ऊर्जा पिण्यामुळे किडनीचे नुकसान होते का?
ऊर्जेचा पेयांसाठीचा हा एक गूढ एक आहे. अभिमानी लोक त्यांच्यामार्फत शपथ घेतात. डिटेक्टर्स त्यांच्या संभाव्य साइड इफेक्ट्सची चेतावणी देण्याचा प्रयत्न करतात. रस्त्यावर सरासरी व्यक्ती एकतर एक मार्ग जास्त नाही आहेत. चला ऊर्जेच्या पेय सुरक्षिततेच्या पुराव्याकडे बघू आणि त्यांच्या मूत्रपिंडांवर काही विशिष्ट हानीकारक प्रभाव पडतो का.
मी वाचकांना स्वतःच्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकेन.
आपण कॉफी समाविष्ट न केल्यास, (जे तांत्रिकदृष्ट्या वस्तुमान सेवन करण्यासाठी प्रथम लोकप्रिय ऊर्जा पेय एक मानले जाऊ शकते), कोका कोला किंवा कोक प्रथम आधुनिक ऊर्जा / उत्तेजक पेय असू शकते. आणि ते फक्त कॅफीन सामग्रीमुळेच नव्हे तर ते एका घटक म्हणून कोकेनमध्ये असल्यामुळे देखील आहे. अखेरीस 1 9 03 मध्ये काढून टाकण्यात आले (मला वाटले की ही एक शहरी कथा होती परंतु प्रत्यक्षात खरे आहे!).
आज, ऊर्जा पेय सर्वव्यापी आहेत आणि विक्री वाढली आहे हे फक्त ते किती लोकप्रिय आहे हे जाणून घेण्यासाठी जवळपासचे गॅस स्टेशनला त्वरित भेट देते त्यांचे वय अत्यंत वयोगटातील आहे. कोणत्या, हे स्पष्टपणे या ऊर्जेचा पेय 'आरोग्य प्रभाव बद्दल प्रश्न उद्भवते.
परिणाम समजून घेण्यासाठी, अधिक उर्जा वेदनांमधल्या सामान्य घटकांवर त्वरित बघण्याकरिता सर्वोत्तम आहे. येथे काही सामान्य "ऊर्जा" घटक आहेत :
- कॅफिन
- Taurine
- साखर
- गुआराना
- जिन्सेंग
या गोष्टी थोडक्यात सांगा. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य कदाचित वरील सर्वात सुप्रसिद्ध आहे. रेड बुल एनर्जी ड्रिंकमध्ये 8.3 ऑझर कॅफेमध्ये प्रति सेफ्टर 80 एमजी कॅफीन असते. रॉकस्टारच्या ऊर्जा पिण्याच्या पाण्याचा अंदाजे 16 औंस अंदाजे 160 एमजी आहे. आपल्याला एक दृष्टिकोन देण्यासाठी, एस्प्रेसोचे 1 औंस कोठेही 47 ते 75 मिलीग्राम कॅफीनमध्ये आहे
मी आधीच दुसर्या पोस्टमध्ये मूत्रपिंडांवर कॅफीनच्या परिणामांबद्दल बोललो आहे.
सरासरी अमेरिकन वापरण्यात येणारे कॅफीन सरासरी प्रति दिन 300 एमजी आहे. गेल्या दशकात या संख्येत किती बदल झाला आहे असे दिसत नाही. किशोरवयीन आणि तरुण पिडीत मोठ्या प्रमाणात ऊर्जेचा पेयांचा वापर करतात असे सर्व वाईट रडण्याबद्दल एफडीएच्या अहवालात असे आढळून आले की त्यांनी एक तृतीयांश कॅफीनची रक्कम प्रौढ म्हणून किंवा सुमारे 100 मिग्रॅ प्रति दिन वापरली. या कॅफीनचा केवळ एक छोटा भाग खरंच ऊर्जेचा पेयांपासून आला.
लक्षात घेण्याजोगी एक मनोरंजक बाब अशी की अमेरिकेत, एखाद्या निर्मात्याने फूड लेबलवर कॅफीन किती प्रमाणात उल्लेख करणे आवश्यक नसते. हे तांत्रिकदृष्ट्या मुख्य कारण आहे. पोषण संबंधी माहिती पॅनेल जे आम्ही खाद्यपदार्थांवर पाहतो ते फक्त पोषकांसाठी माहिती देण्याची आवश्यकता असते. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य एक पोषण मानली जात नाही असल्याने, उत्पादक त्याची रक्कम उल्लेख नाही बंधन आहेत.
Taurine एक अमीनो ऍसिड आहे. हे आपण नैसर्गिकरित्या दूध, मांस, मासे इत्यादीसह अनेक नैसर्गिक स्त्रोतांमधे शोधू शकता असे काहीतरी आहे. हे क्रीडा पूरक मध्ये एक सामान्य घटक आहे आणि पुरूष ऍथलेटिक क्षमता वाढवते. तथापि, रक्तात taurin उच्च पातळी हानिकारक परिणाम होऊ शकतात आणि हे तीव्र मूत्रपिंड रोग (सीकेडी) असलेल्या लोकांमध्ये विशेषतः होण्याची शक्यता आहे.
अशा संचयनांमधील लक्षणे आधी साहित्यात आढळली आहेत सामान्यतः मूत्रपिंड असलेल्या बहुतेक लोकांस गंभीर दुखापत करण्यासाठी पुरेसे बहुतांश ऊर्जायुक्त पिण्याच्या पाईपमध्ये आढळणारे टॉरिन आढळल्यास हे विवादास्पद आहे.
Sodas सारख्या अनेक ऊर्जेचा पेये, त्यांच्या साखरेच्या सामग्रीमधून येणारी रिक्त कॅलरीज एक अत्यंत उच्च प्रमाणात असतात. आम्ही जास्त प्रमाणात साखरेच्या वापराच्या खालच्या भागाची चांगल्या प्रकारे जाणीव ठेवतो. 8 औन्स रॉकस्टार ऊर्जा पेय सुमारे 30 ग्रॅम साखर आहे लक्षात ठेवा, 16-पौंड दोन जणांसाठी बनू शकतात, म्हणजे जर आपण संपूर्ण गोष्ट पीत असाल तर 60 ग्रॅम साखर किंवा 12 चमचे खातील!
एफडीएचे स्टँड
हे एफडीए द्वारे ऊर्जा पेये कोणतेही विनियमित आहेत की प्रशंसा करणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे त्यांच्यात कोणते साहित्य ठेवले जाऊ शकते याचे कोणतेही नियमन नाही आणि उत्पादकाच्या कार्यक्षमतेविषयी कोणतीही निवेदना सिद्ध करण्यासाठी कोणतीही निर्माता जबाबदार नाही. तथापि, अती प्रमाणात ऊर्जेचा वापर करणार्यांपासून होणा-या मृत्यूंची नोंद झाली आहे, आणि एफडीए फेडरल संघटनांपैकी एक आहे जी कोणतीही मृत्यू किंवा आजाराची तपासणी करेल जे उघडपणे ऊर्जा पिण्याशी निगडित असेल
Kidneys वर परिणाम
अति प्रमाणात सेवन असलेल्या टॉरिन संचयित होणा-या हानिकारक प्रभावांसह, डेटामध्ये अस्तित्वात असलेल्या रेड बुलच्या सेवनपासून तीव्र मूत्रपिंडासंबंधी अपयश, सिस्टल आणि डायस्टॉलिक रक्तदाब तसेच हृदय गतीमध्ये वाढ आणि अगदी कमी रक्तपुरवठा मेंदू अमेरीकेन हार्ट असोसीएशन / अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजीच्या बैठकीत नुकत्याच सादर झालेल्या एका ताज्या वृत्तीने असे दिसून आले की व्यावसायिकरित्या उपलब्ध रॉकस्टार ऊर्जा पेय घेणार्या तरुण निरोगी प्रौढांना त्यांच्या रक्तदाबांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे जे हृदयाशी संबंधित घटना (हृदयविकाराचा झटका, छाती दुखणे, स्ट्रोक) .
ऊर्जा- दारू उत्पादक 'स्टँड
सध्या, बहुतेक उत्पादक त्यांच्या संबंधित ऊर्जा पेय च्या प्रतिकूल परिणामांवर स्वयंसेवी आणि अनिवार्य अहवाल मध्ये सहभागी. उत्पादकांकडून सध्याची अधिकृत ओळ असे दिसते की, मोठ्या ऊर्जा पिण्यांमध्ये सापडलेल्या बहुतेक घटकांच्या बाबतीत अपुरे डेटा अस्तित्वात आहे आणि म्हणून कोणत्याही ऊर्जा पेय आणि मृत्यू / आजार यांच्यातील संबंध आणि परिणामाचा संबंध निर्णायकपणे स्थापित केला जाऊ शकत नाही.
सुरक्षित? सुरक्षित नाही? आपण किती पिण्यावर अवलंबून आहात यावर कदाचित काही अवलंबून असेल? मी तुला न्यायाधीश होऊ देणार नाही!