मरणाआधी तुमच्या जीवनाचा आढावा आणि समृद्ध अनुभव

बर्याच लोकांसाठी, या प्रक्रियेमुळे शांत व आभारी मृत्यू होऊ शकतो

संपणारा आणि समाप्तीची भावना शोधण्याचा एक मार्ग म्हणून एक संपणारा व्यक्ती आपल्या स्वतःच्या मृत्युनुसार अटींवर येतो आणि मृत्यूसाठी तयारीस सुरवात करते, ती जीवन समीक्षा किंवा जीवन सलोखाचा उपयोग करू शकते.

जीवन समीक्षा अपेक्षित नमुना मानत नाही, आणि त्याचप्रकारे दोन व्यक्तींना जीवनसत्त्यांचा अनुभव करणे अपेक्षित केले जाऊ शकते. म्हणाले की जीवन समीक्षाचे पाच सामान्य टप्पे आहेत जे समजण्यास उपयुक्त आहेत: अभिव्यक्ती, जबाबदारी, क्षमा, स्वीकृती आणि कृतज्ञता.

अभिव्यक्ती

बहुतेक लोकांसाठी आसक्त मृत्यूशी निगडीत अटी अतिशय अवघड आहेत. एक संपणारा व्यक्ती DABDA सोडत च्या टप्प्यात माध्यमातून हलवेल म्हणून, व्यक्त करणे आवश्यक अनेक भावना पृष्ठभाग. बहुतेक वेळा क्रोधाचा प्रभाव प्रबळ असतो.

मरणप्रामाण्य माणसाला ते कोणत्या भावनांना वाटत आहेत हे व्यक्त करणे महत्वाचे आहे. शांती शोधणे हे तीव्र भावना व्यक्त करणे आणि संताप सोडणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर एखाद्या मरणाच्या व्यक्तीला अभिव्यक्तिची पूर्ण स्वातंत्र्य आहे, भावनिक आणि आध्यात्मिक स्तरावर खरं उपचार शक्य आहे.

एक मृत व्यक्तीला त्यांचा राग व्यक्त करण्यासाठी सुस्पष्ट परवानगीची आवश्यकता असू शकते. तिला स्वतःला व्यक्त करता येईल की ती आपल्या प्रियजनांना दुरावेल. ती एखाद्या उच्च शक्तीवर रागू शकते आणि त्या भावनांना लाज वाटते रागाची भावना व्यक्त करून - आजारपणाने, जगाच्या अयोग्यतेवर किंवा उच्च शक्तीने मरण पावलेला मनुष्य शांती आणि स्वीकृतीसाठी स्वतःला तयार करतो.

जबाबदारी

मरणप्रामाण्य व्यक्तीने त्यांचे जीवन परीक्षण केल्याप्रमाणे, त्यांना त्यांच्याशी जे काही घडले आहे त्यात त्यांची भूमिका कशी आहे हे ओळखण्यास सुरवात होते. त्यांना हे कळते की त्यांचे कार्य, विचार आणि जीवन ही त्यांची जबाबदारी आहे. बहुतेक लोक याचे वर्णन मुक्त अनुभव म्हणून करतात. त्यांना कळते की ते त्यांच्या आजारासाठी जबाबदार नाहीत आणि त्या मृत्यूचा अर्थ असा नाही की ते जीवनात अयशस्वी ठरले आहेत.

जबाबदारीची ही जाणीव आपल्या जीवनात घडलेल्या सर्व गोष्टींसह मरणास मदत करते आणि भविष्यासाठी तयार आहे.

क्षमा

जेव्हा कोणी सत्य माफी अनुभवतो, तेव्हा ते दुःखी आणि कटुतापासून मुक्त होतात. क्षमाशीलता चुकीची वागणूक स्वीकारण्याबद्दल नाही. क्षमाशीलता ही आपल्याला दुखापत व संताप सोडून देण्याचा निर्णय घेते जे आपल्याला शांततेत जगण्यापासून परावृत्त करते.

एखाद्या मरणासमान व्यक्तीस इतरांना पूर्वीपेक्षा दुःख सोसणे सोपे वाटते परंतु कदाचित त्याला स्वतःला क्षमा करणे कठीण वाटते त्याला कदाचित आश्चर्य वाटेल की इतरजण आपल्या चुकांसाठी, मोठ्या किंवा लहानगतीने त्याला क्षमा करू शकतात का? तो काही वेळ इतरांना माफी मागत आहे, माफी साठी अधिक शक्ती विचारून आणि त्याला दुखावणारा ज्यांनी स्वतःची क्षमा देऊ शकतो.

द फ्रां थिंग्स मॅटर मोस्टर या पुस्तकात, डॉ. इरा बाकॉक या विषयावर चर्चा करतात की बहुतेक लोक आपल्या मृत्यूनंतर सांगण्याआधी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे "धन्यवाद", "मी तुला क्षमा करतो," "तू मला क्षमा करशील का?", आणि मी तुझ्यावर प्रेम करतो." चार वाक्येपैकी दोन वाक्ये माफी बद्दल आहेत, आपल्या मरण्याआधी ती ऑफर करणे आणि प्राप्त करणे किती महत्त्वाचे आहे यावर जोर देऊन.

काही लोक अपात्रता मध्ये मरणे निवडा होईल, आणि त्या एक वैध निवड आहे. बर्याच जणांनी आपल्या पापांची क्षमा करून स्विकृती करून मरणाधीन मनःशांती निमंत्रण देण्याचे निवडले.

स्वीकृती

मृत्युचा सामना करण्यासाठी DABDA च्या सिद्धांतामध्ये स्वीकृती हा अंतिम टप्पा आहे आणि जीवन समीक्षाचा एक महत्वाचा भाग आहे. आपल्याला असे वाटते की मृत्यू हा एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जो आपल्या प्रत्येकाशी होणार आहे आणि शेवटपर्यंत वैवाहिक लढा देण्याऐवजी मृत्यूची निवड करतो. जेव्हा एखादा मरण पावला जिचा मृत्यू अपरिहार्य आहे तेव्हा ते जीवनावर उतरात नसून त्याच्या नैसर्गिक क्रमाने त्याच्या वर्तुळ पूर्ण करण्यास परवानगी देते.

आपल्याला जे वास्तव वाटते त्यास आपल्याला आवडत नाही, परंतु जीवन स्वीकारणे हे खरोखरच पूर्ण आहे शांती प्राप्तीसाठी एक महत्वाचे पाऊल आहे. ज्याप्रकारे श्रमिक महिलेला आपल्या बाळाला वाचवण्यापासून रोखता येत नाही त्याचप्रमाणे, एकदा सुरु झाल्यानंतर शेवटची मरण्याची प्रथा बंद करता येणार नाही.

जेव्हा एखादा मरणोन्मुख व्यक्ती आपली अपरिहार्य मृत्यू स्वीकारण्यास सक्षम असेल, तेव्हा ते आपल्या शेवटल्या दिवसांत शांतता आणि समाधान अनुभवण्यासाठी स्वत: ला उघडत आहेत.

कृतज्ञता

पूर्ण जीवनाचे पुनरावलोकन इतर पैलू अनुभवत केल्यानंतर, एक संपणारा व्यक्ती अनेकदा त्यांच्या आयुष्यात खूप कृतज्ञता अनुभवत. आपल्या जीवनातील लोकांबद्दल तो आभारी असेल; त्याच्याकडे जे अनुभव आले, ते चांगले असो वा वाईट; आणि एखाद्या उच्च पश्चात कृतज्ञता बाळगू शकते, जर तो एकामध्ये विश्वास ठेवला असेल तर त्याच्या जीवनासाठी. तो आपल्या मित्रांबद्दल आणि प्रिय जनांचा आभारी आहे आणि प्रचंड आनंद व्यक्त करीत आहे. अशाप्रकारे अशी इच्छा आहे की आपण मरणार, आनंदी हृदय आणि शांतीचा आत्मा.