एस्ट्रोजन, बोन लॉस आणि केमोथेरेपी

केमो हाड घनतेमुळे होणारे नुकसान होऊ शकते

आपण नुकतीच स्तन कर्करोगासाठी केमोथेरेपी पूर्ण केली असल्यास, आपण आपल्या कुटुंबातील डॉक्टरला किंवा आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टला हाड-घनता स्कॅनसाठी पाठविण्यास सांगू शकता. ही एक वेदनाविरहित चाचणी आहे जी आपल्या उपचारांदरम्यान आपल्या हाडांची घनता गमावली किंवा थकून जाईल हे दर्शवेल. एस्ट्रोजेनच्या कमी पातळीमुळे हाडांचे घनता गमवावे लागते, एक हार्मोन जो आपल्या हाडांची निर्मिती आणि संरक्षण करण्यास मदत करतो.

केमो केबिन कसे होऊ शकतात?

केमोओमध्ये सायक्लोफोस्फॉमाइड , मेथोट्रेक्झेट आणि फ्लोरोअसिल (सीएमएफ) यांचा समावेश होतो जो एस्ट्रोजन दमन होऊ शकतो. टॉमॉक्सिफेन आणि रालोॉक्सिफिनसारख्या पोस्ट-केमो औषधे एस्ट्रोजेन पातळी कमी करण्यास मदत करतात आणि इस्ट्रोजेन रिसेप्टर पॉजिटिव्ह (ईआर +) ट्यूमर असलेल्या रुग्णांसाठी पाठपुरावा म्हणून महत्वाचे आहेत.

रजोनिवृत्ती दरम्यान एस्ट्रोजेनचे स्तर नैसर्गिकरित्या कमी होतात आणि केमोथेरपी दरम्यान अनेक पूर्व-रजोनिवृत्त स्त्रियांना " केमो-विराम " (मासिक कालावधी संपणे किंवा अनियमित बनणे) अनुभव येतो नैसर्गिक किंवा रासायनिक रजोनिवृत्तीमुळे आपल्या एस्ट्रोजनची पातळी घटत असली तरीही, आपल्या आरोग्यसेवा संघाशी चर्चा करण्यासाठी हाडांचे आरोग्य महत्वाचे आहे.

आपण उपचार केल्यानंतर घेऊ शकता क्रिया

आपण स्तनाच्या कर्करोगासाठी उपचार पूर्ण केल्यानंतर आपण आपल्या एस्ट्रोजनचे प्रमाण निर्धारित करणार्या एका रक्त चाचणीस विचारू शकता. तथापि, आपले वय, आपले सामान्य आरोग्य यावर अवलंबून परिणाम मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात आणि आपले उपचार पूर्ण झाल्यापासून किती काळ गेला आहे.

अंडाशयात एस्ट्रोजन निर्माण होते आणि अंडाशयास बरे होण्यासाठी 6 महिने ते 2 वर्षे लागू शकतात जर ते उपचारापूर्वीच उत्पादनक्षम होणार असतील तर. आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा कुटुंब डॉक्टरांबरोबर बोला, आपल्यासाठी सर्वात अचूक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी या चाचणीच्या वेळेनुसार निर्णय घेण्यात मदत मिळवा.

आपले अंडाशय पुन्हा काम करू लागल्यास (मासिक पाळी चालना देण्यासाठी एस्ट्रोजन तयार करणे), तर आपली हाडे त्यांच्या स्वत: च्या नैसर्गिक घनता आणि शक्ती पुन्हा मिळवू शकतात. जर आपण रजोनिवृत्तीत असाल (3 महिन्यांपेक्षा जास्त किंवा महिन्यासाठी मासिक कालावधी नाही, गर्भधारणा चाचणीत नकारार्थी परिणाम होतो आणि एफएसएच (कूप-उत्तेजक संप्रेरक ) रक्त चाचणीचा किमान 30 मिलियन-आंतरराष्ट्रीय युनिट्स प्रति मिलिलीटर), तर आपण हाड पुन्हा बांधण्यासाठी औषध घेणे आवश्यक असू शकेल

वजन वाढविण्याच्या व्यायामांसह, आपल्या रोजच्या मल्टीविटामिनमध्ये व्हिटॅमिन डीसह कॅल्शियम जोडून आपण आपल्या शरीरास मदत करू शकता. ताई ची व्यायाम करणे आणि आपली शिल्लक आणि हाडांची ताकद पुन्हा प्राप्त करण्याचा सौम्य मार्ग आहे. चालत जाणे किंवा ट्रेडमिल किंवा सीडी मशीन वापरणे देखील मदत करेल. आपण यावर अवलंबून असल्यास, आपली शक्ती, तग धरण्याची क्षमता आणि आत्मविश्वास परत मिळवण्यासाठी आपल्याला कमी प्रभावी व्यायाम श्रेणी घ्या. भरपूर द्रवपदार्थ पिणे आणि संतुलित आहारास खाण्याचे लक्षात ठेवा, जे सर्व आपल्याला सर्वोत्तम पुनर्प्राप्तीसाठी मदत करतील

आपली हाडे मदत करण्यासाठी अधिक टिपा

स्तन कर्करोगाच्या उपचारानंतर आपल्या हाडांना फिट करण्यास आणखी दोन टिपा आहेत, धूम्रपान थांबवा आणि अल्कोहोल वापर मर्यादित करा. धूम्रपानामुळे ऑस्टियोपोरोसिस (हाड घनतेचा धोका) मध्ये योगदान होते आणि जरी हे सोडणे कठीण झाले असले तरीही आपण स्तनाचा कर्करोगाच्या पुनरावृत्तीस धोका वाढवू शकता तसेच इतर कर्करोगाचा धोका कमी करू शकता.

अल्कोहोलचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केल्यास ऑस्टियोपोरोसिस देखील होतो, तसेच आपल्या शरीरात एस्ट्रोजनचे प्रमाण वाढते.