मन: शांती ही एक सकारात्मक शस्त्रक्रिया परिणाम आहे
निर्णयाची संयुक्त पुनर्स्थापनेच्या शस्त्रक्रियेसाठी तयार झाल्यानंतर, संधिवात रुग्ण ही प्रक्रियेसाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तयार होण्याच्या प्रखर टप्प्यामधून जातात. रुग्ण सज्जता आणि मन: शांती यांच्या भावना घेऊन ऑपरेशनमध्ये जाऊ शकल्यास, यशस्वी परिणामी होण्याची शक्यता वाढते. आपल्याला तयार होण्यात मदत करण्यासाठी येथे 20 टिपा आहेत:
1 - अनुभवी सर्जन शोधा
अनुभवी सर्जन मिळवा ज्यास आपण सोयीस्कर वाटता. हे आवश्यक आहे की आपल्याला असे वाटते की आपण सर्जनशी दीर्घकालीन नातेसंबंध विकसित करू शकता. सर्जन आपल्या जीवनात एक महत्वाचा व्यक्ती होईल
- आपल्यासाठी योग्य डॉक्टर कसे निवडावे
2 - स्वत: ला शिक्षित करा
आपल्या डॉक्टरांना आपल्या शस्त्रक्रिया बद्दल सर्व उचित तपशील विचाराल याची खात्री करा. स्वत: शस्त्रक्रियेबद्दल शिकवा. पोस्ट-ऑप देखभाल, खबरदारी आणि शक्य गुंतागुंत याबद्दल शक्य तितक्या जास्त माहिती घ्या.
- रुग्णांच्या शिक्षणाचा - तुम्हाला खूप माहिती मिळू शकेल का?
3 - कदाचित दुसरे मत विचारणे
आपल्याला काही शंका असल्यास दुसर्या सुप्रसिद्ध सर्जनकडून दुसरे मत शोधा.
4 - पुढील योजना करा
भावी तरतूद. आपण कामावरून काही वेळ काढू शकता आणि जेव्हा आपल्या कुटुंबास कमीत कमी फटकेबाजी कराल तेव्हा शस्त्रक्रिया वेळापत्रक
5 - संकुचित जोखीम आणि फायदे
फायदे विरूद्ध असलेल्या जोखीमांचे वजन करा आणि आपल्या मनात हे समेट करा.
धोका किंवा संभाव्य गुंतागुंतांवर शस्त्रक्रिया निवासी अभ्यासात जावू नका. फायद्यांवर लक्ष केंद्रित करा
6 - सकारात्मक विचार करा
प्रोत्साहित करा आणि सकारात्मक दृष्टिकोन बाळगा. संयुक्त पुनर्स्थापनेसाठी शस्त्रक्रिया यशस्वी होण्याच्या उच्च दरांवर लक्ष केंद्रित करा.
7 - दृष्टीकोन प्राप्त
इतरांनी अशाच पद्धतीने काम केले आहे ज्यांनी तेच केले आहे.
दृष्टीकोन प्राप्त करण्यासाठी आपल्या काही सर्जनच्या इतर रुग्णांशी बोला. इतर यशोगाथा आपल्या मनाला सुरेखपणे सार्थ ठरवू शकतात.
8 - शस्त्रक्रियेनंतर आयुष्य पहा
लक्षात घ्या की आपल्या जोडीने वेदना आणि बिघाड आपल्या जीवनाची गुणवत्ता कमी झाली आहे. शस्त्रक्रियेनंतर आपल्या आयुष्यात परत येण्याची कल्पना करा.
9 - चिंता कबूल करा
लक्षात घ्या की शस्त्रक्रियाची तारीख जवळ येताना आपण तणावग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त वाटत असाल तो संघर्ष करू नका - हे सामान्य आहे!
10 - स्वतःला प्रक्रियेस प्रतिबद्ध करा
एक सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या बाजूचे वचनबद्धता करा. सक्रियपणे प्रक्रियेत भाग घ्या आणि आपल्या स्वत: च्या काळजीसाठी जबाबदारी स्वीकारा (उदा. सावधगिरींचे पालन करा आणि दररोजचे व्यायाम करा).
11 - बॅगचा वापर करून सराव करा
जर तुम्ही आधी कुऱ्हाड्यांवर वेळ घालवला असेल, तर त्यांच्याशी पुन्हा स्वत: ला पुढे जा. आपल्या crutches सराव, त्यामुळे अस्ताव्यस्त ताबडतोब शस्त्रक्रिया खालील नाही.
12 - आपल्या पुनर्वसनमध्ये गुंतवणूक करा
वेळ गमावलेल्या पुनर्प्राप्ती कालावधीला पाहू नका, परंतु विश्रांती आणि समृद्ध होण्यासाठी वेळ म्हणून लक्षात घ्या की चांगले आरोग्य राखण्यासाठी आपण पुनर्वसन प्रक्रियेत गुंतवणूक कराल ते वेळ आवश्यक आहे.
13 - शारीरिक उपचार तयार करा
हे लक्षात घ्या की शारीरिक निष्कर्ष आणि आपले पोस्ट-ऑप व्यायाम आहार एक यशस्वी निकालासाठी महत्वपूर्ण आहे.
सुधारित सामर्थ्य, सुधारीत रेंज ऑफ मोशन , आणि सुधारीत फंक्शन मधील स्टेपिंग स्टोन म्हणून आपण केलेल्या प्रत्येक व्यायामची कल्पना करा.
14 - सुसंघटित करा
लक्षात ठेवा की आपण कित्येक आठवडे ठेवले जातील. आपले जीवन संयोजित करा! नियुक्ती अनुसूचित करा आणि शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी आठवड्यात शक्य तितकी व्यवसाय काळजी घ्या.
15 - योग्य पोषणचे पालन करा
बहुउद्देशीय घ्या आणि शस्त्रक्रियापूर्वी आठवडे किंवा महिन्यांत चांगले-संतुलित आहार घ्या, जेणेकरुन शल्यचिकित्सकांच्या जखमांची बढती होईल.
16 - शस्त्रक्रियेपूर्वी संसर्गाची लक्षणे पहा
संक्रमण संयुक्त शस्त्रक्रिया एक विनाशकारी गुंतागुंत होऊ शकते.
शरीरात कुठल्याही ठिकाणी जिवाणू संसर्ग आढळल्यास तेथे शस्त्रक्रिया स्थगित करणे आवश्यक आहे.
17 - ऑटोलॉगस रक्तदानासाठी साइन अप करा
शल्यक्रियेच्या काही आठवड्यांत आपल्या ऑपरेशनसाठी रक्ताचे ऑटोलॉगस युनिट्स देणगी द्या.
18 - आपल्याला कोणतीही औषधे बंद करण्याची आवश्यकता असल्यास शोधा
शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी आपल्याला आपल्या कोणत्याही औषधे थांबविण्याची आवश्यकता असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
1 9 - सहाय्यक साधने आणि अनुकूली साधने शोधावी
हॉस्पिटलमध्ये जाण्याआधी आपल्या वातावरणास तयार करा. सहाय्यक साधने आणि इतर अनुकूल साधने उपलब्ध आहेत, जसे:
- उंच शौचालय सीट
- रीशेअर एड्स
- शॉवर बेंच
20 - मदतीची व्यवस्था करा
हॉस्पिटलमधून घरी जाण्याआधी कोणीतरी आपल्यासोबत रहावे यासाठी विशेषत: पहिल्या आठवड्यात किंवा दोन अशी व्यवस्था करा. जर कोणीही उपलब्ध नसेल, तर स्वतंत्र होईपर्यंत पोस्ट-ऑप पुनर्वसन सुविधेमध्ये प्रवेश करण्याची व्यवस्था करा आणि घरी स्वतःची काळजी घेण्यास सक्षम आहात.
आपले लक्ष्य
कधीही आपल्या उद्दिष्टांची जाणीव होऊ देऊ नका. शल्यचिकित्सक आणि सर्जिकल कार्यसंघा ऑपरेटिंग रूममध्ये काम करतात - बाकीचे तुमच्यावर आहे आपल्या पुनर्प्राप्ती पुनर्वसन प्रक्रियेदरम्यान प्रेरित होऊन कठोर परिश्रम घ्या.
स्त्रोत:
अॅलन, ब्रॅंडर एमडी, आणि स्टुलबर्ग एमडी पीचट्री पब्लिशर्स लि. 1 99 8 च्या हिप आणि घुटकेच्या संधिवात.