कसे उभे दोष वागणूक आहे

अशी अनेक संभाव्य कारणे आहेत की एखाद्या व्यक्तीने स्थापना बिघडलेले कार्य (इडी) विकसित केले आहे, ते उपचार करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग सर्वसामान्य करणे अशक्य आहे. एका व्यक्तीसाठी काय काम करते जे दुसर्या व्यक्तीसाठी काम करू शकत नाही कारण ते वेगवेगळ्या कारणांसाठी समस्या आहेत. म्हणाले की, हे ऐकण्यास आपल्याला प्रोत्साहन मिळेल की मानसोपचार विषयक समुपदेशन पासून जीवनशैलीतील बदल, औषधे आणि उपचारासाठी डिव्हाइसेसवर विविध पर्याय उपलब्ध आहेत.

हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की जेव्हा ईडी हा उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेहासारख्या अंतगवत दीर्घकालीन परिस्थितीची गुंतागुंत आहे, तेव्हा सर्वात प्रभावी उपचार पध्दतीमध्ये आरोग्यविषयक समस्येवर स्वतः लक्ष केंद्रित करणे समाविष्ट असेल.

जीवनशैलीतील बदल

वैयक्तिक सवयी आणि जीवनशैली पर्याय विविध ED सह जोडलेले गेले आहेत काही प्रकारे, ही एक चांगली गोष्ट आहे कारण सवयी मोडल्या जाऊ शकतात आणि पर्याय पुन्हा विचार करता येत नाहीत. काय अधिक आहे, लैंगिक समस्या योगदान की जीवनशैली घटकांच्या अनेक शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही शारीरिक, आरोग्य आणि कल्याण परिणाम करणारे आहेत. या घटकांना संबोधित करणे, फुलांच्या बिघडलेल्या अवस्थेत सुधारणा करण्यापलिकडे लाभ घेऊ शकतात.

येथे काही जीवनशैली बदल आहेत ज्यात स्थापना बिघडलेले कार्य यावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.

धुम्रपान करू नका

धूम्रपान हे अशा रीतीने परिभ्रमण प्रभावित करते ज्यामुळे पुरुषाचे रक्त प्रवाह रोखता येऊ शकते आणि एखाद्या इमारतीचा ताबा किंवा प्राप्त करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.

आपण भूतकाळातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न केला असेल आणि सक्षम नसाल तर, थंड टर्कीला कदाचित या वेळी कार्य करणार नाही. पण औषधे भरपूर आहेत आणि एड्स आपण सवय लाथ मारा करण्याचा प्रयत्न करू शकता

अल्कोहोलचा पुनर्विचार करा

कमीत कमी प्यावे किंवा पिणे पूर्णपणे थांबवा, जर आपल्याला माहित असेल की आपण आपल्या एकूण आरोग्यासाठी खूप जास्त पिणे

आपण अल्कोहोल व्यसन वागण्याचा असल्यास, अल्कोहोल बेनेमी यासारख्या 12-स्टेप प्रोग्रॅम आपल्याला त्याचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकतात.

अधिक व्यायाम मिळवा

नियमित शारीरिक हालचालीमुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि हृदयरोग, मधुमेह आणि लठ्ठपणाचे धोके कमी होतात, ज्याचा परिणाम लैंगिक कार्यांवर होतो.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की, मध्यमवर्गीयांच्या तुलनेत पुरुष अधिक कार्यक्षमतेने चालविणार्या पुरुषांच्या तुलनेत सीधात पुरुषांच्या तुलनेत 70 टक्के कमी धोका असतो.

अतिरिक्त वजन शेड

जाड शरीरातील चरबी जळजळ प्रजोत्पादनामुळे आणि टेस्टोस्टेरॉनला एस्ट्रोजेनमध्ये रूपांतरित करून स्थापना बिघडलेले कार्य करू शकते. एका अभ्यासानुसार, फुलांच्या बिघडलेल्या माणसासह एक तृतीयांश लठ्ठ लोक दोन वर्षांच्या वजन कमी कार्यक्रमात सहभागी झाल्यानंतर लैंगिक काम पुन्हा प्राप्त झाले.

आपल्या दाताची काळजी घ्या

डिंक रोगाने फुगवणे टाळले जाऊ शकते जे फुलांच्या बिघडल्यास होऊ शकते. संशोधनामध्ये असे आढळून आले आहे की पीरडीओनल पेशींचा उपचार केल्याने एडीला उपाय करता येईल. 2017 च्या अभ्यासामध्ये, जनावरांच्या रोगाने उपचार घेतलेल्या पुरुषांनी तीन महिन्यांनंतर फुलांची कार्यक्षमता सुधारली होती.

सायकलस्वारांसाठी: स्विच सीट्स

आपण बाईक असल्यास आणि आपल्या सायकलवर खूपच अरुंद खिडकी असल्यास, "ना-नाक सीट" वर जाण्याचा विचार करा जो परंपरागत खांद्याच्या मागील बाजूस विस्तीर्ण आहे, ज्यामुळे तुमचे वजन हजर होण्यासाठी वितरित केले जाऊ शकते.

आसन स्तरावर किंवा किंचित खाली वळते आणि एका उंचीवर जो आपल्या गुडघाला पेडल सायकलच्या तळाशी थोडा वाकून बसू देतो याची खात्री करा. आपल्या बाईकवर हँडबॉर्ड्स वाढवणे जेणेकरून तुम्ही बरोबर बसलेले असाल ते देखील मदत करू शकतात.

पॅड केलेले सायकलिंग शॉर्ट्स हे एक चांगली कल्पना आहे, परंतु एक जोरदार पॅड असणारी जागा नाही: आपण प्रत्यक्षात खांद्यावर सखोल गळून जाल आणि अधिक दबाव आणि सुन्नबुद्धी वाटेल. दीर्घ बाईकच्या सवारी दरम्यान आपल्या मांडीचा सांधा मध्ये आपण दुखणे किंवा सुजणे उद्भवल्यास, एक विश्रांती घ्या, pedals वर उभे राहा, ताणून, आणि सामान्य खळबळ उत्पन्न होईपर्यंत "स्वतः समायोजित करा"

प्रिस्क्रिप्शन

नायट्रिक ऑक्साईडचे परिणाम वाढवून कार्य करण्यास अनुसरुन निर्माण केलेल्या दोषांकरिता मौखिक औषधांमुळे , नैसर्गिकरित्या येणार्या पदार्थाने रक्तवाहिन्या शिल्लक केल्याने रक्त शरीरात पोचता येते.

त्या ठिकाणी हे परिणाम झाल्यास, लैंगिक उत्तेजनांना प्रतिसाद देण्यासाठी आणि ते टिकवून ठेवण्यासाठी बांधकाम करणे शक्य आहे.

• Viagra (sildenafil) सर्वोत्तम ज्ञात ईडी औषध आहे; ती एका तासातच प्रभावीते आणि तीन ते चार तास चालते.
• लैंगिक क्रियाकलापांपूर्वी 30 मिनिटे कॅलियस (टॅडलाफिल) घेणे आवश्यक आहे.
• Levitra किंवा Staxyn (vardenafil) 10 मिनिटांपूर्वी लिंगापर्यंत एक तास घेतले पाहिजे आणि ते 12 तासांपर्यंत प्रभावी होऊ शकतात.
• लैंगिक क्रियाकलाप 15 मिनिटे आधी स्टेंद्र (avanafil) घेता येते.

या औषधे काही गंभीर दुष्परिणाम आहेत, म्हणून आपल्या डॉक्टरांशी या पर्यायाबद्दल बोला, याची खात्री करुन घ्या की तो किंवा ती आपल्या संपूर्ण वैद्यकीय इतिहासास आणि इतर सर्व औषधे आणि पूरक गोष्टी ज्या आपण घेत आहात याची माहिती आहे.

लक्षात घ्या की काही पुरुषांसाठी, व्हायग्रासारखी औषधे इतर उपचारांबरोबर एकत्रितपणे कार्य करू शकतात. ईडी साठी संयोजन उपचारांविषयी भरपूर संशोधन नाही, परंतु आपल्या डॉक्टरांशी याबद्दल बोलणे योग्य आहे.

आपण या तोंडी औषधे एक घेऊ शकत नसल्यास, आपले डॉक्टर आपण क्वचित (इंजेक्शनसाठी अल्रास्ट्रॉस्टल) तपासण्याचा प्रयत्न करु शकता, एक हार्मोन ज्यामध्ये आपण सूक्ष्म किंवा सूक्ष्म (अलप्रोस्टॅडिल मूत्रजननाशक) एक लहान सोंपोटीटरी वापरून आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय घेतो. पुरुषाचे जननेंद्रिय टीप मध्ये घाला. या दोन्ही गोष्टी लैंगिक उत्तेजनाविना पाच ते 15 मिनिटांच्या आत तयार होतील.

संप्रेरक उपचार

संशोधन दर्शवितो की मधुमेहातील पुरुष ज्यांना कमी कामासाठी बोलावले आहे त्यांना टेस्टोस्टेरॉनची कमतरता असू शकते. टेस्टोस्टेरोनची उत्पादने केवळ डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच वापरावीत, कारण एखाद्याच्या टेस्टोस्टेरोनचे स्तर नियंत्रित करणे महत्त्वाचे आहे. ते खूप उच्च असल्यास, शरीराच्या स्वतःच्या टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन घसरते.

हार्मोनल समस्या क्वचितच ईडीचे कारण आहे, तथापि टेस्टोस्टेरोनच्या पातळी वाढविण्यासाठी संप्रेरक प्रतिस्थापन थेरपी काही पुरुषांना मदत करु शकते. टेस्टोस्टेरॉन घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला टेस्टोस्टेरॉनची कमतरता असल्याची खात्री करण्यासाठी आपण चाचणी केली असेल.

समुपदेशन

जर आपण एखाद्या मानसिक समस्येमुळे स्थापना बिघडलेले कार्य चालवत असाल-आपण आणि आपल्या भागीदारास आपल्या नातेसंबंधांमध्ये समस्या येत असल्यास, म्हणा, किंवा आपल्याला निराशासारख्या स्थितीचे निदान केले गेले आहे- समुपदेशन मदत करू शकतात. ईसीशी निगडित असलेल्या वैद्यकीय स्थितीसाठी उपचारांव्यतिरिक्त समुपदेशन देखील उपयोगी असू शकते.

प्रशिक्षित थेरपिस्टच्या सत्रात, उदाहरणार्थ, आपण सेक्ससह संबद्ध होऊ शकता अशा चिंता आणि तणाव कमी करण्यासाठी तंत्र शिकू शकता. आपल्या नातेसंबंधाच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी सल्लामसलत करणे आपल्या सेक्स जीवनास सामर्थ्यवान बनविण्याची प्रमुख भूमिका असू शकते.

पंप आणि रोपण

औषधे आणि इतर हस्तक्षेप कार्य करत नसल्यास यांत्रिक यंत्रे शोधण्यायोग्य असू शकतात.

एक पर्याय म्हणजे व्हॅक्यूम पंप, एक प्लास्टिक ट्यूब जो पुरुषावर ठेवण्यात आला आहे. जेव्हा ट्यूबला हवा बाहेर काढला जातो तेव्हा त्याचा दाब रक्ताने बनतो ज्यामुळे पुरुषामध्ये पुरुषाचे रक्त जाऊ शकते. रिंग नंतर तात्पुरत्या रक्ताचा थेंबला जाऊ शकतो ज्यामुळे रक्ताचा प्रवाह फार लवकर दूर होत नाही.

पेनिल इम्प्लांट हा दुसरा पर्याय आहे. दोन प्रकार आहेत: त्यापैकी एक, अर्ध-कडक टोक इम्प्लांट म्हणतात, लिंग प्रत्येक वेळी उभा राहतो, आपण लिंग येत नाहीत तेव्हा ते खाली वाकलेला जाऊ शकते तरी. दुसरे प्रकार, एक हायड्रॉलिक लिंग इम्प्लांट, मेंदूच्या पोकळीत अडकलेल्या पंपचा समावेश होतो आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय उभे करण्याकरिता त्यास स्क्वॉज केले जाऊ शकते.

नैसर्गिक उपाय

लैंगिक कार्य सामान्यत सुधारणा करण्यासाठी आणि विशेषतः ईडीचे उपचार करण्यासाठी दावा करणारे बरेच वनस्पती आणि पौष्टिक पूरक आहेत. तथापि, त्यांच्यापैकी कोणीही प्रत्यक्षात कार्य करतो हे सिद्ध करण्यासाठी फारसे संशोधन नाही. रेड कोरियन जिंगेन्ग , एल-अर्गीन, एल कार्निटाइन, जस्त आणि नियासिन सारख्या पर्यायांमध्ये उच्च डोस घेताना संभाव्य दुष्परिणाम होतात.

याव्यतिरिक्त, संशोधन जस्त किंवा नियासिन सारखी एक पोषण म्हणून दाखवते तेव्हा, लैंगिक कार्य सुधारण्यासाठी, सामान्यत: त्यामध्ये अशिक्षित लोक असतात. म्हणून, आपण ईडीसाठी पोटॅशनल पूरक आहार घेण्याआधी, आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. तो आपल्या कमतरतेसाठी चाचणी करू शकतो आणि आपल्या स्थापना बिघडलेल्या अवयवाच्या हालचालींवर उपचार करण्याच्या सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित मार्गांकडे वाटचाल करू शकतो.

> स्त्रोत:

> कॉलिन्स, सीई, जेन्सेन, एमई, कॉलिस्टर, आर, प्लॉटनीकॉफ, आरसी, आणि मॉर्गन, पीजे. स्थापना करण्याच्या कार्यामध्ये सुधारणा लठ्ठपणातील पुरुष वजन कमी होणे: शेड-इट यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. Obes Res क्लिन पेन्ट 2013 डिसें; 7 (6): e450-4

> धीर, आरआर, लिन, एच, केनफिल्ड, एसई आणि वॅंग, आर. कॉम्बिनेशन थेरपी फॉर एक्स्ट्रियम डिसिफक्शन: अ अपडेट ऑफ रिव्ह्यू. मे, 2011. 13, 382-3 9 0. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> फ्रुहॉफ एस, जेजर एच, श्मिट एचएम, मुंदर टी, बार्थ जे. सायकोलॉजिकल इंटरव्हेन्शन फॉर स्लेक्झॅकल डिशफक्शनः ए सिस्टिमॅटिक रिव्यू आणि मेटा-विश्लेषण. आर्च सेक्स बेशर्व 2013 ऑगस्ट; 42 (6): 915-33

> लिऊ, एलएच, इत्यादी क्रॉनिक पेरिओडोन्टिटिस आणि उद्रेक दोष घालण्याची जोखीम: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. इन्ट जम्मू इंपोट रेझ 2017 जानेवारी; 2 9 (1): 43-48 DOI: 10.1038 / ijir.2016.43

> श्रेडर, एस.एम., ब्रेइटेंस्टाईन, एमजे, लोवे, बीडी. पुरुषाचे जननेंद्रिय जतन करण्यासाठी नाक कापला. जे लिंग मेड 2008 ऑगस्ट; 5 (8): 1 932-40 DOI: 10.1111 / j.1743-610 9 .2008.00867.x.