आपण आपल्या समुद्रपर्यटनवर आणत असलेले सनस्क्रीन आपल्याला आपल्या वेळी समुद्रमध्ये किती आनंद उपभोगतील हे निश्चित करेल जर तुम्ही सनस्क्रीन आणलात ज्यात खूप एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) असेल, तर आपण आपला वेळ खराब सूर्य प्रकाशाने होणारा दिवा खारवून घेण्यासाठी खर्च कराल. जर आपण "सन-फ्रेंडली" असा सनस्क्रीन प्रकार आणत नसलात तर काही शॉर्टस्वेन्सवर बंदी घालता येईल म्हणून तुम्ही शोर प्रवासांतून वळता.
जर आपण एखाद्या एसपीएफ़सह सनस्क्रीन आणू आणि जे पर्यावरणास अनुकूल असेल तर काळजी करण्यापेक्षा ते कमी एक गोष्ट असेल.
आपल्या क्रूझ सनस्क्रीनसाठी योग्य एसपीएफ़ निवडणे
एसपीएफ़ 2 ते 60 च्या पातळीवर उपलब्ध आहे. उच्च पातळी नेहमीच तितक्याच चांगल्या संरक्षणासारखे नाहीत, तथापि 50 च्या एसपीएफमध्ये एसपीएफ 30 पेक्षा 1% ते 2% जास्त संरक्षण मिळते. डीमॅटोलॉजी अमेरिकन ऍकॅडमीने जास्तीतजास्त संरक्षणासाठी 30 च्या एसपीएफ़चा वापर करण्याची शिफारस केली आहे. आपल्याला किती सुरक्षिततेची गरज आहे यावर अवलंबून असते ती एका स्थानासाठी यूव्ही निर्देशांकामध्ये मिळते. सर्वाधिक समुद्रपर्यटन गंतव्ये उच्च युव्हिड इंडेक्स रेटिंग्ज आहेत, त्यामुळे एसपीएफ़ पातळी वर नक्षमी नाही याची खात्री करा.
आपल्या मुलांना आपल्या क्रूझमध्ये सामील झाल्यास, त्यांच्या वैयक्तिक वापरासाठी त्यांना एक वेगळे सनस्क्रीन खरेदी करण्याचा विचार करावा. आपण एसपीएफ़ पातळीवर विचार करू इच्छित असाल, सनस्क्रीनला त्यांची संवेदनशीलता, आणि कोणता फॉर्मूला लागू करणे सर्वात सोपे आहे (स्प्रे, स्टिक्स, लोशन इ.)
वॉटरप्रुफ बनाम वॉटर रिवरल सनस्क्रीन
जलप्रकाशात धुवा नये असे सनस्क्रीन क्रूझसाठी आवश्यक आहे आपण काही लेबले "जलरोधक" असे म्हणू शकता आणि इतरांना "पाणी शोषूनी" असे म्हणतात. दोघांमध्ये फार मोठा फरक आहे, म्हणून काळजीपूर्वक निवडा जलरोधक सनस्क्रीन सामान्यत: पाण्यामध्ये 80-9 0 मिनिटे टिकतात, तर सुमारे 40 मिनिटे पाणी पांगविण्यासाठी किंवा प्रतिरोधक प्रभावी ठरते.
ब्रॅंड बदलतात, म्हणून आपल्याला कितीवेळा पुन्हा अर्ज करण्याची आवश्यकता आहे हे निर्धारित करण्यासाठी लेबल वाचा.
बायोडिग्रेडेबल सनस्क्रीन बद्दलची तथ्ये
नूतनीकरणाच्या फेरफटका, काही गंतव्ये आवश्यक आहेत की आपण एक विशिष्ट प्रकारचा सनस्क्रीन वापरता ज्यात बायोडिग्रेडेबल आहे . जेव्हा आपण सनस्क्रीनवर तैनात असतो तेव्हा सनस्क्रीनमधील रसायनांचा महासागरातील पाणी दूषित होतो, ज्यामुळे कोरल आणि इतर समुद्री जीवन हानी पोहोचते. काही गंतव्ये येथे आपल्याजवळ बायोडिग्रेडेबल सनस्क्रीन नसल्यास, आपल्याला पाण्याचे ट्रिपमध्ये सहभागी होण्यास परवानगी नाही.
UVA किंवा UVB संरक्षण
आपण लक्षात येईल की काही सनस्क्रीन यूव्हीए, यूव्हीबी, किंवा दोन्ही प्रकारच्या अतिनील (यु.व्ही) विकिरणांपासून संरक्षण देतात. अतिनील किरण हे सूर्यापासून हलक्या लाटा असतात ज्या आपल्याला दिसत नाहीत किंवा आपल्याला दिसत नाहीत, परंतु ते आपली त्वचा खराब करू शकतात. UVA आणि UVB दोन्ही कारण wrinkles, अकाली वृध्दत्व, त्वचा विरळ, आणि सर्वात वाईट, त्वचा कर्करोग होऊ शकते "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" लेबल केलेले एक सनस्क्रीन निवडा, कारण ते सूर्यप्रकाशातील UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षण प्रदान करेल.
क्रूजसाठी सनस्क्रीनवर तळ रेखा
आपण एक सनस्क्रीन निवडायची आहे जे:
- एसपीएफ़ 30 किंवा उच्च
- जलरोधक (आपण पाण्यात बराच वेळ खर्च करत असल्यास) किंवा जलरोधक (जर आपण पूल किंवा महासागरात किमान वेळ घालवू तर)
- यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांपासून संरक्षण करण्यासाठी ब्रॉड स्पेक्ट्रम
- विशिष्ट गंतव्ये येथे समुद्र यात्रांसाठी जीवोषित करण्यायोग्य
> स्त्रोत:
> "त्वचा कर्करोगाच्या लक्षणे." आपल्याला त्वचा कर्करोगाविषयी काय माहित असणे आवश्यक आहे राष्ट्रीय कर्करोग संस्था 01 ऑगस्ट 2005.