नॉनक्लॉलिक फैटी लिव्हर रोग हा यकृताच्या पेशींमधील चरबी जमा करून चिन्हित होणारी एक सामान्य स्थिती आहे. काही बाबतीत, फॅटी लिव्हरमुळे जळजळ आणि जखम होऊ शकते आणि यकृत कमतरता किंवा सिरोसिस होऊ शकते.
फॅटी यकृत स्वाभाविकपणे प्रतिबंधित करा
फॅटी यकृत रोगाविरोधात तुमचे संरक्षण वाढविण्याचे चार मार्ग येथे आहेत.
1) एक निरोगी वजन राखून ठेवा
निरोगी, वनस्पती-आधारित आहारावर चिकटून राहाणे आणि नियमित व्यायाम करणे आपल्या यकृतामध्ये तयार करण्यापासून चरबी ठेवू शकते.
2) विष शरीराची स्वच्छता करणे
Toxins (औद्योगिक रसायने, काही औषधे, आणि अगदी आपल्या अन्न आढळले) करण्यासाठी एक्सपोजर यकृत कार्य कमकुवत करू शकता आणि फॅटी यकृत विकास करण्यासाठी योगदान करू शकता. विषारी पदार्थांपासून दूर राहण्याव्यतिरिक्त, डिटॉक्स आहार मदतीने आपल्या सिस्टममधून विषारी पदार्थ फ्लशिंग करण्याचा विचार करा.
3) आपले अँटिऑक्सिडेंट मिळवा
जीवनसत्वे ई आणि सी - दोन्ही ऍन्टीऑक्सिडंट - यकृताच्या आरोग्यास मदत करू शकतात. 2005 च्या एका अभ्यासात शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले की जीवनसत्त्वे ई आणि सीच्या पूरक आहार घेत कमी सहभागींना एन्झाइमचे स्तर कमी केले जे सामान्यतः फॅटी यकृत रोग असलेल्या लोकांमध्ये वाढतात.
4) हर्बल मेडिसीन वापरून पहा
लिव्हरच्या समस्येचा एक पारंपारिक उपाय, दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप जे यकृत पिसार बाहेर मदत करणारे एन्झाईम्स निर्मितीला चालना शकता तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की यकृत आरोग्य सुधारण्यासाठी एफडीएने दूध काटेरी वापरास मान्यता दिली नाही.
आपण कोणत्याही औषधी वनस्पती घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, पूरक आहार सुरक्षितपणे कसे वापरावे हे शोधा.
फॅटी यकृत म्हणजे काय?
जादा वजन असलेल्या किंवा लठ्ठ असलेल्या लोकांमध्ये बहुतेकदा फॅट लिव्हर मधुमेह , रक्त चरबी जास्त प्रमाणात आणि इंसुलिनचा प्रतिकार केला जातो. खरं तर, 200 9 च्या एका अभ्यासानुसार असे दिसून येते की टाइप 2 डायबिटीज असणा-या सुमारे 70% लोकांना फॅट लिव्हर असू शकते आणि हा रोग मधुमेह रुग्णांना अधिक आक्रमक मार्ग दाखवू शकतो.
तुमच्या डॉक्टरांच्या ऑफिसात मानक रक्त चाचण्यांनी सूचित करावे की आपल्या मेंदूतील विशिष्ट यकृतातील उच्च पातळी आहेत, फॅट लिव्हरचे चिन्हक.
फॅटी यकृत उपचार
फॅट लिव्हरचे वैद्यकीय उपचार करणे, वजन कमी करणे आणि आपल्या चरबी कमी करणे या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यास मदत होऊ शकत नसले तरी फॅट लिव्हर चेक आपल्या संपूर्ण आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे: 2008 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासांच्या एक जोडीने दाखविले आहे की अतिरिक्त यकृत चरबी तुम्हाला मधुमेह व्यतिरिक्त अधिक हृदयाशी संबंधित रोगास बळी पडु शकते.
वैकल्पिक चिकित्सा वापरणे
पाठिंबा शोधण्याच्या अभाव यामुळे, कोणत्याही आरोग्य स्थितीसाठी पर्यायी औषध शिफारस करण्यासाठी ते खूप लवकर आहे. आपण फॅट लिव्हरसाठी कोणत्याही वैकल्पिक औषधोपचाराचा वापर करीत असाल, तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> क्यूसी के. "नॉनक्लॉलिक फॅटी लिव्हर डिसीज इन टाइप टू डायबिटीज मेलेटस." एन्डोक्रनोलॉजी, मधुमेह आणि मोटाची स्थितीतील वर्तमान मत 2009 16 (2): 141-9.
> फॅबबरी ई, > डीहासेथ > डी, देविनायागम एस, मोहम्मद बीएस, विटोला बीई, क्लेन एस. "फ्रेटी अॅसिड कानेटिक्स इन ऑबसी पौगंडावस्थेतील वाढलेल्या अंतःस्राहय ट्रायग्लिसराइड सामग्रीसह." लठ्ठपणा 200 9 17 (1): 25-9
> देविनायागम एस, मोहम्मद बी एस, विटोला बीई, नाग्यूब जीएच, केशन हे, कर्क ईपी, क्लेन एस. "नॉनक्लॉलिक फॅटी लिव्हर डिसीझ हेपेटिक आणि स्केलेटल स्नायूचे इंसुलिन रेजिस्टन्स ऑटवाइट अॅडव्हर्लीटंट्स मध्ये संलग्न आहे." अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन 2008 88 (2): 257-62
> एर्सझ जी, गनेसर एफ, करसू झ्ड, अके एस, बॅटर वाई, अक्का यूएसए "व्हिटॅमिन इ आणि सी सह उदरोडीएक्साइकोलिकोइक ऍसिड उपचार तुलनेत फॅटी यकृत रोग व्यवस्थापन." द जर्व्हनल ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी 2005 16 (3): 124-8.