मोतीबिंदुांना रोखण्यासाठी नैसर्गिक पदार्थ आणि वनस्पती
अंधत्व जगातील आघाडीच्या कारण आहे मोतीबिंदू मोतीबिंदू डोळ्यांच्या भिंगावर ढकला जातो तेव्हा घडतात. प्रकाश किरणे रेटिटावर देण्यास जबाबदार, लेन्स हे पारदर्शक रचना आहे जे बहुतेक पाण्यात आणि प्रथिने तंतूंनी बनलेले असते. जेव्हा ते तंतू एकत्र गुंडाळतात तेव्हा लेंस त्याची स्पष्टता गमावतो, अंधुक दृश्याकडे नेतात आणि जेव्हा उपचार न सोडता पूर्ण अंधत्व येते.
स्वाभाविकच बंद cataracts
अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशापर्यंत आपल्यास एक्सपोजर कमी करणे, सिगारेट-धूम्रपान करणे टाळणे आणि अल्कोहोलचा सेवन मर्यादित करणे सर्व मोतीबिंदूंच्या विकासापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात. नैसर्गिकरित्या आपला मोतिबिंदू धोका कमी करण्याच्या तीन संभाव्य मार्ग आहेत.
अँटिऑक्सिडेंट्स वर भरा
2008 च्या 35,551 स्त्रियांचा अभ्यास करून संशोधकांनी असे आढळले की ज्यांनी ल्यूटिन आणि जॅक्झॅनथिन (पिवळी किंवा गडद हिरव्या पालेभाज्या आढळणा-या अँटिऑक्सिडंट्स) चा वापर केला असता त्यांना कमीतकमी ल्युतियन वापरली जाणारी मोतीबिंदू होण्याची शक्यता 18% कमी होती. झोएक्सनटिन
हानीकारक अतिनील प्रकाश शोषण्यास मदत करण्याबरोबरच, एंटीऑक्सिडंट्स लॅन्स-फायबर प्रोटीन्सला एकत्रितपणे एकत्र करून थांबवून मोतिबिंदू टाळण्यास मदत करतात.
ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड्स मिळवा
2005 च्या अभ्यासानुसार, ओढा-3 फॅटी ऍसिडस् सूज सोडविण्यासाठी ज्ञात आहे, मोतीबिंदूच्या विकासापासून आपले डोळे सुरक्षित ठेवण्यात मदत करतात. 71,083 स्त्रियांच्या माहितीवर आधारलेल्या अभ्यासाच्या लेखकांनी असे आढळले की ओमेगा -3 चे उच्च प्रमाण (सॅल्मन आणि सारडाइन सारख्या तेलकट माशांमध्ये सापडलेले पदार्थ, तसेच फ्लॅक्सशीडमध्ये) असलेल्या लोकांना मोतीबिंदूचा धोका कमी होतो.
विचार करा हर्बल औषध
प्राणी-आधारित संशोधनात असे दिसून आले आहे की चिलीचा भाजी (अँटीऑक्सिडंट्सचा समृद्ध औषधी वनस्पती) आणि हळद (कढीपत्ता मसाल्याचा हळद आढळणारी एक प्रत्यावर्ती संयुग) मोतीबिंदुंच्या विकासापासून बचाव करण्यास मदत करू शकते.
कारणे आणि लक्षणे
बहुतेक बाबतीत वृद्धत्व-संबंधित बिघडण्यामुळे लेंसचे फायबर एकत्र होतात.
तथापि, डोळ्यांच्या दुखापतीमुळे, डोळ्यांच्या आजारामुळे किंवा जळजळमुळे लहान व्यक्तींमध्ये मोतीबिंदू विकसित होऊ शकतो.
मोतीबिंदूची लक्षणे:
- धूसर किंवा मंद दृष्टी
- अंतर दृष्टी कमी होणे
- प्रकाशाची संवेदनशीलता
- चष्मे मध्ये वारंवार बदल किंवा लेंसच्या संपर्कासह संपर्क करा
- रात्रीच्या दृष्टिने समस्या
- दिवे जवळ एक प्रभावळ किंवा चकाकी पाहण्यासाठी प्रवृत्ती
- एक डोळा मध्ये दुहेरी दृष्टी
- खोलीची धारणा कमी होणे
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की मोतीबिंदू मंदगतीने विकसित होऊ लागतात आणि वेदना निर्माण करतात. लवकर तपासण्यामुळे मोतिबिंदू टाळण्याची आवश्यकता आहे कारण 65 किंवा त्या वयोगटातील वयोगटातील प्रत्येक वर्षी कमीतकमी एकदा त्यांचे डोळे तपासले पाहिजेत.
वैकल्पिक चिकित्सा वापरणे
मर्यादित संशोधनामुळे, मोतीबिंदू प्रतिबंध किंवा उपचारांसाठी वैकल्पिक औषध शिफारस करण्याची खूप लवकर आहे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की स्वस्थेतील एक अट आणि मानक काळजीमुळे किंवा विलंब करण्याने गंभीर परिणाम होऊ शकतात आपण पर्यायी औषध वापरून विचार करत असल्यास प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
स्त्रोत
क्रिस्टन डब्लूजी, लिऊ एस, ग्लिनन आरजे, गॅझियानो जेएम, ब्युरिंग जेई "आहार कॅरेटिनॉड्स, जीवनसत्त्वे सी आणि ई, आणि स्त्रियांमध्ये मोतिबिंदू होण्याचा धोका: संभाव्य अभ्यास." अभिलेखागार ऑप्थॅमॉलॉजी 2008 126 (1): 102- 9.
फरसावा अझ, गेशरेविच ओजी, गोंचर एएम, ट्रोफिओनो एनए, कोलोसोवा एनजी. "बिलेट उतारासह आहारातील पूरक गर्भाशयाचे अधःपतन आणि सीनेसेस-प्रवेगक ऑक्सिअस उंदीरांमधील मोतिबिंदू रोखते." जेरोसॅटॉलॉजी 2005 मध्ये प्रगती; 16: 76- 9.
लू एम, चो ई, टेलर ए, हन्किन्सन एसई, विल्लेट डब्ल्यूसी, जॅक पीएफ. "अमेरिकेतील स्त्रियांच्या आहारातील चरबी आणि मोतिबिंदू निष्कर्षांचे संभाव्य अभ्यास." अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजी 2005 15; 161 (10): 948-59
सूर्यनारायण पी, सारस्वत एम, मृदुला टी, कृष्णा टीपी, कृष्णस्वामी के, रेड्डी जीबी "उष्मांमधील कर्क्यूमिन आणि हळद विलंब स्ट्रेप्टोझोटोस्किन-प्रेरित मधुमेहाचा मोतीबिंदू." अन्वेषक ऑप्थॅमॉलॉजी आणि व्हिज्युअल सायन्स 2005 46 (6): 20 9 9-9.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.