2017 चे अभ्यासामध्ये असे दिसून आले आहे की सामान्य संदर्भ श्रेणीमध्ये थायरॉईड संप्रेरकांमधील विविधता मेटॅबोलिक सिंड्रोमच्या वाढीव धोकाशी संबंधित असू शकतात. या निष्कर्षांमुळे हायपोथायरॉईडीझम असणा-या लोकांच्या आरोग्याची महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो.
मेटाबोलिक सिंड्रोम म्हणजे काय?
मेथाबोलिक सिंड्रोम म्हणजे शारिरीक स्थिती किंवा जोखीम घटक जे एकत्र मिळून हृदयरोग, स्ट्रोक आणि टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका वाढवतात.
चयापचयाशी सिंड्रोम दर्शविणारी पाच प्रमुख चिन्हे आहेत. मेटॅबोलिक सिंड्रोमचे निदान केले जाते जेव्हा आपण कमीतकमी तीन चयापचयाच्या जोखीम कारकांचा असतो, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश असतो:
- एक मोठा कमरेचा थर मोठ्या कंबरला ओटीपोटात लठ्ठपणा देखील म्हटले जाते. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थने म्हटले आहे की स्त्रियांसाठी 35 इंच (8 9 सेंटीमीटर) आणि पुरुषांसाठी 40 इंच (102 सेंटीमीटर) मोजलेले कमर कणा बसते. मोठा कवच हा हृदयरोगाचा धोका वाढवतो.
- ट्रायग्लिसराइड उच्च पातळी, किंवा उच्च ट्रायग्लिसराइड्ससाठी औषधाची गरज. ट्रायग्लिसराइड हा आपल्या रक्तातील चरबीचा प्रकार आहे आणि ते सामान्यतः आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळीसह मोजले जातात. सामान्य ट्रायग्लिसराइड पातळी 150 पेक्षा कमी आहे. 150 ते 199 चे स्तर बॉर्डरलाइन उच्च मानले जातात, आणि 200 पेक्षा अधिक काहीही उच्च स्तरावर मानले जाते. उच्च ट्रायग्लिसराइड्समुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो.
- कमी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल पातळी, किंवा कमी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल करण्यासाठी औषध गरज. एचडीएल हा उच्च घनतेचा लिपोप्रोटीन आहे आणि या प्रकारच्या कोलेस्ट्रॉलला "चांगले" कोलेस्टेरॉल म्हणतात कारण ते आपल्या धमन्यांमधले इतर प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल दूर करण्यास मदत करते. कमी एचडीएल कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो.
- उच्च रक्तदाब, किंवा रक्तदाब कमी करण्यासाठी औषधाची गरज. रक्तदाब आपल्या रक्तवाहिन्यामुळे आपल्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंतीविना किती कठीण आहे हे आपल्या हृदयातून ओढले जाते. रक्तदाब वाचनचे दोन क्रमांक आहेत, उदाहरणार्थ, 130/80 मिमी एचजी. अव्वल नंबरला सिस्टल ब्लड प्रेशर असे म्हणतात आणि जेव्हा तुमचे हृदय धडधडत आहे तेव्हा उच्चतम दबाव मोजते. खालच्या पातळीला डायस्टॉलीक रक्तदाब असे म्हटले जाते आणि हृदयाच्या हृदयाचे ठोके मारताना सर्वात कमी दबाव मोजतो. उच्च रक्तदाब म्हणजे 140/90 मिमी एचजी वर एक पातळी म्हणून परिभाषित केले आहे. उच्च रक्तदाब हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका वाढवते.
- उच्च प्रथिने ग्लुकोज (रक्तातील साखर), किंवा आपल्या रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी औषधाची आवश्यकता आहे. रक्तातील साखरेची व्याख्या 130 मिग्रॅ / डीएल (मिलिग्राम प्रति डेसीलीटर) वरुन केली जाते 8 तास न खाणे किंवा पिणे न झाल्यानंतर उच्च रक्तातील साखरेमुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो, आणि 2 मधुमेह टाइप करण्याची पूर्ववृत्तही होऊ शकते.
चयापचयाशी सिंड्रोमसाठी की एक मुख्य ट्रिगर म्हणजे इन्सूलिन प्रतिरोध म्हणून ओळखली जाणारी एक अट. इन्सुलिनच्या प्रतिकारशक्तीत, तुमचे शरीर इंसुलिनच्या बाबतीत कमी संवेदनशील होते. रक्तातील साखरेच्या रक्तातून आणि आपल्या पेशींमध्ये हलण्यास मदत करण्यासाठी इन्सुलिनची नोकरी आहे जेव्हा आपण इंसुलिनच्या विरूध्द प्रतिरोधक असता तेव्हा आपण दीर्घकालीन रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतो. हे वजन वाढू शकते आणि आपल्याला टाइप 2 मधुमेह होण्याच्या अधिक धोक्यात ठेवेल.
मेटॅबोलिक सिंड्रोम विकसित करण्यासाठी इतर योगदानकर्तेमध्ये लठ्ठपणा, व्यायामाचा अभाव आणि शारीरिक क्रियाकलाप, वाढती वय आणि तीव्र ताण
हायपोथायरॉडीझम आणि मेटाबोलिक सिंड्रोम
थायरॉईड हार्मोन शरीराची चरबी आणि ग्लुकोजची चयापचय करण्याची क्षमता आणि एक निरोगी रक्तदाब राखण्यासाठी महत्वाची आहे. जेव्हा आपण हायपोथायरॉईड असतो आणि थायरॉईड संप्रेरकांकडे पुरेसे प्रसारित नसतो तेव्हा हे कार्य बिघडले जाऊ शकते. थायरॉईड जर्नलच्या जुलै 2017 च्या अंकात प्रकाशित झालेल्या अभ्यासाचे निष्कर्ष, 2,000 पेक्षा जास्त लोकांनी त्यांचे उपवास मोजण्यासाठी, ग्लुकोज, इंसुलिन, मुक्त थायरॉक्सीन (मुक्त टी -4), आणि थायरॉईड उत्तेजक संप्रेरकाची पातळी (टीएसएच) च्या पातळीचे मोजमाप केले होते. अभ्यास, आणि तीन फॉलो अप अभ्यास दरम्यान 3-वर्षांच्या अंतराने.
एकूणच, अभ्यास दहा वर्षांच्या कालावधीत डेटा पाहिले.
अभ्यासात असे आढळून आले की अभ्यासात असलेल्या लोकांमध्ये जे लठ्ठ नव्हते आणि संदर्भ श्रेणीमध्ये TSH आणि T4 चे विनामूल्य स्तर होते, मुक्त टी -4 स्तर हा चयापचयाशी सिंड्रोमचा एक महत्त्वाचा अंदाज होता. निशुल्क T4 स्तर-संदर्भ श्रेणीमध्ये-विकसित होणारे विकार सिंड्रोमचे लक्षणीय वाढीशी निगडित होते. हे निष्कर्ष वय, लिंग, किंवा पूर्व-विद्यमान असलेले इन्सुलिनच्या प्रतिकार पासून स्वतंत्र होते.
काही इतर महत्त्वाची निष्कर्ष:
- संदर्भ श्रेणीमध्ये कमी मुक्त टी -4 स्तर वाढीच्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) शी संबंधित होते.
- संदर्भ श्रेणीमध्ये कमी मुक्त टी -4 पातळी उच्च ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीच्या वाढीव धोकाशी संबंधित होती.
- संदर्भ श्रेणीमध्ये कमी मुक्त टी -4 पातळी हाय ब्लड प्रेशर वाढण्याची जोखीमांशी संबंधित होती.
- संदर्भ श्रेणीमध्ये कमी मुक्त टी -4 स्तर ओटीपोटात लठ्ठपणाच्या जोखमीशी निगडीत होते.
संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की संदर्भ श्रेणीच्या खालच्या भागात मोफत टी -4 स्तर मेटॅबोलिक सिंड्रोम वाढण्याच्या जोखमीशी संबंधित आहेत. त्यांनी सुचवले की "कमी-सामान्य मोफत टी -4 च्या स्तरांची तपासणी केल्यास चयापचयातील अस्वास्थ्यकरणाच्या विषयांना एकत्रित जोखीम घटकांचा परिचय होऊ शकतो ज्यांना लवकर स्क्रिनिंग आणि वैद्यकीय हस्तक्षेपाचा फायदा होऊ शकतो."
संशोधक देखील शिफारस करतात की संदर्भ श्रेणीच्या वरच्या टोकाला मुक्त टी 4 चा स्तर टिकवून ठेवण्यासाठी आणखी संशोधन केले पाहिजे ज्यामुळे इंसुलिनचा प्रतिकार कमी होण्यास मदत होते आणि अशा लोकांमध्ये मेटाबोलिक सिंड्रोम होण्याची जोखीम कमी होते जे अन्यथा थायरॉईडची स्थिती नसतात.
एक शब्द
जर तुमच्याकडे कमी टी -4 ची पातळी राहिली तर आपण थायरॉईड संप्रेरकांच्या पुनर्स्थापनेसाठी आपल्या थायरॉईड उपचारांचा योग्य वापर करण्यासाठी आणि मेटॅबोलिक सिंड्रोमसारख्या विकसनशील समस्यांची जोखीम कमी करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.
जर आपल्याला मेटॅबोलिक सिंड्रोम होण्याचा धोका असेल किंवा आधीच निदान झाले असेल, तर ते उलटा करण्यासाठी काही महत्वाचे मार्ग आहेत:
- व्यायाम. व्यायाम आपल्याला ओटीपोटात लठ्ठपणा, कमी रक्तदाब आणि ग्लुकोजच्या पातळी कमी करण्यास मदत करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
- निरोगी आहार घ्या. बर्याच डॉक्टरांनी आपल्याला "उत्तम" चरबी (ऑलिव्ह ऑइल आणि अॅव्होकॅडो मध्ये मोनोअनसॅच्युरेटेड चरबी), दुबईतील प्रथिने, फळे आणि भाज्या यांचा समावेश असलेल्या हृदय-निरोगी भूमध्य-प्रकारचे आहार पाळावेत असे सूचित केले आहे. आपण साखर, शुद्ध कार्बोहाइड्रेट्स, कृत्रिम गोड करणारे आणि अल्कोहोल सेवन मर्यादित ठेवावे.
- वजन कमी. यासाठी आपण काय आणि किती खातो आणि व्यायाम करण्याच्या आपल्या पातळीमध्ये वाढ करण्याची आवश्यकता असू शकते.
- धूम्रपान सोडू नका धूम्रपान करण्यामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो.
- भारदस्त रक्तातील साखरसाठी उपचार घ्या मादक द्रव्य (ग्लूकॉफेज) किंवा बायेटा आणि सिम्मलिनसारखी इंजेक्टेबल औषधे यासारखी आपली इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवणारे औषधे-उलटा इनसुलिनचा प्रतिकार करण्यास आणि टाइप 2 मधुमेहाचा विकास रोखू शकतात.
> स्त्रोत:
> लाडन, एम. एट. अल "सिरुममध्ये तफावती मुक्त थायरॉक्सीन एकाग्रता संदर्भात रेंजमध्ये मेटाबोलिक सिंड्रोमचा गैर-अवस्थेतील प्रौढांमधील अंदाज: एक सहस्त्र अभ्यास." थायरॉईड. जुलै 2017, 27 (7): 886-8 9 3.