मुरुमांचा आणि तेलकट त्वचा उपचारांसाठी टिपा

Breakouts आणि ऑयली स्कॅनमधून बाहेर टाकण्यासाठी 5 टिपा

तेलकट त्वचा आणि मुरुमांमुळे, कदाचित आपल्या त्वचेवर नेहमीच प्रेम होत नाही. पण तेलकट त्वचा सर्व वाईट नाही. एक बोनस: आपली त्वचा झुरळ होण्याची कमी प्रवण असेल.

तरीही, तेलकट त्वचा आणि मुरुमे निराशाजनक असू शकतात योग्य काळजी घेतल्यास, आपण तेलकट त्वचा गमावू शकता, आपल्या मुरुमांना साफ करू शकता, आणि आपली त्वचा प्रकार आलिंगन शिकू शकता.

1 -

दिवसात किमान दोन वेळा आपला चेहरा स्वच्छ करा

तेल तयार करण्याच्या सर्वोत्तम पद्धती म्हणजे आपला चेहरा नियमितपणे स्वच्छ करणे . नेहमी आपल्या चेहर्यावर दिवसातून दोनदा धुवा, सकाळ व रात्री दोन्ही, अपवाद नाही.

आणखी एक इशारा: एक फ्लेमिंग क्लॅन्झर निवडा जो क्रीम-आधारित आहे. फूइंग फ्लेमिंग्ज सामान्यत: तेल शुद्ध करून जास्त चांगले काम करतात आणि आपली त्वचा ताजे व स्वच्छ ठेवते.

आपण घाम घेतल्यानंतर आपला चेहरा (आणि शरीरास, शरीराचे ब्रेकआऊट्स एक समस्या असल्यास) शुद्ध करणे आवश्यक आहे, जसे जिम क्लास नंतर किंवा बाहेर कार्य करणे. घाबरणे ब्रेकआट्सला उत्तेजित करु शकते आणि मुरुमांच्या एका विशिष्ट विशिष्ट मुरुमाला मुळे जायला मदत करतो .

साबण आणि पाणी तात्काळ उपलब्ध नसल्यास, आपली कातडी खाली टाकण्यासाठी आपल्या बॅगमध्ये प्रीमोल्ड क्लिनिंगचे छिद्र ठेवा. बाजारात भरपूर चेहर्यावरील साफसफाईची वस्त्रे आहेत परंतु सुगंधमुक्त शिशुपालन करणार नाही.

अति-शुद्धतेबद्दल सावधगिरी बाळगा, तरीही. आपला चेहरा खूप वेळा साफ केल्याने आपली त्वचा खळबळ होऊ शकते. आणि मुरुम एखाद्या तेलकट किंवा गलिच्छ चेहऱ्यामुळे उद्भवलेला नसल्यामुळे, अधिक वारंवार धुण्याचा हा ब्रेकआऊट्स साफ होणार नाही

अधिक

2 -

एक आश्रय वापर

एक तुरट तेल नियंत्रित करण्यासाठी दुसरा चांगला मार्ग आहे. अॅस्ट्रिन्जन्ट हे विशेषत: तेलकट त्वचा प्रकारासाठी बनविलेले टनर्स आहेत. ऑस्ट्रिन्गंट्स त्वचेतून अधिक तेल काढून टाकण्यास आणि pores (तात्पुरते, कमीतकमी) कडक करण्यास मदत करतात.

स्थीर उत्पादने द्रवपदार्थ असतात, म्हणून आपण ते वापरण्यासाठी एक कापूस बॉल किंवा कपास पॅडवर लागू करू. स्ट्रिडेक्स किंवा ऑक्सीसारखे काही कोंदणयुक्त उत्पादने प्रीमिस्टेड पॅडमध्ये येतात.

त्यांचा वापर करण्यासाठी, संपूर्ण चेहरा आणि मान क्षेत्र पुसून टाका. स्वच्छ केल्यानंतर हे करा परंतु आपल्या न्यूरॉइरायझर किंवा सामयिक मुरुमांच्या औषधांचा वापर करण्यापूर्वी अधिकतर तेल स्वच्छ करण्यासाठी आणि दिवसाच्या दरम्यान दिसणारे तेलकट प्रकाशणे काढून टाकण्यासाठी धुलाई दरम्यान वापरण्यासाठी ऍस्ट्रिन्गंट्स देखील चांगले आहेत.

काही काटेरी झुडुपामध्ये ग्लायकोलिक एसिड किंवा साल्लिसिल एसिड असतात, ज्यामुळं ब्रेकआऊट्स स्पष्ट करण्यास मदत होते. परंतु आपल्याला फॅन्सी ब्रँडची आवश्यकता नाही. जरी साध्या डायनॅम हेझेल अतिरिक्त तेल काढण्यासाठी काम करते आणि हे सुपर स्वस्त आहे (16 औन्ससाठी डॉलर).

3 -

ऑइल फ्री आणि वॉटर-बेस्ड स्किन केअर प्रोडक्ट्स विचार करा

स्पष्टपणे, आपण आधीच तेथे आहे पेक्षा आपल्या त्वचा वर आणखी तेल अधिक ठेवू इच्छित नाही. लेबलवर "तेलमुक्त" पहा, खासकरून त्या सोडियम-ऑन उत्पादने जसे नितळ , सनस्क्रीन , आणि मेकअप .

गैर-कॉमनोजेनिक लेबल केलेली उत्पादने आपण वापरू शकता. याचा अर्थ असा होतो की ते आतड्यांमध्ये अडथळे आणू शकतात (उर्फ कॉमेडोन ) आणि मुरुमांच्या ब्रेकआऊट्सची शक्यता कमी होते.

पाणी-आधारित उत्पादने जसे तेलकट त्वचा प्रकार आपल्या स्वत: साठी एक उत्तम पर्याय आहे एक क्रीम बेस ऐवजी, ही उत्पादने एक जेल बेस वापर. पाणी-आधारित उत्पादन हलक्या वाटते आणि त्वचेवर कोणतेही भारी अवशेष सोडू नका. ते त्वचा वर अक्षरशः वजनहीन वाटत

आपण पाणी आधारित मॉइस्चरायझिंग जैल्स, सनस्क्रीन आणि मेकअप फाउंडेशन शोधू शकता. लेबल तपासा; यातील बर्याच गोष्टी तेलकट आणि ब्रेकआउट-प्रवण त्वचा असलेल्या लोकांना विकली जातात.

आपल्या स्थानिक मुरुमांच्या औषधांमध्ये देखील पाणी-आधारित पर्याय आहेत. डिफफिरिन , रिटिन -ए , वॉक्सन , आणि बरेच काही एक जेल स्वरूपात येतात. जर आपल्या सध्याच्या मुरुमेच्या औषधाला खूप जड किंवा चिकट वाटले तर आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञाला विचारा की जेल पर्याय असेल तर.

4 -

आपल्या त्वचेवर खुजवू नका

जे तेलकट त्वचा आम्हाला शरीरातून बाहेर पडतात ते विशेषत: दूर स्क्रबिंग करण्यास कंडिशन देतात, आणि ते खंडित करण्याची कठिण सवय असू शकते. अखेरीस, त्वचेवर स्क्रबिंग करणार नाहीत, मुरुमांचे साफ साफ आणि तेलपाणी कमी करावे?

आश्चर्याची बाब म्हणजे, नाही अपचनयुक्त स्क्रब, पॅड किंवा वॉशक्लॉड्ससह त्वचेवर रगणे केल्याने आपली त्वचा तेलाची कमी होणार नाही आणि यामुळे मुरुमामध्ये सुधारणा होणार नाही. हे त्वचेवर जळजळीत जाईल. तेलकट किंवा नाही, आपली त्वचा वर दया करा आणि हलक्यापणे उपचार.

5 -

एक्सफिफायेटिंग प्रॉडक्ट्स आणि / किंवा मुरुमांच्या उपचारांसह मोठ्या छिद्रांना कमी करा

मोठा छिद्र आणि तेलकट त्वचा हातात हात जाताना दिसत आहे. बर्याचदा, फुलांच्या फांद्या तितक्याच डोकेदुखी आणि मुरुमांमुळे चिडचिड होत असतात आपण आपला ताकद आकार कायमचा कमी करू शकत नसल्यास, आपण त्यांना लहान बनवू शकता.

बर्याच मुरुमेच्या औषधे दुहेरी कर्तव्य पुसतात आणि ब्रेकआऊट साफ करताना मोठ्या आकाराचे छिद्र पाडतात. विशेषतः स्थानिक तिपटीनेइड्स मोठ्या छिद्रे कमी करण्यासाठी चांगले आहेत. ओव्हर-द-काउंटर सेंलिसिक अॅसिड हा दुसरा पर्याय आहे.

मुरुवा तुमच्यासाठी काही समस्या नसल्यास पण आपण आपल्या मोठ्या छिद्रेचे स्वरूप कमी करू इच्छित असाल, तर exfoliating उत्पादने ही जाण्याचा मार्ग आहे ग्लायकोलिक एसिडसारखे अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड, त्यांना लहान दिसत असल्याने मल-मातीचा स्पष्टपणे छेद ठेवा.

एक शब्द पासून

बर्याच चांगल्या गोष्टींप्रमाणे, सुधारणाला वेळ लागतो, आपण आपल्या त्वचेवर विश्रांती काढून टाकण्याचा विचार करत आहात किंवा फक्त आपल्या त्वचेवर तेलकट चमक कमी करते. आपल्या त्वचेच्या त्वचेच्या त्वचेच्या अनुरूप त्वचेची काळजीपूर्वक नित्यक्रम आपल्याला तसे करण्यास मदत करेल. आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांना कॉल करण्यास संकोच करू नका.

> स्त्रोत:

> जीर्सन, जोएल, जेनेट डीएनेलो, शेली लोटझ, आणि सली एस देयित्झ. मिलॅडिस स्टँडर्ड एस्टेस्टिक्स: फंडामेंटल्स . क्लिफ्टन पार्क, न्यू यॉर्क: डेल्मर, 200 9

> झेंगलीन अल, पाथी एएल, श्लोसीर बीजे, अलखन ए, बाल्डविन हे, एट. अल "मुरुमां वल्गरिसच्या व्यवस्थापनासाठी केअरचे दिशानिर्देश." जर्नल ऑफ दी अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ स्कर्मलॉजी 2016; 74 (5): 945-73