आपला अस्थमा सुधारण्यासाठी आपल्या दैनंदिन एक्स्पोजर कमी करणे
आपण असे ऐकले असेल की आपल्या पाळीव प्राण्यांपासून "प्राण्यांची रक्ताची" आपल्या दम्याची स्थिती बिघडू शकते. खरं तर, सर्व प्यारे / पंख्याचे प्राणी प्राण्यांची खेचरे करतात. त्यामुळे संवेदनशील नसल्यास अस्थमाच्या नियंत्रणाचा धोका वाढल्यास कोणत्याही पाळीव प्राण्यांचा त्रास दम्याचा असतो.
ही एक लहान समस्या नाही. अस्थमा आणि अॅलेर्जी फाऊंडेशन ऑफ अमेरिकानुसार, अस्थमाच्या सुमारे 30 टक्के रुग्णांना कुत्रे किंवा मांजरींसाठी एलर्जी आहे.
बर्याच लोकांना केसांमधे दम्याशी निगडीत काही लक्षणे आढळतात, परंतु खरंतर तीच समस्या आहे.
प्राणी धडधड काय आहे?
सामान्यतः असे मानले जाते की हे पाळीव प्राणी पासूनचे केस आहे कारण दम्याच्या लक्षणांमुळे आणि शॉर्ट-हॅथरीक जनावरांना दम्याचा त्रास कमी करण्यासाठी ऍलर्जीचा कॅस्केड होतो आणि दोन्ही दंतकथा असतात. खरेतर, त्वचेची फ्लेक्स, मूत्र, विष्ठा, लाळ आणि केसांमधे वेदना किंवा प्रथिने असतात ज्या आपल्या दम्याच्या लक्षणांना कारणीभूत करतात.
हे प्रथिने फारच छोटे कण आहेत जे हवेतून वाहून जातात आणि आपल्या नाक किंवा तोंडाशी (जसे आपल्या हाताच्या बोटासारखे) किंवा कण थेट फुफ्फुसांत शिरल्या जाऊ शकतात अशा शरीराच्या एका भागावर जमिनीवर येऊ शकतात. आपल्याला लक्षणे तत्काळ दिसू शकतात किंवा त्यांना 8 ते 12 तासांपर्यंत विकसित होऊ शकत नाहीत.
पाळीव प्राणी एलर्जीचे लक्षणे
दम्याची लक्षणे पारंपारिक अस्थमाच्या लक्षणांसह प्रदर्शनासह समाविष्ट करू शकतात:
जर प्राण्यांच्या शरीरास आपल्या फुप्फुसांमध्ये पोहोचले तर आपल्याला या लक्षणे दिसतील.
तथापि, आपल्याला इतर लक्षणे देखील माहित असणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपण केवळ अॅनेझिक-प्रकारचे लक्षण अनुभवू शकता उदा. त्याचप्रमाणे, आपण खळबळजनक गळा किंवा पाणचटपणा, चिडखोर डोळे अनुभवू शकता
अखेरीस, आपण खडू असल्यास आपण प्रभावित क्षेत्र किंवा आपण स्वत: टीका टीका ज्या क्षेत्रास लक्षणे जाणवू शकतो (आपण त्या क्षेत्रास स्पर्श केला किंवा हात मारला असेल आणि हाताने घासला असेल आणि नंतर आपले हात आपल्या नाक किंवा डोळ्यांना स्पर्श करा. ).
आपण खूपच संवेदनशील नसल्यास किंवा मोठ्या प्रमाणावर बाधकपणाकडे न पाहता, आपल्या प्रतिक्रिया नंतर काही दिवसांनी पाळीव प्राण्यांमधील लक्षणेंशी संबंध जोडणे अधिक अवघड बनू शकते.
पाळीव प्राण्यांचे प्रकार काय आहे?
पाळीव प्राण्यांनी प्रत्येक आठवड्यात ऍलर्जीमुळे उत्पादकता वाढवल्या या अर्थाने, तेथे "हायपोलेर्गिनिक" पाळीव प्राणी नसतील, परंतु काही इतरांपेक्षा कमी एलर्जीचा उत्पादन करतात आणि आपण खरोखर पाळीव प्राण्यांची आवश्यकता असल्यास उत्तम पर्याय असू शकतो. फर सह कोणतीही पाळी आपल्या घर आणि आपण ते आपल्या शर्यतीच्या मध्ये हॉप तर आपण वर पाळीव प्राण्याचे खोकला आहे. मनोरंजकदृष्ट्या, ही कल्पना आहे की दम्याच्या रूग्णांच्या समस्येकडे लक्ष देणार्या प्राण्यांचे हे फर आहे, परंतु लांब केस असलेल्या प्राण्यांच्या तुलनेत प्राण्यांच्या तुलनेत लांब केस असलेल्या जनावरांची संख्या वाढू शकते.
अमेरिकन फेफड असोसिएशनच्या म्हणण्यानुसार कुत्रे (32% विरुद्ध 27%) तुलनेत कुत्रे घरांमध्ये जास्त आढळतात, तर मांजर एलर्जी कुत्राच्या ऍलर्जीमुळे दुप्पट होतात
उपचार
सर्वोत्तम उपाय म्हणजे संपूर्णपणे प्रदर्शना टाळणे.
हे, तथापि, नेहमी अनुकूल किंवा शक्य नाही जर आपल्या जिवलग मित्रस एक प्राणी असेल तर त्याला एलर्जी आहे, एक्सपोजर टाळता येणे शक्य होणार नाही. विशेषत: ज्या मुलांनी सहभाग घेऊ शकत नाही त्याबद्दल हे विशेषतः संबंधित असू शकते ज्यामुळे सामाजिक कलंक किंवा दुःख निर्माण होते कारण ते भिन्न आहेत. नियोजित केलेल्या प्रदर्शनासाठी आपण आधीपासूनच घेण्यास सक्षम असू शकणा-या औषधांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.
एक्सपोजर कमी कसे करावे
आपल्या पाळीव प्राण्यांना घरापासून काढून टाकून आणि पाळीव प्राण्यांशी संपर्क टाळण्याचा हा प्राण्यांच्या शरीरास होणारा धोका कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. "चाचणी काढून टाकण्याचे" असे शिफारसीय नाही कारण ऍलर्जीचे स्तर काढण्यासाठी पाळीव प्राण्यांशिवाय घरांच्या समान पातळीत येण्यास 20 आठवड्यांचा अवधी लागतो.
आपण घरापासून पाळीव प्राणी काढल्यास, आपण सर्व पादण उत्पादने, मजले, कार्पेट आणि अन्य पृष्ठभाग पूर्णपणे साफ करता हे सुनिश्चित करा की जेथून गोळा करता येईल.
पाळीव प्राण्यांचे निष्कर्ष उदासीनता निर्माण करत असल्यास, आपल्या किंवा आपल्या मुलासाठी दात घासणे आणि तहानेपा करणारे कष्ट, पाळीव प्राणी एक "केवळ बाहेर" प्राणी बनवणे आंशिक उपाय आहे, परंतु प्राण्यांच्या शरीरासंबंधात आपल्या संपर्कास पूर्णपणे कमी करणार नाही. हे देखील खूपच प्रतिबंधक असल्यास खालील सूचना विचारात घ्या:
- पाळीव प्राण्यांच्या बेडरूममध्ये आणि इतर ठिकाणी जेथे आपण किंवा आपल्या मुलाने खूप वेळ घालवला आहे तेथे ठेवा. आपण शयनगृहात आपल्या जीवनाचा एक तृतीयांश खर्च करतो आणि यामुळे प्रदर्शनामध्ये लक्षणीय घट घसरण होईल.
- ऍलर्जीमुळे ऍलर्जीकरण कमी करण्यासाठी दर आठवड्याला पशू स्नान करताना विचार करा, परंतु एलर्जीचा धुम्रपान करत असेल तर ही भीती पसरू शकते.
- एलर्जीक व्यक्तीला प्राण्याचे पिंजरे, जिवंत जागा किंवा कचरा पेटी स्वच्छ करु नका.
- शक्य असल्यास भिंत कार्प वर भिंती काढा. टणक किंवा टाइल किंवा लिनोलियम फ्लोअरिंग या गलिच्छ गोष्टींवर विचार करा कारण गारपीटसारख्या एलर्जन्सेस टिकत नाहीत. कार्पेट काढून टाकणे पर्याय नसल्यास वारंवार स्टीम स्वच्छ प्राण्यांच्या आवडत्या फर्निचरला काढून टाका कारण हा खर्चीक आहे.
- HEPA स्वच्छ हवा फिल्टर आपल्या अलर्जीच्या प्रदर्शनास कमी करू शकतात. विशेषतः बेडरूमसाठी आपण HEPA फिल्टरचा विचार करावा.
- पाळीव प्राण्यांना संरक्षित फर्निचर, कार्पेट्स आणि स्टॅफीड खेळण्यापासून ते शक्य तितके ठेवा.
- दुर्दैवाने, वारंवार वेक्युमिंगमुळे संवेदना कमी होत नाही, परंतु जर तुम्हाला व्हॅक्यूम आवश्यक असेल तर एचआयपीए व्हॅक्यूम फिल्टर किंवा दुहेरी बॅगचा वापर करून एक्सपोजर कमी होऊ शकतात. आपण प्रभावित व्यक्ती असल्यास, जेथे व्हॅक्यूमिंग करताना धूळ मास्क.
- लांबट खेळून किंवा आपल्या पाळीव प्राण्यांचे प्रदर्शन झाल्यानंतर कपडे बदला
- ऍलर्जी शॉट्स किंवा इम्यूनोथेरपीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला .
जर माझ्याजवळ अजून एक पाळी नसेल तर?
जर आपल्याला आधीच माहित असेल की आपल्याला ऍलर्जीची लक्षणे आहेत किंवा आपण किंवा आपल्या मुलास कोणत्याही विशिष्ट पाळीव प्राण्यांपासून लक्षणे विकसित करणार नाहीत हे सुनिश्चित करावयाचे असल्यास, खरेदी करण्यापूर्वी आपल्याला प्राप्त होणारी पाळी असलेल्या कोणाशीही वेळ घालवा. वैकल्पिकरित्या, अशा प्राणींचा विचार करा जे विशेषत: यासारख्या एलर्जीचे कारण किंवा खराब होत नाहीत:
- कास्टल
- निरोगी केबरे
- मत्स्यपालन मासे
- साप
एका समर्थित समुदायात सामील व्हा
आपल्याला प्रश्न विचारण्याचे ठिकाण हवे असेल तर पहा की इतर पालक / रुग्ण काय करत आहेत, सल्ला घेऊ शकतात किंवा अस्थमाच्या माध्यमातून जीवनात जाणार्या लोकांच्या समुदायाचा सदस्य व्हायचे आहे, आमचे खासगी फेसबुक गट हे आपल्यासाठी एक जागा आहे
आजच सामील होणे आपल्याला प्रश्न विचारण्यास, इतर पालकांच्या किंवा अस्थमा असलेल्या सदस्यांशी संवाद साधण्यास, उपयुक्त माहिती मिळविण्यासाठी आणि आपण दम्याचे व्यवहार करताना एकटे नसल्याचे जाणण्याची अनुमती देते.
स्त्रोत:
> राष्ट्रीय हृदय, फुफ्फुस, आणि रक्त संस्थान. तज्ज्ञ पॅनेल अहवाल 3 (इपीआर 3): अस्थमाच्या निदान आणि व्यवस्थापनासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे
> लक्षात ठेवण्याचे टिप्स घरातील एलर्जीज
> अंतर्गत पर्यावरणीय अस्थमा ट्रिगर पर्यावरण संरक्षण संस्था
> मेडिसिन संस्था, आरोग्य प्रवर्धन विभाग, इंडोर एअर आणि रोग प्रतिबंधक. हवा साफ करणे: दमा आणि इंडोर एअर एक्सपोजर. वॉशिंग्टन, डीसी: नॅशनल अकॅडमी प्रेस, 2000. कांचॉन्ग्टिफाईन डब्ल्यू, एट अल दम्याच्या अंतर्गत पर्यावरणाचा एक्सपोजर: इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसीन द्वारे 2000 च्या अद्ययावत पर्यावरणीय आरोग्य दृष्टीकोन 2015; 123: 6-20
> यूएस पर्यावरण संरक्षण एजन्सी. दम्याचे ट्रिगर्स: नियंत्रण मिळवणे: पाळीव प्राणी
> अस्थमा आणि अॅलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका. पाळीव प्राणी ऍलर्जी: कुत्रे किंवा मांजरींसाठी तुम्हाला एलर्जी आहे?