लघु उंची आणि स्थूलपणामुळे बाधित झोप येते
अनपेक्षित संबंधात, मुलांवरदेखील झोप वाढते आणि सामान्यतः वाढू शकण्याची त्यांची क्षमता असते. परंतु मुलांच्या वाढीच्या हार्मोनच्या विरहामुळे झोपण्याच्या समस्या नक्की कशी होतात? झोपण्याच्या विकृती लहान मुलांपेक्षा अधिक असणे किंवा जादा वजन किंवा लठ्ठपणा असणे यासारख्या समस्या कोणत्या आहेत? उत्तरे आपल्याला आश्चर्यचकित करतील आणि सुदैवाने प्रभावी उपचारांमुळे वाढीचा वेग वाढू शकतो.
झोप अपाय आणि वाढीच्या समस्येमुळे झोप फुटली
जेव्हा लहान मुलांमध्ये झोप येते, विशेषत: ज्यांनी अद्याप वाढत नाही आहे, तेव्हा लक्षणीय परिणाम होऊ शकतात. ठराविक स्लीप टप्प्यामध्ये रात्रीच्या काळात हार्मोन वाढतो. रात्रीच्या सुरुवातीला उद्भवणारी खोल, बिगर आरईएम झोप विशेषतः त्याच्या विमोचनसाठी महत्वाची वाटते. रात्रीच्या पहिल्या तिसर्या टप्प्यात ही झोपेची प्रस्तुती असते. जर ही झोप अडथळा आली तर वाढ सामान्यत: येऊ शकत नाही. प्रभावित मुले त्यांच्या वाढीच्या वक्र बंद पडणे सुरू करू शकतात: उदाहरणार्थ, एखाद्या मुलाची उंची आणि वजनाने वाढीच्या वाढीने 50 व्या टक्केवारीमध्ये असल्यास, प्रभावित मुलाला वेळेनुसार दहाव्या शतकामध्ये पडणे शक्य आहे.
सामान्य वाढ वर झोप विकार प्रभाव एक उदाहरण म्हणून, हे माहीत आहे की मुलांच्या स्लीप अॅपनिया वाढी वर गहरा परिणाम असू शकतात. या मुलांना त्यांच्या वरच्या वायुमार्गातील नियतकालिक अडथळे आहेत जे त्यांच्या श्वासोच्छवासामध्ये किंवा खरबूज लावतात.
श्वसनमार्ग उघडण्यासाठी आणि सामान्य श्वासोच्छ्वास पुन्हा चालू ठेवण्यासाठी शरीर स्वतःला हळूवारपणे जागृत करते. यामुळे, सखोल झोपे विस्कळीत होऊ शकते आणि वाढ होर्मोन विमोचन कदाचित तडजोड केली जाऊ शकते.
खोल झोप मध्ये उद्भवणारा कोणताही झोप डिसऑर्डर वाढ संप्रेरक स्त्राव कमी करू शकते. याव्यतिरिक्त, पुरेशी झोप मिळणे सहजपणे होऊ शकते.
सुदैवाने, ज्या मुलांची झोप श्वसनक्रिया बंद होणे उपचारांचा पुनरुज्जीवन वाढ उदय माध्यमातून मुले. अनेकजण त्यांच्या आधीच्या टक्केवारीत परत जातील, त्यांच्या आधीच्या टक्केवारीत परत जातील. यावरून असे सुचवण्यात आले आहे की अशा इतर अटींना संबोधित करणे ज्यामुळे झोप संपत्तीचा धोका कमी होतो, जसे की अस्वस्थ पाय सिंड्रोम, तसेच फायद्याचेही असू शकतात.
झोप निष्क्रियता, झोपण्याच्या गरजा पूर्ण करण्यास अयशस्वी होणे, आणि लठ्ठपणा
प्रौढांमधे झोप अनावरणामुळे लठ्ठपणाचा धोका चांगल्या प्रकारे अभ्यासण्यात आला आहे. ही यंत्रणा पूर्णपणे समजून घेतलेली नसली तरी हा हार्मोनल बदलांचा किंवा सामान्य चयापचयवर होणारा परिणाम यांच्याशी संबंधित असू शकतो. लहान मुलांमध्ये अशीच एक संघटना अस्तित्वात असल्याचे दिसते. जेव्हा मुलांनी त्यांच्या वय-आधारित सिनिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी रात्रभर झोप मिळत नाही, तेव्हा त्यांच्या एकंदर आरोग्याची कमतरता येण्याचा धोका असतो.
गेल्या 20 वर्षांत, 50,000 पेक्षा जास्त मुलांचे अनेक स्वतंत्र अभ्यास हे समर्थन देतात की लठ्ठपणाच्या जोखमीशी निरुपयोग करणे अत्यावश्यक आहे. 2002 मध्ये, 6-7 वर्षे वयोगटातील 8,274 जपानी मुलांच्या अभ्यासात असे दिसून आले की कमी घरातील झोपमुळे बालपणातील लठ्ठपणाचा धोका वाढला.
हे परिणाम झोप विघटनाच्या कालखंडास टिकून राहतील असे दिसते. 2005 मध्ये, एका अभ्यासात असे दिसून आले की वयाच्या 30 महिन्यांत झोप अनावश्यकपणे वयाच्या 7 व्या वर्षी लठ्ठपणाची शक्यता आहे.
संशोधक अभिप्राय करतात की झोप विघटन मुळे हिपोथेलामस नावाचे मेंदूच्या क्षेत्रास कायमचे नुकसान होऊ शकते, जे भूक आणि ऊर्जा खर्च नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार आहे.
उपचार न केलेल्या झोप विकारांवरील जोखीमांनी त्यांच्या मुलास पुरेशी गुणवत्ता झोपे मिळत नसल्याची कोणतीही चिन्हे पालकांनी काळजीपूर्वक लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपल्याला समस्या आढळल्यास, आपण आपल्या बालरोगतज्ज्ञांशी बोलले पाहिजे. काळजीपूर्वक मूल्यांकन केल्याने काही आश्वासन मिळू शकते आणि जेव्हा उपचार दर्शविला जातो तेव्हा ते आपल्या मुलाला वाढू शकते आणि वाढू शकते.
> स्त्रोत:
> अॅग्रस, डब्ल्यूएस एट अल "बालवयीन वजन वाढवण्यासाठी जोखीम कारक: जन्मापासून 9 .5 वर्षे एक संभाव्य अभ्यास." जिया पेडियाटेटर 2004; 145 (1): 20-25
> दुरमर, जेएस एट अल "बालरोगतज्ञ निदान चिकित्सा." कंटिन्यूम न्यूरॉल 2007; 13 (3): 158
> ताहेरी, एस. "लघु झोप कालावधी आणि लठ्ठपणा दरम्यान दुवा: आम्ही लठ्ठपणा प्रतिबंध करण्यासाठी अधिक झोप शिफारस करावी." आर्च डिस. मुल 2006 9 91; 881-884
> व्होरोना >, आर. एट अल "प्राइमरी केअर लोकसंख्या अहवाल मध्ये जास्त वजन आणि लठ्ठपणा रुग्णांना एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स सह रुग्णांपेक्षा कमी झोप." अंतर्गत चिकित्सा च्या संग्रहण. 10 जानेवारी 2005. व्होल 165: 25-30