त्या महिन्यांत "महिन्याच्या काळातील" साठी, मासिक पाळीच्या काळात पेटीचे पेटके, अन्नपदार्थ, चिडचिड आणि थकवा हे मुख्य जीवनशैलीचे मोठे आव्हान असू शकते. या मिश्रणात एक माय्रांग्वे जोडा, आणि आपण बेड मध्ये एक दिवस एक कृती आहे.
चांगली बातमी अशी आहे की आपल्याला मासिक पाळीच्या आवरणास काय कारणीभूत आहे आणि त्यांच्याशी वागण्यासाठी आपण काय करू शकता याची आपल्याला अधिक चांगली समज आहे.
एस्ट्रोजेन आणि मासिक पाळीच्या पृष्ठभागावर
वर्तमान पेन्शन आणि डोकेदुखी अहवाल 2010 मधील एका लेखानुसार, मायग्रेन रुग्णांना बहुतेक महिला आहेत, आणि या गटात, सुमारे 20 ते 30 टक्के मासिक पाळी सुरू होते. संशोधकांना एस्ट्रोजेन हार्मोन्स आणि मायग्रेन डोकेदुखी दरम्यान एक मजबूत जोडणी आढळली आहे, म्हणूनच स्त्रिया पुरुषांपेक्षा सिरकामात्रावर जास्त प्रभाव पाडतात.
विशेषतः, उच्च इस्ट्रोजेन पातळी मायग्रेन डोकेदुखी प्रतिबंधित करेल, तर कमी इस्ट्रोजेन पातळी एक मायक्रोग्राही डोकेदुखी होईल. पण हा अस्थिरता किंवा एस्ट्रोजेनमध्ये बदल होण्यासारख्या अधिक असू शकतो जो मायग्रेन चालविते, हे खरे नाही की स्तर कमी आहे. त्या म्हणल्या, कारण स्त्रीच्या एस्ट्रोजेनची पातळी ही मासिक पाळीच्या खालच्या पातळीला जाते तेव्हा हे सहसा असे होते की मायग्रेन डोकेदुखी होण्याची शक्यता जास्त असते.
असे असले तरी, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की प्रत्येक स्त्री हार्मोन्सना वेगळ्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देते, म्हणून एखाद्या स्त्रीला संप्रेरक-संबंधित मायग्रेन (मायग्रेन) असू शकतात, मग तिच्या पोटाची मुळ नसली तरीही.
लक्षात ठेवा, मूत्रपिंडांसारख्या काही पदार्थ किंवा आपल्या झोपेच्या पलीकडे असलेल्या बदलासाठी अनेक संभाव्य ट्रिगर्स आहेत.
मायग्रेन आणि रजोनिवृत्ती
मासिक पाळी व्यतिरिक्त, तिच्या संप्रेरकांमधे खूपच बदल होत असताना एका महिलेच्या आयुष्यात इतर वेळा येते आणि हे संप्रेरक संबंधित माय्राय्रेइनवर परिणाम करू शकते.
उदाहरणार्थ, बर्याच स्त्रियांना असे आढळून आले की एस्ट्रोजनच्या स्थिर पातळीमुळे त्यांच्या मायग्रेनची संख्या गर्भावस्थेदरम्यान मोठ्या प्रमाणात घटते किंवा अदृश्य होते. असे वाटते की हे मेंदूच्या विरोधात मेंदूला "संरक्षण" देऊ शकते. बाळाच्या जन्मानंतर इस्ट्रोजेनच्या स्तरांमधुन एक डुबकी पुन्हा एकदा सिरदर्द तयार करू शकते.
पेरिमेनापोष आणि रजोनिवृत्ती देखील संप्रेरक पातळीवर परिणाम करतात. या काळादरम्यान, शरीराच्या संप्रेरकांच्या पातळीत नाटकीयरीत्या वाढत जाण्याची शक्यता असते आणि हे चढ-उतारस्थळ मायग्रेन डोकेदुखी टाळू शकतो. त्याचप्रमाणे, अनेक स्त्रियांना लक्षात येते की त्यांचे माय्राग्वाइन अदृश्य होतात जेव्हा ते रजोनिवृत्तीमध्ये प्रवेश करतात आणि यापुढे त्यांचा कालावधी मिळत नाही.
शेवटी, काही स्त्रियांना रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी संप्रेरक चिकित्सा घेते आणि हे मायक्रोग्राफ डोकेदुखी वाढते किंवा कमी होते, यानुसार तिच्या शरीराचा हार्मोन कसा प्रतिसाद देतो त्यावर अवलंबून असते.
एक मासिक मंडळाचा प्रतिबंध
कारण मासिकांच्या स्थलांतरामुळे कमी हार्मोनच्या पातळीमुळे होतात कारण गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे ज्यामुळे शरीरातील हार्मोनची पातळी राखली जाते यामुळे स्त्रीच्या मासिकपाळीचा मायक्रोग्रेन कमी होतो. जन्म नियंत्रण गोळ्या जी स्त्रीला मासिक पाळीचा कालावधी देण्यास कारणीभूत ठरते ज्या महिलेच्या महिलेचा कालावधी संपुष्टात आणतात आणि संबंधित माय्राय्रेइन
लक्षात ठेवा, प्रत्येक स्त्रीच्या शरीरात हार्मोन्स वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतात, त्यामुळे मासिक पाळी आपल्या मायक्रोग्यइनला कमी करते किंवा काढून टाकण्याआधी स्त्रीला काही वेगळ्या प्रकारचे जन्म नियंत्रण पद्धती वापरण्याची आवश्यकता असू शकते.
म्हणूनच काही चिकित्सकांनी प्लाजो आठवड्यात एस्ट्रोजेन गर्भनिरोधक पॅचेसचा वापर करून, किंवा मासिक पाळीच्या आवरणास रोखण्यासाठी फक्त प्रजस्टिनचा जन्म नियंत्रण वापरून, कमी प्लाजोब दिवसासह जन्म नियंत्रण वापरून सल्ला दिला.
स्त्रियादेखील आपल्या कालावधीच्या काही दिवसांपूर्वी फ्रोवा (फ्रोवाट्रिप्टन) सारख्या प्रतिबंधात्मक डोकेस्तन औषधोपचार देखील घेऊ शकतात आणि तिच्या काळातील पहिल्या काही दिवसातही ती घेवू शकतात. इतर मायग्रेन ट्रिगर ओळखणे शिकणे, जसे की तणाव, झोप अभाव, किंवा अनियमित खाणे, मासिकपालाचा मायग्रेन्यन रोखण्यासाठी देखील मदत करू शकतात.
एका मासिक पाळीच्या वेदनांचा आजार
मासिकस्थिर स्थलांतरण सामान्य मासे सारखेच उपचार केले जातात .
यात एक वेदना निवारक वापरणे समाविष्ट आहे, जसे की ऍसिटामिनोफेन किंवा आयबूप्रोफेन त्याव्यतिरिक्त, काउंटर वेदना निवारक प्रती प्रभावी नसेल तर एक triptan जसे, आपले डॉक्टर आपण एक माइग्रेन औषध लिहून शकते.
इतर वेव्हार पद्धती ज्या वेदना मुक्त करण्यासाठी काम करू शकतात यात मालिश, बर्फ वापरणे आणि गडद, शांत खोलीत आराम करणे समाविष्ट आहे. आपल्याला या सोप्या उपायांसह किंवा ट्रिपटनसह अद्यापही आराम मिळत नसल्यास, आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट कार्य करू शकणार्या उपचार पद्धतींसाठी डोकेदुखीचा विशेषज्ञ (उदाहरणार्थ, एक न्यूरोलॉजिस्ट) याचा सल्ला घ्या.
एक शब्द
येथे तळाची ओळ आहे की आम्हाला माहित आहे की एस्ट्रोजेन बदल स्त्रियांसाठी मायग्रेन पॅथोजेनिकनेसमध्ये सहभागी होण्याची शक्यता आहे, परंतु आम्हाला नेमके कसे माहित नसते आणि ते स्त्रीपासून दुसऱ्या स्त्रीमध्ये बदलू शकते.
लक्षात ठेवा की, मायग्रेन सुद्धा लोकांसाठी अद्वितीय अनुभव असू शकतात, म्हणून एका व्यक्तीसाठी दुसर्या व्यक्तीसाठी काय काम करणार नाही. आपल्या मासिक पाळीचा सामना करताना आपल्या चाचणी आणि त्रुटीच्या प्रक्रियेत धीर धरावा. बर्याच स्त्रियांना आराम मिळू शकतो, परंतु यास काही वेळ लागू शकतो.
स्त्रोत:
मॅकग्रेगर ईए प्रतिबंध आणि मासिक पाळीच्या आवरणाचा उपचार. औषधे 2010 ऑक्टो 1; 70 (14): 17 99 818.
रसेल एमबी मासळीचा मायग्रेनचा आनुवांशिक: रोगनिदानविषयक पुरावा. कर्करोगाचे वेदना डोकेदुखी निर. 2010 ऑक्टो; 14 (5): 385-8.
> टेपर, डे. (2013). अमेरिकन सिरसा सोसायटी. डोकेदुखी साधनपट्टी: मासिकपाळीचा अंतस्थी