निद्रानाश निद्रानाश बालपणातील वर्तणुकीच्या दोन प्रकारांपैकी एक आहे. जेव्हा पालकांच्या झोपण्याच्या वेळी अनुपस्थित राहते तेव्हा मुलाला झोप येते तेव्हा अडचण येते. ही परिस्थिती सामान्यतः अर्भकं आणि लहान मुलांबरोबर निजायची असते किंवा रात्रभर जाग येतांना.
कारणे
प्रौढांप्रमाणे, झोपण्याच्या स्थितीत मुलाची क्षमता त्यांच्या झोपण्याच्या वातावरणात असलेल्या परिस्थितीवर आधारित असू शकते.
यामध्ये प्रकाश, ध्वनी आणि तापमान यांचा समावेश असू शकतो. जर झोप वातावरण परिचित आणि झोपण्यास अनुकूल असेल, तर संक्रमण सहजतेने उद्भवते. निद्रानाश वातावरणात लहान मुले आणि नवजात शिशु त्यांच्या आईवडिलांच्या प्रभावाचा विशेषतः संवेदनाक्षम असतात, आणि यामुळे महत्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतात.
त्यांचा मुलगा झोपी येतो तेव्हा पालक उपस्थित राहू शकतात. म्हणून काही पालकाच्या हालचाली निद्रानाश यांच्याशी निगडीत होतात.
- गाणे
- कमाल
- आहार
- मला
- कॉस्लीपिंग (मुलांबरोबर पडलेली)
या स्थितीत पडणा-या झटक्याशी संबंधित असलेल्या मुलाला समस्याप्रधान बनता येते. उदाहरणार्थ, जेव्हा मुलाला एकटा जागे होतो, तेव्हा ते त्यांच्या पालकांना बिछान्यावर परत येईपर्यंत रोखू शकतात आणि ज्या स्थितीमुळे पूर्वी झोपेत शिरतात
बहुतेक मुले प्रति रात्र 4-5 वेळा जागे होतात, आणि पालकांना उपस्थित राहण्याची आणि त्यास झोपायला सोयीने उत्तेजन देणारी पुनरावृत्ती अपेक्षीत लक्षणीय पालकांचा त्रास होऊ शकतो.
यामुळे मुलांचे जास्तीत जास्त वेक अप जागृत होते जेणेकरून ते अन्यथा नसतील, ज्यामुळे अत्याधिक झोप विखंडन (व्यत्ययित झोप) होऊ शकेल.
उपचार
मानसशास्त्रानुसार, या इंद्रियगोचरला कंडिशन प्रतिसाद म्हणतात. मुलाला झोपण्याच्या संक्रमणादरम्यान त्याच्या किंवा तिच्या पालकांच्या उपस्थितीची अपेक्षा करणे येते.
उपाय अगदी सोपा आहे: पालकांनी ही संघटना तोडली पाहिजे.
पालकांनी त्यांच्या हालचालींना वेगळे करणे किंवा झोप उठण्याच्या कृतीपासून उपस्थिती असणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की झोपण्याच्या अगोदर मुलाला झोपण्याची आवश्यकता आहे. यासाठी वेगवेगळ्या सोयींग उपक्रमांची गरज भासू शकते जेणेकरून सुसंगत अपेक्षेची अपेक्षा नसते. सर्वात महत्वाचे म्हणजे, रात्रीच्या वेळी जागृत झाल्यास मुलांना स्वत: ला सांभाळण्याची परवानगी दिली पाहिजे.
हे मुलाला "रडायची" (सहजपणे नामशेष होण्यामुळे असोसिएशन तोडण्याची) अनुमती देऊन पूर्ण केले जाऊ शकते. पदवी प्राप्त विलोपन च्या फेबर पद्धत वापरून हे अधिक हळूहळू साध्य केले जाऊ शकते. या थेरपीसाठी पालकांच्या काही परिश्रमाची आवश्यकता असू शकते आणि बालरोगतज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचार तज्ज्ञांकडून मदत आवश्यक असू शकते.
स्त्रोत:
दुरमर, जेएस आणि चेर्वविन, आरडी. "बालरोग निद्रण औषध." सातत्य. न्यूरोल 2007; 13 (3): 162
मिंडेल, जेए आणि ओवेन्स, जेए "बालरोग निद्रासाठी वैद्यकीय मार्गदर्शक: निदान आणि निद्रानाशाचे व्यवस्थापन." फिलाडेल्फिया: लिपकिनॉट विलियम्स अँड विल्किन्स , 2003.
स्पुय्युट, के एट अल शाळेत जाणा-या सर्वसामान्य मुलांमध्ये झोप, समस्या आणि प्रदीर्घ प्रश्नांची अंमलबजावणी. जे स्लीप रिस 2005; 14 (2): 163-176.
टूचॅट, ई एट अल रात्रीच्या वेळी बालपणात "विखुरलेल्या झोपशी संबंधित घटक." आर्क पेडियाटोर अडॉल्स्के मेड. 2005; 15 9 (3): 242-24 9.