ओमेगा आहेत 3 फॅटी ऍसिड सर्वांसाठी सुरक्षित आहे?

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड पूरक अनेक किराणा स्टोअर्स आणि फार्मेसमध्ये मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत आणि आपल्या आरोग्याच्या पातळीला कमी करण्यासाठी आणि आपल्या ट्रायग्लिसराईडची पातळी कमी करण्यासह अनेक आरोग्य फायदे आहेत. ते तात्काळ उपलब्ध असल्याने, याचा अर्थ असा नाही की ते सर्वांसाठी सुरक्षित आहेत. इतर कोणत्याही प्रकारच्या पूरक किंवा औषधांसह, आपण आपल्या लिपिड-कमी करणारे आहार यासाठी ओमेगा -3 पूरक जोडण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलायला हवे.

आपण खालील परिस्थितीपैकी एक असल्यास आपण विशेषतः आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलावे.

मासे ऍलर्जी

काही प्रकारचे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड जसे की डोकोसाहेक्साईओनिक अॅसिड (डीएचए) आणि इकोसॅपेनटेओनिकल एसिड (ईपीए) हे माशांपासून बनलेले आहे. म्हणून आपण शेंफिश किंवा इतर कोणत्याही प्रकारचे मासेपासून ऍलर्जी अनुभवली असेल तर आपण ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड पूरक पदार्थ जसे मत्स्य तेल जसे सावध असणे आवश्यक आहे. मत्स्यप्राप्ती ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड उत्पादनांमुळे तुम्हाला अॅनाफिलेक्सिसपासून दम्याचा विकार होण्यास एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. जर तुमच्याकडे यापैकी एक एलर्जी असेल तर तुमचे ट्रायग्लिसराइड्स कमी करण्यास मदत करण्यासाठी आपले हेल्थकेअर प्रदाता इतर पर्याय असू शकतात.

सक्रिय रक्तस्त्राव किंवा शर्ती ज्या सामान्यपणे क्लॉटिंगपासून प्रतिबंधित करतात

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, खासकरून दर दिवशी 3 ग्रॅमपेक्षा जास्त डोसमध्ये, आपल्या रक्ताची गळती करण्याची क्षमता कमी करते, यामुळे आपल्यासाठी रक्तस्राव होणे सोपे होते. हे एक वैद्यकीय अवस्थेत आहे जे गळती कमी करते किंवा अपघातामुळे, हृदयाशी संबंधित रक्तस्राव, किंवा पोटातील अल्सर यांच्यामुळे सक्रिय रक्तस्त्राव होऊ शकते आणि हे पुढील गुंतागुंत होऊ शकते.

मधुमेह

काही अभ्यासांनुसार असे दिसून आले आहे की ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड पूरक आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकते. तथापि, ग्लुकोजच्या पातळीवर दीर्घकालीन नियंत्रणावर त्याचा विपरीत परिणाम झाला नाही, कारण या अभ्यासातील हिमोग्लोबिन ए 1 सी चे पातळीवर लक्षणीय परिणाम होत नाही. इतर अभ्यासामध्ये रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी आणि ओमेगा -3 पूरक आहारांमधील संबंध आढळला नाही.

कारण हे अभ्यास मर्यादित आणि परस्परविरोधी आहेत, आपण प्रथम आपल्या आरोग्यसेवा प्रदाता सह ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड पूरक घ्या चर्चा करावी. आपण या उत्पादनांची काळजी घेत असताना किंवा ती काळजीपूर्वक आपली तपासणी करेल आणि आवश्यक असल्यास आपल्या औषधाची डोस समायोजित करेल.

आपण इतर औषधे घेत आहात

सर्व औषधोपचार ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड पूरक गोष्टींसह संवाद साधत नाहीत परंतु आपल्या आरोग्यसेवा प्रदाताला हे सांगण्याची एक चांगली कल्पना आहे की आपण ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडसह पूरक तसेच इतर कोणतीही औषधे किंवा पूरक जे आपण घेत असाल जर आपण हे पूरक घेत असाल तर रक्तपेढके, जसे कि कौमाडिन (वॉरफारिन), ऍस्पिरिन, अॅप्टीप्लेटलेट औषधे (जसे प्लेव्हिक्स), आणि नॉनस्टेरियडियल प्रदाहक औषध (अॅडव्हिल, मॅट्रिन, अलेव यांच्यासह) आपल्यास अधिक शक्यता वाढवू शकतात.

कमी रक्तदाब

जर आपण आपले रक्तदाब कमी करण्यासाठी आधीच औषधे घेत असाल तर ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड असलेले पदार्थ यात वाढू शकतात, त्यामुळे आपले रक्तदाब कमी केले जाईल. हे उच्च डोसवर दिसत असले तरी आणि या अध्ययनांमध्ये (उदा. सिस्टोलिकसाठी 3 ते 5 मिमी एचजी आणि डायस्टोलिकसाठी 2 ते 3 मिमी एचजी) दरम्यान रक्तदाब कमी करण्याच्या परिणामांमधले आहेत, हे परिणाम रक्तदाबाच्या औषधांसह वाढले जाऊ शकतात किंवा आपण सुरुवातीला रक्तदाब कमी असतो.

आपण वर सूचीबद्ध केलेल्यापैकी कोणत्याही स्थितीत नसलो तरीही आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला हे माहित असणे नेहमीच चांगली गोष्ट असते की आपण आपल्या लिपिड-नॉनिंग प्लॅनमध्ये ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड पूरक तयार करू इच्छित आहात. अशाप्रकारे, आपण इतर औषधे घेत असलेल्या कोणत्याही अवांछित परस्परसंवाद रोखू शकता किंवा आपण घेत असलेल्या दुष्परिणामांबद्दल मदत करू शकता.

_{स्त्रोत:}

_{डिआयपोरो जेटी, तालबर्ट आरएल औषधनिर्माण: एक pathophysiological दृष्टीकोन, 9 व्या इग्रंजी वर्षाचा पहिला महिना 2014.}

_{मायक्रोमॅडेक्स 2.0. ट्रवन हेल्थ एनालिटिक्स, इंक. ग्रीनवूड व्हिलेज, सीओ.}