विचार करण्यासाठी खांदा दुखण्या 11 संभाव्य कारणे आहेत
खांदाचे वेदना ही एक अत्यंत सामान्य समस्या आहे आणि रात्रीच्या वेळी विशिष्ट अनुभवातील बरेच लोक खांद्यावर वेदना करतात. तथापि, प्रत्येक वेदनादायक खांदा समान कारणासाठी नाही. खांदाच्या वेदना कारणे करताना काही ओव्हरलॅप आणि समानता असू शकते, परंतु निदान आधारे उपचारांत महत्वाचे फरक देखील होऊ शकतात. त्या कारणास्तव, एक त्रासदायक खांदा हाताळण्याचा पहिला टप्पा म्हणजे समस्येचे स्त्रोत समजणे.
निदान करणे
खांदाच्या वेदनांचे निदान करताना, आपले डॉक्टर भिन्न परिस्थितीच्या चिन्हे शोधतील आणि संभाव्य समस्यांबद्दल चाचणी करण्यासाठी आपल्या उच्च प्राणाची तपासणी करतील. वेगवेगळ्या प्रकारच्या खांदळ्याच्या काही चिन्हे मध्ये हे समाविष्ट होते:
वेदना ठिकाण
खांद्याच्या बाहेर : खांद्याच्या बाहेरच्या वेदना अनेकदा हाताने वाढविते. वेदना अनेकदा खोल स्नायू वेदना असते. खांद्याच्या बाहेरील बाहेर वेदना सर्वात सामान्य कारण ट्यूनोनिटिस, बर्साटायटीस किंवा चक्राकार कफ आवरणासह चिंगारी कफ समस्या आहे .
खांद्याच्या समोर : खांद्याच्या समोरचा वेदना सामान्यतः बाईप्स कंडराशी संबंधित आहे. दंड आवरणे खोल खांद्याच्या आत संलग्न; बाईप्सच्या अडचणींमध्ये बाईसप्स टॅनोनिटिस, स्लॅप अश्रू आणि बाईसप्स अश्रू यांचा समावेश आहे .
खांद्याच्या वर: खांद्याच्या शिखरावर वेदना सर्वात सामान्य कारण असामान्य एसी संयुक्त आहे. एसी संयुक्त समस्यांमध्ये एसी संधिवात , बाहेरील फुफ्फुसे ओस्टोलिसीस , आणि खांदा विभेद यांचा समावेश आहे .
वेदनाची वेळ
सतत वेदना: सर्वाधिक कंधेची समस्या क्रियाकलापासह त्रासदायक ठरते. चक्राकार गती निर्माण करणारी शक्ती (प्रेतातील) कव्हनलिका कंडराचा दाह आणि अश्रु जसे की पोहोचत किंवा फेकणे अशा गोष्टींसह वेदनादायक असतात. या परिस्थितीसाठी सतत वेदना कमी नमुनेदार आहे. गोठलेल्या खांद्यांमुळे सतत वेदना होऊ शकते, परंतु आपल्या मागे किंवा डोक्याच्या मागे येताना ते सामान्यतः सर्वात वेदनादायी असते.
रात्र वेदना: रात्रीच्या कप्प्यातील वेदना चक्राकार फेरफाराच्या कफ प्रश्नांचा ठराविक असतो. तर्क अस्पष्ट आहे, परंतु चक्राकार कूर्चा टेंग्नॉटीस असलेल्या रुग्णांकरता , किंवा चक्राकार कफ अश्रु असलेल्या रुग्णाला नेहमीच झोप येत नाही किंवा खांदा दुखण्याने त्यांना झोप येत नाही किंवा अडचण येत नाही.
गतिशीलता
आपल्या खांद्याची हालचाल बर्याच अटींशी मर्यादित आहे, परंतु भिन्न प्रकारे सर्वसाधारणपणे, आपण गतीची सक्रिय श्रेणी (आपण काय करू शकता) आणि गतिशील निष्क्रीय श्रेणी (जे आपल्या परीक्षक करू शकतात) याबद्दल बोलतो. हालचाल मर्यादित सक्रिय श्रेणी चक्रीय कर्ता समस्या आहे . या स्थितीमध्ये, स्नायू योग्य काम करणार नाही, त्यामुळे खांदा ताठ वाटते. पण जर कोणी आपल्या हाताला उचलून आपल्यासाठी काम केले तर, खांदा सामान्यपणे हलविला.
गतीची निष्क्रीय श्रेणी कमी होणे गोठलेल्या खांदा आणि संधिशोसाचे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. गोठलेल्या खांद्यांसह, स्का-सारखी ऊतक खांदा सुमारे वाढते, ज्यामुळे गती कमी होते-जरी कोणीतरी आपल्यासाठी ते हलविण्याचा प्रयत्न करीत असला तरीही. कंधेच्या सांधेदुखीमुळे हाड स्प्रर्स आणि मोटा कर्टिलाज होऊ शकतात जे गतिशीलता मर्यादित करू शकतात.
सामर्थ्य
खांदाभोवती सुमारे 17 स्नायू आहेत, अशी अनेक अटी आहेत ज्या कंधेची शक्ती मर्यादित करू शकतात. खांदा हलविण्यास गंभीर आहेत चार चक्रीय फिरवून घेतलेला कफ स्नायू आहेत.
हे जड वस्तू उठवण्याकरता मोठे स्नायू नसतात, परंतु खांदा सामान्यतः हलवण्याकरता ते गंभीर असतात, आणि चक्राकार गटाच्या समस्या लक्षणीय मर्यादेपेक्षा कंधेची शक्ती मर्यादित करते.
आपले डॉक्टर प्रत्येक परीक्षक कफ स्नायूंना वेगळे करू शकतात विशिष्ट चाचणी आणि युक्तीद्वारा समस्या कुठे आहे हे ठरवण्यासाठी. कधीकधी रोटेटर कफ स्नायू सर्वसाधारणपणे जळजळीमुळे काम करत नाहीत, आणि इतर वेळा कारण ते वेगळे (फाटलेले) आहेत.
इनस्टॅबिलिटी / पॉपिंग आउट
अस्थिर वाटत असलेल्या खांद्यास असे वाटू शकतात की ते संयुक्त बाहेर पडू शकतात. जर एखाद्याने आपल्या खांद्याला हद्दपार केला असेल तर खांदा धारण करणार्या सामान्य स्नायूंना क्षतिग्रस्त होऊ शकते आणि खांदा परत संयुक्तपणे पॉप आउट करण्याची प्रवृत्ती असू शकते.
इतर लोक स्नायूंना अस्थिरता म्हणतात ज्यामुळे दीर्घकालीन अस्थिरता असलेल्या कंधेला मल्टिडायरेक्शनल अस्थिरता म्हणतात. हे सामान्यतः तरुण, ऍथलेटिक स्त्रिया आहेत ज्यांनी त्यांच्या खांद्याला स्थितीत कडक राहत न राहता ( खांद्याच्या शिलायोजना )
पॉपिंग, क्लिक करणे, स्नॅपिंग
खांद्याच्या आवाजास दोन पैकी एका परिस्थितीसह उद्भवू लागते. लॅमर किंवा बाईसप्स कंडर यांच्या समस्यामुळे पॉपिंग किंवा स्नॅपिंग सनीस होऊ शकते. जेव्हा बाईप्सची कंटाळवाणा अस्थिर असते, तेव्हा ती आपल्या सामान्य स्थितीतून बदलू शकते, ज्यामुळे स्नॅपिंग संवेदना निर्माण होते.
खांदाची लांबी कूर् एक कप्प्यामध्ये आहे ज्यामुळे खांदा सॉकेट वाढते. लॅबिल अश्रू खांदा मध्ये पकडू शकता, एक क्लिक किंवा पॉप उद्भवणार खांदासंबधी आर्थराईटिसमुळे मस्थेच्या कप्प्यात कंधेपासून दूर ठेवता येते. उघडलेल्या अस्थी आणि असमान कूर्मिष्ठेच्या पृष्ठभागामुळे क्रेपिटस म्हटल्या जाणार्या ग्रॅन्डी खळयामुळे होऊ शकते.
खांदाच्या वेदना कारणे
- बर्साइटिस | रोटेटर कफ टेन्डोनिटिस
खांदा वेदना असलेल्या रुग्णांमधे सर्वात सामान्य रोग निदान आहे चक्रीय कफ च्या बर्साचा दाह किंवा tendonitis. - रोटेटर कफ टीअर
रोटेटर कफ अश्रू उद्भवतात जेव्हा रोटेटर कफ च्या tendons हाड वेगळे. या स्थितीसाठी शस्त्रक्रिया कधीकधी आवश्यक असते. - फ्रोझन खांदा
याला 'अॅडहेसिव्ह कॅप्सोलिटिस' असेही म्हणतात, हे एक सामान्य स्थिती आहे ज्यामुळे संयुक्त च्या कडकपणा येतो. शारिरीक थेरपी आणि स्ट्रेचिंग उपचारांच्या अत्यंत महत्वाच्या बाबी आहेत. - कॅलशियम टेन्डोनिटिस
कॅलशियम tendonitis हा कंडरामध्ये कॅल्शियम ठेवी आहे - सर्वात सामान्यतः चक्राकार गारगोटी कंडोळ्यामधील दाब. कॅल्शिफियल टेंडोनिटिसचे उपचार लक्षणांच्या प्रमाणात अवलंबून आहे. - खांदाची अस्थिरता
अस्थिरता एक समस्या आहे ज्यामुळे एक शिथिल संयुक्त बनते. अस्थिरता एक अत्यंत क्लेशकारक इजा (विस्थापन) द्वारे होऊ शकते किंवा विकसित स्थिती असू शकते. - खांदा डिस्लोocation
एक सांधा निखळणे दुखापतीतून बाहेर पडल्यावर दुखापत झाली आहे. - खांदा विभेदन
याला एसी वेग म्हणतात, या जखम शस्त्रक्रियाविरुद्घ संयुक्त च्या विघटनानंतर होतात. हे अव्यवस्था पासून एक अतिशय भिन्न इजा आहे! - Labral Tear
फाटलेल्या लापर्याचे अनेक प्रकार आहेत आणि उपचारांचा प्रकार विशिष्ट इजावर अवलंबून आहे. - स्लॅप टीअर
SLAP जखम देखील labral झीज एक प्रकार आहे. सर्वात सामान्य कारण एक विस्तारित हात वर बाद होणे आहे. - खांदा संधिवात
घोटगुळ व हिप संधिवातापेक्षा कंधेच्या संधिवात कमी आढळतात, परंतु जेव्हा तीव्र बदलण्याची एक संयुक्त पुनर्स्थापनेसाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असते - बाईसप्स कंटाळवाणा खंडणी
एक समीपस्थ बाईसपस कंडरा फूट होतो जेव्हा बाईप्सच्या कंडरास स्नायूच्या फाटलेल्या जोड्या जवळ येतात.
आपण डॉक्टरला कधी पहावे?
जर आपण आपल्या खांद्याच्या वेदनांचे कारण माहित नसल्यास, किंवा आपल्याला आपल्या शरिथेसाठी विशिष्ट उपचार शिफारशी माहित नसल्यास, आपल्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे या परिस्थितीचे उपचार आपल्या समस्येच्या विशिष्ट कारणाने निर्देशित केले पाहिजे. आपल्याला डॉक्टरांनी पाहिले जावे असे काही चिन्हे आहेत:
- वस्तू आणणे किंवा हाताने वापरण्याची असमर्थता
- दुखापतीमुळे संयुक्त च्या विकृती होते
- रात्री किंवा विश्रांती घेता येणा-या खांद्यावरील वेदना
- काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ हा खरा त्रास आहे
- हात वाढवण्याची असमर्थता
- संयुक्त किंवा हाताने सूज किंवा लक्षणीय जोरदार
- संक्रमणाच्या चिन्हे, ज्यात ताप, लालसरपणा, कळकळ
- कोणतीही इतर असामान्य लक्षणे
खांदा दुखणे उपचार
खांदा दुखणे उपचार समस्या संपूर्णपणे अवलंबून आहे. म्हणूनच उपचार प्रक्रियेस सुरुवात करण्यापूर्वी आपल्या लक्षणे कशास समजतात हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही तुमच्या निदानाची खात्री नसेल, किंवा तुमची स्थिती किती गंभीर असेल तर कोणत्याही उपचारानंतर उपचार करण्यापूर्वी आपल्याला वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.
येथे सूचीबद्ध केलेले सर्व उपचार प्रत्येक परिस्थितीसाठी योग्य नाहीत, परंतु आपल्या परिस्थितीत उपयुक्त ठरू शकतात.
- विश्रांती: खांदा दुखणे बनविणार्या बर्याच सामान्य शर्तींचे प्रथम उपचार एकत्र करणे आणि तीव्र दाह कमी करणे. तथापि, संयुक्त विश्राम करताना सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे, कारण दीर्घकाळ टिकणारी स्थलांतरामुळे फ्रोझन खांदा होऊ शकते.
- बर्फ आणि उष्णता अर्ज: खांदाच्या वेदनासाठी आइस पॅक्स आणि उष्मा पॅड सर्वात सामान्यपणे वापरले जाणारे उपचार आहेत. मग बर्फ किंवा उष्णता वापरण्यासाठी कोणती योग्यता आहे? आणि बर्फ किंवा उष्णता उपचार किती काळ टिकतील? बर्फ आणि उष्णता उपचार याबद्दल अधिक माहितीसाठी वाचा .
- साबुदाणा: स्नायू आणि सांध्याभोवती कंडर जोडून खांदा दुखणे काही कारणांमुळे मदत करू शकता. एक चांगली नियमानुसार स्थापना होणे आवश्यक आहे आणि काही विशिष्ट सूचनांचे अनुसरण केल्याने आपल्याला आपल्या मार्गावर मदत मिळेल.
- फिजिकल थेरपी: शारीरिक उपचार म्हणजे जवळजवळ सर्व आर्थोपेडिक शर्तींच्या उपचारांचा एक महत्वाचा घटक. शारीरिक चिकित्सक शक्ती वाढविण्यासाठी, गतिशीलतेला पुन्हा प्राप्त करण्यासाठी आणि क्रियाकलापांच्या पूर्व-दुखापतीच्या स्तरावर रुग्णांना मदत करण्यासाठी विविध पद्धत वापरतात.
काही विशिष्ट व्यायाम आपल्याला संयुक्त सभोवतालच्या स्नायूंना बळ देण्यास आणि अनेक परिस्थितींशी निगडित काही वेदना आराम करण्यास मदत करतात. - इन्टी -इन्फ्लॅमॅटॅटिक औषधोपचार: नॉनस्टेरियडियल प्रदार्यकारक वेदनाशामक औषधे, सामान्यतः एनएसएआयडी म्हणून ओळखल्या जातात, विशेषकरुन दिलेले औषध आहेत, विशेषत: आर्थराइटिस, बर्साइटिस आणि टेंडोनिटिस यासारख्या अडचणीमुळे खांदा असलेल्या रुग्णांसाठी.
- कोर्टीसोन इंजेक्शन्स: कॉर्टिसोन एक शक्तिशाली औषध आहे जो सूज हाताळतो आणि खांदा दुखणे असलेल्या रुग्णांमध्ये जळजळ एक सामान्य समस्या आहे. आपल्या खांद्याच्या वेदना शस्त्रक्रियेसाठी कॉर्टिसोन इंजेक्शनचे संभाव्य लाभ आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
> स्त्रोत:
> टोनिनो पीएम, इत्यादी कॉम्प्लेक्स खांदा विकार: मूल्यांकन आणि उपचार जे एम अॅकॅड ऑर्थोपेंस्ट मार्च 200 9; 17: 125-136.