आपल्या कालावधी दरम्यान पोहणे सुरक्षित आणि शिफारस दोन्ही आहे

समुद्रकिनार्यावर किंवा पूलच्या बाहेर राहण्यासाठी कोणतेही कारण नाही

आपल्याला सांगण्यात आले आहे की आपल्या काळात पोहणे सुरक्षित आहे का? आपण ते प्रश्न करीत आहात हे चांगले आहे. आपल्या मासिक पाळी दरम्यान जलतरण तुमच्यासाठी उत्तम आहे.

आपण आपल्या कालावधी दरम्यान पोहणे शकता

खरं तर, आपण मासिक पाळी असताना आपण महिन्याच्या इतर सर्व वेळेस करू शकता असे बरेच काही करू शकता. आणि हो, त्यात जलतरण पासून लिंग सर्व क्रियाकलाप समाविष्ट

आपण आपल्या कालावधी दरम्यान आपल्या शारीरिक क्रियाकलाप प्रतिबंधित शिफारस शिफारस बहुतेक माहिती सांस्कृतिक समजुती आणि मासिक पाळीबद्दल taboos आधारित आहे. पाळीत असताना तुम्हाला संक्रमण झाल्यास वाढीव धोका नसतो. तसेच, आपल्या काळात आपल्या शरीरात काहीच बदल झालेले नाहीत ज्यामुळे पोर्निंग करताना आपल्याला अधिक इजा होऊ शकते.

आपल्या काळात महासागरांमध्ये पोहायला अन्य सामान्य भीती हे आहे की मासिक पाळीचा शार्क शार्कला आकर्षित करेल. पाणपोईवर पोचण्याचा संभाव्य कारण म्हणजे शार्क तज्ज्ञांमधील एकमत हे आहे की मासिक पाळीच्या स्त्रियांना शार्क मिळत नाही.

आपल्या कालावधीबरोबर पोहचाताना सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या रक्तस्त्राव नियंत्रित करण्यासाठी आपल्याकडे पुरेसे संरक्षण असल्याची खात्री करणे.

फ्लो थांबवा

पोहण्याच्या पाळीसाठी मासिक पाळीसाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे एक दफन किंवा मासिक पाळी.

पैड काम करत नाहीत कारण ते ओले झाल्यावर ते आपल्या मासिक पाळीत शोषू शकत नाहीत. आपण आपल्या पोहोण्याच्या कपड्यावर दृश्यमान दाग जाऊ शकता आणि आपले काही प्रवाह पाण्यात गळती करू शकतात.

पोहण्याच्या तांबट्यांसह वापरताना आपल्याला अधिक शोषकपणाची आवश्यकता असू शकते. काही पाणी टॅम्पनमुळे शोषून घेईल, ते थोडे फुगेल आणि आपल्या प्रवाहाची कमी अवशेष राहतील.

आपल्याला असे दिसून येईल की आपल्याला आपले रक्तदाब अधिक वारंवार बदलणे आवश्यक आहे. अतिरिक्त सोबत आणा जेणेकरून आपण आपले जलतरण केल्यानंतर बदलू शकता. म्हणून नेहमी आठ आठवडे टाँपेन घालू नका कारण यामुळे विषारी शॉक सिंड्रोमचा धोका वाढतो.

जर तुम्ही मासिक पाळीचा वापर करून आरामदायक असाल, तर हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे कारण तो आपल्या योनीमध्ये प्रवेश करू शकणारे कोणतेही पाणी शोषत नाही.

आपल्या कालावधी दरम्यान पोहण्याच्या फायद्यांचा

तुमच्या काळात पोहायला केवळ सुरक्षित आहे, पण ही एक चांगली कल्पना आहे. काही महिने आपल्या मासिक कालावधीत क्रॅम्पिंग आणि थकवा सहजपणे मदत करण्यासाठी सक्रिय रहात आहेत.

पोहणे, विशेषतः, खूप उपयोगी होऊ शकतात. आपले शरीर पाण्यात फुले असल्यामुळे, आपण आपल्या कालावधी दरम्यान फुलून येणे की अस्वस्थता लक्षात येऊ शकत नाही. वेदनापूर्ण कालखंडाच्या हाताळणीसाठी जेंटलमनी नॅन्साविंग खूप उपयुक्त ठरली आहे.

आपल्या काळात पिल्ले आणि तणावातून मुक्त होण्यासाठी पोहणे किंवा इतर जलीय व्यायाम हे एक उत्तम मार्ग असू शकतात. जरी आपण समुद्रकिनाऱ्याने वेढा घालवत असला तरीही, आपल्या काळाला सूर्यामध्ये छान दिवसांचा आनंद घेण्यापासून थांबवू नका. फक्त आपल्या सनस्क्रीनसह काही अतिरिक्त टॅम्पन्स पॅक करणे विसरू नका.

हॉट टबच्या स्पर्धात्मक पोहण्याच्या तेवढ्यापासून आपल्या कालावधी दरम्यान पाण्यात असणे ठीक आहे.

नाही फक्त तो उपचारात्मक तसेच असू शकते उत्तम प्रकारे सुरक्षित आहे.

> स्त्रोत:

> सेईधे आर. नॉन एथलेट गर्ल्समध्ये प्राथमिक डिस्नेनोराय़ावरील पाण्यातील व्यायामांचा प्रभाव. ईरान जे अभिषिक्षण 2013; 18 (5): 38-383