात केली आणि त्यांच्या वडिलांच्या मनाप्रमाणे त्यांची जास्त काळजी घेतली. गुंटर आणि त्यांच्या वडिलांनी प्रेम व्यक्त करण्याचे एक प्रेमळ मार्ग म्हणजे प्रेमळ सहभागाचा एक साधा मार्ग.

तुमचे प्रेम व्यक्त करण्यासाठी आपण कशाप्रकारे सर्जनशील होऊ शकता?

गुड बाय म्हणा

गुडबाय अनेक मरणासंबधीसाठी एक अत्यंत आवश्यक आवश्यकता आहे. आपल्यापैकी जे मरणासोबत काम करतात ते आपल्या प्रिय जनांना सोडून जाणे शक्य व्हावे यापेक्षा जास्त काळ राहणाऱ्या रुग्णांना सांगणार्या कथा सांगू शकतात. या घटनेच्या आश्चर्यकारक गोष्टी मॅगी कॉलॅनन आणि पेट्रीसिया कॅली यांनी अंतिम भेट पुस्तकात शोधली जाऊ शकतात. आयुष्या आणि मृत्यू यांच्या दरम्यान जिझसच्या कथा ज्या निरुपयोगी आहेत असे वाटण्याची वाट पाहत आहेत, अशी स्मरणपत्रे आहेत की आपण चरण 1-4 घेण्यासाठी शेवटच्या मिनिटापर्यंत प्रतीक्षा करू नये.

आम्ही सर्व अर्थपूर्ण शुभेच्छा असलेल्या लोकांना अशा छोट्या छोट्या छोट्या गोष्टी ऐकल्या आहेत- ज्या आपल्या मुलीस दर वाढदिवस आणि तिच्या लग्नाच्या दिवशी खुलेआहेत अशा मुली विकत घेतल्या आणि भेटवल्या. ज्या मुलाने त्याच्या पालकांना कविता लिहिल्या; वडिलांनी आपल्या मुलांबद्दल सांगीतिक जीवनासाठी व्हिडीओ डायरी तयार केली आणि त्यांच्याबद्दल प्रेम व्यक्त केले. सर्व विद्वानांना या विस्तृत करणे आवश्यक नाही एकदा आपण पहिल्या चार गोष्टींमधून हे बनविले की, जे काही सोडले आहे ते जीवनातील मौल्यवान अस्थायीपणा ओळखत आहे आणि आपल्या आवडत्या व्यक्तीच्या उपस्थितीचा आनंद घ्या.

गुडबाय म्हणणे वेदनादायी आहे पण हे दुःखदायक असण्याची गरज नाही. आपण कार्ये 1-4 करून आपले सर्वात महत्त्वाचे नातेसंबंध पूर्ण केले असल्यास, आपण म्हणत आहात की क्षणभंगुर जीवन किती आहे हे आपल्याला निरुत्साही करण्याचा गुडबा एक कडू-गोड मार्ग असू शकतो. संपूर्ण जीवनाकडे जाण्याचा आणि आपल्या आवडीच्या गोष्टींसह आपले लक्ष केंद्रित करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग असू शकतो.