प्रत्येक दिवस, अनेक थायरॉईड रुग्णांसह लाखो अमेरिकन लोक वायुमार्गे प्रवास करतात. आपण अनुकूल आकाश मध्ये नेतृत्वाखाली असाल, आपण उडाण मध्ये समाविष्ट आरोग्य जोखीम काही जाणीव असू शकते, कोरड्या डोळे किंवा गती आजार सामान्य अस्वस्थता समावेश, तसेच लांब उड्डाणे नंतर रक्त clots अधिक गंभीर घटना
परंतु थायरॉईडच्या रुग्णाप्रमाणे, तुम्हाला हे ठाऊक पाहिजे की आपण विविध प्रकारच्या विविध आव्हानांना तोंड द्यावे.
सुक्या डोळया, सतत सायनस संक्रमण, अनियमित रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि दैनंदिन गरजा पूर्ण करण्यासाठी हवाई वाहतूक अधिक अस्वस्थ करते किंवा आरोग्य जोखीम जोडते.
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑक्यूपेशनल अॅण्ड एनवायरनमेंटल मेडिसीन (एकोम) ने औषधे, विमानावर काय खावे आणि पिणे, आणि हवा केबिनच्या दबावाचे परिणाम हाताळण्याबद्दलच्या उपाययोजनांसाठी विविध टिपा आणि शिफारसी एकत्रित केल्या आहेत. उडाण आपल्या आरोग्यासाठी कठीण असणे आवश्यक आहे
तुमचे हृदय, फुफ्फुस किंवा श्वासोच्छवासाच्या समस्या असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोलवा
हवाई केबिनच्या दबावाला (समुद्रसपाटीपासून 5,000 ते 8,000 फूट इतके समतुल्य) परिणामांमुळे शरीराच्या ऑक्सिजनची संतती टक्केवारी एक दबावयुक्त विमान कॅबिनमध्ये सहा ते आठ गुण कमी करते. कमी कॅबिनचा दबाव कमी ऑक्सिजन येतो. हे हृदयातील आणि / किंवा फुफ्फुसाच्या विकारांपासून ग्रस्त असलेल्यांसाठी समस्या असू शकते. तुमचे हृदय किंवा फुफ्फुसांच्या आजार किंवा कर्करोगाच्या इतिहासाचा अनुभव असेल तर तुमच्या वैद्यकापर्यंतच्या प्रवासास येण्यापूर्वी बोला.
शीत, सायनस, नाक किंवा कान संक्रमणासह फ्लाइंग बद्दल काळजी घ्या
जर आपल्याला थंड किंवा संसर्ग असल्यास - विशेषत: कान, नाका, आणि / किंवा साइनस संक्रमण - आपण आपल्या फ्लाइट रद्द करण्याचा विचार करावा. दाब, रक्तस्राव होऊ शकतो आणि संभवत: पोकळ झालेले कान ड्रम किंवा साइनसचे नुकसान होऊ शकते. आपल्या वैद्यकीय तज्ज्ञांकडून लक्षात घ्या की रद्द झालेल्या प्रक्रियेदरम्यान तुम्ही एखाद्या डॉक्टरची टीप पुरवली तर बर्याच विमान कंपन्यांनी आपल्याला आपल्या फ्लाईटसाठी शुल्क आकारले जाणार नाही.
आपण आजारी असताना उडता येताच, आपल्या डॉक्टरांना त्याबद्दल विचारणा करा की आपल्याला कोणती सावधगिरी घ्यावी लागेल. काही डॉक्टर आपल्याला डांगे प्यायला जाण्याचा सल्ला देतात किंवा फ्लाइटच्या आधी किंवा दरम्यान इतर शिफारसी करतात
कमी आर्द्रता जाणून घ्या
कॅबिनमधील आर्द्रता 20 टक्केपेक्षा कमी आहे. कमी आर्द्रता कोरड्या डोळ्यांमुळे आणि त्वचेत होऊ शकते आणि निर्जलीकरणात परिणाम होऊ शकतो. आपण कॉन्टॅक्ट लेंस वापरत असल्यास, फ्लाइट दरम्यान चष्मा घालण्याचा विचार करा किंवा व्यावसायिकरित्या उपलब्ध चिकटपणे डोळ्यातील थेंबांचा वापर करा, कमी केबिन आर्द्रतामुळे डोळ्यांची जळजळ होऊ शकते. कोरड्या त्वचेसाठी हात वर कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव एक लहान बाटली.
औषध वेळ चर्चा करा
थायरॉईड रोग आणि मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये बर्याचदा औषधोपचार घेण्याकरता कठोर काळ असतो जर आपण एकाधिक टाइम झोन ओलांडत असाल तर आपल्या डॉक्टरांशी आधीपासून चर्चा करा की आपली औषधे सर्वोत्तम कशी होतील
इतर शिफारसी
- गेल्या महिन्याच्या आत डोळ्यात किंवा तोंडावाटे / दातासह शस्त्रक्रिया झाल्यास उडी मारण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा
- जर तुमच्याकडे रेडियोधोव्ह आयोडीन (आरएआय) उपचार असेल तर, तुम्ही सुरक्षा तपासणीदरम्यान कोणतेही विकिरण डिटेक्टर बंद केल्यास कार्ड किंवा अक्षराने प्रवास करा.
- आपण गर्भवती असल्यास, उडणाऱ्या करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा
- स्कुबा डायव्हिंगनंतर लगेच उडणे धोकादायक आहे. आपण स्कूबा डायविंग असल्यास, उडणाऱ्यापूर्वी 12-24 तास (प्रदर्शन केलेल्या सखोलता आणि संख्येवर अवलंबून) प्रतीक्षा करा.
जेव्हा शंका असेल तेव्हा, नेहमी आपल्या वैद्यकांना उडणारी काळजी घ्या.
प्रवास करताना आपले औषधे
- आपल्या कॅशी-ऑन बॅगमध्ये औषधोपचार (औषधोपचार) - डॉक्टरांच्या लिखित औषधांवर आणि ओव्हर-द-काउंटर - आणि कोणत्याही वैद्यकीय पुरवठा (इन्शुलीन सिरिंज) ठेवा. ते फक्त गमावण्याची शक्यता कमी नसते, परंतु ते मालवाहतुकी / स्टोरेज क्षेत्रामध्ये होणारे तापमान बदलण्यास तयार नाहीत.
- औषध हरवले किंवा चोरीला गेल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क यादी आणि आपल्या डॉक्टरांची संपर्क माहिती आणा. तसेच आपल्या सर्व औषधे जेनेरिक नावे जाणून घ्या कारण ब्रँडचे नाव बदलू शकते, विशेषत: परदेशात.
- सुरक्षेच्या समस्या टाळण्यासाठी मूळ बाटल्यांमध्ये औषधे घ्या.
- आपल्या परतीच्या प्रवासात उशीर झाल्यास अतिरिक्त औषधे घ्या.
काय विमान वर बोलता
- घट्ट शूज टाळा, कारण फ्लाइट दरम्यान पाय फुगतात. शूज निवडा जे आपण सहजपणे काढू शकता किंवा सॅन्डल वापरण्यावर विचार करू शकता.
- प्रकाश, आरामदायक कपडे घाला.
- अप लपविण्यासाठी एक स्वेटर किंवा कोट आणा
वैयक्तिक सवयी
- निर्जलीकरण टाळण्यासाठी आपल्या फ्लाइटच्या आधी आणि त्या दरम्यान द्रव प्या.
- फ्लाइंग करण्यापूर्वी आपल्या अल्कोहोल सेवन कमीतकमी 24 तासांपर्यंत मर्यादित करा, खासकरून जर आपण गतीविधीचा त्रास घेत असाल
फ्लाइट दरम्यान
- मद्य आणि कॅफीन टाळा, जे निर्जलीकरणात योगदान देऊ शकतात. भरपूर द्रव प्यावे - 8 औन्स प्रती तास - पिण्यास प्रयत्न करा - पाणी आणि फळांचे रस उत्तम आहेत.
- फक्त बाटलीबंद पाणी किंवा कॅन केलेला पेये - विशेषत: जर आपल्याकडे दडलेला रोगप्रतिकारक प्रणाली आहे - वेगवेगळ्या अभ्यासांमधे बर्फ आणि कॉफी आणि चहा सारख्या हॉट पेये - - घरगुती आणि आंतरराष्ट्रीय दोन्ही विमाने यावर - पाण्यामध्ये जीवाणू आढळतात.
- थोडेसे खा.
- एखादे एअरलाइन्टेड कंबल किंवा उशी वापरावे जोपर्यंत तो सीलबंद पॅकेजमध्ये नसेल तोपर्यंत वापरू नका. आधीच्या प्रवाशांपासून अनसेल्ड कंबलमध्ये जंतू असू शकतात.
- एक पूतिनाशक पुसणे आणा, आणि आपल्या ट्रे टेबल बंद पुसणे, आणि हाताने rests अभ्यास दर्शवतात की ते जंतूंचा एक सामान्य स्रोत आहेत.
- कडकपणा टाळण्यासाठी दर दोन -30 मिनिटे फ्लेक्स करा आणि आपली मान, परत, खांदे आणि गुडघ्यापर्यंत फिरवा. 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ बसल्यास रक्त हळू हळू उडून जाऊ शकाल, जे अचानक उभे राहून चक्कर येईल.
- फ्लाइट सुरक्षा परवाने केल्यास दर तास किंवा दोन केबिनमध्ये फिरणे.
- आपण गर्भवती असल्यास, एक आसन केंद्राची विनंती करा आणि विमानादरम्यान विमानातून प्रवास करा. गर्भाची इजा टाळण्यासाठी आपल्या श्र्वाल्म वर आसनबट्टा कमी ठेवा.
- आपल्याला पुढे येणारा व्यक्ती खोकला असल्यास, शक्य असल्यास हलविण्याची विनंती करा.
> स्त्रोत:
> ऑक्यूपेशनल आणि पर्यावरणीय औषध अमेरिकन कॉलेज