कॅल्शियम हा एक खनिज आहे जो शरीरासाठी अनेक कारणास्तव महत्त्वाचा असतो, मुख्य हाड निर्मिती होणे. उत्तेजक आतडी रोग असणा-या लोकांना (आयबीडी) कॅल्शियमच्या कमतरतेसाठी धोका असतो, जो अत्यंत गंभीर परिस्थितीत हाडांचे नुकसान होऊ शकते.
काही कॅल्शियमचे नुकसान सामान्य असताना, ही एक समस्या आहे ज्याचा बराच उपचार आहे. आता हे ज्ञात आहे की IBD चे लोक कॅल्शियम कमतरतेत असू शकतात आणि चिकित्सकांना या समस्येसाठी रुग्णांवर लक्ष ठेवण्यास माहिती आहे.
काही प्रकरणांमध्ये, संभाव्य कमतरतेस टाळण्यासाठी डॉक्टर कदाचित कॅल्शियम पुरवणीचा सल्ला देतील. आपल्या कॅल्शियमच्या पातळीबद्दल आणि आपल्या हाडांवर परिणाम झाल्यास काही प्रश्न असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या.
कॅल्शियम महत्वाचे का आहे
रीमॉडेलिंग नावाच्या प्रक्रियेद्वारे अस्थी द्रुतगतीने सतत बदलत असतात. या प्रक्रियेदरम्यान, तुमचे शरीर जुन्या हाड मोडते आणि नवीन हाड तयार करते. कॅल्शियमचे पुरेसे सेवन आणि शोषण न करता, हाडांची कम कमी होऊ शकते आणि ऑस्टियोपोरोसिस होऊ शकतो. ऑस्टियोपोरोसिसला "मूक चोर" म्हणून संबोधले जाते कारण जवळजवळ कोणतीही जास्तीची लक्षणे दिसत नाहीत.
मुलांमध्ये, हा धोका अतिशय गंभीर आहे, कारण कॅल्शियमचा थेंब अडथळा वाढू शकतो. कॅल्शियम शरीराद्वारे वापरली जाण्यासाठी व्हिटॅमिन डी , एक चरबीयुक्त विटामिन आहे. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेसाठी IBD चे लोक धोकादायक असतात.
हाडांची निर्मिती झाल्यानंतर शरीरात कॅल्शिअमचा दुसरा सर्वात जास्त वापर दातांमध्ये असतो, कारण खनिज म्हणजे दात कठीण होतात.
कॅल्शियम आपल्या जबडोनला देखील आधार देतो आणि दांत टाळण्यास प्रतिबंधित करतो.
शरीरातील कॅल्शियमच्या इतर उपयोगांमध्ये स्नायूंच्या आकुंचनांचे नियंत्रण, रक्त clotting, मज्जासंस्थेद्वारे आवेगांचा प्रसार करणे, काही हार्मोन्सचे स्त्राव आणि विशिष्ट एन्झाइमचे कार्य समाविष्ट आहे.
शरीर स्वतःचे कॅल्शियम तयार करू शकत नाही, म्हणून ते अन्न पदार्थांमधून घेतले पाहिजे.
जर ते पुरेसे कॅल्शियम नसतील तर शरीरातील ही महत्वाची खनिज मिळवण्यासाठी ते स्वतःची हाडे मोडतील. बर्याच लोकांना अन्न पासून पुरेशी कॅल्शियम प्राप्त करण्यास सक्षम आहेत, परंतु काहीजणांना पूरक आहार घेण्याची आवश्यकता असू शकते.
कॅल्शियम कमतरतेसाठी IBD रुग्णांना धोका का असतो?
कॅल्शियमला शोषण्याची असमर्थता एक कारण म्हणजे आयबीडीचे लोक कॅल्शियमच्या कमतरतेचा अनुभव घेऊ शकतात. मालाबॉस्फर्रेशन प्रामुख्याने क्रोएन्सच्या रोगांमधे असलेल्या लोकांमध्ये होते जेथे दाह लहान आतडे मध्ये स्थित असते. कॅल्शियम लहान आतड्यात शोषून घेतो, त्यामुळे ज्या लोकांना मोठ्या आतड्यामध्ये सूज असते त्या अल्सरेटिव्ह कोलायटीसमुळे जास्त प्रमाणात कॅल्शियम शोषण होण्याची शक्यता असते.
कॅल्शियम कमी होणे हे आणखी एक कारण आहे की प्रिडिनेसिस , आयबीडीला उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे एक सामान्य कॉर्टिकोस्टेरॉइड औषध, कॅल्शियम शोषण करून हस्तक्षेप करते. Prednisone देखील हाड खाली खंडित आणि नवीन हाड स्थापना होऊ प्रतिबंधित करण्यासाठी कार्य. दोन्हीमुळे आपल्या शरीरातील कॅल्शियम शोषून अडथळा आणणे आणि अस्थी द्रव्य निर्मिती थांबवणे, दीर्घकालीन prednisone वापर केल्यास लक्षणीय हाडांचे परिणाम होऊ शकतात. हाड डिन्सिटोमेट्रीसारख्या चाचण्यांचा वापर हाडांच्या नुकसानाची मर्यादा निश्चित करण्यासाठी केला जाऊ शकतो आणि नंतर एक डॉक्टर उपचार लिहून देऊ शकतो.
अखेरीस, आयबीडी सह अनेक लोक शोधू शकतात की ते दुध, कॅल्शियमचे एक सहज उपलब्ध स्त्रोत, कारण लैक्टोज असहिष्णुता किंवा अन्न संवेदनाक्षमता एकतर सहन करू शकत नाही.
लैक्टोज असहिष्णुता वारंवार कॅल्शियम मॅलेबसॉर्प्शन ठरते.
आपण कॅल्शियम नुकसान बद्दल काय करू शकता
कॅल्शियमच्या कमतरतेपासून हाडांचे नुकसान टाळण्यासाठी, कॅल्शियम पूरक किंवा कॅल्शियम युक्त खाद्यपदार्थांच्या आहारात वाढ करणे शिफारसीय आहे. कॅल्शियमला त्याचे काम करण्यासाठी व्हिटॅमिन डीची आवश्यकता आहे, म्हणून व्हिटॅमिन डी किंवा व्हिटॅमिन डी पूरक आहारांमध्ये समृद्ध आहार देखील आवश्यक असू शकतो. आपल्याला दररोज किती कॅल्शियमची गरज आहे आणि आपण पूरक आहाराची आवश्यकता आहे हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
खालील पदार्थ कॅल्शियमचे दुग्धजन्य स्त्रोत आहेत:
- बॉकोका चॉ
- ब्रोकोली
- कॅल्शियम-मजबुत पदार्थ (लेबल्स तपासा)
- एक जातीचा कोबी हिरव्या भाज्या
- काळे
- गुळ
- संत्रा
- सॅल्मन
- कोळंबी
> स्त्रोत:
क्रोएन्स आणि कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका "एक्सटेंरेनटेस्टिनल कॉम्प्लिकेशन्स: बोन लॉस." CCFA.org 1 मे 2012. 2 9 ऑगस्ट 2012.
आहार पूरक आहार, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ "आहार परिशिष्ट फॅक्ट शीट: कॅल्शियम." नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 9 जुलै 200 9. 6 ऑक्टो 200 9.
टन एफ एन, गुणवारार्ने एससी, ली एच, नेर आरएम "अस्थि चयापचय वर कमी डोस prednisone प्रभाव." जे बोन मिनर रेस 2005 मार्च; 20: 464-470 6 ऑक्टो 200 9