आपण आपल्या कालखंडात अनियमित होत आहेत हे लक्षात घेत आहेत आणि आपण वापरत असलेल्यापेक्षा अधिक विसराळू वाटते. आणि अर्थसंकल्पीय बैठकीत तुमच्याकडे दुसर्या दिवशी गरम फ्लॅट होता का? हे असू शकते? आपण प्रत्यक्षात रजोनिवृत्ती सुरू करणे शक्य?
आपल्याला रजोनिवृत्तीच्या पहिल्या चिन्हे येत असल्यास आणि त्यांना काय म्हणायचे आहे याबद्दल काळजी वाटत असल्यास, कदाचित आपल्या वैद्यकीय प्रदाता सह त्यावर चर्चा करण्यासाठी कदाचित वेळ आहे.
आपण काही प्रश्न विचारू शकता जे आपल्याला हे ठरविण्यास मदत करतील की हे आपण प्रदाते आहे की आपण रजोनिवृत्तीच्या वर्षांमध्ये आणि त्याहूनही पुढे पाहू इच्छिता. खेळातील सुरुवातीस अन्वेषण करणे चांगले आहे की काही वेळा लक्षणांबद्दल डॉक्टरांना सोयीस्कर वाटते आणि कधीकधी या वर्षांमध्ये चिंता निर्माण होतात.
आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट डॉक्टर
प्रथम, जर आपण आपले डॉक्टर / परिचारक / निसर्गोपचार / इत्यादीबद्दल मेनोपॉशन दरम्यान प्राथमिक काळजी घेणारे म्हणून विचार करत असाल, तर येथे आपण काही प्रश्न विचारू शकता:
- तू माझ्या वयातील कित्येक स्त्रियांना वागलीस का?
- मी रजोनिवृत्ती जवळ असताना मला काय वाटते?
- माझ्या आयुष्यात ज्या स्त्रियांना रजोनिवृत्तीची लक्षणे दिसतात त्यांना तुम्ही काय समजावून सांगता?
- हार्मोन थेरपीबद्दल आपली मते काय आहेत?
- मला डॉक्टरांनी औषधे नको असल्यास मला मदत करणारी वैकल्पिक उपचारालये आहेत का?
एक वैद्यकीय प्रदाता जो परिचित आणि रजोनिवृत्त मुद्यांसह आरामदायी आहे तो आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास सक्षम होईल आणि आपल्याला आश्वासन देतो की, गर्भधारणेसारख्या, ही "वैद्यकीय अट" नाही परंतु हे आपणास व्यवस्थापनाचे काही आधार आवश्यक असू शकते.
विशेषतः, ऐकण्यासाठी:
- रजोनिवृत्तीसंबंधी मुद्द्यांसह परिचित
- हार्मोन थेरपीच्या जोखमीवर नवीनतम माहितीसह, फील्डचे वर्तमान ज्ञान
- ते या आरोग्य क्षेत्राबद्दल बोलतात तेव्हा सांत्वन
- आपल्या चिंता ऐकण्याची इच्छा
- वैकल्पिक उपचारांसह आरोग्य निर्णय घेण्यातील लवचिकता
बर्याच स्त्रियांना एक आरोग्यसेवा पुरवठादार हवा आहे जो ज्ञानी आहे, आणि कोण खुले मन मार्गदर्शन आणि समर्थन देऊ शकतात. आपल्या रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांबद्दल तुम्हाला लज्जास्पद वाटेल किंवा चिंतित होण्याची शक्यता आहे, आणि जेव्हा तसे घडते तेव्हा डॉक्टर किंवा प्रदाता ज्याला तुम्हाला आश्वासन देऊ शकते, आणि कोण तुमच्या मनातील सर्वोत्तम व्याजाने निर्णय घेण्यास मदत करेल.
तुम्ही कठीण प्रश्नांची काय अपेक्षा करता?
जसे आम्ही मध्यवर्ती क्षेत्रात जात आहोत, आपल्या शरीरात बदल घडवून आणण्याची शक्यता आहे ज्यामुळे आम्हाला चिंता होते किंवा कमीत कमी आपल्याला अडचणी आल्या. हे बदल डॉक्टरांशी चर्चा करणे कठीण होऊ शकतात, परंतु आपल्या आरोग्याच्या वर राहण्यासाठी आपण काही महत्त्वाचे प्रश्न विचारू शकता. आपण या विषयांना आपल्या डॉक्टरांशी आणू शकता अशा काही उदाहरणे येथे आहेत:
- मी लिंग दरम्यान काही योनीतून कोरडेपणा दाखवीत आहे . मी या बद्दल काहीतरी करू शकता आहे का?
- माझे गरम चमक माझ्या आयुष्यात दु: खी आहेत त्यांना उपचारांसाठी माझी निवड काय आहे?
- मी आता सेक्समध्ये रस नाहीये, हे सामान्य आहे?
- मी नेहमीच दुखी आहे , हे माझे हार्मोन्स असू शकते का?
- मी "तणावपूर्ण" आणि खूपच रागवलेले आहे - रजोनिवृत्तीचा मूड बदलण्याचा भाग आहे?
- माझे पूर्णविराम फारच भारी आहेत आणि मी नेहमीच थकल्यासारखे आहे. हे काय होऊ शकते?
जेव्हा आपण यासारख्या प्रश्नांना विचारू शकता, तेव्हा आपल्या वैद्यकीय प्रदात्याकडे काळजीपूर्वक ऐकणे आणि नंतर याबद्दल चर्चा करणे उचित आहे:
- आपल्या लक्षणांकरिता संभाव्य कारणे काय आहेत
- धोकादायक कारणे बाहेर नियमाप्रमाणे योग्य आहे की कोणतीही चाचणी
- संभाव्य उपचार, त्यांच्या जोखीम आणि फायद्यांसह
आपण यापूर्वी असे केले नसल्यास, रजोनिवृत्ती आपल्या आरोग्य-क्षमतेमध्ये एक भागीदार होण्यासाठी उत्तम वेळ आहे. अधिक गर्भधारणेच्या आजारामुळे रजोनिवृत्ती झाल्यास, डॉक्टर या समस्यांशी परिचित होतील आणि आपल्या आरोग्यसेवेच्या चार्ज ठेवतात त्या दृष्टिकोनासह डॉक्टरांना परिचित होईल. आपण आपल्या क्षेत्रात मेनोपॉज विशेषज्ञ शोधू इच्छित असल्यास, येथे पहाण्यासाठी काही ठिकाणे आहेत:
- विद्यापीठ वैद्यकीय केंद्रे जेथे "महिला आरोग्य" एक विशेष आहे
- स्त्रीरोग तज्ञांमधील विशेषज्ञ असलेल्या वैद्यकीय पद्धती, अवयव नसतात
- स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा महिलांचे प्रॅक्टिस क्षेत्रासारख्या आरोग्य केंद्रांची यादी करणारे आरोग्य केंद्रे आणि प्रदाते
- आपल्या महिला मित्रांशी बोला - चांगला डॉक्टर शोधण्याचा मुंहाचा शब्द म्हणजे एक सामान्य मार्ग आहे
आसपास कॉल करण्यासाठी घाबरू नका. समोर काही प्रश्न विचारून आपण आपल्यासाठी एक योग्य डॉक्टर शोधत असताना आपल्याला वेळ आणि भावनिक ऊर्जा वाचवू शकता.
स्मरण ठेवा, रजोनिवृत्तीपूर्वी रजोनिवृत्तीनंतर आरोग्य उत्तम पटकथाकार आहे हे लक्षात ठेवा - म्हणून या संक्रमण दरम्यान कोणी तुम्हाला सल्ला देण्याची आणि सहाय्य करणे आपल्या भविष्यातील परिपूर्ण गुंतवणूक आहे. ओहो, आणि जेव्हा आपण कुणाला चांगले शोधता, तेव्हा आपल्या महिला मित्रांना हा शब्द पसरवा. आम्ही एकत्र या सर्व आहोत, आणि एक महान दस्तऐवज एक रेफरल अमूल्य आहे.