खांदाच्या टेंडिनटिस, बर्साइटिस आणि इंपॅमेंटमेंट सिंड्रोम

सर्वात कंधे वेदना च्या रूट

खांदा हे एक जटिल बांधकाम आहे. कारण हे इतके गुंतागुंतीचे आहे, ही एक अशी जागा आहे जिथे अनेक गोष्टी चुकीच्या असू शकतात. खांदा दुखणे आणि आराम कसा मिळवावा या तीन सर्वात सामान्य स्त्रोतांविषयी जाणून घ्या.

आपल्या खांद्याला समजून घेणे

खांदा तीन हाडे बनलेला असतो: हार्मस (वरच्या हाताने एक), खांद्याच्या हाड (खांदा ब्लेड) आणि पुटकुळ ( कॉलरबोन ). हे रोटेटर कफचे देखील घर आहे, ज्यामध्ये खांदा ब्लेडला वरच्या हाताने हाड जोडणारी स्नायू आणि तंतुंचा समावेश असतो.

एक बुर्सा , जे एक लहान, द्रवयुक्त भांडे असलेले थैले असतात, ते चक्रीय कवटीच्या आणि श्वासनलिका दरम्यान असतात, किंवा खांदा ब्लेडच्या शीर्षस्थानी हाड आहे. घर्षण कमी करून गच्शन प्रदान करून बर्साच्या हालचालीत चक्राकार कफ अधिक सहजतेने हलविण्याची परवानगी देते.

खांदादुखीचे सूत्रे

इतक्या निरनिराळ्या रचना आणि कार्यांमुळे, खांद्याच्या वेदना हे सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक आहे यात काहीच आश्चर्य नाही. खांद्यामध्ये कोणताही प्रकारचा वेदना विशेषत: याच्याशी जोडला जाऊ शकतो:

• टेंडिनाइटिस: चक्राकार गारांचा बनलेला कफ मध्ये tendons दाह आणि चिडून होतात तेव्हा कंडर tendinitis उद्भवते. ही वेदना बर्याचदा आसपासच्या संरचनांनी पिळलेल्या झाल्यामुळे होते सौम्यपासून गंभीरपर्यंत खांदा शिंतकोनिक दाह
• टाळणे: शस्त्रक्रिया (खांदा ब्लेडच्या शीर्षस्थानी) आणि चक्राकार गळागिरांच्या शरिराच्या मध्यभागी उभे राहाणे दरम्यान संकरीत जागा, श्वासनलिकांसंबंधीचा आणि बर्सा वर acromion घासणे किंवा "धिक्कारणे" उद्भवणार, वेदना उद्भवणार. रोटेटर कफ स्नायूंना दाबत हा भाग खांदा बंदर म्हणून ओळखला जातो आणि उंचावरील खांदा म्हणून देखील ओळखला जातो.

• बर्सिटाईटिस: टेंडिनटिस आणि इंपॅमेंटमेंट सिंड्रोम बहुतेक वेळा खांदा बर्साटासह असतात, ज्यामुळे कुशनिंग होते, घर्षण-कमी करणारे अपघात होतात.

जेव्हा स्नायू, स्नायू, आणि / किंवा बर्सीला इजा येऊ लागते, तेव्हा ते दाह होतात आणि सुजतात होतात. खांदा संयुक्त आत जागा इतकी मर्यादित असल्याने, स्नायू आणि स्नायू आणि कंटाळवाणे खांदा संयुक्त मध्ये हाडे दरम्यान दाबणे सक्ती: humerus आणि acromion.

परिधान करा आणि वेळोवेळी बांधून टाकणे आणि कंडरा , स्नायू आणि आसपासच्या ऊतींचे विघटन करणे.

खांदा आणि रोटेटर कफ अटी लक्षणे

खांदाचे दुखणे एखाद्या दुखापतीमुळे उद्भवू शकते किंवा कुठल्याही ठिकाणी बाहेरुन येऊ शकत नाही. ही परिस्थिती तरुण खेळाडू आणि मध्यमवयीन यांच्यातील सर्वात प्रचलित आहे. सर्वसाधारणपणे, हे कोणत्याही प्रकारच्या पुनरावृत्ती उचल किंवा ओव्हरहेड कार्यांशी संबंधित आहे ज्यामध्ये हात, ज्यामध्ये बेसबॉल किंवा टेनिस खेळणे, बांधकाम, चित्रकला, तैवान, इत्यादी खेळणे इ.

खांद्यांच्या जखमांची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• खांदा आणि उच्च हात क्षेत्रातील वेदना कमी सुरू
• खांदा मध्ये वेदना, सूज आणि मज्जातंतू (चक्रीय कफ वेदना सामान्यतः खांदा समोर स्थित आहे)
• हात वर उचलणे आणि कमी करताना वेदना आणि कडकपणा
• क्रियाकलाप आणि विश्रांती दोन्ही कालखंड दरम्यान वेदना
• खांद्यावर झोपण्याची समस्या

निदान आणि खांद्याच्या दुखापतींचा उपचार

नेत्र दाह, बर्साचा दाह, आणि टाळणे शारीरिक तपासणी आणि रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासाचे निदान करू शकतात. डॉक्टर एखाद्या निदानाची खात्री करण्यासाठी एमआरआय परीक्षेसारखी इमेजिंग चाचणी देखील वापरू शकतात.

जखमांच्या या प्रकारच्या उपचारांसाठी बदलते. बर्याच प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर विश्रांती, बर्फाचा आणि प्रदाम विरोधी औषधे लिहून देतात आपले डॉक्टर शारीरिक थेरपीची शिफारस करु शकतात किंवा वेदना दूर करण्यासाठी आणि गतीची श्रेणी सुधारण्यासाठी व्यायाम कार्यक्रमास उत्तेजन व सक्षमीत करण्यास मदत करू शकतात.

विश्रांती आणि औषधोपचार फारच कमी असल्यास, एक स्टिरॉइड इंजेक्शन देखील वेदना आराम करण्यास मदत करू शकते.

सहा ते 12 महिन्यांनंतर सुधारणांची कोणतीही चिन्हं नसल्यास शस्त्रक्रिया पुढील पायरी असू शकते. आर्थरस्कोपिक शस्त्रक्रिया आणि खुल्या शस्त्रक्रिया वापरली जातात खांदा नुकसान. आपले डॉक्टर आपल्या विशिष्ट गरजा आधारित पुनर्वसन आणि शारीरिक उपचार कार्यक्रम प्रदान करेल खांदा शस्त्रक्रिया नंतर पूर्णपणे दोन किंवा चार महिने पूर्णपणे वेदना-मुक्त होण्यास लागतात, परंतु काही लोकांसाठी, यास एक वर्ष लागू शकतो.

> स्त्रोत:

> खांदा इंपॅमेंटेशन / रोटेटर कफ नेथिनटिसिस अमेरिकन अकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.