आपण ज्या वेळांना सोडले आहे त्यातील बहुतेक वेळा मदत करण्यासाठी सूचना
टर्मिनल बिअरचे निदान आपल्या प्राधान्यतेसह त्वरित नवीन फेरबदल आणि नवीन आव्हाने आणि समस्यांची संपत्ती यासह आणते. आपला उर्वरित वेळ जाणून घेतल्यानंतर उद्भवणा-या अनेक मुद्द्यांशी संबंधित टर्मिनल आजारास सामोरे जाण्यास मदत करण्यासाठी येथे 10 प्रत्यक्ष कार्ये आहेत:
1 -
ज्ञानाने स्वत: सशक्त व्हाआपल्याला जे काही कमीत कमी समजते त्या गोष्टींचा आम्ही जास्त भय धरतो, म्हणून आपल्या आजारामुळे आपल्यावर कसा परिणाम होईल याबद्दल आपण सर्वकाही शिकून स्वतःला सक्षम बनवू शकता . आपल्या रोगाची प्रगती झाल्यास आपण कोणत्या शारीरिक, मानसिक आणि / किंवा भावनिक बदलांची अपेक्षा करावी हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. आपल्या आजाराबद्दल विशिष्ट माहितीसाठी ऑनलाइन किंवा स्थानिक लायब्ररी किंवा बुक स्टोअरमध्ये शोधा - विशेषत: समान निदान करणार्या लोकांकडील खाती - इतरांनी कसे जुळले आहे हे शोधण्यासाठी.
याव्यतिरिक्त, सामान्य समाप्ती दिवसांच्या लक्षणांना ओळखणे शिकू जेणेकरुन शक्य असल्यास आपण त्यांचा उपचार करू शकता आणि आपल्या उर्वरित वेळेची गुणवत्ता सुधारू शकता.
2 -
प्रगतीमध्ये स्वतःला माफ कराटर्मिनल बिडीशी सामोरे जाण्याचा कोणताही योग्य मार्ग नाही आणि क्रोध आणि असंतोषापासून भय आणि नैराश्यातून आपल्याला आगामी काही आठवडे किंवा महिन्यांमध्ये भावनांची प्रचंड श्रेणी जाणवेल. ही भावना सामान्य असताना, आपण त्या दिवशी प्रतिक्रिया कशी द्याल आणि कोणत्या ही दिवशी त्यांना व्यवस्थापित कराल ते आपल्यासाठी अद्वितीय असेल. काही दिवस इतरांपेक्षा चांगले असतील, म्हणून जेव्हा आपण आपल्यास तसेच आपल्याला आवडत नसलेले काही वेळा हाताळत नाहीत तेव्हा त्या वेळेस आगाऊ माफ करा .
3 -
आपली अग्रक्रम सेट कराआपण स्वत: ला उत्तम प्रकारे ओळखता, आणि आपण शिल्लक असलेल्या वेळेतच आपल्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी ठरवू शकता आपल्या आजाराच्या स्वभाव आणि प्रमाणावर अवलंबून, आणि आपल्या डॉक्टरांशी आणि प्रिय व्यक्तींशी चर्चेनंतर, स्वतःला विचारा की आपण आपले जीवन लांबणीवर टाकण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या सर्व उपचार पर्यायांचा पाठपुरावा करू इच्छित असल्यास. किंवा आपण आपल्या उर्वरित वेळेची गुणवत्ता सुधारण्यावर आणि आपल्या कुटुंबीयांसोबत आणि मित्रांसह खर्च करण्यावर लक्ष केंद्रित कराल? दरम्यान कुठेतरी? आपण आपल्या उर्वरित शिबीराचा आलेख कसा तयार करू इच्छिता याबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेतल्याने असहायता आणि भीतीची भावना कमी होण्यास मदत होऊ शकते .
4 -
"चांगले मृत्यू" साठी योजनाकाही प्रमाणात, या लेखातील सर्व कामे आपल्याला "चांगल्या मृत्यु" साठी योजना आखण्यास मदत करेल - ज्यामध्ये आपण आपल्या स्वत: च्या अटींवर आणि शक्यतो आरामशीरपणे मरण्याचा निर्णय घेता - परंतु आपण कुठेही हे देखील निवडू शकता मर आपल्या आजाराचे स्वरूप आणि मर्यादा असताना, उपचार पद्धती आणि आपण जे प्राधान्यक्रम निवडले आहेत ते आपल्या निर्णयावर परिणाम करेल, परंतु आपल्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत. बहुतांश अमेरिकन घरी घरीच प्राधान्य देतील, तर काही लोक हॉस्पिटल, नर्सिंग होम किंवा हॉस्पीस सुविधा निवडतील, जे उच्च दर्जाचे कुशल उपचार देऊ शकतात. आपण सर्वात प्राधान्य देणार्या सेटिंगवर विचार केल्यानंतर, आपल्या डॉक्टर (डॉक्टर) आणि प्रिय व्यक्तींशी ते एक व्यवहार्य पर्याय असल्याची खात्री करुन त्यावर चर्चा करा.
5 -
खोलीतील हत्तीबद्दल उघडपणे बोलाआपण आणि आपल्या आजारावर लक्ष केंद्रित केलेल्या इतके विचार आणि लक्ष देऊन, आपण विसरू नये की आपल्या प्रियजनांना देखील आपल्यातील गमावण्याच्या विचारांशी सामना करण्याचा प्रयत्न केल्याने अनेक भावना अनुभवल्या जातील. आपले कुटुंब आणि मित्र आपल्याला काय सांगतात किंवा आपल्या आजूबाजूला कसे कार्य करावे याबद्दल अनावश्यक किंवा अनिश्चित वाटत असल्यास ते आपली चूक सांगण्यास किंवा आपल्या आजारपणाबद्दल आपल्याला आठवण करून देण्याची चिंता करतात.
याव्यतिरिक्त, भविष्यातील आर्थिक सहाय्य, मुलांची काळजी घेणे किंवा इतर व्यावहारिक बाबींबद्दल भय हे निश्चितपणे काहीवेळा आपल्या मनाचे ओझे पार करेल आणि अशा वेळी अशा वेळी "स्वार्थी" होण्याकरिता संभाव्य अपराधी भावनांना कारणीभूत ठरतील. म्हणून, त्यांच्यासाठी जे काही हवे ते तुमच्यावर प्रेम करणार्या लोकांबरोबर बसावे आणि प्रामाणिकपणे आणि उघडपणे कसे वाटते याबद्दल चर्चा करा आणि त्यांना त्यांचे विचार आणि भावना व्यक्त करण्याची अनुमती द्या. त्यांना त्यांचे समर्थन किती महत्त्वाचे आहे हे त्यांना कळू द्या आणि तेवढे जास्त आपण करू शकता, आपण त्यास देखील त्यांना समर्थन देण्यासाठी असाल.
6 -
आपले पीएसएन (व्यावहारिक आधार नेटवर्क) स्थापित करामागील कामकाजामुळे आपल्याला आणि आपल्या कुटुंबाला पुढे दिवस आणि महिने आवश्यक असलेल्या भावनात्मक पाठिंब्यास मदत मिळेल, परंतु शक्य तितक्या लवकर आपण "व्यावहारिक मदत नेटवर्क" तयार करण्यावर देखील लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. पुन्हा, आपली प्रकृती जसे प्रगती होत आहे त्याप्रमाणे आपण स्वभाव, प्रमाणात आणि शारीरिक, मानसिक आणि / किंवा भावनिक बदलांवर अवलंबून असतो, स्वतःला विचारा की जर तुम्ही रोजच्या कामाचे व्यवस्थापन करणे चालू ठेवू इच्छित असाल , आपण लॉन कापण्यासाठी, किराणा सामान उचलणे, बेडरूममध्ये पैसे काढणे, जेवण तयार करणे इत्यादीसाठी आपण जबाबदार असल्यास, आपण यापुढे त्या सक्षम नसल्यास त्या जबाबदार्या कोण बजावू शकतील किंवा काय करू नये हे विचारात घ्या. आपण आपला वेळ इतर कशासाठी समर्पित करू शकता
7 -
कागदाची प्रक्रियाआशेने, आपण आपली इच्छा आणि विमा कागजाची तयार करण्यासाठी / अद्ययावत करण्यासाठी वेळ घेतला असेल , परंतु, जर नसेल तर त्यास प्राधान्य द्या आणि नंतर त्या कुटुंबांना हे कागदपत्र कुठे आहेत ते कळवा. आपण आगाऊ आरोग्यसेवा निदेश तयार करण्यावर विचार करावा, ज्यामुळे आपल्या भविष्यातील आरोग्यासंबंधीच्या लिखित स्वरूपातील आपली विशिष्ट इच्छा लिहून ठेवली जाईल.
हे कायदेशीर बंधनकारक दस्तऐवज दोन भाग व्यापते. सर्वप्रथम हेल्थ केअरसाठी अटर्नी ची टिकाऊ शक्ती आहे , ज्यामध्ये आपण एखाद्याला ( प्रॉक्सी ) नाव द्याल जे आपल्यासाठी वैद्यकीय निर्णय घेऊ शकतात आपण तसे करण्यास अक्षम होऊ शकता. दुसरा भाग एक जिवंत होईल , ज्यामध्ये आपण आपल्या इच्छेनुसार उपचारांच्या माहितीचे स्पेलिंग करु शकता किंवा आपल्या आयुष्याच्या शेवटी नाही करू शकता.
याव्यतिरिक्त, आपण कोठे राहता यावर अवलंबून, आपण पुनरुत्पादित करू नका किंवा रिझूकेटेशन ऑर्डरचा प्रयत्न करू नका . हे दस्तऐवज जे आपण आणि आपल्या डॉक्टरांनी साइन इन केले पाहिजे, हे निर्दिष्ट करा की जर वेळ आली तर आपल्याला पूर्ण पुनरुत्थान प्रयत्न नको आहे.
अखेरीस, शक्य असल्यास इतरांना आपले देणगी किंवा ऊतक दान देण्याचा विचार करा. आपण आपल्या सूचना आगाऊ आरोग्यसेवा निर्देशानुसार समाविष्ट करू शकता.
8 -
आपले अंतिम संस्कार किंवा स्मारक सेवा पूर्व सांगागेल्या 20 वर्षांमध्ये अंतिम संस्कार आणि स्मारक सेवा आणि शारीरिक स्वरुपांवरील विविध स्वरूपांवरील कृती नाटकीयपणे बदलली आहेत आणि उपलब्ध असलेल्या सेवांचा प्रकार लक्षणीय वाढला आहे. जर तुम्ही आधीच असे केले नसेल तर बरेच लोक आता करत आहेत, तर आपल्या अंत्ययात्रेच्या किंवा स्मारक सेवेची पूर्वतयारी करावी जेणेकरून आपल्या इच्छेची पूर्तता होईल आणि आपल्या प्रियजनांवर गोष्टी सहज सोप्या होतील.
तुम्हाला जर हे कार्य कठीण अवघड वाटत असेल तर आपल्या कुटूंबातील कोणाशीही बोलणे आपल्याला शक्य आहे हे सांगण्यास आपण कमीत कमी प्रयत्न केला पाहिजे (दफन, दहन , इत्यादी) आणि जर शक्य असेल तर आपण पसंत केलेल्या सेवेची (चर्चमध्ये किंवा अंतिम संस्कार घरामध्ये एक पारंपारिक दफन , खाजगी अंत्यसंस्कार आणि नंतर स्मारक सेवा इत्यादी).
9 -
म्हणा की काय आवश्यक आहे ते सांगा' ग्रूममी ओल्ड मेन' या चित्रपटातील जॅक लॅम्मनच्या वर्णनाप्रमाणेच आणखी एक पात्र "भाग्यवान" आहे कारण तो मालगाडीच्या ट्रकने डोक्यावर टक्कर मारत होता. कदाचित, परंतु एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा अचानक मृत्यू वाचलेल्यांना पाहून दुःखाची तीव्रता दर्शवितो, कारण त्यांनी ज्या गोष्टींची त्यांना आठवण द्यायची होती त्यांच्याबद्दल त्यांना आठवत असेल परंतु ते आता कधीच सक्षम होणार नाहीत. पुढे दिवस आणि आठवडे, आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबातील सदस्यांना ज्या गोष्टी आपण त्यांना सांगू इच्छिता त्यांना सांगा - आपल्याला त्यांच्यावर अभिमान वाटतो किंवा आपण त्यांच्यावर प्रेम करतो - आणि जेव्हा त्यांना आश्चर्य वाटेल प्रतिसाद द्या
10 -
कार्पे डेमआमच्या आयुष्यात, आम्हाला नेहमी "दिवस पकडण्यासाठी" किंवा "दररोज मोजणी करा" सांगितले जाते. तरीही, आपण एक गोष्ट वेगळ्या पद्धतीने घाईत असताना जीवनाची गती दिली आहे, आपल्यापैकी बरेच जण हे समजून घेतात की आपल्या जीवनातील सर्वात गहन, सर्वात स्मरणीय क्षण केवळ विदेशी सुट्ट्या किंवा उत्सवप्रसंगीच नव्हे तर आपल्या सभोवतालच्या सर्व भागांमध्ये होतात. दिवस, आम्ही त्यांना पाहतो किंवा नाही.
पुढील आठवडे किंवा महिन्यांत, येथे आपण सूचीबद्ध पूर्वीच्या काही कामे किंवा आपल्या यादीतील इतर बाबींमुळे आपल्याला दडलेले आढळल्यास, स्वत: ला सांगा की फक्त थांबविणे आणि स्वत: साठी वेळ घेणे ठीक आहे सुर्यास्त पहा आपल्या जोडीदाराच्या हाताला किंवा आपल्या मुलाला हात लावा पक्ष्यांना पिऊ द्या. आनंदाचे एक साधे क्षण शोधायला आपल्याला जे करावे लागेल ते करा कदाचित आपल्याकडे कदाचित वेळ नसेल, परंतु आपल्याकडे बहुतेक वेळ आपल्याकडे असू शकेल .
> स्त्रोत:
"आयुष्याच्या शेवटी" www.cancer.org. 2011. अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी.
> "चांगले मृत्यू" काय आहे? " Www.caring.com. बार्बरा केट रिपाना, Caring.com.
> "तुझ्यासारखे राहून राहतात." Www.igliving.com 2011. मायकल स्ट्रासबॉघ, आयजी लिविंग!