ही समस्या बिछाना घालण्याची वेळ आहे
स्लीपिंग हा आवाज आहे जो स्लीप दरम्यान अवरोधित केलेल्या वायू प्रवाहामुळे उद्भवतो. एकमेकांच्या विरोधात प्रक्षेपित झालेल्या वायुमार्गाच्या सर्वात वर असलेल्या ऊतकाने ध्वनि निर्माण होते आणि vibrating. कारण शरीराची स्थिती आणि आरामशीर राज्य यामुळे झोप येतो. खऱ्याखुऱ्या कारणाचा सामान्य कारण म्हणजे वयोमान, जादा वजन, टॉन्सॅलिसिस , मोठे ऍडिनॉइड आणि सायनस समस्या.
घोटाळ्याचा गंभीर प्रकार एखाद्या व्यक्तीला झोपेतून जागे करण्यासाठी पुरेसा अडथळा ठरू शकतो, ज्यामुळे दिवसाच्या वेळी कार्य करण्याची त्यांची क्षमता प्रभावित होते. हे आपल्या बेड भागीदाराच्या गुणवत्ता झोप प्रभावित करू शकते. खरं म्हणजे स्लीप अॅप्निया चे लक्षण देखील आहे, एक गंभीर झोप विकार ज्यामुळे लोकांना श्वासोच्छ्वासाने कमी होण्यास झोपायला जागा देते, सहसा 10 सेकंदांपेक्षा अधिक. ऑक्सिजनची कमतरता मस्तिष्क आणि हृदयावर रक्तपुरवठा थांबवते, आणि यामुळे मूड डिसऑर्डर देखील होऊ शकते, उदासीनता आणि डाव्या बाजूच्या हृदयाचा अयशस्वी वापर होतो.
आपल्या खळखळ कारण ओळखणे
आपल्या खर्यारीकरणाचे कारण ठरविणे हे ओटोलरीनगोलोजीला भेट देण्याइतकेच सोपे आहे, सामान्यत: ENT विशेषज्ञ म्हणून संदर्भित टॉन्सिल किंवा इतर बांधकामामुळे होणा-या अडथळ्यामुळे डॉक्टर कुठल्याही अडथळ्याविषयावर नियंत्रण ठेवतील. या संरचना वाढविण्यात आल्यास, त्यांना शल्यचिकित्सा काढता येणे आवश्यक आहे. जर संरचना आकारात सामान्य असल्याचे दिसून येत असेल आणि आपल्या खर्यारीकरणाचे कारण असल्याचा संशय नसल्यास, आपल्याला वजन कमी करण्याची आवश्यकता असू शकते.
झोपेचा अभ्यास, किंवा पोलीसमनोग्राम, स्लीप एपनियाचे निदान करण्यासाठी वापरले जाते.
Snoring थांबवा कसे
कोणीतरी गोंधळ का घेऊ नये याबद्दल तुम्ही कधी विचार केला आहे का? हे असे आहे कारण त्यांच्या वायुमार्ग स्थितीत आहे ज्यामुळे चांगल्या वायूचे प्रवाह कमी होत नाही. जेव्हा ते ओव्हरवर करतात, वायुमार्ग बदलतात आणि हवेच्या प्रवाहापेक्षा अधिक उपयुक्त आहे.
हे एक जलद निराकरण आहे, परंतु हे कायमस्वरुपी उपाय नाही जे वैद्यकीय मदतीसाठी प्रतिपादित केले जावे. आपण स्लीप एपनियाच्या गंभीर धोके आणि त्याचबरोबर किती सामान्य गोष्टींविषयी आपल्याला माहित आहे त्या दिवसांमध्ये, आपण आपल्या बेड भागीदारास वेगवेगळ्या खोलीत झोकायला किंवा कानांच्या जोड्यांमध्ये ठेवता ते किती काळ गेले पाहिजे?
सक्रीय संसर्ग असल्यास काही मोठे बांधकामे, जसे की टॉन्सिल आणि ऍडिनॉइड, स्टेरॉइड औषधे किंवा ऍन्टीबॉडीज सह कमी करता येतील. दुर्दैवाने, हे नेहमीच काम करत नाही आणि कधी कधी साइड इफेक्ट्स या औषधाच्या फायद्यांचा अतिवापर करते. संपूर्णपणे स्पष्ट केलेल्या इमारती पूर्णपणे स्पष्ट करण्याचे निश्चित मार्ग शस्त्रक्रिया आहे. सामान्यपणे स्पीड अॅप्नियाचे उपचार करण्यासाठी सीपीएपी मशीनचा वापर केला जातो. सीपीएपी - सतत सकारात्मक वायूचे दाब - एक भिंतीसारखे मुखवटा आहे ज्यामुळे सतत हवा नियंत्रित होते जे खुले वायुमार्गाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते.
शस्त्रक्रिया अत्याधुनिक आणि महाग आहे आणि सीपीएपी मशीन काही लोकांना झोपण्यास कठीण वाटू शकते. जे लोक मोठे संरचना किंवा झोप श्वसनक्रिया नसतात त्यांच्यासाठी, वजन कमी करणे हे खर्या होण्यापासून थांबवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. काटेरी झुडूप किंवा बेड आधी अल्कोहोल उपभोगू नका, एकतर
मुले का टाळतात?
बालरोग्याचे सुमारे 2 टक्के रुग्ण अडथळाखाली झोप श्वसनातून ग्रस्त आहेत.
मुख्य दोषी? वाढलेले टोणट आणि एडेनोइड्स जर आपल्या मुलाला सांध्याचा त्रास होऊ लागतो, तर त्यांना या समस्या सोडवण्यासाठी त्यांना एखाद्या एएनटी तज्ञाला घेऊन जाणे सुज्ञपणाचे ठरेल. मुलांमध्ये उपचार न केलेल्या स्लीप अॅफेनियामुळे मनाची िस्थती, उदासीनता, शिकण्याची कमतरता, एडीएचडी, झोपेत चालणे आणि विकासात्मक विलंब होऊ शकतो.
नैसर्गिकरित्या लहान वायुमार्गांमध्ये काही लहान मुले वारशाने जातात आणि काही विकार शॉर्टवेव्हर वायुमार्गाशी निगडीत असतात, त्यात डाउन सिंड्रोम आणि पियरे रॉबिन सिंड्रोम इतर चेहर्यांवरील रचना असामान्यता देखील झोप श्वसनक्रिया बंद होणे होऊ शकते. होणा-या बालरोगतत्त्वाची उरलेली समस्या ही बालपणातील लठ्ठपणाची शक्यता आहे.
स्त्रोत:
अमेरिकन अकॅडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन. मुलांमध्ये ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया प्रवेशः 17 नोव्हेंबर 2008 रोजी http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71
मेडलाइन प्लस खरबूज प्रवेशित: 13 मे 200 9 पासून http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html