सीपीएपी वापरणे जेव्हा आपण मुंभीर श्वास घेतो

निवासस्थानी ऍलर्जी टाळा आणि नाक उघडा

अडवणूक करणारा स्लीप ऍपनिया असलेल्या लोकांसाठी हे त्यांच्या तोंडातून श्वास घेण्यास सामान्य आहे. असल्याने सतत सकारात्मक वायुमापन दबाव (सीपीएपी) ही शिफारस केलेली आहे आणि प्रभावी, या स्थितीसाठी उपचार हे प्रश्न स्वाभाविक आहे कारण मी तोंडात श्वास घेतो आणि कोरडे तोंड टाळण्यासाठी सीपीएपी वापरू शकतो का? हे शक्य आहे का हे जाणून घ्या आणि अडचणी न घेता कोणत्या साइटने आपण सीपीएपी वापरण्याची परवानगी देऊ शकता ते शोधून काढू शकता.

सीपीएपी वापरकर्ते इतक्या वेळा आपल्यासाठी श्वासात का आहेत

जेव्हा आपण सातत्याने आमच्या नाकमार्फत श्वास घेतो तेव्हा आपले वायुमार्गात उत्तम काम करते. यामुळे बाष्पीभवन कमी होते ज्यामुळे कोरड्या तोंडात हातभार लावला जाऊ शकतो. ते वरच्या वायुमार्गाच्या स्नायूंना सामर्थ्यवान करते, त्यात गलेला ओळखायला लावणारे लोक जर आपल्याला आपल्या नाकातून श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर, आपल्या तोंडातून श्वास घेणे हे मुलभूत पर्याय आहे. स्लीप एपनिया असलेल्या बर्याच लोकांना नाक आत अडथळा निर्माण होतो ज्यामुळे तोंडाच्या श्वासोच्छवास वाढतो. याचे परिणाम काय आहेत?

कालांतराने, सतत श्वास घेत राहण्यामुळे श्वसनमार्गातील आपल्या शरीरात बदल होऊ शकतो. जबडाच्या स्नायू तोंडाला उघडे ठेवण्यास आराम देतात. वेळोवेळी, यामुळे चेहरा वाढू शकतो, विशेषत: पूर्णपणे विकसित झालेल्या मुलांमध्ये. अनुनासिक रस्ता अस्तर ऊती देखील खरबूज च्या कंपन सह सुजलेल्या होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे अनुनासिक रस्ता कोसळण्याचा आणि पुढे बंद होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

परिणामी नाकातून श्वास घेणे आणि अधिक तोंड श्वास घेणे अधिक कठीण होते. हे स्लीप ऍप्नीआ तसेच त्रासदायक होऊ शकते.

साधारणतया, तोंड श्वास कमी स्थिर आहे. मऊ उती, विशेषतः टाळू , संकुचित होण्याची अधिक शक्यता असते. तोंड उघडल्यावर, जबडा हलविण्यासाठी मोकळे होतो आणि ते जीभ परत गले मध्ये बदलू शकते, विशेषत: जेव्हा त्या पाठीवर झोपतांना.

झोप श्वसनक्रिया बंद होणे असणा-यांमध्ये श्वासोच्छ्वास करणे सामान्य लक्षण आहे तरी अनेकांना असे आढळेल की सीपीएपीद्वारे पुरवले जाणारे पुरेशी वायुप्रवाह नाक वर उघडू शकतात. यासाठी काही accommodations आवश्यक असू शकतात

जेव्हा हे नाक जे सुखी तोंडापर्यंत जाते

आपण आपल्या तोंडातून श्वास घेता, कारण आपण आपल्या नाकातून श्वास घेऊ शकत नसल्यास, उपचाराद्वारे अनुनासिक रस्ता उघडण्यासाठी लक्ष्य करणे महत्वाचे आहे. विलगित भागावर उपचार करण्यासाठी ऍलर्जीचा किंवा शस्त्रक्रिया केल्याने नाकाने अडथळा येऊ शकतो.

एलर्जी उपचार आपल्या प्राथमिक काळजी डॉक्टर, झोप विशेषज्ञ करून , किंवा ऍलर्जीचा द्वारे सुरू करता येईल. नेटी भांडेद्वारे देण्यात येणारे खारट स्प्रे किंवा सायनस रॅन्स वापरणे कदाचित उपयोगी ठरेल. यामुळे नाक श्लेष्मल त्वचा नावाची नाकच्या आवरणाची चिडचिड आणि सूज उद्भवू शकते.

एलरल रिनिटिसचा उपचार करण्यासाठी तोंडावाटे औषधे वापरली जाऊ शकतात. काही उपलब्ध आहेत अलेल्ग्रा (फॉक्सोफेनॅडिन), क्लॅरिटीन (लॉराटाडिनेन), आणि झिरटेक (सेटाइरिझिन), आणि इतरांना सिंगुलिएअर (मॉन्टलुकॅट) यासारखी एक प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक असते.

नाक स्टीरॉइड स्प्रे देखील उपयोगी होऊ शकतात. ते अंतराल ग्लुकोकॉर्टीकॉइड म्हणून कार्य करतात, नाकच्या आतील आवरणास एलर्जीक प्रतिक्रिया कमी करतात. हे स्टेरॉइड स्प्रे टर्बाईनेट नावाच्या नाकातील ऊतींचे सूज कमी करू शकतात.

काहींना आता काउंटरवर नसाकार्ट आणि फ्लोनसेजचा समावेश आहे . याशिवाय बर्याच इतर प्रिस्क्रिप्शन पर्याय आहेत:

• Nasonex
• ऍस्टेलिन
• गेंडा

काही लोकांना नाकची क्षमता वाढवण्यासाठी ब्रीद राइट नाक्य पट्टी वापरण्याचे फायदे मिळतात. हे रस्ता उघडू शकते आणि आपल्याला थोडे सोपे श्वास घेण्याची अनुमती देते.

आपले शरीरशास्त्र अडथळा मध्ये योगदान करत असल्यास आपल्यास शस्त्रक्रियेचा विचार करणे देखील उपयुक्त ठरू शकते. एक भटक्या अनुनासिक पोकळी सुधारित केली जाऊ शकते सेप्टोप्लास्टी आणि वाढलेली अनुनासिक टर्बिनेट आकारात कमी केले जाऊ शकते radiofrequency ablation सह.

सीपीएपीवर तोंड श्वासोच्छवास टाळण्यासाठी पर्याय

जर आपण सीपीएपी वापरण्याचा प्रयत्न करीत असाल, तर तुम्ही हे सुनिश्चित करू शकता की आपण चांगल्या तपशीलात आपल्या गरम संयुगेचा वापर करावा.

आपल्या नाकावर वितरित केलेल्या ओझाताची जास्तीत जास्त वाढवण्यासाठी ते समायोजित करा. सकाळच्या टँकमध्ये उरलेले पाणी तुम्ही चांगले नाही; त्याऐवजी, रात्रभर आपल्या मास्कमधून आपण वितरित करू शकता तितकी प्राप्त करा टयूबिंगमध्ये घनरूपित होण्यापासून टाळण्यासाठी गरम पाण्याची सोय वापरणे देखील उपयोगी ठरू शकते.

आपले तोंड अनुनासिक मास्क सह उघडल्यास, आपण अत्यंत कोरड्या तोंड येऊ शकतात. सारा वाळवंटासारखी आपली जीभ सुकवून तुम्ही सकाळी जागे होऊ शकता. हे असेच घडते, तर आपल्या जबडे समर्थनासाठी chinstrap वापरण्याचा विचार करा आणि आपले तोंड बंद ठेवा. याव्यतिरिक्त, आपण पूर्ण नाक मुखौटावर स्विच करण्याचा विचार करू शकता जे आपले नाक आणि तोंड या दोन्हींचा समावेश करते. हे आपल्या तोंडातून पळून जाण्यापासून हवा टाळेल कारण हे सर्व एकाच सर्किटवर असेल.

अधूनमधून कोरडेपणा सहन केला जाऊ शकतो. तोंडावाटे कोरडे सुधारण्यासाठी बायोटिने सारख्या थोडे पाणी पिणे किंवा रिक्सेस वापरणे शक्य आहे. तथापि, जर आपण प्रज्वलनाच्या वेळी सकाळी सुक्या कोरड्या तोंडांचा अनुभव घेतला तर आपल्यास उपलब्ध असलेल्या पर्यायांबद्दल आपण आपल्या उपकरण प्रदाता किंवा स्लीप स्पेशलिस्टशी बोलले पाहिजे.

आपण रात्रीच पाणी पिणे किंवा सकाळच्या तोंडास तोंड न घेता यावे. वारंवार समस्या असल्यास, या कोरडेमुळे आपले दात आणि हिरड्या खराब होऊ शकतात. म्हणून, सीपीएपीवर श्वास घेण्यास प्रतिबंध करणारा उपाय शोधणे महत्त्वाचे आहे, ज्यामुळे आपले नाक उघडण्यासाठी उपचारांचा शोध घेणे आवश्यक असू शकते.

चांगली बातमी अशी आहे की पूर्वी लोक ज्या तोंडांत श्वास घेतात ते बर्याच वेळा परिस्थितीशी जुळवून घेतात आणि सीपीएपी दिवस आणि रात्र दोन्ही नाकांमधून चांगले श्वास घेऊ शकतात.