जेव्हा मित्र दुःखात असतो तेव्हा मदत होते

आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूबद्दल शोक व्यक्त करणे कठीण आहे. आपल्याला काय म्हणायचे किंवा काय करावे ते कदाचित माहित नसेल आपण चुकीची गोष्ट सांगण्याची भीती बाळगा आणि काहीच बोलू नका. हे, नक्कीच, आपल्या मित्रांच्या गरजेच्या वेळेत सोडून दिल्याबद्दल भावना सोडू शकते.

तर मित्र दुःखात असताना तुम्ही काय म्हणू शकता किंवा करू शकता? आपल्या मित्राची मदत घेण्यास मदत करण्यासाठी काही सूचना येथे आहेत

फक्त ऐक

हे इतके सोपे वाटते, नाही का? फक्त आपल्या मित्राची ऐका पण प्रत्यक्षात आपल्यापेक्षा विचार करण्यापेक्षा बरेच कठीण आहे. ऐकणे म्हणजे आपल्या बोलण्याव्यतिरिक्त इतर कोणी काय म्हणत आहे याची पूर्ण लक्ष देणे. कोणीतरी काय म्हणत आहे हे ऐकणे आपल्यासाठी नैसर्गिक आहे आणि मग आपले स्वतःचे विचार किंवा मत व्यक्त करणे. आपल्या मित्राची गरज नाही हे आहे

आपल्या मित्राला फक्त ऐकायला आवडेल. आपण तिला न्याय करणार नाही किंवा आपल्या स्वतःच्या सल्ल्याची ऑफर करणार नाही असे तिला वाटत असेल तर तिला आपल्यासाठी सोयीस्कर वाटेल. तिला आपली मते किंवा सल्ला देण्याची इच्छाशक्ती दाखवताना तिला तिच्याबद्दल आपले विचार आणि भावना शेअर करण्यास अनुमती द्या

पण जर तुमच्या मित्राचे ऐकले तर तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल? आपल्या मित्राचे दुःख पाहून वागणे अवघड असू शकते आणि आपल्या स्वतःच्या मृत्यूचे भय घडवून आणू शकते. आपण स्वत: ला दडपल्यासारखे वाटल्यास, एक पाऊल मागे घेणे ठीक आहे. आपण मदत करू शकता इतर मार्ग आहेत

एक आलिंगन द्या

शारीरिक संपर्क फार उपचारात्मक असू शकतात. आपल्या मित्राला आलिंगन द्या किंवा फक्त आपल्या बाहेरील हाताला लावले तर तिला कळेल की आपण तिच्यासाठी तिथे आहोत. स्त्रिया पुरुषांपेक्षा या प्रकारच्या शारीरिक संपर्कास सहसा अधिक आरामदायक असतात परंतु जर तुमचा मित्र एक माणूस असेल तर त्याच्या मागे किंवा प्रांगणाचा सौम्य स्पर्श असेल तर तोच प्रभाव असेल.

काही लोक कोणत्याही शारीरिक संपर्कासह आरामदायक नसतात आणि ते ठीक आहे. असे होऊ शकते की आपल्या मित्राला अद्याप त्यासाठी तयार वाटत नाही आणि हे ठीक आहे. आपण मिठी किंवा सौम्य स्पर्श ऑफर केल्यास आणि आपला मित्र तो खाली वळतो, निराश होऊ नका. आपण आपली काळजी दर्शवू शकता अशा इतर मार्ग आहेत.

उपस्थित राहा

आपला मित्र कदाचित बोलण्यास तयार नसल्यासारखे वाटेल आणि कदाचित त्याला मिठी मारू नये. तिला कदाचित तिच्या दुःखाने एकटे राहायला आवडेल आणि ते ठीक आहे. तसे असल्यास, फक्त उपस्थित असणे पुरेसे आहे तिला माहिती आहे की ती आता बोलू इच्छित नाही तर ठीक आहे परंतु आपण ती केव्हा आणि कुठेही असाल

ऑफर व्यावहारिक सहाय्य

आपण आपल्या मित्राचे दुःख कमी करण्यासाठी काही सांगू किंवा करू शकणार नाही परंतु आपण व्यावहारिक मार्गांनी तिला मदत करू शकता. तिला तिच्याबद्दल असलेली काही कल्पना:

• तिच्या कुटुंबातील भोजन आणण्यासाठी एक समूह तयार करा
• तिची मुले दुपारसाठी पहा किंवा सकाळच्या कारस्पुल चालवा
• थोडा वेळ कामावर तिच्या काही कर्तव्यांची निवड करा
• तिच्या किराणा सामान आणा

दैनंदिन जीवनाचे काही ओझे कमी करून, आपण आपल्या मित्राला वेळेची देणगी देऊ.

स्वत: ला व्हा

जर तुमच्या मित्राने आपल्या प्रिय व्यक्तीचा पराभव केला, तर त्यांचे संपूर्ण जग बदलले आहे. आपल्या मित्रमैत्रिणीप्रमाणे ते बदलल्या नाहीत अशा काही गोष्टींबद्दल त्यांना मोजता आले पाहिजे.

आपण कदाचित आपल्या मित्राभोवती सभोवती फेकून, आपला विनोद डांबला किंवा काही विषय टाळण्याचा मोह होऊ शकता. बदलू ​​नका कारण आपल्याला वाटते की तिला तिच्या गरजा किंवा हवे आहे आपण स्वत: रहाणे सुरु ठेवा आणि जर आपल्या मित्राला ते आवडत असेल तर आपण ज्या गोष्टी एकत्र करता त्यांचा आनंद घ्या.

लक्षात ठेवा की दु: ख कमी वेळेत कमी होते परंतु कधीही निघून जात नाही. आपल्या मित्राचा एक भाग कायमचा बदलला आहे परंतु आपली मैत्री वाढू शकते. तिला आपला वेळ आणि उत्साह अर्पण करणे ही एक देणगी आहे जी ती सदैव कृतज्ञ राहील.