रोटेटर कफ अश्रू खांदा वेदना एक सामान्य कारण आहेत, पण नक्कीच एक वेदनादायक खांद्याचे कारण नाही एखाद्या चक्राकार अगर कोंब बाहेर पडणारा कुत्रा आपटणे कारण आपण वेदना कारण आपल्या लक्षणांच्या लक्षणे आणि निष्कर्ष अवलंबून आहे.
एखाद्या चतुरस्थानातील शस्त्रक्रियेच्या स्थापने किंवा शस्त्राने घेतलेला छेंद्र कफ आकुंचन निदान आपल्या खांद्यावर वेदना लक्षणे कारण आहे तर आपले डॉक्टर खालील खालील चिन्हे काही दिसेल.
जर आपल्याला हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा की आपल्या वेदना एक फाटलेल्या रोटेटर कफमुळे झाल्यास, तर या इजा या चिन्हे वाचा.
वेदना
रोटेटर कफ अश्रु पासून वेदना सहसा खांदा आणि वरच्या हाताने बाहेर स्थित आहे. ओव्हरहेडची क्रिया करताना (वेदिक उंचीवरील आर्म सह) वेदना आणि रात्रीची वेदना एक चक्राकार कफ अश्रु असलेल्या व्यक्तींमध्ये देखील सामान्य आहे. रोटेटर कफ अश्रू अधिक तीव्र आहे तेव्हा, वेदना झोप पासून रुग्णांना जागे शकते.
खांदा पासून हाताने खाली वाटले जाऊ एक फाटलेल्या rotator कफ च्या वेदना साठी असामान्य नाही. बर्याच लोकांना वाटते की त्यांना आर्म स्नायू किंवा हाडेशी समस्या आहे, जेव्हा वास्तविकतेमध्ये त्यांचे लक्षण चक्रीय कफ आणि खांदा संयुक्त पासून येत आहेत. खांद्याच्या खोल भागापर्यंत पोहोचलेल्या वेदनांच्या स्थानाशी आघात होण्यामागील कारण वेदना कमी करण्यासारखे आहे.
कमी झालेली ताकद
चक्राकार गती निर्माण करणारी शक्ती (विशेषतः सैनिकाची देवाणघेवाण कपाची) कूर्चेची शक्ती आपल्या डॉक्टरांनी चाचणी केली जाऊ शकते
विशेष परीक्षणासह चक्राकार गती निर्माण करणारी शक्ती (शंकूच्या आकाराचे) कफ च्या प्रत्येक tendons अलग करून, आपले डॉक्टर फाडणे किती प्रमाणात निर्धारित करू शकता. उल्लेखनीय चक्राकार गती निर्माण करणारी शक्ती ( शंकूच्या आकाराचे साधन): अश्रू एखाद्या मरीयाच्या डोक्यावर हात ठेवण्याची क्षमता प्रभावित करतात. शरीरापासून थेट आर्म धारण करण्यास असमर्थता देखील चक्राकार कफ अश्रुचे लक्षण आहे.
यांपैकी काही चाचण्या आपण स्वत: च्यावर करता येतात:
रिक्त कॅन चाचणी करू शकता
रिकाम्याची तपासणी आपल्या खांद्याच्या वरच्या भागावर असलेल्या सुप्रास्पिनॅटस नावाच्या एका विशिष्ट चक्राकार क्रियेच्या स्नायूच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी केला जातो. हे कार्य करण्यासाठी एक साधी चाचणी आहे, आणि गती सांगते की सोडा बाहेर टाकत आहे
- एका मित्रासोबत उपस्थित राहून आरामशीर बसून राहा
- आपल्या वेदनादायक हाताने बाहेर बाजूला करा म्हणजे मजला समांतर असेल.
- आपला हात पुढे 30 ते 45 अंशांपर्यंत आणा.
- हात वर करा म्हणजे तुमचा अंगठा मजल्याकडे दिशेने इशारा करत असेल (जसे आपण सोडा रिकामी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर)
- आपल्या मित्राला हलक्या हाताने ढकलून घ्या
वेदना किंवा कमजोरी आपण "रिक्त कॅन" स्थितीत आपला हात ठेवण्यापासून रोखत असल्यास, आपल्याकडे कदाचित सुप्रास्पिनॅटस फाडणे असू शकते. तसे असल्यास, निदान पुष्टी करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
लिफ्ट ऑफ टेस्ट
लिफ्ट ऑफ टेस्ट म्हणजे एखाद्या विशिष्ट चक्राकार कथील स्नायूमध्ये टोपी असलेल्या टोपणापेक्षा टोपीचा थर बनणे हे चाचणीसाठी खांदा आहे. हा स्नायू आपल्या खांद्यावरच्या ब्लेडच्या खाली स्थित आहे आणि आपल्या खांद्याच्या आवारात फिरवण्यासाठी जबाबदार आहे. लिफ्ट बंद चाचणी करण्यासाठी:
- उभे रहा आणि आपल्या हातांच्या पाठीमागे आपल्या पाठीच्या काठावर ठेव.
- आपल्या हाताचे तळवे आपल्या पाठीपासून दूर असले पाहिजे.
- आपल्या शरीरापासून तुमचे हात उंचावण्याचा प्रयत्न करा.
आपण आपल्या कमी परत पासून आपले हात दूर लिफ्ट अक्षम असल्यास, एक subscapularis rotator कफ इजा उपस्थित असू शकते संशयित आहे.
प्रतिकार चाचणी
एखाद्या चक्राकार गळा दाबून टाकणे शक्यतो आपल्या खांद्याच्या वेदनामुळे होते हे ठरवण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या रोटेटर कफ स्नायूंचे मॅन्युअल सामर्थ्य परीक्षण करणे. हे करण्यासाठी, एक सोप्या पद्धतीचा वापर करा:
- खुर्चीवर आरामात बसा.
- आपल्या कोपरला 9 0 अंश वाकणे करा आणि आपल्या कोपराला आपल्या बाजूला ओढून ठेवा.
- कोणीतरी आपल्या पोटात दिशेने हात ढकलू नका.
- आपण या स्थितीला धारण करू शकत नसल्यास आणि वेदना वाटल्यास, आपण एक चक्राकार फेरफटका मारू शकता.
सामान्य कार्ये करण्यास असमर्थता
रोटेटर कफ अश्रू असलेल्या रुग्णांमधे अनेकदा त्यांच्या केसांसारखी क्रिया करणे, त्यांच्या मागच्या बाजूला एक ब्रा ओढतांना, त्यांच्या पाठीमागे पोहोचणे किंवा प्रभावित खांद्यावर झोपणे यासारखी कामे करण्यास अडचण असते. विशेषतः चक्राकार फेकून देणारी कफ अश्रू सह शक्ती मध्ये तूट फार सामान्य आहेत बर्याच लोकांनी लक्षात आले की त्यांना उच्च कपाटांमधून दूर ठेवण्यासाठी किंवा दुधाची पुठ्ठा उचलण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये जाणे अवघड आहे. विशिष्ट क्रियाकलापांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगण्याचे सुनिश्चित करा आपल्या खांद्याच्या वेदनामुळे मर्यादित आहेत. हे संकेत आपल्या अस्वस्थतेचे स्रोत ओळखण्यास आपल्या डॉक्टरांना मदत करतात.
असामान्य चाचणी परिणाम
जर एखाद्या चक्राकार गटाची शंका असल्यास संशय येतो, तर चाचणी एक झीज आहे का हे ठरवण्यासाठी सामान्यतः वापरली जाते. रोटेटर कफ अश्रुचे निदान करण्यासाठी सामान्यपणे वापरलेला एक परिक्षण एमआरआय आहे, परंतु हे चक्राकार कफ आवरणाचा निदान करण्याचा एकमेव मार्ग नाही.
एमआरआय उपयुक्त आहे कारण तो पूर्ण रोटेटर कफ अश्रू आणि आंशिक चक्राकार कफ अश्रू दाखवू शकतो. एमआरआय खांदा बर्साचा दाह आणि अन्य खांद्याच्या समस्यांबाबतही पुरावा दाखवू शकतो. एखाद्या चक्राकार गटाचे निदान करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकणार्या इतर चाचण्यांमध्ये आर्थस्ट्रोग्राम आणि अल्ट्रासाउंड यांचा समावेश आहे.
आपले उपचार पर्याय
जर तुम्हाला वाटत असेल की आपल्यात रोटेटर कफ अश्रु आहेत, तर आपल्या अस्थिरोगतज्ज्ञ सर्जनला आपल्या संशयास्पद निदानाची पुष्टी करण्यासाठी आणि उपचार योजना निश्चित करण्यासाठी वेळ आहे. चांगली बातमी अशी आहे की, प्रत्येक चक्राकार गटाला शस्त्रक्रिया आवश्यक नसते . तथापि, जेव्हा शस्त्रक्रिया सर्वोत्तम उपचाराची असते, तेव्हा कधीकधी चक्राकार कफ स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि वेळोवेळी परत ओढू शकतो म्हणून जास्त लवकर पुढे जाणे चांगले असते. यामुळे दुरुस्ती कमी यशस्वी किंवा अशक्य होऊ शकते, म्हणून शक्य तितक्या लवकर आपल्या ऑर्थोपेडिक सर्जन यांच्याशी आपल्या उपचार पर्यायांबद्दल चर्चा करणे चांगले आहे.
ज्या रुग्णांनी नैसर्गिक उपचारांच्या पर्यायांची निवड केली आहे त्यांच्यासाठी, रोटेटर कफ अश्रुच्या परिणामी खांदाच्या वेदनातून आराम मिळवण्याचे बरेच मार्ग आहेत. सहसा शारीरिक उपचार आणि योग्य व्यायाम कार्यक्रमासह, रूग्ण कवच च्या फाटलेल्या कंडानातून येणारी वेदना टाळण्यासाठी रुग्ण त्यांच्या खांताच्या संयुक्त कार्याला सुधारू शकतात.
एक शब्द
रोटेटर कफ अश्रु एक सामान्य स्थिती आहे, विशेषत: लोक वयाप्रमाणे, रोटेटर कफ अश्रू अखेरीस खांद्याच्या वेदनाची लक्षणे नसलेल्या लोकांमध्ये देखील अपेक्षित शोधू लागतात. आपल्या खांद्याच्या दुखण्याच्या स्त्रोताचे योग्य निदान करणे महत्वाचे आहे, खांदा संयुक्त सुमारे अस्वस्थता कारणीभूत प्रत्येक अट नाही एक चतुष्काराची तुकडी कफ समस्या परिणाम आहे म्हणाले की, रोटेटर कफ अश्रू खांदा वेदना आणि अपंगत्व कारणीभूत आहेत, आणि योग्य निदान करण्यामुळे आपल्या अट साठी सर्वोत्तम उपचार होऊ शकता.
स्त्रोत:
> ओमिड आर आणि ली बी. कंटाळवाणा वारंवार येता येण्याजोगा जम्मू अॅकॅड ऑस्थोप सर्जन ऑगस्ट 2013; 21: 4 9 5201
> श्मिट सीसी, जेरेट सीडी, ब्राउन बीटी रोटेटर कफ टीअरचे व्यवस्थापन जर्नल ऑफ हॅन्ड सर्जरी 2015; 40 (2): 3 9 40-408 doi: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.