सेनेच्या चहाला बेशुद्ध करण्याचे सर्वोत्तम मार्ग आहे?
Senna चहा सेना वनस्पती (विशेषत: कॅसिया एक्टीफोलिया किंवा कॅसिया अँगलस्टीफोलिया) पासून बनविलेल्या लोकप्रिय हर्बल रेचक चहा आहे. सक्रिय घटक म्हणजे एन्थराक्विनानेस म्हणतात संयुगे, जो शक्तिशाली रेचक आहेत.
सेने एक चहा किंवा हर्बल परिशिष्ट म्हणून उपलब्ध असला तरीही ती उत्तेजक रेचक म्हणून अल्पकालीन वापरासाठी एफडीए-मंजूर आहे आणि नॉन-पर्स्क्रिप्शन, ओव्हर-द-काउंटर उत्पादने आढळते.
लोक सेनेच्या चहाचा उपयोग का करतात?
कधीकधी बद्धकोष्ठता साठी Senna चहा सामान्यपणे वापरली जाते. काही Proponents सुचविते की चहा पिण्यासदेखील डिटॉक्स आणि वजन कमी होऊ शकतो, पण ते वजन गमावल्यास किंवा शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी एक सुरक्षित मार्ग मानले जात नाही. काहीवेळा तो चिडीचा आंत्र सिंड्रोम (आयबीएस) आणि फोडिंगसाठी केला जातो.
याव्यतिरिक्त, इतर एजंट सह संयुक्त रुपाने वापरल्याबद्दल सेलेना कोलोनॉस्कोपी (वैद्यकीय प्रक्रियेचा एक प्रकार ज्या मोठ्या प्रमाणात कोलन कॅन्सरसाठी स्क्रिनींगमध्ये वापरली जातात) सुरू होण्यापूर्वी कोलनच्या शुद्धीकरणासाठी वापरले गेले आहेत.
सेना चहाचे फायदे
सेनामध्ये सक्रिय संयुगे मजबूत रेचक प्रभावी असतात. ते कोलनच्या आतील बाजुला जळजळ करून, कोलन आकुंचन आणि आतड्याची हालचाल वाढवून काम करते. सेन्ना पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सला कोलनमधून पुन: सक्तीतून रोखू शकत नाही, ज्यामुळे आतड्यांमध्ये द्रव वाढतो आणि मल बाहेर पडते.
अनेक अभ्यासांनी पावसावर किंवा कॅप्सूल स्वरूपात सेनेच्या प्रभावांचे परीक्षण केले असले तरी फारच कमी अभ्यासाने सेणा चहा पिण्याच्या संभाव्य आरोग्य फायदे बघितल्या आहेत.
आजच्या तारखेत, सेनाना चहामुळे डिटॉक्सिफिकेशन किंवा वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते याची काही पुरावे नाहीत.
सेना नंतर सामान्यतः 6 ते 12 तासांच्या आत काम करते. हे सहसा झोपण्यापूर्वीच घेण्यात येते, दुसऱ्या दिवशी सकाळी शौचास करणे ही इच्छाशक्ती निर्माण करणे.
सेण्णा चहा घेणे हे आव्हान आहे, कॅप्सूलपेक्षा वेगळे, एक कप चहा बनवताना डोस नियंत्रित करणे कठीण आहे.
जरी प्रत्येक teabag मध्ये सक्रिय कंपाऊंड रक्कम सूचीबद्ध केले होते, steeping वेळ डोस प्रभावित करेल.
तसेच, सक्रिय घटकांची संख्या उत्पादनापासून वेगळे असते आणि काही सेना चहाची उत्पादने इतर उत्तेजक रेचक रुग्णासह (जसे कसकार सॅग्र्रा किंवा वायफळ झुडूप ) एकत्र केली जातात.
साइड इफेक्ट्स आणि जोखीम
बद्धकोष्ठतांचे अल्पकालीन उपचारांसाठी शिफारस केलेल्या प्रमाणात वापरल्यास साइड इफेक्ट्स सौम्य आणि मर्यादित असतात. पोट अस्वस्थता, पेटके, अतिसार, मळमळ आणि उलट्या हा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहेत.
जर क्रोननचा रोग असेल तर अल्सरेटिव्ह कोलायटीस , ऍपेन्डिसाइटिस, सेना अॅलर्जी, अतिसार, डिहायड्रेशन, ओटीपोटात वेदना किंवा अट आहे ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी अडथळा येतो, आपण सेन्ना चहा घेऊ नये. जर आपल्याला कोणत्याही प्रकारचे हृदय, यकृत किंवा किडनीची स्थिती आढळली तर हे महत्वाचे आहे की आपण सेणाचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
सेना विशिष्ट औषधे आणि पूरक आहारांसह संवाद साधू शकते. उदाहरणादाखल मूत्रशिक्षणाच्या सहाय्याने लेप घेतल्याने शरीरातील पोटॅशियमचे प्रमाण खूप कमी होऊ शकते.
काही प्रकरणांमध्ये, सेण्णा चहाचा दीर्घ कालावधीसाठी वापर केला जात असला तरी वैद्यकीय पर्यवेक्षणाखाली, सेण्णा चहाचा दीर्घकालीन उपयोग आणि उच्च डोस यासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या जसे यकृताच्या दुखापत, इलेक्ट्रोलाइट विकार आणि हृदयातील बदल यांशी संबंध जोडला जातो. ताल
फार्माकोथेरपीच्या अॅनल्स 2005 मधील एका अहवालात , एक 52 वर्षीय महिलेने तीन वर्षांहून अधिक काळ एक लिटर सेण्णा चहा दररोज घेतली आणि ग्रस्त यकृत बिघाड सहन केला. या अहवालाच्या लेखकाने निर्धारित केले की रुग्णाच्या लिव्हरचे नुकसान झाल्याने तिला सेणा चहाचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे शक्य होते.
आपण गर्भवती किंवा स्तनपान करत असल्यास, सेना चहा वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
Takeaway
आपण किंवा आपण ओळखत असलेल्या कोणा व्यक्तीस बद्धकोणता येत असेल तर, आधीपासून नसल्यास आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलणे एक चांगली कल्पना आहे बद्धकोष्ठताचे अनेक कारणे आहेत , आणि काही आपल्या आहारामध्ये विशिष्ट पदार्थ जोडून इतर उपाययोजनांसह परिणामकारक पद्धतीने वागू शकतात.
काही प्रकरणांमध्ये, बद्धकोष्ठा एखाद्या अंतर्निहित स्थितीला (जसे थायरॉईड डिसऑर्डर) सिग्नल करू शकते.
आपण तरीही सेना चहा घेण्याचा विचार करीत असाल तर, हे लक्षात ठेवा की चहामधील सक्रिय घटकांची संख्या उत्पादनापासून ते उत्पादनापर्यंत आणि स्टिचिंग वेळेवर बदलू शकते. एक प्रमाणाबाहेर डोस घेऊन सेनना औषध उत्पादनाचा उपयोग केल्याने आपल्याला अधिक सटीक रक्कम मिळेल, यामुळे आपल्याला अपेक्षित रक्कम जास्त मिळण्याची शक्यता कमी असेल.
शेवटी, सगळ्यांना सेन्ना चहा प्रतिसाद देत नाही शिफारस केलेली रक्कम घेतल्यानंतर आपल्या पोटात फरक आढळत नसल्यास, आपल्या आहारात उडीत नाही कारण त्याचा परिणाम अवांछित प्रभावांमुळे होऊ शकतो.
स्त्रोत:
> एसीएस एन, बनिहिडी एफ, पीहो ईएच, सीझीझेल एई गर्भवती महिलांमध्ये सेने उपचार आणि त्यांच्या संततीमध्ये जनुकीय विकृती - लोकसंख्या आधारित केस-नियंत्रण अभ्यास. पुनर्प्रद्रित टोक्सिकॉल 200 9 200 9; 28 (1): 100-4
> वाँडरपर्रेन बी, रिझो एम, एंजनेट एल, हॅफ्रॉइड व्ही, जेडॉल एम, हॅन्टन पी. सेना अँथ्रॅक्विनॉन ग्लाइकोसाइड्सच्या दुरुपयोगेशी संबंधित मूत्रपिंडातील कमजोरीमुळे तीव्र यकृत अपयश. अॅन फार्माकॉटर 2005 Jul-Aug; 3 9 (7-8): 1353-7
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.