आत्मकेंद्रीपणा आणि पोषण दरम्यान महत्वाचे कनेक्शन आहेत
आत्मकेंद्रीपणा कुपोषण किंवा अन्न संबंधित आव्हाने झाल्यामुळे नाही पण याचा अर्थ असा नाही की आत्मकेंद्रीपणा आणि अन्न यांच्यात संबंध नाही. खरं म्हणजे, संशोधनानुसार असे दिसून येते की स्पेक्ट्रमवरील अन्न-संबंधित आव्हानांचा बर्याच लोकांवर मोठा परिणाम होतो.
एक दर्जेदार अभ्यासानुसार, एक डझनहून अधिक स्त्रोतांकडून मिळालेले निष्कर्षांचे पुनरावलोकन करून, "एएसडी असलेले मुले सहकार्यांशी तुलनात्मकदृष्ट्या अधिक खाद्य समस्या अनुभवत आहेत." दुस-या शब्दात सांगायचे तर, जर तुमच्याकडे एखादे ऑटिस्टिक मुल असेल जे खराब खाल्ले तर तुम्ही एकटेच नाही.
खराब खाण्याच्या सवयीमुळे पोषणविषयक समस्यांना तोंड द्यावे लागते जे आरोग्यविषयक समस्येपासून मानसिक विकारांकडे लक्ष देण्यासारखे आहे.
मात्र, "खराब खाण्याच्या सवयी" आणि "फीडिंग समस्ये" हे एकापेक्षा जास्त श्रेण्यांमध्ये पडतात कारण त्यांच्यात अनेक भिन्न कारणे आहेत आणि तीव्रतेचे अनेक स्तर आहेत. आहार, पिक खाणे, अन्न असहिष्णुता आणि पौष्टिक घाटातील समस्यांचे निराकरण केल्यामुळे आपल्या मुलाच्या आयुष्यातील प्रमुख सकारात्मक फरक होऊ शकतो. येथे काही उपाय आहेत ज्यामध्ये खाद्य समस्या आपल्या मुलाला (आणि आपण!) समस्या सोडविण्यासाठी काही सूचनांसह प्रभावित करू शकते.
संवेदी आव्हाने संबंधित पोषण मुद्दे
तुमचा मुलगा ब्रोकोली, सफरचंद, नट किंवा न्याहारी कडधान्य खाणार नाही. किंवा त्याला दही, दूध, सफरचंद, सूप, किंवा ओटचे जाडे भरडपूड स्पर्श करणार नाही. या दोन्ही प्रकरणांमध्ये, एक स्पष्ट टाळण्याची पध्दत आहे: पहिल्या बाबतीत, मुल दारूच्या नत्रांना नकार देत आहे
दुस-या प्रकरणात, ते गुळगुळीत किंवा शेवंळाचे पदार्थ खाणे सहन करणार नाही
ऑटिझम असणा-यांचे लोक फार संवेदनात्मक बचावात्मक असू शकतात, म्हणजे ते सहजपणे संवेदनाक्षम अनुभवाने (आणि त्यामुळे टाळत) निराश होतात. ते तेजस्वी दिवे किंवा मोठ्या आवाजास तिरस्कार करतात ते मजबूत वास आणि विशिष्ट स्पर्शभंगू अनुभव देखील टाळू शकतात.
काही पदार्थांमध्ये मजबूत वास आणि आवडी असतात; इतरांच्या विशिष्ट पोत असतात ज्यात वैयक्तिक मुलांसाठी आकर्षक किंवा घृणा उत्पन्न होते.
संवेदनेसंबंधी आव्हाने संबंधित समस्या खाण्याला काही सोपे निराकरणे आहेत:
- एकदा आपण एक नमुना शोधता (एकदा का नाही कुरकुरीत), भलती अन्न देणे थांबवा हे इतके सोपे आहे ब्रोकोली ते मऊ पर्यंत शिजवा. राइस Krispies ऐवजी ओटचे जाडे भरडे पीठ सर्व्ह. कोणत्याही दिलेल्या पोत, गंध किंवा चवच्या खाद्यपदार्थासाठी नेहमीच स्वीकार्य पौष्टिक पर्याय असावा.
- आपण निर्धारित केले असेल की आपल्या मुलास विशिष्ट प्रकारचे अन्न खाणे आवश्यक आहे जे ते सहज सहन करू शकत नाही, त्यांना इतर खाद्यपदार्थांमध्ये "लपवत" ठेवा. अनेक पालक veggies मधुर जलद ब्रेड आणि मफिन मध्ये ठेवले, उदाहरणार्थ.
- याचवेळी आपण आपल्या मुलाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी शोधत असलेले मार्ग शोधत असतांना, आहारविषयक समस्यांचा अनुभव असलेल्या संवेदी इंटिग्रेशन थेरपिस्टचा शोध घेण्याचा विचार करा. ती आपल्या आणि आपल्या मुलास मोठ्या प्रमाणात पदार्थ खाण्यास शिकण्यास मदत करण्यास सक्षम असू शकते
जठरोगविषयक समस्या संबंधित समस्या
बहुपयोगी अभ्यासाच्या एका पुनरावलोकनाप्रमाणे, "खाण्याच्या समस्या आणि जठरोगविषयक बिघडलेले कार्य (आत्मकेंद्रीपणातील मुलांमधील) दरम्यान एक मजबूत संबंध आणि महत्वपूर्ण सहसंबंध आहे." हे शोधणे, अतिशय महत्वपूर्ण असताना, याचा अर्थ असा नाही की जी.आय. समस्यांमुळे आत्मकेंद्रीपणा होऊ लागली.
याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्या मुलाचे काही अतिरंजित आचरण गॅस, ब्लोटिंग, अतिसार किंवा एसिड रिफ्लक्सच्या वेदना आणि अस्वस्थतेशी संबंधित असू शकतात. मूल समस्या सोडवा, वेदना आराम, आणि आपल्या मुलाला लक्ष केंद्रित करणे सोपे वाटते, चांगले विचार, त्याच्या भावना नियंत्रित, आणि अधिक योग्य वागणे शकता.
जर आपले मूल शाब्दिक आणि तिच्या शारीरिक संवेदनांचे वर्णन करू शकतील, तर तिला कोणत्याही जीआय समस्या येत आहेत किंवा नाही हे निर्धारित करणे सोपे आहे. इतर चिन्हे अतिसार, बद्धकोष्ठता, फुशारकी किंवा हार्ड पेट आहे. आपल्या बाळाला दाब कमी करण्यासाठी पाषाण किंवा खुर्च्याच्या विरोधात आपल्या मुलाला दाबून जाण्याची देखील सूचना तुमच्या लक्षात येते.
आपल्या मुलाला जीआय समस्या येत असल्याचा आपल्याला विश्वास असल्यास, आपण त्यांना संबोधित करण्यासाठी काही महत्वाचे चरण घेऊ शकता:
- आपल्या बालरोगतज्ञाशी संपर्क साधून आणि जीआय मूल्यमापनासाठी विचारून प्रारंभ करा आपले बालरोगतज्ञ संशयास्पद असल्यास, आपल्या मुलाच्या लक्षणांचे वर्णन करा आणि आपल्या तोफांवर चिकटवा
- मूल्यांकन करताना आपण आपल्या मुलाच्या अनुभवाचा मागोवा घेण्यासाठी जर्नल सुरू करा. जी.आय चे लक्षण कधी सुरू होताना दिसत आहेत (जेवणानंतर? - जेवण दरम्यान? रात्री?)? कोणते पदार्थ लक्षणांना ट्रिगर करतात असे वाटते? जीआयच्या वेदना किंवा अस्वस्थतामुळे होणार्या वर्तनाबद्दल आपल्याला काय वाटते?
- आत्मकेंद्रीपणासह काही मुले दुग्धजन्य पदार्थांना (नाजूक नावाचे एक प्रोटीन असलेल्या) आणि / किंवा गव्हाचे पदार्थ (ग्लूटेन) यांच्याकडे नकारात्मक प्रतिक्रिया असल्याचे दिसते. या प्रतिक्रिया एलर्जी असू शकत नाहीत , परंतु ते लक्षणीय असू शकतात. जर तुमचा असा विश्वास असेल की तुमचा मुलगा दुधास किंवा ग्लूटेनचा प्रतिकार करीत आहे, तर आपण ग्लूटेन आणि / किंवा केसिनस मुक्त आहार सुरू करण्यावर विचार करू शकता. परंतु, आपल्या मुलास पुरेशी पोषण मिळत असल्याची खात्री करणे हे फार महत्वाचे आहे, म्हणून आपल्या बालरोगतज्ज्ञ किंवा आहारशास्त्रज्ञांशी काम करणे ही एक चांगली कल्पना आहे.
Autistic Behavior Patterns संबंधित पोषण मुद्दे
बर्याच मुलांप्रमाणेच, आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या मुलांमध्ये चिकनची डब्बों आणि सॅलड्स आणि फळासाठी पिझ्झाची निवड केली जाते. बर्याच मुलांप्रमाणेच, आत्मकेंद्रीपणातले मुले अगदी काही खाद्यपदार्थ निवडींवर पूर्णपणे अडकतात आणि अगदी अगदी थोडा बदल करण्यासही नकार देतात. एक गाजर स्टिक खाण्याची आवश्यकता असल्यास, एक ओटीस्टिक मुल अणुऊर्जा प्रकल्पाप्रमाणे वितळेल!
ही अत्यंत प्राधान्ये संवेदनाक्षम आहेत हे शक्य असले तरी (वरील विभाग पहा) आपल्या मुलास नियमानुसार बदल करणे अत्यंत कठीण आहे हे देखील शक्य आहे. ऑटिझम असणा-या लोकांना सामान्यतः नीतिमत्त्वांनी समरूपता आणि कार्य चांगले वाटते, परंतु कधीकधी समरूपतेची तीव्र गरज योग्य पोषणप्रणालीच्या मार्गात येऊ शकते.
जर आपण ऑटिस्टिक मुलाच्या गोष्टी एकाच गोष्टी खाण्याची जिकिी करत असाल तर समान क्रमाने, दिवसात आणि दिवसातून बाहेर पडणे, एक वास्तविक समस्या असल्याची खात्री करुन प्रारंभ करा. जर आपले मूल फक्त मर्यादित पण संपूर्ण आहार घेते (केवळ 2 किंवा 3 प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबी) तर खरं तर तो पोषण समस्या नसतो. आपण काळजीत असाल तर, आपण कदाचित आपल्या आहारास बहु-व्हिटॅमिन सह पूरक करू शकता नंतर, बाहेर जा आणि / किंवा संवेदनाक्षम किंवा शारीरिक समस्या (वरील विभाग पहा).
हे गृहीत धरून की आपल्या मुलाचे आहार खरोखर खराब आहे, आणि आपण आधीच कोणत्याही संवेदनेसंबंधी किंवा शारीरिक समस्या संबोधित केले आहेत, आपण वर्तन संबोधित करणे आवश्यक आहे आपण घेत असलेल्या अनेक पध्दती आहेत आणि आपण मिक्स आणि जुळवू शकता:
- एक वर्तणूक दृष्टिकोन वापरा, अन्यथा लाचखोरी म्हणून ओळखले जाते आपण आपल्या मुलाला "पालकांच्या चाव्यास खा, आणि मी तुम्हाला एक बक्षीस देईन" असे सांगताना, आपण त्यांना काय करायचे ते करण्यासाठी त्यांना लाच देत आहात. लाचलुचपत चांगली काम करू शकते, परंतु हे देखील उलटापालट होऊ शकते. उदाहरणार्थ सावधान, नवा कोसळल्यासारखे वाटेल ते खेळण्यासाठी एक खेळणी द्या. वाईट, आपले मुल प्रॉम्प्ट व पारितोषिकांवर अवलंबून राहील.
- जे खाद्यपदार्थ त्याच्या पसंती प्रमाणे असतात त्या शोधा. जर तुमच्या मुलाला चिकनचे नलकेट आवडत असतील, तर ते चांगले चिकन पॅटीज (वेगळ्या आकाराचे) मिळविण्याची शक्यता आहे. ती फिशच्या स्टिक्स (समान आकार आणि पोत) किंवा अगदी चिकन तळलेले स्टेकचा प्रयत्न करायला तयार असू शकते. त्याचप्रमाणे, ज्याला सफरचंद सॉस आवडतो अशा मुलाला सफरचंद काप किंवा सफरचंद पाय वापरून पाहण्यास तयार होऊ शकते.
- ऑफर पर्याय . काही मुलांबरोबर आत्मकेंद्रीपणा न करता, अन्न हे त्या काही क्षेत्रांपैकी एक आहे जिथे त्यांना वाटते की ते नियंत्रण करतात. वीज खेचणे न घेता, आपल्या मुलाला अनेक पर्याय द्या आणि त्यांना जे आवडतील ते त्याला निवडा. काही पालक अल्पवयीन गोष्टींचा आस्वाद घेण्यास मफिन टिन वापरतात.
- एक सामाजिक कथा लिहा सामाजिक कथांचे लघु कथा आहेत, काहीवेळा स्पष्टीकरणांसह, आपण विशेषत: आपल्या मुलास नवीन काहीतरी तयार करण्यासाठी तयार करू शकता. आपण कदाचित लिहू शकता, उदाहरणार्थ, "जेव्हा डिनर वेळ असते तेव्हा मी टेबलवर बसतो माझ्या प्लेटमध्ये वेगवेगळे पदार्थ असतात मला प्रत्येक अन्नपदार्थांचा एक अंश खाणे आवश्यक आहे."
- चोरटा व्हा. काहीवेळा मुलांच्या क्षितिजाचे विस्तार करणे शक्य आहे की ते काय होत आहे याची सक्रियपणे जाणीव न करता. उदाहरणार्थ, एखाद्या आवडत्या स्नॅकचा संपूर्ण गव्हाचा आवृत्ती अर्पण केल्याने त्याचा पौष्टिक मूल्य वाढू शकतो.
संसाधने आणि संशोधन
ऑटिझम आणि पोषण या विषयामध्ये खूप संशोधन झाले आहे. काही कुटुंबे आणि डॉक्टरांना दोघांना मार्गदर्शन करण्यामध्ये खूप उपयुक्त आहेत हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की, सर्व संशोधन एकसमान दर्जाचे नसतात आणि काही जण विशिष्ट विषयावर विचार करतात. उदाहरणार्थ, संशोधक एखाद्या उत्पादनाची वैधता करण्यासाठी अभ्यास करू शकतात किंवा विक्री करू इच्छितात किंवा एखाद्या विशिष्ट दृष्टीकोनातून योग्य आहे हे पालकांना पटवून देण्याचा प्रयत्न करतात.
काय संशोधन करतो आणि आम्हाला सांगू शकत नाही
सॉलिड, प्रतिकृति संशोधन अभ्यासांनी हे दर्शविले आहे की:
- ऑटिझम असणा-या मुलांना इतर मुलांपेक्षा जास्त खाण्याची समस्या आहे.
- ऑटिझम असणा-या मुलांना इतर गावांपेक्षा जास्त समस्या आहे. याचे कारण अद्याप निश्चित करण्यात आले नाही, परंतु अनेक सिद्धांत आहेत.
- ऑटिझम असणा-या काही मुलांद्वारे विशिष्ट अन्न जसे की कॅसिइन, ग्लूटेन, कृत्रिम गोड करणारे आणि रंजक (हे देखील आत्मकेंद्रीपणा नसलेले मुलांबद्दल खरे आहे) संवेदनशील असतात.
- ऑटिझम असणा-या काही मुलांना खाण्याच्या सवयीमुळे कदाचित पोषणमूल्यांची कमतरता असू शकते जे पूरक आहारांद्वारे संबोधित केले जाऊ शकतात.
- काही समस्याग्रस्त आचरण जवळजवळ नक्कीच अन्न / पोषणविषयक समस्यांमुळे वाढले आहेत, आणि आहारातील बदल आणि पूरक सह विविध अर्थाने कमी केले जाऊ शकतात.
- कारण आत्मकेंद्रीपणाचे लोक अनेकदा चिंतित असतात, आणि चिंता नेहमी बर्याचदा विकारांशी संबंधित असतात, असे दिसते की ऑटिझम असणा-या लोकांमध्ये विकृती आणि बुलीमिआसारख्या विकारांचा धोका असतो.
कोणताही ठोस आणि पुनरावृत्त संशोधनामुळे असे आढळून आले आहे की आत्मकेंद्रीपणा विशिष्ट पदार्थांमुळे होतो किंवा कोणत्याही प्रकारच्या पौष्टिक बदलांमुळे बरे करता येतो.
अधिक शोधा
निकोल विनोरो आणि जेनिफर फ्रँक यांनी एका स्क्रिनिंग टूलची निर्मिती केली जे सेंसॉरी, एबरन्ट बेल्वियर इनव्हन्टरी फॉर इटिंग (एसएएमआयई) नावाचे एक स्क्रिनींग टूल आहे, जे त्यांनी मुलांच्या एका मोठ्या गटाला आणि आत्मकेंद्रीपणाच्या किशोरवयीन मुलांबरोबर घेतल्या. हे साधन पालक आणि प्रॅक्टीशनर्सना संबोधित करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या विशिष्ट आव्हानांवर शून्यामध्ये मदत करते आणि कारवाईसाठी काही दिशानिर्देश प्रदान करते.
> स्त्रोत:
> कौर, डी, एट अल ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार असलेल्या मुलांमध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिती: संशोधन एजेंडे विकसित करणे. बालरोगचिकित्सक नोव्हेंबर 2012, व्हॉल्यूम 130 / अंक पूरक 2
> सिर्माक, एस. आत्मकेंद्रीपणाच्या विकारांमधील मुलांमध्ये संवेदनाक्षम संवेदनशीलता आणि आहार निवड करणे. ऑटिझम व्यापक मार्गदर्शक स्प्रिंगर संदर्भ, 2014. पृ. 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> शार्प, डब्ल्यू.जी., बेरी, आरसी, मॅकक्रेन, सी. एट अल. ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार असलेल्या मुलांमध्ये आहारविषयक समस्या आणि पोषक आहाराचे प्रमाण: एक मेटा-विश्लेषण आणि साहित्याचे व्यापक पुनरावलोकन. जे ऑटिझम डेव्ह डिसॉर्ड (2013) 43: 215 9. Https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> विसोकरा, आर. एट अल ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकारांवर समस्या आणि आहार आणि जठरोगविषयक बिघडलेले कार्य. ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर्स मध्ये संशोधन, खंड 12, एप्रिल 2015, पृष्ठे 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010