आपल्या वास्तविक वयांचा अंदाज घेणारा कसोटी
रिअलएज टेस्ट हे सर्वात व्यापक दीर्घयुष्य कॅल्क्युलेटर आहे जे मी पूर्ण भरलेले आहे. प्रश्न आपल्या आरोग्यासाठी आणि वैद्यकीय इतिहासात खूश होतात, ज्यामुळे, अधिक अचूक परिणाम मिळतात. परिणामांमध्ये समाविष्ट सर्वसमावेशक जीवनशैलीच्या शिफारसी अजोड असतात आणि प्रत्यक्षात आपल्या वास्तविक वयावर प्रभाव पाडतात.
रिअलएज दीर्घायु कॅलक्यूलेटरबद्दल
वर्णन
- आपली जैविक वय किंवा "रियलएज" निर्धारित करण्यासाठी 20-मिनिटांचा दीर्घयुष्य कॅल्क्युलेटर
- व्यावहारिक आणि उपयुक्त सूचना आणि माहिती देते
- चाचणीसाठी एका ईमेल पत्त्याची आवश्यकता आहे
साधक
- सर्वाधिक व्यापक चाचणी उपलब्ध
- आरोग्य स्थिती आणि शर्तींविषयी तपशीलवार प्रश्न विचारले जातात
- चांगला अभिप्राय आणि संसाधने प्रदान करते
बाधक
- नोंदणीसाठी ई-मेल आवश्यक आहे
- दीर्घ कालावधीची चाचणी
रियलएज पुनरावलोकन
रिअलएज ही एक चाचणी आहे ज्यांचा अंदाज केवळ: आपले वास्तविक वय. तो दीर्घयुष्य कॅल्क्युलेटर मानला जातो, जरी तो प्रत्यक्षात आपल्या आयुर्मानाचा अंदाज लावत नाही उलट, आपले वास्तविक वय आपल्या आयुर्मानाच्या अंदाजाप्रमाणे अधिक कार्य करते. रियलएज ही एक सामायिक-विक्रीचे एक भाग आहे, एक आरोग्य-केंद्रित ऑनलाइन समुदाय आहे आणि हे आरोग्य विशेषज्ञ आणि टीव्ही व्यक्तित्व डॉ. मेहमेट ओझ यांच्याशी संलग्न आहे.
ही चाचणी घेण्याकरिता रिअलएज अकाउंट तयार करा आणि आपला ईमेल पत्ता प्रविष्ट करा. जर आपण Sharecare समुदायाचा एक भाग बनू इच्छित असाल, जे त्याच्या किंवा जीवनशैलीत सुधारण्यासाठी शोधत असलेल्या व्यक्तीसाठी खरोखर एक विलक्षण स्रोत आहे, ही एक समस्या नाही, परंतु आपला इनबॉक्स दुसर्या अवांछित ईमेलला हाताळू शकत नसल्यास, हे तितके सोपे आहे सदस्यता रद्द करणे
चाचणी चार विभागांमध्ये विभागली आहे: आरोग्य, भावना, आहार आणि फिटनेस. हे पूर्ण होण्यास सुमारे 20 मिनिटे लागतात, जे मी वापरलेल्या इतर दीर्घयुष्य कॅलक्यूलेटरपेक्षा जास्त आहे, म्हणूनच आपण स्वतः प्रश्नांवर लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ निश्चित केल्याची खात्री करा. काही जटिल आहेत. आपल्याला या चाचणीसाठी आपल्या आरोग्य इतिहासाबद्दल प्रत्येक तपशील जाणून घेण्याची आवश्यकता नाही, परंतु काही गोष्टी जाणून घेण्यामुळे आपल्याला अधिक अचूक परिणाम मिळतील: कोलेस्ट्रोल, रक्तदाब आणि आपण घेत असलेल्या कोणत्याही व्हिटॅमिनस, डोससह काही नाव द्या
चाचणी पूर्ण केल्यानंतर, आपले RealAge परिणाम पुढील पृष्ठावर दिसून येतील. रिअलएजची चाचणी घेणार्या आमच्या चाचणी विषयकाला त्यांच्या वयोवृद्ध आयुष्यापेक्षा 11.7 वर्षे वयाचे वय मिळाले. परिणामांमध्ये प्रत्येक परीक्षेत चार विभागांसाठी वैयक्तिकृत शिफारसींची सूची देखील समाविष्ट असते. आरोग्य, भावना, आहार आणि फिटनेस या टिप्स आपली जीवनशैली सुधारण्यासाठी वापरली जातात.
या शिफारसींमध्ये आपले रक्तदाब पाहण्यापासून, आपल्या सामाजिक वर्तुळाचा विस्तार करणे, अधिक फळा व भाज्या खाणे, अधिक लवचिकता व्यायाम करण्यासाठी सर्वकाही या शिफारसींमध्ये समाविष्ट आहे. केवळ हे टिपा आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे ते समजू नका; ते हे देखील समजावून सांगते की आपण त्यांना काय करण्याची आवश्यकता आहे. त्यामध्ये उपयुक्त संसाधनांचा दुवा देखील असतो ज्यात आपल्याला बदल करण्यास मदत होईल, जसे की दिवस सुरू करण्यासाठी जलद व्यायाम आणि उच्च-ऊर्जा जेवण.
एकूणच, आपण आपला वेळ घेत असल्यास आणि शक्य तितक्या अधिक अचूक परिणाम मिळविण्यासाठी माहिती मिळविल्यास रियलएज एक उत्कृष्ट चाचणी आहे. एकूण 20 मिनिटांपर्यंत, तो थोडा मोठा आहे, परंतु परिणाम आपल्या वेळेस चांगले आहेत आणि व्यापक, वैयक्तिकृत शिफारसी विचारात घेऊन खरोखरच आपल्या जीवनशैलीमध्ये फरक निर्माण करू शकता.
RealAge चाचणी आता घ्या