कोलन कर्करोगाचा प्रतिबंध नैसर्गिक दृष्टीकोण

कोलन कॅन्सर होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत. वैद्यकीय चाचण्या प्राप्त करण्याबरोबरच रोग लवकर शोधण्यास मदत मिळते, आपण आपला कोलन कॅन्सर होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनशैली बदल करू शकता.

कोलन कर्करोगाचा प्रतिबंध नैसर्गिक उपाय

कोलन कॅन्सरच्या प्रतिबंधक प्रक्रियेमध्ये काही नैसर्गिक उपाय किंवा वैकल्पिक उपचारांचा महत्त्वाचा सहभाग असल्याचे दिसून आले आहे.

तथापि, प्रास्ताविक शोधाने असे सुचवले आहे की खालील घटक काही प्रमाणात कोलन कॅन्सर होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. येथे काही प्रमुख अभ्यास निष्कर्षांकडे पाहा:

1) व्हिटॅमिन डी

2010 च्या अभ्यासानुसार, व्हिटॅमिन डीचा उच्च रक्त स्तर कोलन कॅन्सरच्या कमी धोकाशी निगडित असू शकतो. कोलोरेक्टल कॅन्सरसह 1,248 लोकांवर आणि निरोगी व्यक्तींच्या संख्येची माहिती देताना संशोधकांनी निर्धारित केले की कमीत कमी पातळी असलेल्या लोकांशी तुलना करता व्हिटॅमिन डीच्या उच्च पातळी असलेल्या ज्यांना कोलन कॅन्सरचे प्रमाण 40% कमी होते.

व्हिटॅमिन डी बद्दल अधिक.

2) फॉलेट

2005 पूर्वीच्या प्रकाशित अभ्यासांच्या मेटा-विश्लेषणानुसार, फोलेट (फोन्सॅच, शतावरी आणि फोर्टिफायड अनाज यासारख्या पदार्थांमध्ये आढळणारे बी व्हिटॅमिन) कोलन कॅन्सर होण्याचा धोका कमी केला जाऊ शकतो याची खात्री करून घ्या. बहुतेक प्रौढांसाठी फॉलेटचे 400 एमसीजी शिफारस केलेले आहे. स्तनपान देणार्या स्त्रिया रोज 500 एमसीजी वापरतात तेव्हा गर्भवती महिलांनी रोज 600 एमसीजी वापरु नये.

3) क्वेरेट्सटीन

सेल संस्कृतीच्या प्रयोगशाळेतील चाचण्यांमध्ये, शास्त्रज्ञांनी हे दाखवून दिले आहे की क्व्वेट्टीटीन कोलन कॅन्सरच्या वाढीस मदत करतो. एवढेच नाही तर 2010 च्या 672 लोकांच्या अभ्यासामध्ये असे आढळून आले की क्वासेटेनचे आहारातील आहारात कोलन कॅन्सरचे कमी होण्याचा धोका आहे.

पुरवणी फॉर्ममध्ये उपलब्ध असलेले एंटीऑक्सिडेंट, क्वेरसेटीन नैसर्गिकरित्या सफरचंद, कांदे, आणि जाळींमध्ये आढळते.

4) चहा

पांढरी चहा 2001 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका पशुवहनातील संशोधनाप्रमाणे, निष्क्रीय crypts (कोलन कॅन्सरच्या पूर्वसंकेत) च्या वाढीस मनाई करण्यास मदत करू शकते.

पशु-आधारित संशोधन आणि चाचणी-ट्यूब अभ्यासामध्ये कोलन कॅन्सरशी लढा देण्यासाठी ग्रीन टी देखील सापडले आहे. तथापि, उपलब्ध वैज्ञानिक डेटा मानवाच्या कोणत्याही प्रकारचे चहा मानवाकडून मध्ये कोलन कॅन्सर रोखू शकतात असा निष्कर्ष काढणे अपुरी आहे.

प्रतिबंध इतर उपाय

कोलन कॅन्सरचा धोका कमी करण्यासाठी अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीने शिफारस केलेले हे धोरण वापरा:

1) स्क्रीनिंग

बहुतेक लोकांनी 50 वर्षांच्या वयाच्या नियमित कोलन कॅन्सर स्क्रीनिंगची सुरूवात करावी. तथापि, कोलन कॅन्सरच्या कौटुंबिक इतिहासासह (किंवा रोगासाठी इतर जोखीम कारकांसह) त्यांच्या डॉक्टरांकडे 50 वर्षांपूर्वी स्क्रिनिंग करण्यास प्रारंभ करावा.

2) निरोगी आहार

दररोज विविध प्रकारच्या फळे आणि भाज्यांचे पाच किंवा त्याहून अधिक प्रकारचे सेवन करणे, प्रक्रिया केलेले धान्य प्रती संपूर्ण धान्य निवडणे आणि प्रक्रिया केलेले आणि लाल मांस पुन्हा कापून घेणे कोलन कॅन्सर रोखू शकते.

3) व्यायाम

कोलन कॅन्सरच्या निरोधनासाठी, आठवड्याच्या पाच किंवा अधिक दिवसात कमीतकमी 30 मिनिटे व्यायाम करण्याचे उद्दीष्ट करा. कमीतकमी 45 मिनिटे मध्यम किंवा जोमदार क्रियाकलाप पाच किंवा अधिक वेळा साप्ताहिक प्राप्त करणे आपल्या कोलन कॅन्सर होण्याची शक्यता कमी करेल.

4) अल्कोहोल सेवन मर्यादा घालणे

धूम्रपान टाळण्याव्यतिरिक्त, आपण दारू घालण्यावर मर्यादा घालून स्त्रियांना दररोज एकपेक्षा जास्त पेय किंवा पुरुषांकरिता दररोज दोन पेयांवर मर्यादा घालू शकता.

NSAIDs आणि Colon Cancer Prevention

बर्याच अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की लोक नियमितपणे एस्पिरिन आणि इतर गैर-स्टिरॉइड नसणारा दाहरोधी औषधे (NSAIDs) वापरत असलेल्यांना कोलन कॅन्सरचा कमी धोका असतो. तथापि, NSAIDs गंभीर डोस प्रभाव होऊ शकतो (पोटात जळजळ पासून रक्तस्त्राव समावेश), हे औषध नियमितपणे घेऊ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. खरं तर, अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीने असे म्हटले आहे की, "कर्करोगाच्या कर्करोगाने विकसन होण्याच्या जोखमीवर लोकांना कर्करोग प्रतिबंधक धोरण म्हणून NSAIDs ची शिफारस नाही."

अपूर्णविराम कर्करोग कारणे

बहुतांश परिस्थितींमध्ये, कर्करोगाचे कर्करोग वेळेपूर्वी कॅन्सर होण्याकरिता precancerous वाढीस (polyps) तयार होण्यापासून होते. बृहदान्त कॅन्सरचे कारण अज्ञात आहे जरी, खालील रोगासाठी धोका वाढू शकतो:

• 60 वर्षांपेक्षा जास्त असणे
• कोलन कॅन्सरचा एक कौटुंबिक इतिहास
• स्तनाचा कर्करोगाचा वैयक्तिक इतिहास
• दाहक आतडी रोग (जसे क्रोनिक रोग किंवा अल्सरेटिव्ह कोलायटिस ) च्या उपस्थिती
• टाइप 2 मधुमेह
• शरीरातील अन्यत्र कर्करोगाची उपस्थिती
• लाल किंवा प्रक्रिया केलेल्या मांसामध्ये उच्च आहार
• शारीरिक हालचालींचा अभाव
• सिगारेट धूम्रपान
• मद्यपान मद्यपान

अपूर्णविराम कर्करोग लक्षणे

बृहदान्दाशात्र कर्करोगाने काहीवेळा लक्षणे उत्पन्न होत नसली तरी, कोलन कर्करोग असलेल्या काही व्यक्ती खालील प्रमाणे अनुभवू शकतात:

• आंत्र सवयींमधील बदल (उदा. डायरिया किंवा कब्ज )
• ओटीपोटात दुखणे किंवा अस्वस्थता
• खालच्या ओटीपोटात दया
• Eectal रक्तस्त्राव किंवा रक्तरंजित मल
• आतड्यांसंबंधी अडथळा
• अरुंद स्टूल
• अस्पष्ट वजन कमी होणे
• अस्पष्ट ऍनिमिया
• थकवा

आपण कोलन कॅन्सरच्या कोणत्याही लक्षणे आढळल्यास, शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

पर्यायी औषध आणि बृहदान्त्र कॅन्सर प्रतिबंध

त्यांच्या बृहदान्त्र-कर्करोगामुळे होणारे दुष्परिणाम मागे विज्ञान अभाव असल्याने, अपूर्ण शस्त्रक्रिया कर्करोगाचा प्रतिबंध म्हणून उपरोक्त कोणत्याही नैसर्गिक उपायांसाठी पूर्णपणे अवलंबून राहणे महत्वाचे आहे. आपण नैसर्गिक उपाय वापरून विचार करत असल्यास, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

_{स्त्रोत:}

_{अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी. कोलोरेक्टल कॅन्सर कसा टाळता येईल? 18 मे 200 9}

_{गिल्बर्टो सॅन्टाना-रिओस, गेल ए. ऑनरर, मीरॉंग झू, मारिया इझीएरिडो-पुलिदो, आणि रॉडरिक एच. दाशवुड. "व्हाईट चाय ऑफ 2-अमीनो-1-मिथिल -6-फेनिलिमिडाझो" [4,5-ब] पिडीरिन-प्रेरित कोलोनिक अबबेरथ क्रिप्टस इन एफ 344 रॉट. " पोषण आणि कॅन्सर 2001; 41 (1-2): 98-103.}

_{जेनाब एम, बुएनो-डी-मेस्किता एचबी, एट अल "युरोपियन लोकसंख्येत व्हिटॅमिन डी कॉन्ट्रॅक्टिंग आणि कोलोरेक्टल कॅन्सर होण्याचा धोका पूर्व-निदान दरम्यान असोसिएशन: नेस्टेड केस-कंट्रोल स्टडी." BMJ 2010 340: बी 5500 doi: 10.1136 / बीएमजे.बी 5500}

_{काइल जेए, शार्प एल, लिटल जम्मू, दती जीजी, मॅक्नील जी. "डायटी फ्लॅनोइड इनटेक आणि कोलोरेक्टल कॅन्सर: केस-कंट्रोल स्टडी." बीआर जे नत्र 2010 103 (3): 42 9 -36}

_{संजोएक्विन एमए, एलन एन, कॉउटो ई, रॉडॅम एडब्ल्यू, की टीजे "फोलेट सेवन आणि कोलोरेक्टल कॅन्सरचा धोका: एक मेटा-ऍनालिटिकल दृष्टिकोन." इन्ट जम्मू कर्क. 2005 20; 113 (5): 825-8.}

_{शॅन बीई, वांग एमएक्स, ली आरक्यू. "सायक्लिन डी 1 आणि सर्व्हायव्हिन एक्सप्रेशन Wnt / बीटा-कॅटेिनिन सिग्नलिंग मार्गाने प्रतिबंध करून मानवी स्वे -480 कोलन कॅन्सर ग्रोथला प्राणघातक ठरतो." कर्करोगाचे इन्व्हेस्टमेंट 200 9 27 (6): 604-12}

_{सन सीएल, युआन जेएम, कोह डब्ल्युपी, यू एम सी. "ग्रीन टी, काळे चहा आणि कोलोरेक्टल कॅन्सरचा धोका: एपिडेमियोलिक अभ्यासांचा मेटा-विश्लेषण." कार्सिनोजेनिसिस 2006 Jul; 27 (7): 1301- 9.}

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.