सर्वात प्रभावीपणासाठी आपल्या परीक्षा वेळ
स्तनाचा आरोग्य राखण्याचे आणि बदल नियंत्रणाचे तीन महत्वाचे मार्ग आहेत. त्यांना कसे आणि केव्हा उपयोग करायची हे जाणून घेणे ही साधने सर्वात प्रभावी बनविते.
मॅमोग्राम
द अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी असे शिफारसीय आहे की ज्या स्त्रियांना 40 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे आहेत त्यांना वार्षिक मेमोग्राम प्राप्त होते. जरी आपल्याला चांगले आरोग्य मिळालेले आहे आणि स्तनाचा कर्करोग कोणत्याही लक्षणे नाही जरी, mammograms एक सुसंगत रेकॉर्ड आपल्या स्तन उती मध्ये कोणत्याही बदल आकलन करू शकता.
आपला पहिला मेमोग्राम हा तुमचा आधाररेळ आहे, नवीन प्रतिमांची तुलना कोणत्या? आपण त्यांना असल्यास, परिणामांसह, प्रत्येक मेमोग्रामच्या तारखांचे रेकॉर्ड ठेवा.
फायदे:
- Mammograms सर्व प्रकारचे गांठ काढतात, ज्यापैकी 80 टक्के सौम्य असतात
- उच्च दर्जाच्या प्रतिमा सर्व स्तरातील कर्करोगाच्या 85 ते 9 0% शोधण्यात मदत करतात
- आपण एक ढेकूळ येऊ शकण्यापूर्वी Mammograms लवकर टप्प्यात स्तन कर्करोग प्रकट करतात
- लवकर ओळखणे प्रभावी उपचारांना कारणीभूत ठरते आणि आपले पाच वर्षाचे जगण्याचा दर 95 टक्के किंवा त्यापेक्षा जास्त वाढते
- लवकर-स्टेजच्या कर्करोगाचा उपचार कमी आक्रमक आहे
क्लिनीकल ब्रेस्ट परिक्षा (सीबीई)
आपण आपल्या 20 आणि 30 व्या वर्षात असल्यास, आपल्या वार्षिक शारीरिक सोबत आपल्याला एक क्लिनिकल स्तन परीक्षा (सीबीई) मिळेल. आपले कुटुंब डॉक्टर, परिचारक किंवा स्त्रीरोगतज्ञ आपल्या CBE करू शकता. आपल्या स्तनांच्या आरोग्याविषयी काही प्रश्न विचारणे आणि वय, गर्भधारणा, शस्त्रक्रिया किंवा इतर आरोग्य परिस्थितीमुळे झालेल्या बदलांमध्ये लक्ष देणे हे एक योग्य वेळ आहे.
स्तन स्वयं-तपासणी (बीएसई)
आपण आपल्या 20s मध्ये असताना आपल्या स्तन स्वयं-परीक्षा करण्यास प्रारंभ करू शकता, किंवा आपण प्रारंभ करण्याच्या सर्वोत्तम वयाची तेव्हा आपल्या आरोग्य व्यावसायिकांना विचारू शकता. आपले कुटुंब वैद्यकीय इतिहास आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका त्या निर्णयात एक घटक असेल. नेहमी आपल्या डॉक्टरांकडे आपल्या स्तनांच्या स्वरूपाचे किंवा प्रतिबंधाचे कोणतेही बदल नोंदवा.
याची नोंद घेण्याबाबत बदल:
- सूज किंवा दणका
- पुरळ किंवा त्वचेची लालसरपणा (जळजळ)
- dimpled त्वचा (नारंगी फळाची साल)
- आपल्या स्तन किंवा स्तनाग्र मध्ये असामान्य वेदना
- आवक खेचणे स्तनाग्र
- स्तनाग्र स्त्राव (स्तनपान नाही)
आपले बीएसई योग्य प्रकारे कसे करावे हे आपल्याला खात्री नसल्यास, मदतीसाठी आपल्या आरोग्य व्यावसायिकांना विचारा. आपल्या स्वयं-परीक्षणासाठी नियमित मासिक वेळ बाजूला ठेवा, जेणेकरुन आपण आपल्या मासिक पाळीच्या एकाच वेळी स्तन ऊतींची तुलना करू शकता. आपल्या चक्रातील वेगवेगळ्या टप्प्यांत स्तनांचा झटकन फडफडतो आणि निविदाकार आहेत, म्हणूनच आपल्या स्वतःच्या सोईसाठी आणि सुसंगततेसाठी पुढे योजना करा.