अन्न एलर्जी आपण नियंत्रित करू नका
कल्पना करा, की जर तुम्ही एखादी चुकीची गोष्ट खाल्ले तर एक लहानसा तुकडा तुम्हाला लगेच आजारी पडेल किंवा उलट्यादेखील वाटेल? किंवा त्याहून वाईट, आपला घसा बंद करून जीवघेणी परिस्थितीत आपण येऊ शकता. अन्नातील एलर्जी असणा-यांसाठी, ही भीती ढोबळ मानली जात नाही, परंतु अन्न एलर्जीबरोबर राहणे किती गंभीर आहे याची वास्तविकता.
अनेक जण जीवघेणी परिस्थिती टाळण्यास सक्षम असतील तर इतर लोक भाग्यवान नसावेत.
ज्या व्यक्तीने दुर्दैवाने अन्नातील ऍलर्जीकरणास तोंड दिले आहे, या अनुभवामुळे त्यांना भितीने त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे अन्न एलर्जीबरोबर जगण्याची भीती घेण्यास मदत करण्यासाठी काय करावे लागेल?
आपल्या अन्न एलर्जीचा आणि त्याच वेळी सुरक्षितपणे आणि सुखाने जगणे हे अतिशय महत्वाचे आहे. बर्याचदा, सर्व शिक्षण, चाचणी, उपचार आणि समर्थन यामुळे अन्नातील एलर्जीबरोबर सामान्य जीवन जगणे पूर्वीपेक्षा अधिक सोपे आहे.
आपल्या ऍलर्जी समजून घ्या
सर्वात महत्वाचे आहे की निदान झाल्यानंतर आपल्याला आपल्या अन्न एलर्जीची खरी समज आहे. जे अन्न अलंकार आहे ते माहित असणे आवश्यक आहे आणि त्या अन्नसुलभक्ष आढळल्यास काय परिणाम होऊ शकतात. काही लोकांसाठी लक्षणे अधिक सौम्य असू शकतात, जसे की पोट अस्वस्थ किंवा खांद्याच्या डोळ्यांत, तर काही इतरांमुळे ती दुर्गंधी, उलट्या, अंगावर घेतलेली किंवा डायर्या होऊ शकतात.
त्याहूनही काही प्रकरणे आहेत जिथे अॅलर्जीचा परिणाम जीवघेणा धोकादायक असू शकतो, एनाफिलेक्टिक प्रतिसादाचा अभ्यास केला जाऊ शकतो.
आपल्या ऍलर्जी किती गंभीर आहे आणि एखाद्याला बाहेर पडल्यास कृतीची योजना कशी करावी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
आपल्या ऍलर्जीचा अर्थ समजणे म्हणजे एखाद्या प्रसुतीच्या बाबतीत आधीपासूनच सेट अप केलेल्या आपातकालीन योजना असणे आवश्यक आहे. ह्याचा अर्थ असा की तुमच्याकडे नेहमीच ऍलर्जीचे औषध आहे, जेणेकरून प्रतिक्रिया वेळेवर केली जाऊ शकते.
आणि जर तुम्हाला माहिती असेल तर एखाद्या अन्नपदार्थाच्या ऍलर्जेनला संभाव्य ऍनेफिॅलॅटिक प्रतिसाद असल्याची निदान झाले असेल तर एपिनेफ्रिनची व्यवस्था कशी करायची हे शिकणे गंभीर आहे. कोणत्याही प्रकारचे प्रतिक्रियांसाठी सज्ज राहण्यामुळे आपल्याजवळ असलेल्या भीतीचा दम नाही.
अनपेक्षित चे भय
अन्न ऍलर्जी झाल्याचे निदान केल्यामुळे भयभीत होण्यास एक संपूर्ण नवीन पातळी येऊ शकते. पालकांना भीती वाटू शकते की शाळेत असताना किंवा आसपास नसताना त्यांच्या मुलाला कसे तोंड उघडता येईल. इतर स्वत: साठी भयभीत आहेत की काहीतरी क्रॉस-दूषित असेल . काय होईल? मला मदत कशी मिळेल? माझे गले बंद होईल? माझे मुल ठीक होईल का? या प्रश्नांवर आणि चालू ठेवण्याच्या भीतीबद्दल हे सामान्य आहे.
सामाजिक प्रसंग सोडणे, केवळ घरीच खाणे, इतरांना आपल्या ऍलर्जीबद्दल सांगणे नाही आणि एखाद्याच्या आहारास मर्यादा घालणे, हे काहीवेळा या प्रचंड भीतीचा परिणाम आहे. बर्याचदा ही भीतीमुळे सामाजिक चिंता निर्माण होऊ शकते आणि खरोखरच रोजच्या जीवनात याचा परिणाम होतो.
प्रतिक्रिया घेण्याबद्दल काही भीती असणे स्वाभाविक असले तरी, हे भय आवश्यकतेपेक्षा जास्त वाढू देऊ नये हे महत्त्वाचे आहे. हे महत्त्वाचे आहे की संपूर्ण कुटुंबे प्रत्येकास अन्न ऍलर्जी, त्याची लक्षणे, प्रतिक्रियांचे आणि काळजी घेण्याच्या योजनेबद्दल काही शिकविण्याकरिता एकत्रितपणे कार्य करतात. काळजीवाहक, सहकारी, शिक्षक, मित्र आणि या व्यक्तीच्या आयुष्यात सातत्यपूर्ण भूमिका असणार्या कोणाशीही सामायिक करणे ही काळजी घेण्याची योजना देखील महत्वाची आहे.
आपल्या सभोवतालच्या लोकांना शिक्षण देणे चालू ठेवणे, अॅलर्जीशी संबंधित नवीन विकासांवर त्यांचे अद्ययावत करणे आणि आपत्कालीन स्थितीत एलर्जीची औषधोपचार करणे हे नेहमीच महत्वाचे आहे. आणीबाणीच्या बाबतीत काय करायचे आहे याविषयीचे सराव करणे, पर्यायी अन्न पर्याय सुलभ करणे आणि अतिरिक्त औषधोपचार करणे ही भीती दूर करेल.
अनुभवानंतर भीती
प्रत्येक तीन मिनिटांत, अॅलर्जीचा प्रतिसाद आपत्कालीन खोलीत कोणाला पाठवितो. सुजलेल्या ओठ किंवा भाषांची, श्वास घेण्यास अडचण आणि आपला गळा बंद असल्याने प्रतिबंधित वायुमार्गात सर्व लक्षण आहेत जे आपणास आणीबाणीच्या खोलीत अन्न ऍलर्जेनच्या प्रदर्शनातून पाठवू शकतात.
हा अनुभव ऍलर्जी असलेल्या तसेच त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांकरिता भयावह होऊ शकतो. योग्य वैद्यकीय निगा आणि काळजी घेऊन हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की पूर्ण पुनर्प्राप्ती केली जाईल. तथापि, या परीक्षणातून जात असलेल्यांना, या गंभीर अनुभवातून शिल्लक भीती येऊ शकते.
हे तात्पुरते आहे की आणीबाणीच्या खोलीत या प्रवासानंतर, की पॅनीक, गढबलीची तीव्र वाढ होण्याची शक्यता आहे, आणि याबद्दल पुनरुत्थान होण्याची शक्यता आहे. हे अनुभव महत्त्वाचे आहे की या अनुभवा नंतर आपल्याला कसे वाटेल त्याबद्दल लक्ष देणे
यामुळे आपल्याला मानसिक दुखापतीचा तणाव सिड्रोम पोस्ट होऊ शकतो, ज्यामध्ये आपल्या मागे उद्रेक घडवून आणणे कठीण असते. आपण सामाजिक परिस्थितीची भीती बाळगू शकता, आहार घेण्यास मर्यादा घालू शकाल, मागे घेता येईल आणि पॅनिक आक्रमण विकसित करू शकता. जर हे निगडीत नाही तर ते वाढण्यास, पोषक तत्वांची कमतरता, वजन कमी होणे, जास्त चिंता आणि विकारांचा विकास करण्याचे कारण होऊ शकते.
हे जाणून घेणे, हे अशक्त आहे की अन्न ऍलर्जेनचे असे भयानक अनुभव झाल्यानंतर सर्व व्यक्तींचे भय लक्षात येईल. अनुभव बद्दल बोलणे, काय झाले असावे हे जाणून घेणे, हे पुन्हा कसे घडवून आणणे ते सुरक्षिततेचे चर्चा करणे, आणि अन्न एलर्जी असलेले व्यक्तीचे समर्थन करणे महत्त्वपूर्ण आहे.
भीती समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या डॉक्टर, चिकित्सकांशी किंवा पोषकतज्ञांशी बोलण्यास मदत होऊ शकते. ही परिस्थिती हलकेच घेऊ नये, आणि व्यक्तीला पुन्हा सुरक्षित वाटू शकते. यामध्ये अन्नातील सर्वसाधारणपणे ऍलर्जीकरण आणि इतर आणीबाणीच्या योजनेसाठी विकास करण्याकरिता अतिरिक्त वेळ घेणे आवश्यक असू शकते.
अखेरीस उद्दिष्टे कमी करण्यासाठी आणि खाद्यपदार्थांच्या एलर्जीच्या प्रदर्शनासंदर्भात असलेल्या समस्यांना मान्यता देणे हे उद्दिष्ठ असेल. सरतेशेवटी, भीती कमी केल्यामुळे त्यांना आरोग्यसेवा आणि आनंदी जीवन जगण्यास अन्न-ऍलर्जी असलेल्यांना मदत होईल.