असा अंदाज आहे की, अल्झायमरच्या आजाराच्या 70% लोक रात्रीच्या झोपण्याच्या व्यत्ययाचा अनुभव घेतील. चिकित्सक विविध प्रकारची उपाययोजनांची शिफारस करतात, दैनंदिन दैनंदिन बदलते.
झोप विस्कळीत का होतात?
अल्झायमर असणा-या व्यक्तींमधे झोप व्यत्यय का आहे याचे शोधकर्ते नक्की खात्रीने नाहीत
काही संशोधकांना असे समजले जाते की झोपेची अडचण श्वासोच्छवासाच्या समस्यांशी करावयाची असते, अलझायमर रोग असणा-या व्यक्तींमध्ये एक सामान्य स्थिती. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की अल्झायमरच्या रूग्ण असलेल्या 30% ते 70% रुग्णांमध्ये झोप-निर्विवाद श्वास आहे. झोपेचा अनियंत्रित श्वास म्हणजे त्या विकारांच्या गटासाठी लेबल जे निद्रानाश दरम्यान अनियमित श्वासांचे पचन करते. स्लीप एपनिया हा डिसऑर्डरचे सर्वात सामान्य उदाहरण आहे.
अशा प्रकारे ज्या पूर्णपणे समजू शकत नाहीत, अलझायमर रोग देखील एखाद्याच्या चक्राकार तालांवर परिणाम करतो. सर्जिकडियन ताल, शरीराची नैसर्गिक वेळ प्रणाली, रात्रीच्या वेळी मेंदूला आराम करण्यास आणि दिवसभर उत्तेजित करण्याची परवानगी देण्यास जबाबदार असते. अल्झायमर असणा-या व्यक्तींना रात्री झोपताना वारंवार झोपायला जाणे कठीण असते आणि दिवसभरात त्यांना जागे राहणे कठिण पडते. वैद्यकीय मासिक Gerontology मध्ये प्रकाशित झालेल्या 2007 च्या अभ्यासानुसार अल्झायमर असणा-या रोगांमधे काही प्रमाणात कोर शरीर तापमान असते, एक घटक जो सामान्य सेक्डियन लय विस्कळीत करू शकतो.
असाही विचार केला जातो की मेंदूतील मज्जासंस्थेला किंवा जळजळ देखील सर्कडियन लयवर परिणाम करू शकते.
झोपेची अडचण अनेकदा सुरुवातीच्या संध्याकाळी आणि रात्र तासांच्या वेळी, एक देखभाल-देणारा शब्द आणि कृत्यांचे नक्कल करणे, जसे आंदोलन , निराशा आणि पुनरावृत्ती यांसारख्या लक्षणे वाढवून दिली जाते.
या इंद्रियगोचरला सुंडॉन्सिंग म्हणतात . अल्झायमर असोसिएशनच्या मते, सूर्यकपातीमुळे सवयींचे अस्तित्व ओळखण्यास असमर्थता आणि थकवा येण्याची शक्यता असते.
झोप विघटन म्हणजे काय?
औषध कॅबिनेटकडे जाण्यापूर्वी काळजीवाहक खालीलपैकी काही तंत्रांचा प्रयत्न करू शकतात:
- निद्रानाश-शिरू श्वास घेण्याबाबत शंका असल्यास, सकारात्मक सकारात्मक वातनेच्या उपचारांवर विचार करा. या थेरपीमध्ये एक मशीनचा वापर केला जातो जो रुग्णाचा सतत प्रवाह असतो अलझायमर रोग रुग्णांमध्ये यशस्वी होण्यासाठी अभ्यासाने ही थेरपी दाखविली आहे.
- रोज सकाळी झोपताना आणि रात्री झोपण्यासाठी नियमित वेळा सेट केल्याने दररोज शेड्यूलवर रहा.
- दैनंदिन व्यायाम पद्धतीस समर्थन करा, परंतु अधिक शांत उपक्रमांसाठी निजायची वेळ चार तास आधी राखून ठेवा.
- टीव्ही आणि इतर स्क्रीन एक्सपोजर जसे की संगणक किमान ठेवा, विशेषत: चार तासांच्या मुदतीपूर्वी सोनेकाकापूर्वी.
- रात्रीचा प्रकाश सेट करा आणि "ट्रान्सिशनल ऑब्जेक्ट" प्रदान करा जे दिवस ते रात्रसाठी वैयक्तिक संक्रमणास मदत करते. हे ऑब्जेक्ट एक घोंगडी, वस्त्रे किंवा अगदी चोंदलेले प्राणी असू शकते, परंतु केवळ रात्रीच्या वेळी ते वापरू शकतात.
- सिगरेट, कॅफिनेटेड पेये आणि अल्कोहोलचा वापर मर्यादित करा.
- सूर्यप्रकाशाच्या दिवसाच्या प्रदर्शनास प्रोत्साहित करा
- काही औषधे जाग्रता वाढू शकतात, म्हणून एखादे फिजीशियन किंवा फार्मासिस्टशी बोलू शकता ज्यामुळे औषधे झोप झपाट्याने ठरू शकतात. संध्याकाळी औषध देणे टाळण्यासाठी औषधे किंवा औषधीय वेळापत्रकामध्ये बदल करण्याचा विचार करा.
औषधे झोप विकार मदत करू शकता?
झोप विकारांवरील उपचार करणा-या औषधांची यादी लांबलचक आहे आणि ट्रायसायक्लिक एन्डिडिएपेंट्सन्ट्स, जसे पामेलर किंवा एव्हेन्टिअल (नॉर्टिपिटिलाइन) यासारखी औषधे अतीवन (लॉराजेपाम) सारख्या परंपरागत झोपण्याच्या गोळ्यांपर्यंत आहेत. Aricept (donepezil), अल्झायमरच्या रोगाच्या प्रगतीला अस्थायीरित्या मर्यादित करण्यास परवानगी देणारी औषध देखील अलझायमरच्या संबंधित विकारांच्या शस्त्रक्रियेसह रुग्णांमध्ये ऑक्सिजन संपृक्तता वाढवण्यास दर्शविले आहे.
Melatonin , एक नैसर्गिकरित्या उत्पादित संप्रेरक, कधी कधी देखील वेड असलेल्या लोकांमध्ये झोप सुलभ करण्याच्या हेतूने वापरला जातो.
प्रत्येक औषधाने संभाव्य साइड इफेक्ट्स आहेत ज्यास प्रारंभिक उपचारापूर्वी डॉक्टरशी चर्चा करावी.
अलझायमर असोसिएशनच्या मते, झोप आणण्यासाठी औषधे वापर टाळली पाहिजे. झोप औषधे " गिरण्या आणि फ्रॅक्चर, संभ्रम आणि स्वतःची काळजी घेण्याची क्षमता कमी होण्याचा धोका वाढतात." विशेषज्ञ असे सल्ला देतात की जर असे औषधे वापरली तर कमी औषधे वापरली पाहिजेत.
म्हणूनच अनेक स्लीप औषधे ही सवय बनू शकतात, तज्ञ स्वारस्यपूर्ण झोपण्याच्या वेळापत्रकास प्राप्त झाल्यानंतर औषधे रद्द करण्याची शिफारस करतात.
स्त्रोत:
चोंग, एमएस, एट. अल "सतत सकारात्मक वायुपाराचे प्रेशर सॅग्निझ्ड श्वासिंग अलझायमर रोग सुधारित करण्यासाठी सौम्य असलेल्या रुग्णांमधे विषयावर दिवसामधली झोप येते." जर्नल ऑफ अमेरिकन गेरिएट्रिक सोसाइटी 55. 4. मे 2006. 777-781. 28 मे 2008. (सबस्क्रिप्शन).
हार्पर, डीजी, ए. अल "एजिंग अॅण्ड अल्झायमर रोग मध्ये एंडोजेनिसी सर्कॅडिअन रिदम ऑफ अशांती." अमेरिकन जर्नल ऑफ जर्विटिक सायकोएट्री. 13. 5. मे 2005. 35 9 -368. 28 मे 2008
क्लेजेरिस, अँडिस, एट. अल .. "क्रॉनिक न्यूरॉन्वेल्मॅमिअमचा संभाव्य संकेतक म्हणून अल्झायमरच्या रोगांच्या रुग्णांचे कोर बॉडी तापमान वाढविणे: मेटा-विश्लेषण." Gerontology 53. 1. 2007. 7-11. 28 मे 2008
मोरेस, डब्लू, एट. अल "डोनपेझिल अलझायमर रोगामध्ये ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍपनिया सुधारते: एक डबल-ब्लाईंड, प्लेसबो-कंट्रोलॉल्ड स्टडी." ब्रिटिश जर्नल ऑफ चेस्ट डिसीज. 133. 3. मार्च 2008. 677-683. 28 मे 2008
मककुरी, एसएम, आणि अल "रात्रीच्या वेळी अनिद्रा उपचार आणि अलझायमर रोगासाठी शिक्षण: एक यादृच्छिक, नियंत्रित चाचणी." जर्नल ऑफ अमेरिकन गेरिएट्रिक सोसाइटी 53. 5. मे 2005. 793-802. 28 मे 2008. (सबस्क्रिप्शन).
"स्लीपेलेसनेस अँड कंबलिंग." अल्झायमरच्या आजारासह जगणे 16 ऑक्टो 2007. अल्झायमर असोसिएशन 28 मे 2008
"झोप शस्त्रक्रिया." राष्ट्रीय झोप विकार संशोधन योजना 2003. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 28 मे 2008
"झोप बदल उपचार." अलझायमर रोग: उपचार . 26 नोव्हें 2007. अल्झायमर असोसिएशन 28 मे 2008