एक माइग्रेन पासून मळमळ उपचार आणि हाताळताना

उपचार आणि युक्त्या आपणास सोडविण्यासाठी मदत करतात

यात काही शंका नाही - मायग्रेनशी संबंधित वेदना कमकुवत होऊ शकते. आणि अनेक मायग्रेन रुग्णांना, त्या वेदना सोबत मळमळ तितकेच त्रासदायक असू शकते

जरी अनेक आयग्रेनची पोटात समस्या येत आहेत तरी शास्त्रज्ञांना याची खात्री नसली तरी आपण त्या नियंत्रित करण्यासाठी काही पावले उचलली नाहीत तर त्या क्वचित प्रसंगी आपल्या आयुष्यावर कटाक्ष टाकू शकतात हे स्पष्ट आहे.

मी माझ्या स्थलांतरांशी मळमळ का आहे?

आपल्या मायग्रेन डोकेदुखींमुळे पोटात समस्या येत असल्याची कारणे समजून घेताना हा तर्कसंगत दुवा साधण्याचा प्रयत्न आहे, दुर्दैवी सत्य असे आहे की आपल्याला नेमके काय पुरेसे माहित नाही की माइग्रेनशी संबंधित मळमळ स्पष्ट उत्तर देण्यास कारणीभूत आहे.

सामान्य मस्तिष्क म्हणजे मस्तिष्क तयार होतात तेव्हा आपल्या मेंदूच्या पायाजवळ नसताना फुगताना मेंदूच्या पृष्ठभागावर रक्तवाहिन्यांना संकेत देते. काही अभ्यासांमधून हे दिसून आले आहे की एस्ट्रोजेन पातळीमधील बदल मस्तिष्क सिग्नलला योगदान देतात, जे समजावून सांगते की पुरुषांपेक्षा स्त्रियांच्यापेक्षा अधिक स्त्रिया कशा प्रकारे ग्रस्त आहेत.

इतर अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सेरटोनिन (मेंदूतील एक रसायन जे गति आजाराने जोडले गेले आहे) देखील एक भूमिका बजावू शकतो आणि हे सांगू शकते की मायग्रेशनमधील ग्रस्त रुग्णांना मोठ्या प्रमाणावर श्वसनाचा अनुभव का येतो.

अंततः, चौथ्या वेत्रावळ (मेंदूच्या आत) च्या पॅरिएक्वायुग्लाटल ग्रे एरियामध्ये बिघडलेले कार्य मायक्रोग्रेन युक्त लोकांमध्ये मळमळ आणि उलट्या संभाव्य कारण म्हणून सुचवले गेले आहे.

मळमळ सह Migraines साठी अल्पकालीन कारणे धोरणे

चांगली बातमी अशी आहे की बर्याच वैविधिक उपचार पर्याय आहेत आणि आपण मुकाबला करणार्या संबंधित मळ्यांच्या समस्या हाताळण्यास मदत करू शकणार्या अशा रणनीती आहेत.

जेव्हा आपण मळमळ होण्यापासून परावृत्त करत असाल किंवा एखादा शब्दलेखन चालू असेल तर आपल्याला कदाचित त्वरित लक्षण आराम मिळेल

अल्प -कालीन समाधानांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• आपले कपडे ढकलणे आणि गती मंद श्वास घेणे
• आपले डोके व मान करण्यासाठी एक उबदार ओल्या कापड लावणे (थंड पाणी एक मायग्रेन वाईट होऊ शकते)
• ताजे हवा मिळविण्यासाठी एक विंडो उघडणे किंवा बाहेर पळवणे
• छान प्रमाणात खाण्यासारखे अन्न आणि मजबूत वास असलेले पदार्थ टाळणे
• एकाच वेळी खूप पिण्याच्या शिवाय पाणी, चहा किंवा स्पष्ट मटनाचा रस्सा मिसळून हायड्रेट राखा

आपल्या तीव्र लक्षणे व्यवस्थापित केल्यानंतर, दीर्घकालीन कौशल्याची कार्ये विकसित करणे महत्वपूर्ण आहे.

मळमळ सह Migraines साठी दीर्घकालीन उद्धरण धोरणे

आपले न्यूरोलॉजिस्ट आपल्याला एका योजनेवर ठेवू शकतात ज्यामध्ये मायग्रेन ट्रिगर टाळणे समाविष्ट आहे. चाचणी आणि त्रुटीच्या प्रक्रियेद्वारा, आपण आणि ती कदाचित आहारविषयक समस्या, शारीरिक आव्हाने, मनोवैज्ञानिक समस्या आणि आपल्या मायग्रेनला कारणीभूत ठरू शकणारी इतर उत्तेजनांचे घटक असलेल्या पर्यावरणीय कार्यांना ओळखण्यास सक्षम असतील. उदाहरणार्थ, आपल्याला काही ट्रिगर्स ओळखण्यासाठी मदत करणारे लॉग ठेवण्यास सांगितले जाऊ शकते:

• विशिष्ट प्रकारचे अन्न खाल्यावर आपले लक्षणे पुढे येतात का?
• शारीरिक हालचालींवर लक्ष केंद्रित केल्यानंतर आपल्या लक्षणे दिसतात का?
• आपल्या विशिष्ट लक्षणेंसह एक विशिष्ट जीवन प्रसंग किंवा भावनात्मक ताणतणावा झाला होता का?

त्यानंतरच्या भेटी दरम्यान, आपले न्यूरोलॉजिस्ट आपल्याला आपल्या जीवनशैलीशी निगडित काही लक्षण ट्रिगर्समध्ये फेरफार करू शकतात त्यानुसार निर्णय घेण्यास मदत करू शकेल.

आपली जीवनशैली बदला

मळमळ सोबत असलेल्या मायग्र्रेनशी सामना करण्यासाठी आपण काही सामान्य जीवनशैली बदल देखील वापरू शकता. उदाहरणार्थ, आपला तणाव पातळी कमी करण्यासाठी उपाय करणे एखाद्या आक्रमणाची संख्या कमी करण्यास मदत करू शकतात.

याव्यतिरिक्त, आपल्या सवयी बदलणे देखील फरक करू शकतात - धूम्रपान सोडणे, दररोज व्यायाम करणे, निरोगी आहार घेणे आणि काही पदार्थांचे सेवन मर्यादित करणे जे सामान्यतः चॉकलेट, चीज आणि अल्कोहलसारख्या सिरका सोडतात .

एंटी-मटू औषध वापरून पहा

माय्रेंग्रेनचा उपचार केल्याने सामान्यतः याचा अर्थ असा होतो की त्याच्याशी संबंधित मळमळ असणा-या लक्षणांचा देखील उपचार केला जाईल. तथापि, काही उदाहरणे मध्ये आपले डॉक्टर एक मजबूत विरोधी मळमळ प्रोफाइल सह औषधे सुचवा, त्यामुळे आपल्या पोटात समस्या वर अधिक लक्ष केंद्रित टाकल्यावर.

लोकप्रिय औषधाचा पर्याय म्हणजे मॅजिकियम (प्रोक्लोरापेर्जीन) आणि रेगलन (मेटोक्लोप्रमाइड).

कारण आपल्या मळमळचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपली सर्व गोष्टींना अडथळा आणताना समस्या येत आहे, एक मानक गोळी घेणे आपल्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय नसू शकते. सुदैवाने, यातील बहुतांश औषधे वेगवेगळ्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत, सहज विरघळण्यायोग्य गोळ्या, सिरप, suppositories, आणि इंजेक्शन. आपल्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा

वैकल्पिक चिकित्सा एक्सप्लोर करा

जरी बरेच वैद्यकीय व्यवस्थापन हे मायग्रेनच्या रुग्णांसाठी प्रभावी ठरले असले तरी वैकल्पिक उपचारांचा देखील फायदेशीर ठरतो. काही रुग्ण मळमळ कमी करण्यासाठी मदत करत आल्याची शक्ती वाढवतात. आपण आंब्याच्या मुळापासून कच्च्या तुकड्याला आळ घालून, आंघोळच्या तुकड्यावर चोळून किंवा आंब्याची एक चहा बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता. इतर सूचनांमध्ये ऊर्जेच्या पेय वर थोडेसे साखर घेणे किंवा पोटविणे समाविष्ट आहे.

लक्षात ठेवा की बरेच विटामिन आणि पुरवणी प्रदाते माइग्रेन-प्रेरित मळमळचे दावे करतात, तर सर्व व्यावसायिकरित्या उपलब्ध उपचार खाद्य आणि औषध प्रशासन (एफडीए) द्वारे मंजूर नाहीत. याव्यतिरिक्त, काही वैद्यकीय मारिजुआना अहवालाचे कायदेशीर प्रमाण असलेल्या राज्यातील काही रुग्णांना कॅनोबिसचा वापर केल्याने मळमळला दिलासा मिळाला तर इतर राज्यांमध्ये बेकायदा पदार्थ घेण्यास कडक निषिद्ध आहे.

विविध उपचाराच्या प्रयत्नांचा विचार करताना सुरक्षिततेच्या महत्त्वाच्या समस्या आहेत म्हणून प्रत्यक्षात पर्यायी उपचार घेण्याआधी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करणे महत्त्वाचे आहे.

हे बाहेर काढा

उलटी होण्याला आपल्या स्वतःला परवानगी दिल्याने खोडे प्रकरण दरम्यान थोडा दिलासा मिळू शकतो. शुद्धींग केल्यानंतर बरेच रुग्ण तातडीने चांगली भावना नोंदवतात.

एक शब्द

हे लक्षात ठेवा की आपण आपल्या मायग्रेन आणि एखाद्यास संबंधित मळमळ याबद्दल न्युरोलॉजिस्टशी नियमित संपर्कासाठी राखून ठेवत आहात. आपली स्थिती व्यवस्थापित करण्यात आपली मदत करू शकणारे एक व्यापक उपचार योजना विकसित आणि ती ठेवण्यासाठी ती आपल्यासोबत कार्य करू शकेल.

> स्त्रोत:

> कुओमो-ग्रॅनस्टन, ए, आणि ड्रमोंड, पीडी (2010). मायग्रेन आणि मोतिबिंदू: दुवा काय आहे? न्युरोबायोलॉजी मध्ये प्रगती, ऑगस्ट; 9 4 (4): 300-12

> किमान YW et al मळमळ आणि / किंवा उलट्या उपस्थित असलेल्या रुग्णांमध्ये मायग्रेनसाठी क्लिनिकल अंदाजपत्रक. जे न्यूरोगॅस्ट्रोएन्टरॉल मोतीलाल 2013 ऑक्टो; 1 9 (4): 516-20

> ओरल एसएल इत्यादी आणीबाणीच्या विभागात तीव्र त्रासासह प्रौढांचे व्यवस्थापन: अमेरिकन हेडचे सोसायटी प्रौढ मानवाधिकार पॅरेंटलल फार्माकोथेरपीज चे मूल्यांकन. डोकेदुखी 2016 जून; 56 (6): 9 11-40

> स्प्रेजर, टी., आणि गोडस्बी, पीजे (200 9) बीएमसी औषध मायग्रेन रोगजनन व औषधोपचार उपचार पर्याय राज्य, 16 नोव्हेंबर, 7 71