अस्थमा चिंतेतुक तुमची लक्षणे चघळत आहे का?

दम्याचा त्रास हे हवाई पदार्थ आहेत जे जेव्हा श्वास घेतात तेव्हा दम्याचे ट्रिगर म्हणून काम करते. तथापि, ते प्रतिरक्षी प्रतिसाद व्युत्पन्न करत नसल्यामुळे ते एलर्जींपासून वेगळे आहेत. त्याऐवजी, ते फक्त आधीच सूजलेले वातनलिकेला उत्तेजित करतात. या सर्व दम्याचे त्रासकांना दम्याची लक्षणे दिसतात, जसे की छातीमध्ये घट्टपणा , तीव्र खोकला, श्वास घेण्याची श्वसनिका आणि घरघर करणे.

या त्रासांमुळे होणारे एक्सपोजर केवळ या लक्षणांवरच नाही तर इतर चिन्हे जसे होऊ शकतात:

• रात्री वाढलेली खोकला
• उपरोक्त दिलेल्या लक्षणांपैकी कोणतीही लक्षणं जसे की खोकला किंवा श्वासोच्छवासाच्या वाढीव पातळीचे घरघर
• साधारणपणे सहजपणे पूर्ण केल्या जाणार्या क्रियाकलापांना पूर्ण करण्यास असमर्थता किंवा अक्षमता
• पीक एक्सपॅटरी फ्लो रेट किंवा पीईएफआरमध्ये घट
• अस्वस्थ झोप, दुःस्वप्न, किंवा थकल्यासारखे होणे आणि विरामचिन्हे नाहीत
• सांसर्गिक ऍलर्जी लक्षणं जसे सतत वाहणारे नाक, आपल्या डोळ्याखालील गडद मंडळे, किंवा खोकला आणि दाह त्वचा

चला अस्थमाच्या अग्रगण्य ट्रिगरांकडे जवळून न्या.

तंबाखूचा धूर

तंबाखूचा धूर हा शक्तिशाली दम्याचा ट्रिगर आहे, आपण धूम्रपान करत असलात किंवा आपण फक्त दुसर्यांच्या सिगारेट, सिगार किंवा पाईपमधून दुसर्यांदा धूर घेत असाल तर. दम्यासाठी ज्ञात असलेल्या लोकांसाठी केवळ तंबाखूचा धूर हा हानीकारक नाही, परंतु काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की ज्यांच्या माता धूम्रपान करतात त्या मुलांना दमा होण्याची जास्त शक्यता असते.

धुम्रपान 7,000 हून अधिक रसायने आहेत, त्यापैकी बहुतांश विषारी आहेत किंवा कर्करोग होऊ शकतात. या सर्व दम्याचे त्रासणारे फुफ्फुसातील वायुमार्गात जमिनीवर पडतात आणि त्यांचे अस्तर जडतात, त्यांना लक्षणे दिसतात. याव्यतिरिक्त, या irritants आणि toxins फुफ्फुस बाहेर irritants ठेवण्यासाठी काम की cilia म्हणतात वायुमार्ग मध्ये लहान लहान केसांचा, नुकसान. परिणामस्वरुप, आपले शरीर त्रासदायकंविरूद्ध बचाव करण्यास कमी सक्षम होते.

वायु प्रदूषक

तंबाखूचा धुराव्यतिरिक्त वायु प्रदूषण करणारे इतर अनेक वायू प्रदूषणकारी असू शकतात जे आपल्या वातनलिकांना उत्तेजित करु शकतात आणि दम्याची लक्षणे ट्रिगर करतात. कार, ​​फॅक्टरी आणि वीज प्रकल्पांचे उत्सर्जन दम्याचा हल्ल्यांचे प्रमुख कारण आहे हे आश्चर्यकारक नाही. हे एक विशेष आव्हानात्मक कारण आहे कारण 10 अमेरिकन नागरिकांमध्ये खराब वायू असलेल्या शहरांमध्ये राहतात.

या वाईट वाहिनीमुळेच आपल्या दम्याला आणखी वाईट होऊ शकत नाही, परंतु दम्याच्या विकासासाठी ते देखील योगदान देऊ शकते. नैसर्गिक संसाधनांचे संरक्षण परिषद असे अनुमान आहे की 30 टक्के बालपण दमा (दोन अब्ज डॉलरच्या खर्चासह) पर्यावरण एक्सपोजरमुळे होते.

खरं तर, लॉस एंजेलिस, सीएमध्ये तयार केलेल्या एका अभ्यासानुसार, रस्त्याच्या जवळ राहून दम्याचा विकास होण्याची एक संघटना होती. एलए काउंटीमधील अस्थमाच्या जवळपास 10 टक्के प्रकरण मुख्य रस्ताच्या 75 मीटर अंतरावर होते. हे सुचविते-परंतु हे सिद्ध होत नाही की वायू प्रदूषण आणि त्याच्या स्रोतांच्या जवळ राहणे दम्याचे विकास प्रभावित करते.

धूळ आणि पावडर पासून हवाई कण

अद्याप आणखी एक प्रकारचा अपघात काही पदार्थांशी संबंधित धूळ आणि पावडर आहे, जसे की खडू किंवा स्वच्छता उत्पादने. यापैकी बरेच जण दम्याचा त्रास देतात हे बहुतेक कामावर किंवा शाळेत येतात.

तथापि, घर, काम आणि शाळेभोवती इतर हवाई कण देखील समस्या उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, काही वेळा दम्याच्या दम्याचे अॅथलीट्सना समस्या उद्भवतात जेव्हा हालचालमध्ये खेळाच्या मैदानावर किंवा पार्कमध्ये ते सराव करत असतात तेव्हा गवत कट होते .

रासायनिक गंध आणि तीव्र वास

आणखी एक प्रकारचा दम्याचा त्रास म्हणजे आपण वापरत असलेल्या विशिष्ट रसायनांपासून किंवा उत्पादनातून निघणारे धूर आणि तीव्र वास. या रासायनिक चीड्यांमधे काही सामान्य, दररोजच्या गोष्टी जसे की साफसफाई आणि सुगंध यांचा समावेश होतो, परंतु काही विशिष्ट कार्य-विशिष्ट पदार्थही तसेच असतात.

आपण छिद्र अनुभवत असाल, घरघर करणे, किंवा ऍक्झोजरसह पाखडलेले डोळेयुक्त डोळे विकसित केल्यास आपल्याला कदाचित सुगंध संवेदनशीलता असेल. बर्याच दम्याचे रुग्ण विशिष्ट रसायनांच्या प्रदर्शनासह किंवा तीव्र वासांसह आपल्या लक्षणे बिघडल्याचे अहवाल देतात

साचा

आपल्या घरात साचा असल्यास त्यात आपला दमा अधिक वाईट होऊ शकतो. आपण हे देखील लक्षात असू शकत नाही की ढालना कुठे वाढत आहे. बाटली, स्वयंपाकघर किंवा तळमजल्यांत ओलसर आणि ओले असलेली कोणतीही जागा, मूस वाढू शकते. आपण कदाचित तो साचा म्हणून ओळखू शकत नाही.

मोल्डला छातीमध्ये घट्टपणा , खोकला येणे, श्वास लागणे किंवा घरघर करणे होऊ शकते. आपण आपल्या घराचा ठसा विचार केला पाहिजे - जर आपण तो वाढविला तर, एक रंगहीनपणा पाहू शकाल, किंवा आपल्याकडे अनेक बाकदार द्रव्ये असतील, तर आपण ते दुरुस्त करुन घेणे आवश्यक आहे.

आपण पृष्ठभागावर चांगल्या प्रकारे सफाई करून, पाझर राहीला दुरुस्त करून आणि आपण घरात कुठेही पाणी वाढू देऊ नका याची खात्री करुन मदत करू शकता. जर आपण आपल्या घरात वाढू लागलात तर आपल्याला हे सुनिश्चित करावे लागेल की त्या भागात चांगले हवेशीर असेल आणि आपण कोणत्याही गळती पाईप्स किंवा पाण्याच्या स्त्रोतांची दुरुस्ती करावी. आपल्याला पुन्हा रंगविण्यासाठी गरज असेल तर भविष्यात साचा तयार होण्याचे टाळण्यासाठी आपण "मोल्ड रेसिस्टन्ट" पर्याय विचारात घेणार आहात.