ताण म्हणजे शारीरिक, मानसिक किंवा भावनिक समायोजन किंवा प्रतिसाद आवश्यक असलेल्या बदलासाठी शरीराची प्रतिक्रिया. तीव्र ताण वाढण्यास आपल्याला मदत होऊ शकते- जसे की प्रखर व्यायामाच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ- किंवा ते आपल्याशी लढण्याची क्षमता कमी करते. तणाव आपल्याला यशासाठी प्रवृत्त करू शकते, किंवा ते उदासीनता, चिंता आणि इतर आरोग्य-संबंधित समस्यांमुळे होऊ शकते.
मरणासन्न, अर्थातच, एक ताणतणाव आहे, ज्यात मृत्यूच्या आसपासच्या अनेक समस्या आहेत.
हे मरणासन्न व्यक्तीसाठी आणि देखभाल करणार्यासाठी दोन्हीही धकाधकीच्या आहे. मूलभूत अर्थाने, कोणाही व्यक्तीला सर्वात मोठा बदल करावा लागतो. हे देखील, काळजीवाहक साठी, नातेसंबंधांत प्रचंड बदल आवश्यक असतो (उदाहरणार्थ, मुलाचे संगोपन करणारी व्यक्ती बनते), नित्यक्रमांमध्ये नवीन बदल, नवीन जबाबदार्या आणि इतर गोष्टींचा उल्लेख न करता.
मरणाची प्रक्रिया संबंधित ताण
मृत्यू हा एक अतिशय वैयक्तिक अनुभव आहे आणि मृत्यूशी संबंधित तणावाचा स्तर व्यक्तीपासून वैयक्तिकरित्या वेगळा असेल. काही घटक जे फरक पडू शकतात:
- वय आणि "पूर्णतेची" भावना. एक जुने प्रौढ असे वाटते की त्यांनी पूर्ण जीवन जगले आहे ते कधी कधी (नेहमीच नाही) आयुष्याच्या जवळ येत आहे या विचाराने अधिक सोयीस्कर आहे.
- अस्वस्थता पातळी काही प्रकरणांमध्ये, कारणाचा एक घटक घरी राहून आपल्या नातेवाईकांच्या आरामदायी प्रक्रियेचा अनुभव घेऊ शकतो. इतर बाबतीत, ही प्रक्रिया शारीरिकदृष्ट्या वेदनादायी आहे आणि ते वाहून जाते.
- बाह्य घटकांपेक्षा चिंतेची पातळी देखरेख आणि अंतिम खर्च भरण्यासाठी पुरेसे पैसे आहेत का? काळजी घेतलेली व्यक्ती किंवा लोक अतिरेकी असेल का? मरणास जबाबदाऱ्या हाताळणे आवश्यक आहे का?
- आध्यात्मिक विचारांवर काही लोकांसाठी, मरण हे जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे; इतरांसाठी, "घरी" जात आहे. काही लोकांसाठी, तथापि, ही एक भयानक आशा आहे
- आपण मरणाची प्रक्रिया येथे आहात मुद्दा . थोडक्यात, टर्मिनल निदानासह दिलेले लोक पाच-स्तरीय प्रक्रियेतून जात असतात ज्यात त्यांना बर्याच भावना अनुभव येतात. यातील काही टप्प्यांत तणाव संबद्ध आहे जोपर्यंत व्यक्ती तथ्ये सांगण्यास सक्षम नाही.
एखाद्या व्यक्तीला काही चिंता आणि नैराश्य अनुभवणे मरणप्राय आणि नैराश्यपूर्ण आणि सामान्यतः सामान्य नसणे-अशा काही प्रकारच्या वैद्यकीय किंवा अन्यथा-हे अनावश्यक आहे आणि हानिकारक असू शकते. जेव्हा मरणास एक नैराश्य आणि / किंवा चिंताग्रस्त (गंभीर) पातळीचा सामना करावा लागतो तेव्हा समस्या उद्भवतात ज्यामुळे ती किंवा तिला विशेषतः आनंद घेत असलेल्या कार्यात भाग घेण्यास व भाग घेण्यास ते अशक्य होते. याव्यतिरिक्त, जीवनाची आजीविका व्यत्यय आणणारी मनःस्थिती आणि / किंवा शारीरिक समस्या निर्माण करणारी जीववैज्ञानिक-आधारित समस्या आहेत. आव्हाने उद्भवतात तेव्हा, वैद्यकीय आणि मानसशास्त्रीय व्यावसायिकांनी मदत करण्यासाठी औषधे किंवा इतर हस्तक्षेपाची शिफारस केली आहे.
काळजी देणे संबंधित ताण
बर्याच बाबतींत, मरणाईपेक्षा केअरजीव्हिंग अधिक तणावग्रस्त होऊ शकते. असे का होऊ शकते?
- त्यांच्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्युनंतर काळजीवाहू व्यक्ती स्वतःच्या " आगाऊ दुःख " सामना करत असतात त्याच वेळी त्यांच्या प्रिय व्यक्तीच्या उर्वरित जीवनाशी सामना करत असतात.
- सावधगिरीने सामान्य दैनंदिन जीवनाच्या सर्व ताण-ट्रॅफिक जाम, आर्थिक अडचणी व इतर गोष्टींचा सामना करत आहेत-त्याचबरोबर त्याच वेळी त्याचबरोबर एखाद्या प्रेमाची काळजी घेत आहेत.
- काही प्रकरणांमध्ये, काळजी देण्याकरता काळजी घेण्याकरता कार्य, छंद आणि बरेच काही, त्यांच्या वैयक्तिक जीवनाचे मोठे घटक सोडून दिले आहेत यामुळे केवळ एकाकीपणा आणि कंटाळवाणेपणाच होऊ शकत नाही, परंतु हे मरणासन्न व्यक्तीकडे उदासीनता, आर्थिक अडचणी आणि संताप देखील होऊ शकते.
- केअरग्रीव्हरकडे त्यांच्या स्वत: च्या शारीरिक गरजांची काळजी घेण्यासाठी वेळ किंवा उर्जा मिळू शकत नाही, जसे की व्यायाम, खरेदी करणे आणि निरोगी पदार्थ बनविणे किंवा डॉक्टरांना भेट देणे.
- Caregivers fixable नाही की एक परिस्थिती "निराकरण" करण्याची क्षमता असणे स्वत: वर विश्वास ठेवण्यास caregiving भूमिका मध्ये पाऊल शकतात. "असहाय्य" आसपासच्या निराशा गंभीर असू शकते.
बर्याच संगोपनकर्त्यांना त्या मुद्यावर जोर देण्यात आला आहे जेथे ते वैद्यकीयदृष्ट्या उदासीन आणि / किंवा चिंताग्रस्त आहेत, आणि त्यांच्या स्वतःच्या जीवनाचा आनंद घेण्यास असमर्थ आहेत. उपाय अगदी सोप्या आहेत: सहायक आणि आरामदायी काळजी शोधणे, स्वतःसाठी वेळ घेणे , पुरेसे व्यायाम करणे, पोषण करणे आणि झोपे घेणे , आणि जीवन आणि मृत्यू या दोन्ही गोष्टी अनिश्चित आहेत आणि कधीकधी विल्हेवाट आहेत हे स्वीकारणे.