एचआयव्ही ग्रस्त व्यक्तींसाठी प्रवास तणावग्रस्त होऊ शकतो, खासकरून जेव्हा परदेशात प्रवास करता किंवा लांब अंतराच्या दरम्यान. काही देशांमध्ये जाताना लसीकरण किंवा विशेष औषधे समाविष्ट होऊ शकतात किंवा अनेक वेळा झोन सोडताना आपल्या डोसमतीच्या वेळापत्रकात बदल करणे आवश्यक आहे.
काही प्रकरणांमध्ये एचआयव्ही-पॉझिटिव्ह प्रवासाकरिता प्रवासात अडथळा आणणारे कायदे किंवा नियमही असू शकतात.
पण, प्रवासाची ताण कमी करणे आणि त्रास आणि गुंतागुंत टाळण्याची तयारी ही महत्वाची आहे कारण त्या परिपूर्ण ट्रिपला नष्ट करू शकतात.
प्रवास लसीकरण
दरवर्षी 12 दशलक्षपेक्षा अधिक अमेरिकन परदेशात परदेशात जातात, वाढत्या संख्येसह विकसनशील देशांतील परदेशी गजबजाजांचा प्रवास करतात. अमेरिकन सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिवेंशन (सीडीसी) च्या मते, यापैकी अर्ध्याहून अधिक प्रवासकर्मी आजारी पडतील, कारण संक्रमणामुळे इजा किंवा अन्नजन्य आजारांसारख्या कारणामुळे.
दडपल्या गेलेल्या रोगप्रतिकारक प्रणालीचे लोक विशेषतः संवेदनशील असतात. हे केवळ नंतरच्या स्तरावर एचआयव्ही रोग असणा-या लोकांसाठी नाही ( CD4 ची 200 सेल्स / एमएल अंतर्गत गणना होते), परंतु अगदी कमीतकमी प्रतिरक्षित प्रथिने असलेले कार्य करणारे लोक (200-500 सेल / एमएल दरम्यान सीडी 4 ची गणना).
विकसनशील देशात प्रवास घडवताना, सर्व अभ्यागतांना एचसी-पॉजिटिव्ह किंवा लसीकरणासाठी शिफारस केली जाते. त्या क्षेत्रामध्ये प्रचलित संसर्गजन्य रोग (जसे की टायफाईड ताप किंवा क्षयरोग) टाळले जातात हे सुनिश्चित करण्यासाठी हे असे आहे.
इतर वेळी प्रतिबंधात्मक तोंडी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
यापैकी बर्याच उत्पादांना जोरदार एचआयव्हीच्या उपस्थितीत सल्ला देण्यात येतो, तर इतर काही नाहीत. खरं तर, तथाकथित जिवंत एन्टीन्युएटेड लस (जिवंत व्हायरसच्या कमकुवत स्वरूपामुळे बनवल्या जाणार्या टीके ) एचआयव्ही ग्रस्त लोकांमध्ये प्रतिबंधात्मक आहेत - त्यांच्यापासून रोखण्याऐवजी रोग होऊ शकतात.
पिवळी ताप यासारख्या काही जिवंत एसीन्युएटेड लस, निरोगी, एच.आय.व्ही पॉझीटिव्ह लोकांसाठी उत्तम प्रकारे दंड आहेत. इतर, मलय टायफॉइड व्हायरससारखे, एचडीएतील सर्व लोकांपासून टाळले जाऊ नये, सीडी 4 च्या गणकतेची पर्वा न करता.
थॉमसचा सर्वोत्तम नियम म्हणजे आपल्या लसी आणि / किंवा प्रतिबंधात्मक औषधे ठीक आहेत यावर चर्चा करण्यासाठी परदेशी प्रवासाच्या आधी चार ते सहा आठवड्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी भेटणे. आपण देश-विशिष्ट आरोग्य शिफारशींसाठी आणि प्रवासी सल्लागारांसाठी, सीडीसीद्वारे व्यवस्थापित केलेल्या ट्रॅव्हरर्स हेल्थ वेबसाइटला तपासू शकता.
आपण कोणत्याही कारणास्तव लसीकरण करण्यास असमर्थ असल्यास, आपले डॉक्टर सूट प्रमाणपत्र देऊ शकतात जेणेकरून उपचार पोहचू शकत नाही. तथापि सल्ला घ्या की, माफी सर्व देशांमध्ये स्वीकारली जाऊ शकत नाही ( खाली पहा ) आणि त्यामध्ये आपल्या एचआयव्ही स्थितीबद्दल माहिती समाविष्ट होऊ शकते जी आपण सामायिक करू नये.
आणि एकदा आले की, कुठल्याही पाणी- किंवा अन्नजनित होणारे आजार ज्या तुम्हाला आढळतील जर एखाद्या विकसनशील देशात जाऊन खालील गोष्टी टाळा:
- कच्चे फळे आणि भाज्या (सोललेली फळे जर त्यांना स्वतःला सोललेली असतील तर ठीक होऊ शकतात)
- नळाच्या पाण्याने बनविलेले पाणी किंवा बर्फ टॅप करा (यात टॅप पाण्याने आपले दात घासणे समाविष्ट आहे)
- अंडरकुक्कड किंवा कच्चे मांस
- अप्रत्यक्ष दूध किंवा दुग्ध उत्पादने
- रस्त्यावर विक्रेत्यांकडून खरेदी केलेले अन्न
- आपण स्वतःला उघडलेले नसलेले बाटली पेय
आंतरराष्ट्रीय प्रवास कायदा आणि निर्बंध
बहुतेक देशांमध्ये एचआयव्ही ग्रस्त लोकांना वगळता कुठलेही प्रवासी प्रतिबंध नसतात तर 18 आहेत आणि इतर काही ज्यात प्रवेशाचे नियमन करणारे कोणतेही स्पष्ट कायदे किंवा नियम नसतात. कायद्याची अंमलबजावणी बर्याचदा बदलू शकते, अधिक प्रासंगिकतेमुळे प्रासंगिक पर्यटकांच्या तुलनेत दीर्घकालीन अभ्यागतांना आणि स्थलांतरितांना स्थान दिले जाते.
विदेशातील कोणत्याही प्रवासाची नोंदणी करण्यापूर्वी, द ग्लोबल डाटाबेसला भेट देऊन जमीनविषयक कायद्यांची संपूर्ण चित्रपटाची खात्री करा, युरोपियन एड्स उपचार समूह, ड्यूश एड्स-हिलफे आणि आंतरराष्ट्रीय एड्स सोसायटीद्वारे व्यवस्थापित केलेली एक नॉन-प्रॉफिट वेबसाइट.
सामग्री नियमितपणे अद्ययावत केली जात आहे आणि आपल्याला पर्यटन किंवा व्यवसाय प्रवासी म्हणून बर्याच समस्यांबद्दल मौल्यवान अंतर्दृष्टी प्रदान करते
जरी एखाद्या देशास एचआयव्ही-पॉझिटिव्ह अभ्यागतांबद्दल कोणतेही अधिकृत बंधने नसली, तरी आपण असे मानू नका की तुम्हाला खुल्या हाताने स्वागत करण्यात येईल. जर शंका असेल तर, ज्या देशात आपण भेट देण्याची योजना करत आहात त्या देशाच्या दूतावास, वकील किंवा उच्च कमिशन ऑफिसमध्ये जाऊन एचआयव्ही ग्रस्त लोकांशी संबंधित कायदे काय आहेत ते विचारा. शक्य तितक्या थेट करण्याचा प्रयत्न करा आणि लक्षात ठेवा आपण आपले नाव किंवा आपली एचआयव्ही स्थिती उघड करू नये.
जर, कोणत्याही कारणास्तव, आपण प्रवेश निर्बंधांसह (जसे की महत्त्वाच्या व्यवसायासाठी किंवा कौटुंबिक नेमणुकीसाठी) देशाला भेट देणे आवश्यक आहे, जोखीम काळजीपूर्वक तपासून घ्या आणि आपण चालवत असल्यास स्थानिक यू.एस. दूतावासातील किंवा कन्सलची संख्या असणे सुनिश्चित करा. कोणत्याही समस्या
सरतेशेवटी, आपण प्रवेश करताना एचआयव्ही असल्यास आपल्याला विचारले जाणार नाही. सीमेवरील नियंत्रणाचा अधिकारी आपल्या बॅगचा शोध घेण्यास आणि आपल्या एचआयव्ही मादक पदार्थांविषयी विचारणा करतो, तर त्याला किंवा तिला सांगा की ती एक क्रॉनिक अट आहे. जोपर्यंत आपण बर्याच औषधे आणत नाही तोपर्यंत ते सहसा समस्या सोडणार नाहीत. आपल्या सर्वोत्तम निवाडाचा वापर करा आणि एचडी-प्रतिबंधात्मक देशासाठी प्रवास आपल्या सर्वोत्तम व्याजामध्ये आहे की नाही हे विचारात घ्या
आरोग्य विमा
आरोग्य विमा हा घरामध्ये असताना सुरक्षितपणे प्रवास करत असताना महत्वाचा असतो. प्रवासात किंवा दुखापती झाल्यास आपल्या पॉलिसीमध्ये "प्रथा आणि योग्य" रुग्णालयाचा खर्च समाविष्ट केला जाईल किंवा नाही हे तपासण्याचे सुनिश्चित करा. यामध्ये परदेशातील इव्हॅक्यूएशन खर्च देखील समाविष्ट आहेत, जे विमा पॉलिसीत क्वचितच आढळतात.
आपले पॉलिसी कवरेज कमी पडल्यास, आपण यूएस ब्युरो ऑफ कॉन्सुलेट अफेयर्सकडून शिफारस केलेल्या प्रवासी प्रदात्यांची एक सूची शोधू शकता. हे शोधण्यायोग्य डेटाबेस स्थानिक डॉक्टर्स आणि रुग्णालयांविषयीच्या शिफारशीदेखील देऊ शकतात तसेच आपल्या निकटच्या अमेरिकेच्या दूतावासा, वाणिज्य दूतामातीसाठी किंवा राजनैतिक कार्यासाठी संपर्क माहिती प्रदान करु शकतात.
परदेशात प्रवास करताना मेडिक्स किंवा मेडिकेअर प्राप्तकर्ते समाविष्ट नसतात हे सल्ला घ्या. सीनियर मेडिकर पुरवणी योजना ( जे जम्मूमधून) खरेदी करण्याचा निर्णय घेतात, ज्यात आपल्या सहलीच्या पहिल्या 60 दिवसांसाठी परदेशी प्रवास आपात्कालीन लाभ समाविष्ट आहे. इतरांना त्यांची गरजांनुसार पुरवणी विमा खरेदी करण्याची आवश्यकता असेल.
स्मार्ट पॅकेजिंग
आपल्या एच.आय.व्ही च्या नुकसानाची किंवा तुटवडा केवळ सुट्टीच संपणार नाहीत, यामुळे तुमचे आरोग्य दुखावू शकते. एखाद्या ट्रिपची योजना करताना, घरगुती किंवा परदेशातील असो, आपली प्रवासाची वेळ वाढविल्यास अतिरिक्त औषधे पॅक करणे, फ्लाईटने विलंब होणे, किंवा आपली काही औषधे खराब होतात किंवा गहाळ झाल्याची खात्री करुन घेतात.
कमी ट्रिपांकरिता आवश्यक असलेली दुहेरी रक्कम पॅक करणे हे एक चांगली कल्पना असते. नेहमी आपल्या हातातील सामान (आपल्या तपासलेल्या पिशव्या नसलेल्या) मध्ये आपल्या औषधे वाहून ठेवा आणि आपण ते पॅक केलेल्या कोणत्याही पातळ किंवा जेलपासून दूर ठेवा. एक सिलेबल झिप लॉक पिशवी साधारणत: अपघाती पाण्याचा हानी रोखण्यातील युक्ती करू शकते.
विचार करण्यासाठी इतर शिफारसींचा समावेश आहे:
- देशांमध्ये प्रवास करताना डास-जन्माचा रोग (जसे डेंग्यू ताप किंवा मलेरिया) प्रचलित असला तरी, किमान 30 टक्के डीईईटी (डीईईटी) कमीत कमी 30 टक्के डी.पी. मॉस्किटो नेटिंग (DEET सह समाविष्ट केलेले मॉडेलसहित) ऑनलाइन किरकोळ विक्रेत्यांकडून खरेदी केले जाऊ शकतात आणि झोपताना अतिरिक्त सुरक्षेत्मक अडथळा प्रदान करतात.
- सीमा नियंत्रणास गोष्टी सुलभ करण्यासाठी, आपण आपल्या डॉक्टरांना एक जुना वैद्यकीय अवस्था हाताळण्यासाठी वैयक्तीक वापरासाठी असल्याची माहिती देणारी पत्र आणि डॉक्टरांना लिहू शकता. वैकल्पिकरित्या, लेबलवर आपल्या छापील नावासह आपण आपली गोळ्या अनसेल्ड फार्मसी बाटलीमध्ये आणू शकता. पुन्हा, तुमच्या एचआयव्हीचे निदान करण्याबद्दलची माहिती समाविष्ट करण्याची आवश्यकता नाही.
- प्रवास करताना आपल्या विमा ओळखपत्र आणि डॉक्टर, क्लिनिक किंवा इमर्जन्सी रूमला भेट देण्यासाठी अनेक दावे फॉर्म आणावे. आपण आपल्या इन्शुरन्स प्रदात्यांच्या वेबसाइटवर काही वेळा फॉर्म डाउनलोड करू शकता किंवा विनंती करू शकता की कंपनी आपल्या सुटण्याच्या पूर्वतयारी अगोदर कॉपी करेल.
- अन्नपदार्थांसह अनेक एचआयव्ही औषधांचा वापर करणे आवश्यक आहे. सर्वात लांब खेचणे वाहक उड्डाण दरम्यान नाश्ता ऑफर करताना, फक्त म्हणून अन्न सोबत घेणे. उदाहरणार्थ, एजुकंट (रिल्पीव्हिराइन) कमीत कमी 3 9 0 कॅलरीज असलेल्या अन्नांसह घ्यावे अशी शिफारस केली जाते. प्रथिने बार बर्याचदा चांगला बॅक-बॅक पर्याय आहे.
वेळापत्रक बदलणे
एक किंवा अधिक वेळ क्षेत्रांवर प्रवास करत असल्यास, उपचारांमधील अंतर टाळण्यासाठी आपल्या डोसमतीच्या वेळापत्रकात बदल करण्याची तयारी करा. लहान पर्यटनासाठी, आपण आपल्या झोपण्याची किंवा जाग येणे अनुसूची वर कोणताही प्रभाव न पडता आपल्या नियमित अनुसूचीमध्ये ठेवण्यास सक्षम असू शकता
एकापेक्षा जास्त टाइम झोन वरून जास्त ट्रायपेजसाठी, एक डोस शेड्यूल आधीपासून तयार करा जेणेकरुन तुम्ही एकदा-रोजच्या रेग्युमेन्ससाठी आणि दोन-दोन वेळा रोजगारासाठी 12 तासांच्या अंतराने वाजवी रितीने, आदर्श अंतराच्या अंतराने 24 तास चिकटून राहू शकता. स्वयंचलित सेल फोन अॅलर्ट विशेषकरून उपयोगी होऊ शकतात, विशेषत: पश्चिमबाह्य ट्रिप जेथे आपण त्यांना मिळविण्याऐवजी तास गमावता.
डोसच्या दरम्यान मोठ्या प्रमाणात अंतर (किंवा गहाळ डोस पूर्णपणे) देत असताना आपल्या रक्ताच्या धारातील उपचारात्मक पातळी कमी होते. हे टाळण्याचा प्रयत्न करणे आहे कारण हा व्हायरल क्रियाकलाप परत करू शकते आणि अकाली औषध प्रतिरोधक होण्यास संभाव्य योगदान देऊ शकते. तथापि, आपण डोस गमावू नका तर, पकडण्यासाठी प्रयत्नात डोस दुप्पट नका. फक्त आपल्या 12-तास किंवा 24-तासांच्या नियतकालिकावर परत या, जे काही निष्ठा साधने आपणास ट्रॅक ठेवायचे आहेत ते वापरून
> स्त्रोत:
> रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे (सीडीसी) "प्रवास-संबंधित आजार ट्रेन्डस् आणि क्लस्टर, 2000-2010." उद्भवणार्या संसर्गजन्य रोग जुलै 2013; 1 9 (7): 104 9 1073
> राष्ट्रीय प्रवास आणि पर्यटन कार्यालय (एनटीटीओ) "आंतरराष्ट्रीय क्षेत्रांसाठी मासिक यूएस आउटबाउंड एअर प्रवास." वॉशिंग्टन डी.सी; 2016
> एचआयव्ही संबंधित ट्रॅफिक निर्बंधांवर जागतिक डेटाबेस. अल्पकालीन रहिवाशांसाठी मर्यादा असलेले देश (
> यू / एस मेडिकेड आणि मेडिकेयर सेवा केंद्र (सीएमएमएस) "प्रवास (जेव्हा आपण अमेरिकेच्या बाहेर आरोग्य सेवेची आवश्यकता असते तेव्हा" Medicare.gov.)
> यूएस फूड अँड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए). " एजुकंट - नियोजित माहितीची ठळक वैशिष्टये." सिल्व्हर स्प्रिंग्स, मेरीलँड; ऑगस्ट 2015