स्ट्रॉस्क रिस्कमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता
आढावा
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आश्चर्यजनक बाब म्हणजे स्ट्रोकचा धोका वाढतो. व्हिटॅमिन बी 12 हे एक महत्वाचे पोषण आहे जे निरनिराळ्या प्रकारच्या अन्नपदार्थांमध्ये आढळते. पोषणविषयक कमतरता हे विशेषतः मुले आणि गर्भवती स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी विशेषतः ज्ञात आहे. हे लक्षात येते की पुरेसा व्हिटॅमिन बी 12 मिळत नसल्यास सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये स्ट्रोक होऊ शकतो, आणि यामुळे मुले आणि गर्भवती महिलांमध्ये होणा-या स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो.
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचा आणि स्ट्रोक दरम्यानचा दुवा मल्टी-टप्पा प्रक्रिया समाविष्ट करतो.
फोलिक ऍसिड, बी व्हिटॅमिन आणि विशेषत: व्हिटॅमिन बी 12 मधील पोषणमूल्यांची कमतरता, होकोसिस्टिने नावाची रसायन वाढते. अत्यावश्यक होमोसिस्टीन दोन समस्या निर्माण करतो; यापैकी एक समस्या रक्तवाहिन्यांमधील जळजळ आहे आणि दुसरी समस्या म्हणजे ऑक्सिडायटेव्हचा तणाव.
स्ट्रोकसाठी सूज एक प्रमुख योगदानकर्ता आहे . जळणपणा हा पांढ-या पेशींची निर्मिती आहे जो संक्रमण विरोधात आहे. परंतु विटामिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे अनावश्यक जळजळ रक्तवाहिन्यांमधील रक्तवाहिन्या आणि अतिरीक्त ठेवींना नुकसान करते. या बांधणीमुळे अखेरीस मेंदूमध्ये सामान्य रक्तप्रवाहाची व्यत्यय येते- जे एक स्ट्रोक आहे.
इतर परिणामांना ऑक्सिडेक्टीव्ह नुकसान असे म्हटले जाते, जे रक्तवाहिन्यांना इजा पोहचविते, त्यांना चिकट पदार्थ आणि रक्त पकडण्याची जास्त शक्यता असते, त्यामुळे रक्ताच्या गाठी व रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असते.
म्हणून, व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे स्ट्रोक-इंडिंग शारीरिक घटनांच्या झर्यामध्ये गुन्हेगारी होऊ शकते.
धोका कारक
सर्व वयोगटातील लोकांसाठी व्हिटॅमिन बी 12 हा एक आवश्यक पौष्टिक घटक आहे. विशेष म्हणजे, विटामिन बी 12 च्या कमतरतेचा आणि पक्षाघाताचा दुवा हा समूहांमधे अधिक लक्षणीय आहे ज्यामध्ये मुलांच्या आणि तरुण प्रौढांच्या तुलनेत कमी प्रमाणात स्ट्रोक आहे.
या कमी स्ट्रोक-जोखीम गटांना प्रथम स्थानावर स्ट्रोक असण्याची शक्यता कमी असते. जेव्हा स्ट्रोकच्या जोखमीच्या कारणाशिवाय तरुण लोक स्ट्रोक देतात तेव्हा वैद्यकीय कार्यसंघ कारण शोधण्यास नेहमीपेक्षा अधिक गहरा दिसतो. यामुळे विषाणु बी 12 ची कमतरता या लोकसंख्येमध्ये आढळून येण्याची शक्यता अधिक आहे.
हे लक्षात येते की स्ट्रोक वाचलेल्यांमधील विटामिन बी 12 च्या पातळीचे प्रमाण कमी असते. आणि, व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेपासून बचाव करणे स्ट्रोकच्या जोखीम कमी करण्यात प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. हार्ट आऊटटेक्मेन्ट प्रिव्हेन्शन इव्हॅल्युएशन नावाचा एक मोठा अभ्यास 2 चाचणीमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 इंजेक्शन पूरक पदार्थांच्या प्रतिसादात स्ट्रोकचा दर बघितला गेला ज्याला इष्टतम व्हिटॅमिन बी 12 पातळी प्राप्त करण्यास आणि एलिव्हेटेड होमोकिस्टीन कमी करण्यासाठी दिले गेले. परिणामांमुळे दिसून आले की जीवनसत्व बी 12 पूरक आहारांमध्ये अभ्यासात सहभागी होण्यामध्ये प्रभावीपणे स्ट्रोकचा धोका कमी झाला आहे.
निदान
रक्त परीक्षण वापरून व्हिटॅमिन बी 12 पातळी शोधल्या जाऊ शकतात. साधारण पातळी 200 9 -00 पिक्समधे प्रति मिलीमीटर (पीजी / एमएल) मानली जाते. सर्वसाधारणपणे, व्हिटॅमिन बी 12 पातळी नियमित शारीरिक तपासणीचा भाग नाहीत. आणि, काही तज्ञांनी असे निदर्शनास आणून दिले की विटामिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे व्हिटॅमिन बी 12 पातळी थेट मोजल्या जात नाही, परंतु त्याऐवजी, प्लाझमा एकूण homocysteine किंवा methylmalonic ऍसिड पातळी यासारख्या उच्च तपासणी परीक्षणाद्वारे.
हे विशेष तपासण्या सध्या नित्य किंवा व्यावहारिक मानले जात नाहीत.
विशेष म्हणजे, व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळं मेयॅलोबलास्टिक अॅनिमिया नावाचा अशक्तपणा निर्माण होतो. अशा प्रकारच्या अशक्तपणा असलेल्या लोकांसाठी, शरीरात लाल रक्तपेशींची संख्या कमी असते आणि लाल रक्तपेशी विलक्षणपणे मोठ्या असतात आणि योग्यरित्या कार्य करण्यास असमर्थ असतात हा व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची लक्षणं नसून, व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचा शोध लावण्याच्या इतर मार्गांपेक्षा अधिक सहजपणे शोधण्यायोग्य आणि अधिक नियमितपणे तपासली जाते.
व्हिटॅमिन बी 12 ही कमतरतेमुळे इतर अनेक आरोग्यविषयक समस्यांशी देखील निगडीत आहे, यात न्यूरोपॅथी (मज्जातंतू क्षति) आणि स्मृतिभ्रंश यांचा समावेश आहे.
कारणे
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचे विविध प्रकार आहेत कुपोषण आणि आहारांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता सर्वात स्पष्ट आहे. एक शाकाहारी आहारास साधारणपणे निरोगी मानले जाते, परंतु काही पोषक घटक विशेषत: शाकाहारी जेवणापेक्षा कमी आहेत, ज्यापैकी सर्वात लक्षणीय एक म्हणजे विटामिन बी 12 आहे.
तथापि, आश्चर्याची बाब म्हणजे, व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे अ जीवनसत्वाचा बी 12 हा अभाव आढळत नाही. काहीवेळा, आपण आपल्या शरीरात पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 ग्रहण करू शकत नाही, आपण ते पुरेसे खात असलात तरी.
आपण आपल्या जेवणात पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 मिळवत असलात तरी जबरदस्त अल्कोहोल आणि अति दारू सेवनाने पोषणविषयक कमतरतेस कारणीभूत ठरू शकते. शरीरात चयापचयातील बदलामुळे हे योग्यरित्या योग्यरित्या शोषून घेणे आणि व्हिटॅमिन बी 12 व इतर पोषक घटक वापरणे कठीण बनते, ज्यामुळे स्ट्रोक येतो .
पोषक तत्वांचा पोषक शोषण किंवा पोषक द्रव्ये शोषल्या गेल्यामुळे वैद्यकीय स्थिती आणि संसर्ग ज्यामुळे आहार बीटामध्ये पुरेसा आहे तरीदेखील व्हिटॅमिन बी 12 ची तूट कमी होऊ शकते.
व्यवस्थापन
व्हिटॅमिन बी 12 हे एक विटामिन असून आपण लाल मांस आणि यकृत खाण्यापासून मिळवू शकता, जे दोन प्रकारच्या आहारातील आहेत जे व्हिटॅमिन बी 12 मधील उच्च पातळी आहेत. इतर स्रोतांमध्ये चिकन, अंडी, दुग्धशाळा, शंख व फाइनफिश यांचा समावेश आहे. सामान्यत :, भाजलेले प्रादुर्भाव लक्षात घेता व्हिटॅमिन बी 12 मिळविणे फार कठीण आहे.
आपण शाकाहारी असल्यास, व्हिटॅमिन बी 12 सह मजबूत असलेले पदार्थ खाण्याची शिफारस करणे किंवा नियमितपणे व्हिटॅमिन पूरक वापरणे शिफारसित आहे पोट किंवा आंतडळीच्या समस्येमुळे ज्या लोकांना व्हिटॅमिन बी 12 पुरेशा प्रमाणात शोषून घेण्यात समस्या आहे त्यांना सामान्यतः बी 12 इंजेक्शन्समध्ये कमतरतेपासून बचाव करण्याची शिफारस केली जाते.
एक शब्द
साधारणपणे, पक्षाघात, जो मेंदूच्या रक्तच्या गठ्ठामुळे किंवा रक्तस्त्रावमुळे होतो, उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉलसारख्या आरोग्यविषयक समस्यांमुळे उद्भवते, जे सहसा विशिष्ट आहारातील घटक जास्त असतो (उच्च आहारातील चरबी आणि कोलेस्टेरॉल योगदान देऊ शकतात) उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च आहारातील मीठ उच्च रक्तदाब मध्ये योगदान करू शकता.)
पण व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे, पोषणद्रव्ये खूपच कमी आहे, स्ट्रोकशी संबंधित काही आहारविषयक कमतरतेंपैकी एक आहे. कमी पोटॅशियम पातळी देखील स्ट्रोक एक वाढीव घटना संबद्ध केले गेले आहे. आणि, आपण सहसा या प्रयत्नांना पोषक असणारे बरेचदा वाढवू शकता, त्यामुळे आहारविषयक फेरबदल करण्याकरिता किंवा आवश्यक असल्यास पूरक आहार मिळविण्याकरिता हे योग्य आहे.
> स्त्रोत:
स्ट्रोक प्रतिबंध करण्यासाठी होमोसिस्टिनी कमी करणे: पुराव्याची जटिलता, स्पेन्स जेडी, इंट जे स्ट्रोक उलगडणे. 2016 ऑक्टो; 11 (7): 744-7