जेव्हा आपण चुकलेल्या कालावधीत असाल तेव्हा काय करावे
गर्भधारणा ही स्त्रीची पहिली वेळ आहे जेव्हा त्यांच्या मुदतीची उशीर सुरू होते तेव्हा तीच उशीरपर्यंत कारणीभूत ठरते. उत्तर एक प्रदीर्घ नाही आहे आपल्या कारकिर्दीचा काळ प्रभावित करू शकणारे अनेक घटक आहेत. बर्याच बाबतीत, आपल्या दैनंदिन नियमानुसार सामान्य बदलांना दोष देणे आणि त्यांना लक्ष देण्याचे आपले ट्रॅक परत आपल्या काळापर्यंत पोहोचू शकतात. अन्य बाबतीत, डॉक्टरकडे जाणे या गोष्टींचे निराकरण करण्यास मदत करेल.
आपल्या कालावधीला विलंब होऊ शकतो अशा नऊ सामान्य कारणे येथे आहेत
1) तणाव
काहीवेळा आम्ही इतके भरले आहोत की आपला शरीर जीएनआरएच नावाच्या हार्मोनची मात्रा कमी करतो ज्यामुळे आम्हाला ओव्हुलेट करणे किंवा पाळी येणे नाही. जर आपल्याला माहित असेल की आपल्यावर भर देण्यात आला आहे-कदाचित आपण एक कठीण परिस्थितीचा सामना करत आहात किंवा कामावर किंवा शाळेत जाताना बरेच काही केले आहे-आपल्याला आराम करण्यास मदत करण्यासाठी काही वेळ काढा. 5 मिनिटे ध्यान, एक मसाज किंवा एक लहानशी चालणे यासारख्या लहान पायऱ्या देखील फरक करू शकतात.
आपण दीर्घकाळापर्यंत तणाव आणि एकापेक्षा अधिक चुकवल्या गेल्याचा अनुभव घेत असाल, तर आराम करण्यासाठी आणि शेड्यूलवर परत जाण्यासाठी आपल्याला काय करावे हे ठरवण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. लक्षात घ्या की या समस्येवर काहीवेळा काही महिने किंवा त्यापेक्षा अधिक कार्य करण्यास बाहेर पडणे शक्य आहे, परंतु आपण एकदा तणावाचे ओळखले आणि मुक्त केले की आपल्या चक्र परत करावे.
2) आजार
अचानकपणे, लहान आजार आणि तीव्र परिस्थितीमुळे आपल्या कालावधी विलंबित होऊ शकतात. जर तुम्हाला असे वाटले की तुमचे वय उशीराने आहे, तर परिस्थितीचा शोध घेण्यास, योग्य उपचार शोधून घेण्यासाठी आणि आपल्या काळात परत येण्याची शक्यता आहे हे ठरविण्यासाठी आपल्या व्यवसायाने बोला.
चक्रावर परिणाम करणा-या काही सामान्य स्थितींमध्ये अतिरीक्त थायरॉईड व पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) समाविष्ट आहे. एक असामान्य उदाहरण म्हणजे पिट्युटरी ट्युमर (हे अत्यंत दुर्मिळ आहे परंतु चुकलेल्या कालावधीला एक लक्षण असू शकते).
आपण सलग काही कालावधी चुकली आणि आपल्याला आपले आरोग्यसेवा प्रदाता दिल्यास, ते आपल्या शरीरातील काय चालले आहे हे निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी ते एक रक्त चाचणी आणि संपूर्ण परीक्षा घेतील.
3) शेड्यूलमध्ये बदल
शेड्यूल बदलणे आपले शरीर घड्याळ फेकून देऊ शकते. हे विशेषतः खरे आहे जर आपण दिवस-रात्र रात्री कामावर किंवा त्याउलट दिसाल. आपण नियमित बदल केल्यास वारंवार बदल केल्यास आणि आपल्या शरीराबद्दल नियमित भावना कशी वाढवावी यासाठी पर्यायी प्रदात्याशी बोला.
4) औषधे बदला
जेव्हा आपले डॉक्टर एक औषधे बदलतात किंवा एखादा पेशा करतात तेव्हा संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल विचारा. काही जण जसे अॅन्टिडिपरसेंट्स, अँटीसाइकॉटीक्स, थायरॉईड आणि काही केमोथेरपी ड्रग्समुळे आपल्या कालावधी अनुपस्थित किंवा विलंबित होऊ शकतात.
जन्म नियंत्रण (विशेषत: प्रॉपटेस्टोन पद्धती जसे डेपो-प्रोव्हेरा, प्रोजेस्टेरॉन केवळ- मिनिपील, मिरेना आययूडी, आणि नेक्सप्लॅनन) देखील आपल्या सायकलला प्रभावित करू शकतात.
5) आपले वजन
वजनाने वजन कमी करणे, वजनातील तीव्र बदल करणे आणि आपल्या चक्रावरील परिणाम उदाहरणार्थ जास्त वजन असणे, हार्मोनच्या असंतुलनांचा परिणाम होऊ शकतो जो आपल्या कालावधीला प्रभावित करतात. बर्याच स्त्रियांना काही वजन कमी झाल्यास सामान्य चक्र आणि प्रजननक्षमतेकडे परत पाहता येईल, जरी ते अद्याप अधिक वजन मानले तरीही. उच्च आपल्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय), आपण संधी गमावणार की शक्यता जास्त.
फ्लिप बाजूस, जर आपल्याकडे पुरेसे चरबी नसेल तर आपल्याजवळ नियमित कालावधी नसतील; काहीवेळा, जे आपल्या कालखंडांना पूर्णपणे थांबवू शकते
याला अमानोहरिआ असे म्हणतात. थोडक्यात वजन वाढल्यामुळे आपणास परत येण्यास मदत होईल. कमी वजन असणा-या स्त्रियांना मुकावे लागणारे एक कारण असते ज्या स्त्रियांना अत्यंत कष्ट करतात किंवा व्यावसायिक खेळाडू असतात. अंधारात विकृती असलेल्या स्त्रिया देखील अनियमित कालावधी असू शकतात
6) मोजमाप
मासिक पाळीत स्त्रीपासून स्त्री असते. आम्ही म्हणत असतो की सरासरी मासिक पाळी 28 दिवसांची आहे, ती प्रत्येकासाठी सत्य नाही. काहीवेळा आपणास वाटते की आपला कालावधी उशीर झाला आहे परंतु आपण प्रत्यक्षात फक्त चुकीचे गणित केले आहे.
आपण मासिक पाळी अनियमित असल्यास परंतु आपण ovulate तेव्हा माहित, आपण ovulate केल्यानंतर सुमारे दोन आठवडे आपल्या कालावधी पहा.
ते आपल्याला आपल्या कालखंडाचे चांगले ट्रॅक ठेवण्यात मदत करू शकेल. लक्षात ठेवा, निरोगी महिलांमधे एक सामान्य सायकल लांबी 21 आणि 35 दिवसांच्या दरम्यान आहे.
7) पेरिमेनापोष
पेरीमेनोपॉज म्हणजे प्रजनन वय पासून प्रजनन वयापयंत नॉन-प्रजनन वय. आपले पूर्णविराम अधिक हलक्या, जड, वारंवार किंवा कमी वारंवार होऊ शकतात. बर्याच बाबतीत, ते फक्त आपण वापरलेल्या गोष्टीपेक्षा काहीतरी वेगळे असेल.
8) रजोनिवृत्ती
रजोनिवृत्ती म्हणजे जेव्हा आपण आपल्या जीवनात बिंदूवर पोहोचला आहात जिथे आपण यापुढे ओव्हल्यूलेट करणार नाही किंवा मेस्स्ट्रॉट होणार नाही. हे सर्व महिलांसाठी स्वाभाविक आहे रजोनिवृत्तीची सरासरी वय 51 वर्षांची आहे.
9) गर्भधारणा
काही (परंतु सर्वसाधारणपणे सर्व नाही) प्रकरणांमध्ये, आपली गरोदर होती म्हणून कदाचित आपल्या चुकविल्या कालावधी असू शकतात एक सामान्य गर्भधारणा चाचणी सामान्यतः हे आपल्याला निर्धारित करण्यात मदत करते. मूत्र गर्भावस्था चाचण्या आणि रक्त गर्भधारणेचे परीक्षण हार्मोन एचसीजीसाठी शोधतात. गर्भधारणेच्या विस्ताराच्या रूपात, आपण स्तनपान करत असल्यास आपल्या पहिल्या प्रसुतिपूर्व कालावधीला विलंब होऊ शकतो हे देखील लक्षात येईल.
आपल्या डॉक्टर किंवा मिडवाइफ कॉल करण्यासाठी केव्हा
गर्भधारणेच्या अनुपस्थितीत, एखादा कालावधी किंवा दोन हरवलेला असतो, जरी आपल्याला शंका येते की तुम्हाला कारण माहित आहे, आपल्या डॉक्टरांनी तपासणी करणे आवश्यक आहे असे काहीतरी आहे. एकत्रितपणे आपण दोघे आपल्या विलंबित मासिक पाळीच्या तळाशी पोहोचू शकता. आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही एक अनुभव आल्यास आपण लवकर व्यवसायाची पाहू शकता:
- डोकेदुखी
- केस गळणे
- दृष्टी बदल
- स्तन स्राव किंवा दुधाचे उत्पादन
अमेनोरिया वर एक टिप
अमनोहिराचे कारण शोधण्याच्या आपल्या डॉक्टरकडे अनेक पर्याय आहेत. एक गर्भधारणा चाचणी, आपण आधीच घरी त्यांना प्रयत्न केला तरीही, सामान्यतः पहिले पाऊल आहे. पुढील रक्त काम आहे इथे आपल्या डॉक्टरांना आपल्या शरीरात काय चालले आहे त्याचे संपूर्ण आढावा आणि हार्मोनची पातळी मोजू शकते. हे आपल्या ताठर कालावधीवर आणते की नाही हे पाहण्यासाठी सात ते दहा दिवस घेण्याकरिता आपल्याला औषध दिले जाऊ शकते. वापरलेल्या इतर चाचण्या आपल्या आरोग्य इतिहासाद्वारे आणि आपल्या मागील चाचणी निकालांद्वारे निर्धारित केल्या जातील.
आपण आपल्या काळाची का आहे हे कशावर तरी अवलंबून राहणार आहे. हा उपचार जीवनशैलीतील बदल (आहार, व्यायाम, तणाव कमी) म्हणून तितके साधे असू शकते किंवा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी समाविष्ट होऊ शकते. हे आपण आणि आपल्या डॉक्टरांमधील एक निर्णय आहे. आपण गर्भवती मिळविण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, आपल्या व्यवसायींना कळू द्या.
एक शब्द
उशीरा कालावधीसाठी अनेक कारणे आहेत. बर्याच कारणामुळे मूळ कारणांचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी काही जीवनशैली बदल आवश्यक आहेत आणि आपल्या कालावधी परत सामान्य अनुसूचीमध्ये आणणे आवश्यक आहे. जेव्हा वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असेल तेव्हा एक व्यावसायिक आपल्याला हे कळू शकण्यास मदत करेल की आपण आपल्या शरीराला चांगले आरोग्य मिळण्यासाठी पुन्हा काही काळ का येत नाही आणि काम करत आहात.
> स्त्रोत:
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रीशियन आणि स्त्रीरोग तज्ञ असामान्य गर्भाशयाची रक्तस्त्राव. मार्च 2017
> अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रीशियन आणि स्त्रीरोग तज्ञ गर्भधारणा करण्यापूर्वी उत्तम आरोग्य: प्रीकॉन्सोशन केअर मार्च 2015
> बुर्ब्स, I. अनुपस्थित मासिक पाळी - माध्यमिक 2016
> मिचेल ए, फॅन्टासिया एचसी प्रजनन-वय महिलांमध्ये प्रजननक्षमतेवर लठ्ठपणाचे परिणाम समजून घेणे. नर्स वुमेन्स हेल्थ 2016 ऑगस्ट-सप्टेंबर; 20 (4): 368-76 doi: 10.1016 / जे.एन.वाय .016.07.001. पुनरावलोकन करा.
> प्रसूतिशास्त्र: सामान्य आणि समस्या गर्भधारणे Gabbe, एस, Niebyl, जॉन, सिम्पसन, जॉन. सहावी आवृत्ती