सामान्य सोरायसिस ट्रिगर टाळा कसे
बहुतांश psoriasis ग्रस्त sufferers परिस्थिती भडकणे आणि सुधारू शकते माहित, कधी कधी उशिर नाही कारणास्तव. ज्वालांचे अनपेक्षित स्वरूप विशेषत: निराशाजनक असू शकते, आपण एक मिनीट चांगले करू शकता आणि नंतर खराब पुढील. निश्चितपणे, सर्व ज्वारीची अंदाज करता येणार नाही. आपल्या जीवनातील चोकळ्याच्या ज्ञात ट्रिगर्सवर नियंत्रण करणे, त्यापैकी काहींपासून बचाव करण्यास मदत करू शकते.
तणाव
त्राण सोयरियासिसचे एक सामान्य ट्रिगर आहे. भावनात्मक ताण तुमच्या कामातील मुद्दे, घटस्फोटांसारख्या घरी आव्हान किंवा मुलांचे संगोपन, आणि सध्याच्या घडामोडींची चिंता यासह अनेक स्वरुपात येऊ शकतात. कधीकधी भावनिक ताण फक्त एक गोष्ट नसते परंतु कडक अडचणींचे संकलन असते जे आपल्याला विश्रांतीपासून रोखतात.
तणावावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी प्रत्येक दिवस काही वेळ न घेता टाळाटाळ केला जाऊ शकतो, परंतु कंडरोगाच्या ज्वलनास प्रतिबंध करणे शक्य आहे. योग, जॉगींग किंवा वजन उचलण्यासारख्या व्यायामाने ताण कमी करता येतो. निरोगी खाण्याच्या सवयी आणि ध्यान देखील उपयोगी होऊ शकतात.
शरीरावर शारीरिक ताण देखील एक सामान्य ट्रिगर आहे एक मोठी आजार, शस्त्रक्रिया, किंवा बाळाचा जन्म हे सोयोरीस भडकणेचे सर्व सामान्य कारणे आहेत. संसर्ग विशेषत: एक भडकणे च्या सामान्य स्रोत आहेत, विशेषतः streptococcal संक्रमण जसे strep घसा. आपल्या त्वचारोगासह मोठे आणि भेदरलेले कष्ट होण्यापासून एक लहान आजार टाळण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना नवीन लक्षणे पहा.
औषधे
इतर आरोग्य समस्यांवरील औषधे कंडरोगाच्या अनपेक्षित flares होऊ शकतात. जेव्हा आपण नवीन औषधे लिहून दिली जात असाल तेव्हा आपल्या डॉक्टरांनी आणि फार्मासिस्टला हे कळवावे की तुमच्याकडे सोरायसिस आहे. डॉक्टरांनी सल्ला दिल्याशिवाय औषधोपचार कधीही थांबवू नये, कारण अचानकपणे काही औषधे धोकादायक असू शकतात
बीटा ब्लॉकर उच्च रक्तदाब आणि हृदयाच्या काही खास समस्या हाताळण्यासाठी ही औषधे सामान्यतः वापरली जातात. त्यांचे सामान्य नावे अक्षरे-लोलो मध्ये समाप्त होतात, जसे एथेनॉलॉल, मेटोपोलोल किंवा प्रोप्रानोलॉल.
लिथियम हे बायोपोलर डिसऑर्डर आणि काही इतर मानसिक रोगांसाठी वापरले जाते.
विरोधी मलेरिया मलेरियाचा उपचार करण्यासाठी काही जुनी औषधे हायड्रॉक्सीचोरोक्वीन (प्लाक्वेनिल) सारखे कारण psoriasis flares या औषधे सामान्यतः मलेरियासाठी वापरली जात नाहीत परंतु काहीवेळा ल्यूपस आणि संबंधित परिस्थितीसाठी वापरली जातात.
इंडोमेथासिन ही गैर स्टेरॉईडियल वेदना औषध आहे जी कधीकधी वेदनाशास्त्रासाठी वापरली जाते, जी हे psoriatic संधिवात लक्षण असू शकते.
ओरल स्टेरॉईड प्रिडोनिसोन आणि प्रिडिनिसोलोन सारख्या औषधे तात्पुरते psoriasis चांगले बनवू शकते पण नंतर ते पूर्ण झाल्यावर, कधी कधी गंभीर, भडकणे होऊ शकतात.
हवामान
सुक्या शीतकालीन हवामान किंवा कोरड्या हवामानाच्या यात्रामुळे त्वचेची सुकणे संपुष्टात आणि छाटण्याने चक्राकार होण्याची तीव्रता होऊ शकते. स्नान करण्यासाठी सौम्य साबण वापरणे (जसे की कबूतर किंवा शिरस्त्राण स्वच्छता) मदत करू शकतात. हॉटेलमधील साबण टाळा ज्या सहसा खूप कोरडे असतात आणि जबरदस्त सुगंध आहे. दररोज एक सुगंधी-मुक्त मलई असलेल्या त्वचेला चिकटणे सुनिश्चित करा.
सूर्य सामान्यतः छातीचे सोयरीसिस बनवितो, त्यामुळे गडद आणि थंड वातावरणात प्रवास करणे देखील भयानक कारण होऊ शकते.
खूप सूर्य खूप त्रासदायक असू शकतो, परंतु ज्वलनच्या साइट्समध्ये सनबर्नमुळे छातीचे दालन होऊ शकते. सनी वातावरणात प्रवास करताना 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त एसपीएफ़सह टोपी व सनस्क्रीन घालणे सुनिश्चित करा.
त्वचेवर इजा
बर्याच काळापासून हे ज्ञात झाले आहे की त्वचेचे कापून किंवा जखमी केल्यामुळे एकाच ठिकाणी छातीचे दागिना होऊ शकते. चर्मरोग विशेषज्ञ या परिणामास "कोबनर प्रकटन" म्हणतात. सर्जरी किंवा बर्न किंवा काठावर जखमेच्या नंतर शस्त्रक्रिया केल्यानंतर सोयरियासिस बहुतेक वेळा चीरा लावता येतात. आवारातील काम करताना किंवा किरकोळ जखमा सामान्य असलेल्या इतर ठिकाणी लांब-बाही आणि जाड कपडे देऊन स्वतःचे संरक्षण करा.
जेंव्हा किरकोळ दुखापत होते, तेव्हा साबण आणि पाण्याने क्षेत्र स्वच्छ करा आणि नंतर ऍन्टीबॉडीक ऍन्टीमेंट लागू करा आणि जोपर्यंत बरे होत नाही तोपर्यंत मलमपट्टी घ्या. दुखापतीस धीमा असणा-या जखमांसाठी किंवा त्वचेचे लक्षणे जसे जखमभोवती असह्य वेदना, उष्णता किंवा लालसरपणासाठी आपले त्वचाशास्त्रज्ञ पहा.
जरी हे ट्रिगर सर्वसामान्य कारणांकरुन सोरायसचे भडकण्याची कारणे आहेत, तर इतरांना वैज्ञानिक पुराव्यांकडून सुचवले गेले आहे जसे की सिगारेट ओढणे, जादा वजन असणे आणि अति अल्कोहोल पिणे आपली त्वचा काय करत आहे याचा मागोवा ठेवणे हे महत्वाचे आहे म्हणजे आपण आपली स्वतःची सोयरीसिस ट्रिगर्सची यादी विकसित करू शकता. जर आपल्याला संशय असेल तर आपल्या छातीत कोंडी होत असल्यास, ट्रिगर नियंत्रित करण्याचे मार्ग आहेत का ते पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा, किंवा भडकणे शांत करा