सूर्यप्रकाशामुळे होणारे आरोग्य लाभ आहेत- सुधारित मनाची िस्थती आणि व्हिटॅमिन डी तसेच प्रेरणा. परंतु बर्याच लोकांना हे कळत नाही की किरणोपचार आणि केमोथेरपी ही रेडिएशन थेरपीमुळे सूर्यापर्यंत संवेदनशीलता निर्माण होऊ शकते. कर्करोगाच्या उपचारानंतर सूर्यप्रकाशात सुरक्षित राहण्याविषयी आपल्याला काही गोष्टी आहेत.
सूर्यकिरणे आपल्या त्वचेवर किती नुकसान करू शकतात हे नुकसान भरून काढण्यासाठी काही केमोथरेपीची ओळख आहे.
केमोथेरपीदरम्यान, त्वचेची जळजळ टाळण्यासाठी जितके शक्य असेल तितके थेट सूर्याशी थेट संपर्क टाळा. याचा अर्थ असा नाही की घरामध्ये किंवा घराबाहेर टाळावे, परंतु एसपीएफ़ 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त असलेल्या, सन फ्लापाची हॅट किंवा उन्हाळ्यात फ्लॉपी हॅट, किंवा समुद्रकिनार्यावर चालताना संरक्षणात्मक कपड्यांसह सनस्क्रीन असणे आवश्यक आहे. .
हे देखील लक्षात घ्या की केमोथेरपी औषधांचा परिणाम केमोथेरेपी पूर्ण झाल्यानंतर एक ते दोन महिने मुदतीत टिकतो. त्याच सावधानता किरणोत्सर्गी चिकित्सा प्राप्त करणा-या त्वचेच्या भागासाठी लागू होते प्रभावित त्वचा अधिक सहजपणे बर्न करू शकते आणि संरक्षित व्हायला पाहिजे.
सनस्क्रीन चेकलिस्ट चालवा
- कमीत कमी एसपीएफ 30 सह सनस्क्रीन उत्पादनाचा वापर करा.
- लोशनच्या समाप्तीची तारीख तपासा.
- आपण पोहायला किंवा घाम काढत असल्यास कमीतकमी प्रत्येक दोन तासांनी पुन्हा किंवा अधिक वेळा पुन्हा लागू करा.
- प्रौढांच्या खुल्या भागांना कव्हर करण्यासाठी एक पौंड किंवा सँडस्क्रीन पूर्ण पूर्ण पाम वापरा.
- मेकअप किंवा बग विकणारा करण्यापूर्वी सनस्क्रीन वापरा
- वापरताना आपले कान, चेहरा, पाय, हात आणि आपल्या गतीची मागस विसरू नका.
- एसपीएफ़सह ओठ मलम लागू करा
सुवर्णयुगाचा आनंद घ्या
फोटोग्राफीमध्ये आणि हॉलीवूडमध्ये सोनेरी तास-काहीवेळा जादूचा काळ म्हणून ओळखले जाते- काही काळ सूर्योदयानंतर किंवा सूर्यास्तापूर्वी काही काळ असतो ज्या दिवशी सूर्य उन्हात सूर्य उगवतो तेव्हा पेक्षा जास्त सूर्यप्रकाश आणि नरम असतो.
कर्करोगाआधी आपल्या आयुष्यात हे नक्कीच आपल्याला आनंद वाटेल ! गवत एक सखोल, श्रीमंत पिवळा-हिरवा, चेहर्यावरील चमक, आणि अगदी गडद केस shimmers सोने shines. कर्करोग पिलांच्या रूपात सुवर्ण काळ म्हणून प्रत्येक मिनिटाला आनंद घेण्यासाठी आपला परवाना आहे.
जर शक्य असेल तर, किरण कधीकधी सकाळी 11 ते संध्याकाळी 4 वाजे दरम्यान सूर्यप्रकाशापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. या वेळी आपण बाहेर जाणे आवश्यक आहे हे सुनिश्चित करा, आपण या प्रसंगी, किंवा उद्यानासाठी ड्रेस केले असल्याची खात्री करा. एक चांगला अंधुक क्षेत्रात लॉन चेअर
हिवाळ्यात आणि विशेषत: ढगाळ दिवसांमध्ये केवळ स्मरणोत्सव-सनबर्न म्हणजे प्रत्येकासाठी शक्यता आहे, फक्त अति संवेदनशील त्वचा असलेले नाही . उघड्या त्वचेवर सनस्क्रीन घातल्याबद्दल वर्षभर एक चांगली कल्पना आहे
काय वापरावे
- श्लेष्म फॅब्रिकसह सैल कपडे आपण फॅब्रिकच्या माध्यमातून प्रकाश पाहू शकता, तर सूर्यप्रकाशातील किरण त्यात विलीन करू शकतात.
- सूर्य त्याच्या प्रतिभासंपन्न आहे तेव्हा आपण बाहेर आहेत तर लांब पायघोळ, skirts, आणि sleeves
- विस्तृत कपाटण (2-3 इंच) किंवा हँडस फॅब्रिकसह जे मातीच्या पाठीवर कव्हर करते ते चांगले पर्याय आहेत
- UV संरक्षण असलेल्या सनग्लासेस
- एसपीएफ फॅब्रिक सह कपडे
स्प्रे वि. किरण
आपण आपल्या उन्हाळ्यात ग्लो गहाळ असाल तर, इनडोअर कमाना बेड द्वारे परीक्षा होऊ नका. सूर्यकिरणांमुळे तुमच्या निविदासंदर्भातील नुकसान इतके होऊ शकते की सूर्य सूर्यामुळे होऊ शकते, त्यामुळे हे एक चांगले पर्याय नाही.
तथापि, गेल्या काही वर्षांत स्प्रे टेन्सन आणि सनलेस टॅनिंग टेक्नॉलॉजीचा बराचसा लाभ झाला आहे. तेथे काही छान उत्पादने आहेत जी आपल्याला एक पाशवी नारिंगी फळासारखे दिसण्याची आणि भावना वाटणार नाही.
आपली कातडी कातडी पिशवीत घालणे आणि तेजस्वी रंग घालणे स्त्रिया आणि पुरुष पिक-अप देऊ शकतात. स्त्रिया देखील एक रंगीत लिपस्टिक किंवा सनस्क्रीन सह चकाकी निवडू शकतात जेणेकरून गोष्टींना उजेडायला मिळतील
सन सारांश
सूर्यप्रकाशातील एक सुंदर दिवस छान वाटू शकत नाही हे कोणीही कुणालाच सांगू शकत नाही, परंतु आपल्या आरोग्यासाठी असलेल्या नकारात्मक परिणामामुळे फायदे अधोरेखित होऊ शकतात. सूर्यप्रकाशात त्वचा संवेदनशीलता ही एक सामान्य दुष्परिणाम आहे आणि सामान्यत: ते केमोथेरपी खालील तात्पुरती आहे, परंतु हे रेडिओथेरपी नंतर लगेचच होऊ शकते.
सूर्यप्रकाशाचा बचाव करणे हे उत्तम आहे, परंतु एसपीएफ़ सनीस्क्रीन आणि योग्य कपड्यांचा वापर करून धोकादायक प्रदर्शनाची जोखीम कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
> स्त्रोत:
> त्वचा कर्करोग प्रतिबंध अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerRevention आणि आधीचा डेटाविज्ञान / स्किन -कॅनर -पर्शन- आणि -early- डिटेक्शन- u- प्रोटेक्शन
> सनस्क्रीन अमेरिकन अॅकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी.