वॉकर वापरासाठी टिपा

आपला वॉकर वापरण्याचा योग्य मार्ग आणि चुकीचा मार्ग आहे

ऑस्टियोअर्थरायटिस बरोबरच्या लोकांना अनेकदा गतिशील सांधे किंवा सांधे यांच्या मोबदल्यात भरण्यासाठी गतिशीलता एड्स (कॅन्स, पिसणे, वॉकर, व्हीलचेअर, स्कूटर) आवश्यक असतात. गतिशीलता सहाय्य स्थिरता वाढवतात आणि शिल्लक सुधारते - जर ते व्यवस्थित वापरले असेल तर

मनोरंजक गोष्ट म्हणजे माझ्याकडे काही नातेवाईक आहेत जे वॉकर वापरतात आणि दोघांनीही आपल्या चालकाला चालत असताना थोडीशी झुळूक किंवा वाकली दिसते

जेव्हा मी स्टोअरमध्ये असतो तेव्हा डॉक्टरांच्या कार्यालये, रेस्टॉरंट्स असतात जे आपल्या वॉकरसह संपूर्णपणे सोयीस्कर वाटत नाहीत. मी म्हणेन की मी खरोखर योग्य वॉकर वापरापेक्षा अधिक अनुचित वॉकर वापरतो. ते वेगळ्या पद्धतीने काय करायला हवे? आपण आपल्या वॉकर योग्यरित्या वापरत असल्याची खात्री करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे?

वॉकर वापरा - योग्य उंचीसह प्रारंभ करा

प्रथम, आपण वॉकर्स च्या विविध उपलब्ध मॉडेल विचार आहे. आपण रबर पकड, रबर टिपा, विदर्भ, हाताने ब्रेक, सामान मिळवू इच्छिता? वजनाने वजनदार किंवा हेवीवेट? निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे वैद्यकीय पुरवठा स्टोअरकडे जाणे आणि स्वत: साठी पहाणे

आपण चालत असलेल्या वॉकरचे मॉडेल निवडले की, वॉकरची "फिट" महत्वाची बनते आपल्या वॉकरला धरून तेव्हा आपल्या कोपर्याला अशा स्थितीत वाकणे घ्यावीत जे आरामदायी आणि नैसर्गिक वाटतात. आपल्या बाजूवर आपले हात विश्रांती घेतल्यानंतर आपल्या चालकाच्या वरचा मजला आपल्या मनगटाच्या खालच्या बाजूनेच असावा.

जे चालक फारच कमी आहेत ते आपण चालत असतांना खाली उडी मारण्याकरिता आणि योग्य शरीराची रचना वापरत नसल्यास. जर आपला वॉकर चुकीच्या उंचीवर आहे, तर अयोग्य स्थितीमुळे निश्चितपणे वेदना आणि वेदना होतात.

खुर्चीवरून उठणे

आपण आपल्या वॉकरचा वापर करण्यासाठी तयार असताना आपल्या सर्व हालचालींमध्ये सुरक्षित रहा आपण बसलेले असाल तर वॉकरला चेअर समोर ठेवा.

आपल्या खुर्चीवर पुढे जा, आपले हात खुर्चीवरील हात वर ठेवा आणि धूसर करा. आपल्या वॉकरवर असलेल्या कपटांना आपले हात स्विच करा आपण स्थिर आणि संतुलित वाटत असल्याची खात्री करण्यासाठी एक मिनिट किंवा आरामासाठी उभे रहा

आपल्या वॉकर चालत

जेव्हा आपण चालणे प्रारंभ करण्यास सज्ज असाल, वॉकर किंचित तुमच्यापुढे पुढे ढकलून घ्या, नंतर वॉकरमध्ये जा. त्या पॅटर्न वॉकीरला थोडा पुढे ठेवा, नंतर वॉकरमध्ये जा. महत्वाचा मुद्दा असा की आपण कधीही आपल्यापर्यंत पोहोचू शकत नसावे आणि आपल्या पावलांसोबतच तुमच्याकडे उत्तम आसन असावे. तसेच, आपल्या पायाकडे पाहू नका - आपल्या समोर पहा

आपण चालणारा मनोरंजक समस्या असल्यास, प्लॅटफॉर्म वॉकर उपलब्ध आहेत एक चांगले पर्याय असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. ते अचूक आकर्षक contraption नाहीत पण ते एक उद्देश आहे. व्यासपीठ आपल्या हाताने ताण घेऊन, आपण आपल्या कोपर आणि आधीच सज्ज विश्रांती परवानगी देते.

आपल्या वॉकर बसलेला

जर आपण आपल्या वॉकरसोबत चालत बसण्याकरिता खाली बसण्यास तयार असाल तर खुर्चीवर आपल्या मागे उभे रहा. आपल्या पायांच्या पायांच्या खुर्चीवर खुर्चीपर्यंत स्पर्श करा म्हणजे आपल्याला खाली बसण्यासाठी पुरेसे आहे. आपल्या मजबूत लेगला वजन वाढवताना आपल्या कमकुवत लेगला सरकवा. चेअरवर हात ठेवून वॉकरवरून हात लावा. मग हळू हळू खाली बसून

तळाची ओळ

योग्य वॉकर निवडणे, वॉकरने आपल्यासाठी योग्यरित्या समायोजित केल्यामुळे, आपण केलेल्या प्रत्येक हालचालींसह सुरक्षिततासंदर्भात सावधानता बाळगा आणि सुरक्षित फेकर वापरण्यासाठी आपल्यास फेकून जाणारे रस्ते, रस्सी आणि अव्यवस्था स्पष्ट राहणे आवश्यक आहे. नेहमी सुरक्षित वॉकर वापराची खात्री देतो त्या गोष्टींवर लक्ष द्या.

हे देखील महत्त्वाचे आहे की आपण केवळ आपल्यासाठी निवडलेले आणि समायोजित केलेल्या वॉकरचा वापर करा. जर आपण एखाद्या मित्राच्या किंवा कुटुंबातील सदस्याकडून वॉकर धारण केले असेल तर तो आपल्यासाठी आकाराचा किंवा समायोजित केला जात नाही, म्हणून आपल्याला इजा पोहोचविता येते. एक वैद्यकीय चिकित्सक , भौतिक चिकित्सक , किंवा शारीरिक वैद्यकीय आणि पुनर्वसन प्रदाता वॉकरच्या वापरासाठी सर्वोत्तम प्रशिक्षण देऊ शकतात.

_{स्त्रोत:}

> कसे निवडा आणि एक वॉकर वापरा ग्राहक माहिती Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html