ड्राय माउथ एक योग्य फिट चॅन्स्टनसह सुधारू शकतो
आपण आपल्या सतत सकारात्मक वात (द्रव) वाहतूक (CPAP) थेरपीचा वापर करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपले तोंड येत असताना आपल्याला समस्या येत असल्यास, आपण "माझ्या सीपीएपी सह चॅन्पटनचा उपयोग करावा का?" सीपीएपी मुखवटे पासून तोंड श्वासोच्छ्वास, कोरडे तोंड आणि गळती सुधारण्यात मदत कशी करते ते जाणून घ्या. तसेच अनुवांशिक रक्तस्त्राव आणि फुल-फेस मास्कचा वापर यासह विकल्पांचा विचार करा.
सीपीएप थेरपी बरोबर मुं ा श्वासने एक चबथट वापरुन सुधारणा होऊ शकते
जर आपण स्लीप अॅप्नियाचे उपचार करण्यासाठी सीपीएपी मशीन वापरत असाल, तर आपल्याला तोंडाच्या श्वासोच्छवासातील अडचणी येऊ शकतात ज्यास चॅन्थटॉपच्या वापराबरोबर सुधारावे लागते. एक अत्यंत कोरडा तोंड आणि घसा अस्वस्थ किंवा वेदनादायक असू शकतो, आणि तीव्र कोरडे आपल्या हिरड्या आणि दातांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. जेव्हा हवेच्या तोंडातून हवा बाहेर पडते तेव्हा ते थेरपीच्या प्रभावीपणाशीही तडजोड करू शकते, ज्यामुळे झोप श्वसनक्रिया चालू राहणे शक्य होते.
तोंडाची गळती कमी करण्यासाठी चचेस्ट्रप उपयुक्त ठरू शकते हा सामान्यत: फॅब्रिकचा एक भाग असतो, बहुतेक व्हेल्क्रोसह बसतो, जो आपल्या कमी जबडाजवळ आणि आपल्या डोक्याच्या वरच्या बाजूला सुरक्षित असतो. रग्बीच्या टोकासारख्या कपडयांवर कप देखील असू शकतो. Chinstraps सहसा प्रामाणिकपणाने स्वस्त असतात, सहसा सुमारे $ 15 ते $ 20 लागत हे आपले तोंड बंद ठेवते आणि आपल्याला आपल्या सीपीएपीचा पूर्ण लाभ घेण्याची परवानगी देतो.
आपल्याला इतरांच्या अभिप्रायावर आधारित एखाद्या चॅन्स्टनपटची आवश्यकता असल्यास आपल्याला समजेल.
आपल्या झोपेच्या अभ्यासानुसार तोंडाच्या श्वासोच्छ्वासावर लक्ष दिले असल्यास, त्या वेळी त्या लागू होऊ शकतात. किंवा, आपल्या लक्षणीय इतर सूचना रात्री आपल्या तोंडातून escaping हवाई, किंवा अगदी खरबूज, हे एक chinstrap गरज सुचवू शकते. तसेच, जर आपण खूप कोरडे तोंड किंवा वेदनादायक घसासह जागे झालात तर हे आपल्या सीपीएपी मशीनवर श्वासोच्छ्वासामुळे होऊ शकते.
रात्री काही अंशी ते झोपलेले असताना ते काढत असल्यास काही लोक त्यांच्या सीपीएपी मास्कला रात्री ठेवण्यासाठी चन्स्ट्रॉपचा वापर करतील. हे जोडले स्तर नीट झोपलेले असताना मुखवटा काढणे कठिण होऊ शकते. हे देखील शक्य आहे की chinstrap एक मास्क स्थिर आणि तो सील अधिक चांगले मदत करू शकता
सीपीएपी थेरपीशिवाय चॉस्ट्रप्स किंवा "स्नोर गार्ड" एकाचवेळी वापरल्या जाऊ नयेत. ते खर्यारीत्या आणि झोप श्वसनक्रियांचे निवारण निराकरण प्रभावी नाहीत याव्यतिरिक्त, सीपीएपी वापर न करता तोंड श्वासोच्छवास टाळता धोकादायक असू शकतो जर पुरेशी हवासाफळ प्राप्त करण्यासाठी आवश्यक असेल तर
आपण चॅप्टरच्या वापरापासून कधी टाळायला हवे आणि काय विकल्प उपलब्ध आहेत?
काही प्रकरणे आहेत ज्यात आपण एखादे chinstrap वापरू इच्छित नाही. जर आपण खूप गर्दीग्रस्त नाक, एक विच्छेदित भाग , किंवा जर आपले सीपीएपी दबाव योग्य रीतीने सेट न केला असेल तर आपण नाक्य मुख्याद्वारे पुरेसे हवा मिळत नाही. या प्रकरणात, एक chinstrap सह घट्टपणे आपले तोंड बंद चुकीचा पध्दत असू शकते त्याऐवजी, आपण श्वास राइट स्ट्रिप्स किंवा शस्त्रक्रिया वापरून ऍलर्जींचा उपचार करण्यासह, नाक उघडण्याचे मार्ग वापरू शकता.
एक chinstrap वापर पलीकडे आणखी एक पर्याय श्वास दोन्ही नाक आणि तोंड माध्यमातून येऊ करण्याची परवानगी देते पूर्ण चेहरा मुखवटा वापर होईल. हे मुखवटे चेहरा अधिक गळती आणि गुण होऊ शकते, आणि आपण चांगल्या फायदे मिळविण्यासाठी योग्यरित्या सज्ज आहे याची खात्री करावयाची असेल.
आपण सीपीएपीवर तोंडाने घेतलेल्या श्वासाबरोबर लढत असाल तर या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी मदत मिळवा. आपल्या स्वत: च्या वर एक chinstrap प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या टिकाऊ वैद्यकीय उपकरणे प्रदाता किंवा आपल्या झोप डॉक्टर बोलणे महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, नमूद केल्यानुसार, chinstraps किंवा "snore guard" चा कधीही वापर केला जाऊ नये. जर आपण आपले तोंड उघडत असाल तर आपल्याला आपल्या नाकातून श्वास घेण्यास अडचण येत असेल, तर शेवटची गोष्ट आपण बंद करू शकतो.
सुदैवाने, बहुतेक लोक एखाद्या चेस्टनटच्या वापरासह किंवा त्याशिवाय तोंड श्वास सोडवण्यास सक्षम आहेत. श्वासोच्छ्वासाची ही सामान्य स्थिती साध्य करण्यासाठी आवश्यक ती मदत घ्या.
स्त्रोत:
भट एस, एट अल "निरुपयोगी श्वासोच्छवास आणि खरबूज विरहीत शस्त्रक्रिया करण्याच्या प्रक्रियेत एखाद्या चॅन्थेप्टची प्रभावीता". जे क्लिन मेड 2014; 10 (8): 887-8 9 2.
क्रिजन एमएच, एट अल "तत्त्वे आणि स्लीप मेडिसिनचा अभ्यास." एल्सेविअर , 6 व्या आवृत्ती, 2016.